中學(xué)生軍訓(xùn)會(huì)提升學(xué)生的能力。幼苗不經(jīng)風(fēng)霜洗禮，怎能成就參天大樹，年少的我們亦如此，不經(jīng)歷艱苦磨練，又怎能成為對國家有用的人。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于開學(xué)軍訓(xùn)第一天總結(jié)匯報(bào)，希望會(huì)對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
七天的軍訓(xùn)結(jié)束了。
在這短短的七天里，我學(xué)到了很多很多……
對我來說，由于初中都沒有組織過軍訓(xùn)，所以這次的軍訓(xùn)的確是我人生中的一次難得的考驗(yàn)和磨勵(lì)，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對艱苦的環(huán)境時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，勇敢面對，而不是逃避，畏首畏尾。
古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。經(jīng)過這次的軍訓(xùn)，我的確深有體會(huì)這句名言的含義。作為男生最多的工學(xué)院的我們，在這次的軍訓(xùn)中也應(yīng)該是最艱苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地做著，這些動(dòng)作平常看起來非常簡單的而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格，對同學(xué)們也充滿很高的期望，因此我們每做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作都要做十個(gè)俯臥撐，而且每天半個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練幾乎把我們班的每個(gè)同學(xué)累得半死，全身都發(fā)痛。不過，我們并沒有因此而對教官有半點(diǎn)的怨言。的確，教官心里是對我們班的每一個(gè)同學(xué)都是十分關(guān)心，負(fù)責(zé)任。我也深深地感受到教官對我們每個(gè)同學(xué)的無微不至的愛。在這艱苦的七天的軍訓(xùn)里，我們每天都利用休息的時(shí)間和教官一起唱軍歌，一起體會(huì)軍人的生活的艱辛與樂趣。
在這短短的七天里，我們在人生的驛站中留下不少難忘的印記。步行街上、圖書館旁不但有我們班的整齊的步伐，也有我們班陣陣洪亮的口號聲，更有我們與教官的閑笑聲和嘹亮的軍營歌曲;籃球場上還留下過我們班激情的風(fēng)姿和跑步時(shí)整齊的叫喊聲……
在這短短的七天里，我不僅僅學(xué)到了軍人的一些技能，站軍姿，給了我炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了我龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。同時(shí)還學(xué)到了不少的軍歌，這給了我的軍訓(xùn)生活中增添了不少的色彩。不過，在這次的軍訓(xùn)中最重要的是我們學(xué)到了在人生最艱苦環(huán)境中一定要堅(jiān)強(qiáng)，勇敢地面對的哲理，這是在人生中難得的一節(jié)有意義的課：在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
軍訓(xùn)即將結(jié)束，或者以軍訓(xùn)為結(jié)束的標(biāo)志是極具意義的。鐵的紀(jì)律是能很好的磨礪一個(gè)人的意志和秉性，為以后的高中生活奠定基礎(chǔ)，為人生之路奠定基礎(chǔ)。雖然未來之路無人知曉，一片迷茫，充滿荊棘。但只要我們秉承著自身的信念，面對困難和挫折絕不退縮，就能為自己的未來生活描繪成一幅藍(lán)圖。我相信自己一定行。我也將會(huì)為自己的未來而努力奮斗!相信幸福之神正向我一步步接近!
一睜眼，一閉眼，兩個(gè)月的暑假已經(jīng)結(jié)束，我們滿懷期待，迎來了期待已久的高中生活，所謂高中生活，那我們就回想起緊張，忙碌的學(xué)習(xí)生活。
當(dāng)然，在高中學(xué)習(xí)生活之前一定會(huì)有一次令人難以忘懷的軍訓(xùn)，這次軍訓(xùn)我們很多人開始都會(huì)感到苦惱，不想軍訓(xùn)，怕被曬黑烈日酷暑，稚嫩新生，不論苦與累，與同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，一齊參加嚴(yán)格訓(xùn)練，應(yīng)對各種困難。
在軍訓(xùn)中，我們磨練出了堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神。艱苦難忘的軍訓(xùn)過去，我們少了嬌氣，多了堅(jiān)強(qiáng)；少了依賴，多了自強(qiáng)；少了抱怨，多了勇敢；少了自私，多了團(tuán)結(jié)。
軍訓(xùn)是很苦很累，但也很酷，更多的這是一種體驗(yàn)。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚?！避娪?xùn)其實(shí)就是這一種挑戰(zhàn)。在我們經(jīng)歷的幾天里，有汗水，有歌聲，有抱怨，但歡樂的笑聲也不少。
對于軍訓(xùn)的體會(huì)，有些只能身受不能言傳。體會(huì)就好比一種味道，只有嘗過，才能知道其中的美味，光是聽聽永遠(yuǎn)意猶未盡。心目中的軍訓(xùn)一般都是充滿教官的訓(xùn)斥，緊張的時(shí)間，頻繁的集合，還有烈日下的暴曬。當(dāng)我真真正正的體驗(yàn)軍訓(xùn)的時(shí)候，很多就變了。我們的陳教官燦爛的笑容，以及他一開始和我們說的尊重與被尊重，雖然并不能全懂，但是笑容說明了一切。早上的訓(xùn)練結(jié)束，充足的午睡時(shí)間和下午訓(xùn)練結(jié)束休閑的夜晚，讓我們在緊張的訓(xùn)練中尋找到了舒適。
軍訓(xùn)的結(jié)束宣告著高一生活的到來，而軍訓(xùn)的目的，其實(shí)就是在到來前，告訴并訓(xùn)練我們服從、堅(jiān)強(qiáng)、吃苦耐勞以及苦中作樂的精神，為了讓我們在高中生活中，更好的將學(xué)習(xí)、休息、心理，三者進(jìn)行調(diào)節(jié)、平衡，讓我們能夠綽綽有余的應(yīng)付高中學(xué)習(xí)。
更深入的說，軍訓(xùn)為了是我們未來的生活。我們生活在了一個(gè)很好的年代，父母小心翼翼地帶著我們一路成長，有嚴(yán)父地教誨和慈母地愛護(hù)，而我們的獨(dú)立思維、完整性格和穩(wěn)定人生觀念卻遲遲難到來。軍訓(xùn)的困難，就是磨練堅(jiān)強(qiáng)地一條道路。
軍訓(xùn)很累，留給了我們汗水和疲倦，其中也有很多快樂，但更多留給我的是一種精神和感悟。
軍訓(xùn)拉開了我高中生活的帷幕……
“立正”。教官吼了一聲，“從今天起，我就是你們這六天的軍訓(xùn)教官?！币粋€(gè)簡短的自我介紹后就是瘋狂的訓(xùn)練。
第一個(gè)科目——立正，也就是站軍姿?！澳_后跟并攏，腳尖呈六十度，大拇指緊貼食指第二關(guān)節(jié)，雙手緊貼褲縫線，自然收腹，挺胸，雙眼平視前方，兩肩后闊，保持這個(gè)姿勢，不許動(dòng)，要?jiǎng)哟驁?bào)告，不然就出來站著?！敝螅陀型瑢W(xué)犯規(guī)了。“你，你，你，就你，給我出來。”教官指著一個(gè)同學(xué)說：“打報(bào)告沒有，就在那兒亂動(dòng)。今天第一天，要是明天有這種事情發(fā)生，就給我出來蹲著?！蔽覀儼嗑驮诮坦俚目诹盥暋⒏嬲]聲、責(zé)罵聲的狂轟濫炸中熬過了第一天。
第二天，我們練習(xí)跨立與立正。訓(xùn)練時(shí)，我們觀看教官的示范，在看的時(shí)候我動(dòng)了一下。老師的眼睛也夠尖，一下就把我抓住了。之后指著我說：“你動(dòng)什么動(dòng)啊？給我出來，蹲著?！苯坦贊M臉嚴(yán)肅。我出列在一旁蹲下，不到五分鐘，比站軍姿更痛苦的感覺啃噬著我的每一塊肌肉和骨頭?！拔蚁蚶щy屈服了，我敗了，我又動(dòng)了，我受到更嚴(yán)厲的處罰。蹲變成了趴，人卻再也不動(dòng)了。
下午，因?yàn)橄掠昃驮谒圀w中心集合，所有的同學(xué)有說有笑的。“都給我站好了?！币粋€(gè)聲音打破了和諧的氛圍，然后就在教官威嚴(yán)的注視下開始了三十分鐘的站軍姿。不就是站軍姿嘛，又不怎么樣，我在心里這樣想?？墒菚r(shí)間還沒走過十分鐘我就不行了。汗水一滴一滴從我額頭滴落。我就要堅(jiān)持不住了，我在心里默默地想?！皥?jiān)持住，就快要結(jié)束了，你是一個(gè)男子漢，不要這么輕易的倒下。”與此同時(shí)，另一個(gè)聲音也在我心里響起。一邊是放棄，但可能會(huì)被人視為笑話，而另一邊是堅(jiān)持，并最終得到勝利。一邊是感性，用感情來思考，而另一邊是理性，用我的理智來思考。最后理性勝利了，那也代表我勝利了，我堅(jiān)持了下來，沒有放棄。
軍訓(xùn)是痛苦的，這幾天身體上的酸痛通過晚上休息一下，是好了又痛，痛了又好。但奇怪的是我發(fā)現(xiàn)自己越來越堅(jiān)強(qiáng)。
幾天的軍訓(xùn)也要接近尾聲了。軍訓(xùn)，來得緊張也走得不知不覺。它像一陣風(fēng)，刮起來的時(shí)候雖然猛烈，但又很舒服。
在這幾天的軍訓(xùn)中，我們每個(gè)人都感觸頗深。從剛開始的素不相識，到后來的無話不談，我們只用了六天的時(shí)間。
感謝教官，為了使我們班能有一個(gè)優(yōu)秀成果，使我們每個(gè)人有好的模樣，付出了很多很多，每個(gè)同學(xué)都看在眼里，記在心上。他很尊重我們，很照顧我們的心理，每做任何一件事請，都能程度的考慮我們的感受，即使是自己生病了，身體不舒服也要堅(jiān)持訓(xùn)練。好幾次，我們不好好訓(xùn)練，拖拖拉拉，惹教官生氣了，我們以為完了，這下要被罰了。但是教官并沒有體罰我們，而是心平氣和地給我們講大道理，有時(shí)候給我們講他年少時(shí)候的經(jīng)歷，設(shè)身處地的為我們著想。以他豐富的人生閱歷告訴我們每個(gè)人，做事情要先考慮后果，不要等到失敗了才追悔莫及。
感謝老師，她對我們很親切，一直在陪在我們左右。在太陽下曝曬，在風(fēng)雨中堅(jiān)持，給我們講道理，教我們做人。為了我們起早貪黑，忙前忙后。
在他們的悉心教導(dǎo)下，我們變成了一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，一個(gè)努力奮進(jìn)的集體，這次的匯演取得了第二名的成績。雖然有很多同學(xué)表示遺憾，但是我們無怨也無悔。因?yàn)槲覀兞骱沽?，努力了，?jiān)持了！我們還要繼續(xù)努力做到。這是我們進(jìn)入高中的第一次軍訓(xùn)，也是一次。希望在以后不滿荊棘的路上，我們班能像站軍姿一樣，昂首挺胸，有擔(dān)當(dāng)，有責(zé)任感，凡事堅(jiān)持不懈！
最后，我會(huì)銘記教官告訴我們的話，在家多幫父母干活，做個(gè)好孩子！
新生軍訓(xùn)是每一個(gè)學(xué)生都要經(jīng)歷的一段旅程，軍訓(xùn)的過程是痛苦了，是疲憊的，是無趣的，但是結(jié)果確是令人感動(dòng)的，如果你連這點(diǎn)困難都堅(jiān)持不下來，那么你憑什么去征服更高的山峰，如果你連這點(diǎn)苦都吃不了，那么以后怎么面對更加具有挑戰(zhàn)的生活。
這讓我們懂得：對于生活中的磨難和坎坷，我們不但不要懼怕，不要逃避，還要張開雙臂以擁抱的姿勢去迎接，以沐浴的姿態(tài)去感受.因?yàn)槟ゾ殞?shí)在是成就不凡人生的甘霖。能夠用心去感受磨練，我們才能在激烈的競爭中游刃有余，漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，使個(gè)個(gè)脆弱的我們慢慢變的堅(jiān)強(qiáng)，嚴(yán)肅的訓(xùn)練場使我們每個(gè)同學(xué)英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的是勇敢，是堅(jiān)強(qiáng)。
嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，緊張的節(jié)奏，以及辛苦的訓(xùn)練，這就是新生軍訓(xùn)生活的幾大特點(diǎn)，“掉皮掉肉不掉隊(duì)，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個(gè)有震撼力的座右銘.
雖然我們的新生軍訓(xùn)沒有部隊(duì)里的正規(guī)、嚴(yán)格，但從中足可以讓我們深深的體會(huì)到“綠橄欖”的真正內(nèi)涵，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國 軍人的崇高敬意。新生軍訓(xùn)雖然短暫，但足以讓我們體會(huì)到人生的路途中并非總是一帆風(fēng)順，時(shí)常會(huì)有荊棘存在，坎坷同行;我們需要團(tuán)隊(duì)精神，每一個(gè)步伐，每一個(gè)口號，團(tuán)隊(duì)精神讓它們發(fā)出一個(gè)單一的聲音——整齊。而團(tuán)隊(duì)精神需要個(gè)人，一天天的訓(xùn)練，使我們深深了解到團(tuán)隊(duì)精神之重要，可以說剛開始我們的隊(duì)伍缺乏默契，以致疏遠(yuǎn)了整齊，隊(duì)伍便顯得毫無生氣。我們要達(dá)到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯(cuò)誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……
“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負(fù)有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個(gè)集體，我們誰都不想成為這次新生軍訓(xùn)脫集體后退的人，所以我們會(huì)更加努力，加油。
“如果在勝利前卻步，往往只會(huì)面對失敗;如果在困難時(shí)堅(jiān)持，常常會(huì)獲得成功。堅(jiān)持下去，沒有失敗者。”在多姿多彩的人生中，會(huì)經(jīng)歷酸甜苦辣咸，在這些必然事情上更要學(xué)會(huì)反思過程和創(chuàng)造及看待結(jié)果的方法。只要克服了困難，成功就在不遠(yuǎn)處。
這天，又是個(gè)軍訓(xùn)的日子。雖然軍訓(xùn)很累，但這也是人生的一種體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的機(jī)會(huì)。經(jīng)過數(shù)天的訓(xùn)練，現(xiàn)在我的身體已經(jīng)能夠承受較苦的訓(xùn)練，卻還是不免會(huì)渾身酸痛。還是與往常一樣，反反復(fù)復(fù)的練習(xí)軍姿、轉(zhuǎn)向和踏步走。盡管我們在樹蔭下操練，太陽散發(fā)的熱流還是讓我的心情變得心煩氣躁起來。教官總是用各種規(guī)矩來要求著我們：直腰、收腹、平肩、站直、目視前方……早已不耐煩的我總有一種想一鼓作氣即刻躺下休息的欲 望，卻看著在陽光暴曬下訓(xùn)練的其他班，還是知足了。時(shí)間好像被一只烏龜拉著前進(jìn)，平時(shí)感覺還沒反應(yīng)過來時(shí)間就過去了，可現(xiàn)在是度分如度年啊。慢慢的，我的體力已經(jīng)消耗的差不多了，有些站不穩(wěn)，卻看到別人都堅(jiān)持下去了，我還有什么理由不堅(jiān)持呢?
人啊，是從不斷的磨練中成長的，就像小樹一般，只有挺過了風(fēng)雨的侵襲，才能長成參天大樹。在生活中我們經(jīng)歷過的任何事情都會(huì)從中有所收獲，而能得到受益的資格就是仔細(xì)反思細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步與不足，結(jié)果并不是事先就已經(jīng)規(guī)定好的，我們可以靠自己的行動(dòng)來改變結(jié)果。畢竟如果海沒有洶涌澎湃的浪花就不會(huì)壯闊;山?jīng)]有層層疊疊的山石就不再秀麗;梅花沒有了堅(jiān)毅的精神，就不會(huì)在嚴(yán)冬季節(jié)獨(dú)開;人生同樣如果沒有了挫折，也就不再變得堅(jiān)強(qiáng)。若是有了堅(jiān)強(qiáng)的意志，在任何困難面前才不會(huì)消極，才會(huì)讓坎坷和不幸作為走下去的動(dòng)力，看為人生的磨練，才會(huì)以積極的心挑戰(zhàn)苦難，逐步走向成功。
軍訓(xùn)是為了增強(qiáng)我們的體魄和鍛煉堅(jiān)持不懈的精神。在這個(gè)花樣年華里，炫彩的青春中多受些苦是有益的，多受些挫折才能讓平淡的青春變得富有朝氣。在青春的心靈修 煉過程中，我們會(huì)從一張嶄新的白紙變成能夠承載夢想遠(yuǎn)航的紙飛機(jī)，讓過去經(jīng)受的一切變得有意義，讓未來更加輝煌，讓未來不再是未來。
有人說，生命中絕大部分的所遇、所思不過像蒲公英一樣，飄然而來，飄然而去，全然不留一絲痕跡，但生命中卻有些真摯的東西值得收藏，短短的軍訓(xùn)日子，使我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記取這最難忘刻骨的記憶。使他牢牢的占據(jù)我的心。這些記憶將是我生命中的珍寶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的'服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會(huì)讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不止到片刻的休息都會(huì)成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的“奢侈”。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說句心里話”時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日日夜夜聽到這首歌也會(huì)黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會(huì)延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪。
懷著激動(dòng)的心情，我來到了這個(gè)美麗的校園，這標(biāo)志著我獨(dú)立自主生活的開始，而這一步的開始就是由一個(gè)短暫而又漫長的軍訓(xùn)拉開了惟幕。
夏日炎炎，太陽好像要用全部的光和熱融化這個(gè)世界，整個(gè)場地好像一個(gè)蒸籠，我們在這樣的環(huán)境下紋絲不動(dòng)站軍姿，不厭其煩練枯燥而煩瑣的動(dòng)作，汗水像決堤的洪流，順勢直下，用“揮汗如雨”、“豆大汗珠”是無法形容的。全身上下只有好累、好熱、好疼的感覺，汗珠在臉頰流淌好難受卻無能為力，腿腳酸疼好想休息卻力不從心，軍訓(xùn)讓人痛苦，立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言。
隨著時(shí)間的流逝，我們漸漸地融合在一起，團(tuán)結(jié)一致形成一個(gè)凝聚力極強(qiáng)的.集體。軍訓(xùn)的日子又苦又累，但斗志高昂的我們從不妥協(xié)地勇闖。
慢慢地，我們學(xué)會(huì)了分享，分享水分的甘美;分享身邊發(fā)生的趣事;分享節(jié)日的快樂;分擔(dān)別人的憂愁，分擔(dān)他人的煩惱;分擔(dān)思鄉(xiāng)的感慨，不再當(dāng)墻角中的小花默默地孤芳自賞，而是當(dāng)伸出雙手擁抱陽光的向日葵，不畏風(fēng)雨，追求著理想。一聲又一聲的“報(bào)告”，提醒著我們已長大成人，要負(fù)起自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任，做事要光明磊落，做人要活得灑脫，事事有家人護(hù)著的日子是我們都回不去的從前。
自強(qiáng)不息，我們才能走好自己的路。我們的教官對我非常好，他教會(huì)了我們堅(jiān)強(qiáng)，勇敢。我們都很感謝他。軍訓(xùn)讓我們懂得了，對與一個(gè)真正成長的人，學(xué)習(xí)上的苦和生活中的苦是必不不可少的，既然學(xué)習(xí)上的苦我們都挺過來了，那么對于生活上的苦，我們都要說，我能!