“5·25，我愛我”心理健康活動(dòng)周
活動(dòng)總結(jié)
——5.25大學(xué)生心理健康日
大學(xué)生的心理健康已變得越來越重要，不僅要擁有強(qiáng)健的身體，我們還應(yīng)擁有健康的思想。為普及大學(xué)生的心理健康教育，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成才，為此，20__年5月25日，我們班級開了以大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì)，并制作心理健康知識小卡片。倡導(dǎo)大家關(guān)愛自我、了解自我、接納自己、關(guān)注自己的心理健康和心靈成長。提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。班會(huì)由班長主持。
班會(huì)主要由一下幾個(gè)部分組成：
一、什么是心理健康呢?從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。
二、與之對應(yīng)即判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意
志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
三、了解心理健康的重要性。了解什么是心理健康，對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心
理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
四、如何應(yīng)對心理健康問題?如果發(fā)現(xiàn)有心理方面現(xiàn)相關(guān)的問題，我們可以從五個(gè)方面來做到療愈：1、健康：通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。2、情感：當(dāng)我們覺察到身體所有的功能，你將會(huì)大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費(fèi)心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因?yàn)閯e人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。3、情緒：應(yīng)用肢體工作的專業(yè)技術(shù)，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話，從各個(gè)層面支持學(xué)員的身心整合。4.覺察：支持學(xué)員發(fā)現(xiàn)和理清其內(nèi)在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背后的模式?jīng)]有清晰的'覺察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。
5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗(yàn)我們的身體，學(xué)員能更強(qiáng)烈地體會(huì)在“活在當(dāng)下”的感覺，做到這些我們能更健康。
最后，班長還從實(shí)際出發(fā)舉例了現(xiàn)實(shí)中的一些案例，讓同學(xué)們更直觀的了解到心理健康的重要性！
根據(jù)學(xué)工部本學(xué)期工作要求和我院本學(xué)期工作計(jì)劃，我院第八屆“大學(xué)生心理健康活動(dòng)日”活動(dòng)月各項(xiàng)活動(dòng)已圓滿落下帷幕。各項(xiàng)活動(dòng)圍繞本屆活動(dòng)主題“危機(jī)理性成長”，有序開展，朋輩輔導(dǎo)員的工作職責(zé)、工作方法進(jìn)一步得到了提升?，F(xiàn)將近階段我院心理健康教育工作總結(jié)如下：
一、活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容豐富多彩，受到學(xué)生喜愛
1、為契合本屆活動(dòng)主題，了解我院大學(xué)生（含研究生）心理壓力及應(yīng)對方式特點(diǎn)，我院設(shè)計(jì)了《大學(xué)生、研究生生活壓力及應(yīng)對方式調(diào)查問卷》，在全院各年級本科生和研究生中發(fā)放了550份，回收466份。同時(shí)為對比工科學(xué)生與文科學(xué)生在心理壓力及應(yīng)對方式上有何不同，特在外國語學(xué)院發(fā)放問卷250份，回收208份。詳細(xì)報(bào)告內(nèi)容正在分析中。
2、我院在圖書館東廣場開展籌備已久的大學(xué)生心理健康日特別活動(dòng)，主題是“釋放壓力，輕松面對”。此次活動(dòng)目的是通過游戲引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用合理的方式宣泄壓力，保持良好心態(tài)。
3、此次活動(dòng)引起了不少同學(xué)濃厚興趣。第一個(gè)游戲是“枕頭大戰(zhàn)”。參加同學(xué)自由組成4隊(duì)，每隊(duì)10人，2隊(duì)一組，每人在身上綁一個(gè)氣球，手里拿一個(gè)枕頭，游戲規(guī)則即用手里的枕頭打?qū)Ψ降臍馇颍瑫r(shí)保護(hù)好自己的氣球，3分鐘后，剩下氣球多的一隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，活動(dòng)現(xiàn)場不時(shí)的發(fā)出陣陣笑聲與喊聲，同學(xué)們在得到快樂的同時(shí)也釋放了壓力，而且獲勝的小組也得到了汽水、棒棒糖、薯片等同學(xué)們喜歡的小零食獎(jiǎng)品。接下來的第二個(gè)游戲是“宣泄涂鴉墻”，同學(xué)們看到各色的顏料早已興致勃勃。這個(gè)游戲是同學(xué)拿裝在保鮮袋里顏料用力扔到墻板上的白紙上，在此過程中大家得到了各色的涂鴉作品而且也將自己的壓力釋放了出來。游戲結(jié)束后很多同學(xué)仍然意猶未盡，反映這樣的游戲很好玩，也學(xué)習(xí)到了釋放壓力新方式。
4、我院在“心情驛站”成長輔導(dǎo)室開展了心理健康日系列活動(dòng)之一“考研路上不孤單”的主題心理沙龍，活動(dòng)由院心理輔導(dǎo)員、主持，三位作為嘉賓的07級優(yōu)秀學(xué)長和在考研過程中感到有壓力和困惑的部分08級同學(xué)參加。首先老師介紹了三位學(xué)長，然后向大家說明了這次沙龍的目的，即希望同學(xué)們通過這次交流學(xué)會(huì)在以后考研路上合理應(yīng)對所面臨的壓力。接下來三位學(xué)長分別介紹自己的考研經(jīng)歷，向大家分享他們的經(jīng)驗(yàn)，幫助大家分析困難，解答疑惑。交流中，同學(xué)們提出了很多問題，學(xué)長們一一作了解釋，還分享了很多自己以及身邊同學(xué)的好的經(jīng)驗(yàn)，如要盡早的確定好自己想要考取的學(xué)校；在復(fù)習(xí)的過程中找?guī)讉€(gè)同伴一起復(fù)習(xí)，大家可以相互幫助，取長補(bǔ)短；復(fù)習(xí)的進(jìn)度要適合自己，但一般不宜過快或過慢，合理分配各科的時(shí)間，注重勞逸結(jié)合，等等。其中老師也分享了自己的經(jīng)驗(yàn)來幫助大家解決疑惑。
活動(dòng)結(jié)束時(shí)，大家都寫下了自己在這次活動(dòng)中的`收獲及感想，相信這次心理沙龍活動(dòng)為準(zhǔn)備考研的同學(xué)解答了很多疑惑，也增加了大家的信心，能夠幫助大家在以后考研的路上更加輕松、從容應(yīng)對。
二、認(rèn)真參與大學(xué)生心理健康日”活動(dòng)月各項(xiàng)活動(dòng)
根據(jù)學(xué)工部心理健康教育中心活動(dòng)安排，我院積極參與學(xué)?！按髮W(xué)生心理健康日”活動(dòng)月各項(xiàng)活動(dòng)。在校第三屆大學(xué)生心理健康知識搶答賽中，我院有27組共76人參加初賽，比去年增加了5組20人。根據(jù)校《優(yōu)秀朋輩輔導(dǎo)員評選通知》我院選送了7位優(yōu)秀朋輩輔導(dǎo)員參加校級評選，同時(shí)評出了18位院級優(yōu)秀朋輩輔導(dǎo)員。5月19日—23日，根據(jù)學(xué)校下發(fā)的《關(guān)于開展優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評比活動(dòng)的通知》，我院積極部署相關(guān)工作，設(shè)計(jì)了班會(huì)參考方案，對各班心理委員進(jìn)行了操作程序培訓(xùn)，要求心理委員邀請班主任參加。5月下旬至6月上旬，在我院08-10級29個(gè)班中召開了“背著重殼也要快樂前行—大學(xué)生壓力應(yīng)對”心理健康主題班會(huì)，班會(huì)促進(jìn)了同學(xué)們對自身壓力狀況及應(yīng)對方式進(jìn)行再認(rèn)識，思考目前的應(yīng)對方式是否合理，學(xué)習(xí)了面對壓力更積極的態(tài)度和應(yīng)對策略。各班填寫了班會(huì)反饋單，并由班主任批閱，上交了班會(huì)總結(jié)和照片。
三、總結(jié)與思考
本學(xué)期我院心理健康教育工作以525心理健康活動(dòng)月為載體，以心情驛站成長輔導(dǎo)室軟件建設(shè)為平臺，開展了一系列豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)。心理健康教育工作得到了學(xué)院副書記、全體學(xué)工辦老師、廣大學(xué)生的支持和配合，各項(xiàng)工作進(jìn)展順利。
最后，在今后的心理健康教育工作中，我院會(huì)積極地配合學(xué)工部心理健康教育中心的工作安排，努力發(fā)掘我院心理健康教育二級平臺“心情驛站”潛力，并以此為突破口有針對性地開展面向全院學(xué)生的發(fā)展性心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。
當(dāng)日我校進(jìn)行了以5.25為主題活動(dòng)，由于我當(dāng)天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動(dòng)，當(dāng)我到達(dá)現(xiàn)場時(shí)，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現(xiàn)歷史與個(gè)人的約定，以小人物的'經(jīng)歷透視美國政治社會(huì)史的史詩片。
之后又進(jìn)行了團(tuán)體活動(dòng)，全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進(jìn)行高空人體傳送，這個(gè)活動(dòng)具有很高的難度，需要量我們之間默契的配合，彼此之間要相互信任，溶入其中，如果傳遞時(shí)任意一個(gè)人大意，走神，提前抽走力的話，就會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)的失敗。
這次525團(tuán)體活動(dòng)，增加了我們對了于心理學(xué)的了解，增加彼此之間的了解，友情。
一、活動(dòng)情況
本次團(tuán)日活動(dòng)是由我們班級的班長主要負(fù)責(zé)，心理委員從旁輔助，班長負(fù)責(zé)制作ppt，和主持本次的團(tuán)日活動(dòng)。由生活委員置辦所需的物品，比如：零食薯片，游戲道具。團(tuán)支書和一些人員進(jìn)行拍照攝影。
班長還特地做了專屬于我們自己班級的抽名機(jī)，這也讓一些人玩的不亦樂乎。此次團(tuán)日活動(dòng)我們主要進(jìn)行了三個(gè)項(xiàng)目。
首先，我們先進(jìn)行了有關(guān)于大學(xué)生心理健康主題班會(huì)，這不單單是一次團(tuán)日活動(dòng)，更是一次和班級同學(xué)的一次心靈上的交流和溝通。
班長首先講了一下大學(xué)生心理健康的概述，解說了大學(xué)生常見的心理疾病有哪些，分析了一些大學(xué)生心理常見的問題和一些關(guān)于大學(xué)生心理健康的典型問題的案例。
班級同學(xué)也能夠認(rèn)真聽講，對于講到的一些偏激案例有一定的.看法。
接下來，我們開始進(jìn)行我們的游戲環(huán)節(jié)。
今天我們進(jìn)行了兩個(gè)心理小游戲，一個(gè)是大瞎話，大瞎話由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，班長小黑開始不斷的抽號。當(dāng)他指向這個(gè)學(xué)號，就問“瞎子，這個(gè)行？”瞎子”如果說不行，就繼續(xù)指下一個(gè)人。直到“瞎子”同意的時(shí)候，被指的那個(gè)人就是被游戲選中的人?！跋棺印闭卵壅郑鶕?jù)每個(gè)人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當(dāng)然，被選中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一個(gè)大冒險(xiǎn)或者說指定一個(gè)節(jié)目，要被選定的人去完成。該游戲的精髓就是利用表情來欺騙對手，讓對手不明真相。
另一個(gè)是你有多恨我，在給定的選項(xiàng)里面挑選一個(gè)想讓對方做的事，這不單單是考驗(yàn)?zāi)愕纳屏迹€有兩人之間的默契。事實(shí)證明，我們班級的同學(xué)，比善有余，比恨不足，一直想的都是如何讓自己和對手逃脫。不過，這也恰恰證明了我們班級同學(xué)之間和睦相處，互相愛護(hù)的美好氛圍。
最后，我們用多余的時(shí)間，進(jìn)行了班級才藝的排練，介于本月月底要進(jìn)行優(yōu)秀班級集體的評比活動(dòng)，我們班級認(rèn)真對待，擠出時(shí)間進(jìn)行排練。
二、活動(dòng)反思
本次活動(dòng)，我們班級雖然開展的是這樣一個(gè)枯燥的主題班會(huì)活動(dòng)，但是，我們班級的同學(xué)依舊能夠在晚上出來參加本次的團(tuán)日活動(dòng)，這是班級每個(gè)人的責(zé)任感，附屬感的體現(xiàn)。
團(tuán)支書購買了一些比較受大家青睞的零食，使得大家的活動(dòng)情緒較為高。但是購買時(shí)沒有能夠顧全大家，讓每個(gè)人都能夠拿到屬于自己的一份小驚喜。
以及，這次我們的活動(dòng)時(shí)間安排也較為合理，能夠?qū)r(shí)間充分利用。既開展了團(tuán)日活動(dòng)，又能夠?qū)嗉壨瑢W(xué)聚集在一起，在教室里排練節(jié)目，一舉兩得。
三、活動(dòng)期望
我希望我們團(tuán)支部下次的團(tuán)日活動(dòng)也能夠大家積極參與，能夠有一個(gè)良好的氛圍，能夠大家一起歡笑，一起快樂。
希望能夠賦予團(tuán)日活動(dòng)更多的形態(tài)，能夠使得班級成員的積極性增強(qiáng)。
為積極推動(dòng)校園心理健康教育活動(dòng)，近日溫州市山繡中學(xué)舉辦了校第__屆“關(guān)愛心靈”心理健康月系列活動(dòng)，本次活動(dòng)以“每天攢下一點(diǎn)幸福，我就是世界上最富有的人!”為宣傳主題，旨在提醒人們發(fā)現(xiàn)身邊微小但確實(shí)的幸福，讓你我的心靈充滿溫暖，讓你我之間心的距離也不再遙遠(yuǎn)。
5月25日中午，“關(guān)愛心靈”心理健康月系列活動(dòng)之一“大型幸福廣場”活動(dòng)在校園內(nèi)熱烈舉辦?；顒?dòng)內(nèi)容有“幸福涂鴉墻”、現(xiàn)場心理測量、現(xiàn)場心理咨詢以及“尋找陽光天使”等活動(dòng)。
“幸福涂鴉墻”活動(dòng)讓同學(xué)們寫下“寄給自己的一句幸福話”，并告訴學(xué)生即使我們在生活中不斷地遇上挫折及阻礙，也要不忘肯定自我，鼓勵(lì)自我!當(dāng)你不斷努力前行，相信一定能夠成功!
現(xiàn)場心理測量則為同學(xué)們準(zhǔn)備了《氣質(zhì)量表》、《自信心量表》及《自尊量表》，通過量表來幫助同學(xué)們更加了解自己。比如認(rèn)識到自己是屬于哪種氣質(zhì)類型，在場的心理老師們也會(huì)詳細(xì)的幫助他們來分析氣質(zhì)類型，也會(huì)告知同學(xué)們其實(shí)人的氣質(zhì)差異是先天形成的，無好壞之分。氣質(zhì)不能決定一個(gè)人的成就，任何氣質(zhì)的人只要經(jīng)過自己的努力都能在不同實(shí)踐領(lǐng)域中取得成就，也可能成為平庸無為的人。
現(xiàn)場心理咨詢心理則讓同學(xué)們有機(jī)會(huì)嘗試并直接感受心理咨詢?；顒?dòng)現(xiàn)場關(guān)于心理輔導(dǎo)的介紹、正確看待心理咨詢等展板，更是將心理咨詢的神秘面紗由此揭開。從活動(dòng)現(xiàn)場我們看到參加心理咨詢的同學(xué)非常積極活躍，咨詢問題大多集中在學(xué)習(xí)、人際交往、親子溝通以及情緒方面，現(xiàn)場的心理老師們也都耐心聆聽同學(xué)們的問題，做好相關(guān)記錄，并給予一定的建議。
從學(xué)生對人際交往上的困惑中，我們可以發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，自我意識的提高，青少年逐漸減少對父母的依賴，而同伴開始在他們的生活中占據(jù)極大的位置。我校開展的“尋找陽光天使”活動(dòng)旨在尋找那些樂意幫助和接納別人，有良好的溝通和人際交往技巧的，并且對心理學(xué)感興趣的同學(xué)，在參加一定的`心理培訓(xùn)后，能夠成為學(xué)生群體中的“同伴心理輔導(dǎo)員”，發(fā)揮同伴的作用，幫助身邊的同學(xué)。
我們還宣傳了正在進(jìn)行中的隨手拍“小確幸”攝影大賽及心理主題漫畫大賽。本次攝影大賽同樣是以“記錄身邊點(diǎn)滴溫情故事，分享瞬間情暖感動(dòng)，挖掘微小而確實(shí)的幸?！睘樽谥级鴱V泛收集攝影作品。希望藉鏡頭傳達(dá)，那些涌動(dòng)在親人、師生、同學(xué)，甚至陌生人之間的那份溫柔的凝視、會(huì)心的微笑、瞬間的感動(dòng)、點(diǎn)滴的幸福。
我們一直倡導(dǎo)生命健康教育的理念，我們希望全體師生都成為“做一個(gè)精神明亮，心靈豐盈的人。”
為了優(yōu)化未成年人心理成長環(huán)境，推動(dòng)心理健康教育進(jìn)課堂，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀、自信的心理品質(zhì)，增強(qiáng)認(rèn)識自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，促進(jìn)我校心理健康教育內(nèi)涵發(fā)展，我校了開展“沐浴心育陽光健康快樂成長”系列健康教育周系列活動(dòng)。
本次心理健康教育周中，校心理咨詢室和心理小組根據(jù)我校實(shí)際情況，認(rèn)真準(zhǔn)備，精心安排，開展了一系列豐富多彩的宣傳教育活動(dòng)，取得了良好的效果，得到了同學(xué)們的一致好評。
首先，規(guī)范學(xué)校心理輔導(dǎo)室的建設(shè)、運(yùn)行、管理，建立健全我校學(xué)生心理檔案和相關(guān)資料。在5月22日的升國旗儀式上，隆重舉行“沐浴心育陽光健康快樂成長”心理健康教育周啟動(dòng)儀式。
其次，各班組織上一堂“沐浴心育陽光健康快樂成長”的主題班隊(duì)會(huì)。并觀看一部心理健康教育影片、通過影片培養(yǎng)學(xué)生健康快樂的心態(tài)。
開展“心靈關(guān)愛童心護(hù)航”兒童關(guān)愛活動(dòng)，呼吁“家庭、學(xué)校、社會(huì)”一起為孩子們的安全健康、成長成才擔(dān)起責(zé)任。
通過活動(dòng)周期間形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，在廣大學(xué)生中進(jìn)一步普及心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對于個(gè)人成長的重要意義，從而關(guān)注自身發(fā)展，提高自身素質(zhì)，構(gòu)筑和諧完完善的內(nèi)心世界，開發(fā)自我潛能，促進(jìn)自我健康成長。
為了培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，為孩子們的健康成長營造一片晴朗的心靈天空。我們將本學(xué)期的10月份定為了我校“陽光心理，健康生活”主題月。先后通過升旗儀式、班隊(duì)會(huì)、心理健康講座、小廣播等形式開展了豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。
10月20日我們以“實(shí)現(xiàn)心理健康，獲得快樂時(shí)光”為主題在各班級開展了班隊(duì)會(huì)。通過這樣的活動(dòng)形式，學(xué)生更多的了解了心理健康的相關(guān)知識，并通過老師建議的方法來調(diào)節(jié)自己的心情，努力做到我校的校訓(xùn)“每天都做最好的自己”。
10月24日下午，我校又組織四—六年級學(xué)生參加了主題為“與人為善，悅納他人”的小學(xué)生心理健康講座。這次講座由擔(dān)任我校心理健康教育課程的黃艷老師主講，四、五、六年級全體學(xué)生參與聆聽。
此次活動(dòng)得到了許多老師的支持，特別是班主任按時(shí)組織學(xué)生到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)。學(xué)生們積極參與了此次講座，并認(rèn)真地聽了黃老師講述的小故事，并從這些小故事中思考出了大道理，進(jìn)而慢慢總結(jié)出如何與他人相處的好辦法。
在此次講座中，黃老師就與他人相處為孩子們提供了四大法寶：心胸寬廣、學(xué)會(huì)欣賞、換位思考、寬以待人。通過本次講座使同學(xué)們對心理健康有了更深刻的認(rèn)識，擁有了積極向上的心態(tài)。同學(xué)們對自己的生活有了新的目標(biāo)和正確的`定位。能夠以一顆積極、健康的心去面對生活與學(xué)習(xí)中的小挫折。同時(shí)也有助于同學(xué)們更好的認(rèn)識自我，關(guān)愛他人，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。
各年級展開了多樣的活動(dòng)，一年級觀看了視頻“三角形成長記”，有趣的視頻讓孩子們沉浸其中，充分做到了寓教于樂，讓孩子們正確認(rèn)識自己，學(xué)會(huì)自信。
二年級制作了書簽，通過自己動(dòng)手做書簽，摘抄激勵(lì)自己的名言，畫自己喜歡的小動(dòng)物，提高了動(dòng)手能力，形成了書簽文化。
三年級全體同學(xué)2人一組瀏覽“合理宣泄情緒”的圖表，了解圖表中的各個(gè)情緒宣泄的方法。這同時(shí)又與飛行棋游戲結(jié)合起來，孩子們通過投擲骰子，并按所投擲骰子的點(diǎn)數(shù)走相應(yīng)的步數(shù)，從起點(diǎn)出發(fā)，先到終點(diǎn)為贏家。孩子們在投擲骰子的過程中了解了情緒的合理宣泄方法。
四年級的活動(dòng)更是有趣，通過抽簽確定自己將要悄悄關(guān)心、關(guān)愛的同學(xué)，并要為他做5件事情，讓被關(guān)愛的同學(xué)感覺到幸福。在此次活動(dòng)中，孩子們感受到了同伴互助，感受到了友誼，學(xué)會(huì)了表達(dá)愛，學(xué)會(huì)了喜悅接納愛，無私奉獻(xiàn)傳遞愛，從而能更快樂，更自信地面對生活學(xué)習(xí)中的困難和挫折。
五年級則是通過制作小扇子，在扇子上寫下煩心事，通過正視挫折和壓力來宣泄內(nèi)心的壓力，爭當(dāng)積極陽光的好少年。
本次活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，有針對性地設(shè)計(jì)一至五年級的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)形式，以提升學(xué)生群體的心理健康水平，促進(jìn)了學(xué)校心理健康教育工作的針對性、有效性和專業(yè)化發(fā)展。
觀瀾小學(xué)第__屆心理健康教育活動(dòng)周于第8周如期順利舉行。周一的升旗儀式上，以“瀾星心情——尋找心鑰匙”為主題的升旗儀式發(fā)言讓同學(xué)們初步了解了“學(xué)會(huì)溝通”就是一把開啟心靈窗戶的鑰匙，同時(shí)，還頒發(fā)了浦東新區(qū)第__屆“中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)中“吉祥物征集活動(dòng)”個(gè)人“佳作獎(jiǎng)”、“入圍獎(jiǎng)”和浦東新區(qū)心理小故事個(gè)人一二三等獎(jiǎng)。
周一～周五，心理輔導(dǎo)室預(yù)約了部分學(xué)生做了“心理危機(jī)干預(yù)——箱庭游戲輔導(dǎo)”，在老師耐心細(xì)致地引導(dǎo)下，每個(gè)孩子快樂地游戲，友好地合作，盡情地交流，收獲頗多。
圍繞“瀾星心情——尋找心鑰匙”的大主題，各年級又有各自不同的小主題。周三中午12：00—13：00，各年級每班派了一位繪畫高手，圍繞該年級的小主題，參加了心理繪畫比賽。其他同學(xué)則在心理午會(huì)課上進(jìn)行專題學(xué)習(xí)；周五的主題班會(huì)上，圍繞各小主題各班又召開了主題班會(huì)。同學(xué)們在老師的引領(lǐng)中學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)交流。
活動(dòng)周中全體班主任進(jìn)行心理專題學(xué)習(xí)，并結(jié)合德育工作按要求完成了相關(guān)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記；我們還對家長進(jìn)行了《與孩子進(jìn)行有效溝通》的心理健康知識宣傳，家長們閱讀后紛紛寫下了深刻的體會(huì)。
本次活動(dòng)使同學(xué)們了解到：其實(shí)，每所學(xué)校是一所花園，每間教室是一座花園，我們每個(gè)人的心靈也一座花園。在這充滿生機(jī)的“花園”里，我們要學(xué)會(huì)溝通的技巧，學(xué)會(huì)與人溝通，這樣就能更好地去清除“花園”的雜草，翻松“花園”的泥土，讓“花園”開滿鮮花。因?yàn)閷W(xué)會(huì)溝通，才能懂得傾聽，樂于詢問；勤于溝通，才能減少誤會(huì)，增加合作；善于溝通，才能擁有一顆寬容的心，學(xué)會(huì)理解他人，體諒他人。