先講個故事：一個叫冬冬的杭州少年離家出走，家人、親威朋友、派出所民警以及新聞媒體到處找他，終于在離家出走14天后被找到。找到之后他用簡單的幾個詞形容他這14個日夜：上網、吃飯、上網、睡覺、再上網、吃飯……這十四個日夜，三百多個小時，他只玩一個叫“傳奇”的游戲。14天里泡過兩家網吧，離家時從家里帶出的1000元錢只剩下300元。他說，那是一個自由的世界，網吧的椅子睡得很舒服，身邊是和他一樣的同伴。他腦子里只有一個念頭，“永不回家”。也許他沒想到，在他快樂的游戲時，他的父母、老師、所有的親戚以及其它認識不認識的人們都在到處得找他，因找不到他而日夜難眠。象這樣的故事，我們經常能從報紙、電視上看到，一個個沉迷于網絡的少年離家不歸。
隨著信息時代的到來，網絡已成為現代人必備的學習生活工具之一，為人們的生活帶來了很多好處。我們很多同學都成了小網民，沈老師了解到，四年級的同學中有qq號的超過了三分之二。很多同學都有上網經驗：玩游戲、看電影、網上交流、搜集資料，甚至有同學還開了博客，寫網上日記，等等。
網絡給我們帶來樂趣和方便，但如果使用不當，也會對我們同學的發(fā)展帶來巨大的負面影響，上面的故事就是一個例子?，F在，全世界都在關注青少年的網上安全問題，今年世界電信和信息社會日的主題是“保障兒童網上安全”，我國政府為避免青少年受互聯(lián)網不良信息的影響和毒害，由國家出資購買“綠壩—花季護航”上網管理軟件，供社會免費下載使用。
同學們上網時，應該學會鑒別是非，學會保護自己。這里，沈老師提出三方面的建議。
第一，不沉迷于網絡。大多數同學都喜歡玩電腦游戲。在家長允許的前提下，休息時間適當玩一玩是可以的，但有些控制力差的同學往往會玩得入迷，甚至象剛才故事中的冬冬那樣離家出走。長時間上網和玩游戲會嚴重影響我們的身體健康，據專家介紹，長時間坐在計算機前的青少年中，３０％患有缺鐵性貧血，近視、脊椎及身體其它部位的疾患也明顯偏高。長時間上網還會影響學習成績，有些同學一上網就精神振奮，上課時還在想著網絡和游戲，“人在學校心在網上”，無心學習。有的同學在家中深更半夜偷偷起來與網友聊天和游戲，徹夜不眠，以致白天上課無精打采、昏昏欲睡，學習成績直線下降。怎樣避免自己沉迷于網絡呢？我們應該堅決不進網吧，在家上網一定要得到家長同意，并且每天控制不超過一小時，不玩大型的網絡游戲。
第二，遵守網絡道德。很多人都在網絡上碰到過罵人、說臟話等等不道德的現象。網絡是個虛擬的空間，有些人會想，既然不是真的東西，那么我就不道德了又怎么樣，沒人知道我是誰，所以在網絡上的不道德行為屢見不鮮。網絡道德主要是靠自我約束的，遵守網絡規(guī)范是我們每個人的道德責任。我們應該怎么做呢？在網絡聊天和交流中做到文明用語，不罵人；上網做到不偷他人密碼帳號、不破壞他人系統(tǒng)，不發(fā)表和傳播不良信息等。
第三，注重網絡安全。網絡安全涉及到很多方面，對我們小學生來說，主要注意這幾個方面：一是保護好自己的密碼等信息不被盜走，方法有很多，請同學們上網搜索。二是不隨意透露自己的真實信息，不輕信網上的中獎通知等欺詐信息，避免網絡欺騙。沒有經過父母同意，不要把自己及家人的真實信息，如姓名、住址、學校、電話號碼和相片等，在網上告訴其他人。未經父母同意，不和任何網上認識的人見面。三是不發(fā)表、傳播違法犯罪的言論和信息。在聊天時，如果發(fā)現有人發(fā)表不正確的言論，應立即離開，自己也不要在網上散布沒有根據的言論，更不能傳播或轉貼他人的不良信息甚至觸犯法律的內容，網上網下都做守法的小公民。其實網上發(fā)表的任何信息都是可以追查來源的，如果觸犯了法律，警察很快就能找到你。
網絡使青少年的觀念得到更新，如學習觀念、效率觀念、全球意識等。它使青少年不斷接觸新事物、新技術，接受新觀念的挑戰(zhàn)。不過，要注意青少年正處于成長、發(fā)育階段，自我控制能力較差，心理不夠成熟，社會經驗不足，網絡熱情又高，他們很容易被神秘而富于刺激的網絡世界所吸引，沉迷于網絡。據調查表明：青少年上網60.7%的人在玩游戲，34.1%的人在找朋友聊天，5.2%的人在發(fā)e-mail。從這些觸目驚心的數字中可看出，目前青少年上網的主要目的就是游戲、聊天等。青少年過分迷戀網絡已成為當今一個十分沉重的話題。未來的世界是網絡的世界，網絡猶如一塊神奇的土地，深深吸引著青少年的眼球。今天的青少年作為21世紀的主人應及早地認識到健康地上網的重要性。
作為一名高登中學的的學生我倡議上網時要做到以下幾點:
1、 上網時要嚴格控制時間。
2、 制定一個學習時間表。
3、學會勞逸結合。 建議我校學生在周一到周五之間除了上網查資料、學習外，可以不上網。到了周末，可以適當地上網，但周六、周日每天不能超過兩個小時。
4、上網要有社會責任心，不要給別人添麻煩。在網絡上與人交流時，要充分注意自己發(fā)送的內容，不要有失禮的語言。
5、要知道網絡中有少數壞人。不看暴力、色情等內容，要注意保護自己的隱私，接到不明郵件時不要打開。在網上遇到麻煩，不要自己去解決，要告訴家長和老師，或直接報警。
專家指出，互聯(lián)網絡如果使用得當，能夠給人們的工作和生活帶來效率與快樂，如果使用不當，“虛擬世界”有時也會令人迷失，甚至把真實和虛擬的世界混亂了。同學們,請健康、文明上網吧!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我今天講話的主題是“如何健康適度地使用網絡”。
現在有一段十分流行的改編的話：“天將降大任于斯人也，必先奪其手機，封其微博，收其電腦，滅其微信，摔其ipad，斷其wifi，剪其網線，砸其電視，使其百般無賴，然后發(fā)愿，靜坐、思過、讀書、明智、精進、禪定，開悟。”就如同這話中說的一樣，網絡已經在不知不覺中完全滲入甚至侵占著我們的生活。“低頭族”“手機控”應運而生，隨處可見。調查顯示，在對“手機上網我的首選是什么？”問題的答案中“聊天交友，玩游戲”等占主導地位，那些五花八門的社交、游戲軟件不僅占據了我們大部分的用網時間，還讓很多青少年沉迷其中，變成網癮。不僅如此有些同學因為緊盯電子屏幕時間過長，導致視力急劇下降；還有一些同學由于沉迷網絡和過度地使用手機qq，微信與人交往，而忽視現實生活中的人際溝通，嚴重的甚至影響到了親子關系，師生關系以及同學關系。然而還有更嚴重的問題，有些青少年為了網絡而漠視了法律。在上網過程中時而會蹦出含有不健康或是暴力因素的彈窗，它們侵蝕、毒害了青少年的心靈和精神，久而久之就會使其道德素質下降，甚至以身試法，墜入違法犯罪的深淵。
面對這些，作為中學生的我們，應該如何做到健康適度地使用網絡？
首先一點，就是遵守學校的規(guī)章制度——盡量不帶手機來校。走讀生每天都能夠見到父母，所以完全沒有帶手機的必要。如果在校期間有事要與家長聯(lián)系，我們可以找老師借手機，或是使用ic卡，而且老師也會及時地轉達父母傳遞給我們的信息。如果有特殊情況一定要帶手機，也要提前告訴老師，做到在校內不開機。對于寄宿生同學來說，一周才能見到家長一次，期間難免要有電話聯(lián)系，但是很多同學用手機時卻改變了初衷，手機更多時候是用來娛樂而不是與家長打電話了，甚至有些同學偷偷在寢室熄燈之后玩，都是需要改正的現象。
第二，學會篩選信息?，F代媒體迅速發(fā)展使信息量增大的同時，也制造出大量信息垃圾，有些信息我們可以了解，例如時事新聞等，但有些東西我們連碰都不能碰，例如不良網站，要明辨是非，堅持原則。
第三，做到以“用網”為主。有的同學剛開始上網是為了查找學習資料，但隨著用網時間的增加，也就不自覺地偏離了最初的軌道。針對這個問題，我們可以在上網之前先想好目的，查找些什么資料，接著直奔主題，查找完后立刻關閉手機。與此同時，我們可以逐漸刪除手機或電腦上的社交軟件，游戲軟件等，強制性地控制自己扭轉因為“玩網成癮”而“用網不足”的局面。
第四，嚴格控制自己的上網時間和頻率。這里建議使用“注意力轉移法”，可以進行一些戶外運動，貼近大自然，又或者是培養(yǎng)一些健康的愛好，如看書、練字、彈奏樂器等。不僅鍛煉了身體，提高自身修養(yǎng)，還充實了自己的課余生活。
第五，多與家人，老師或是朋友溝通。他們能給予你正確的指導，有助于我們的心理健康，有任何煩惱或是開心事都可以與他們分享，而不要編輯成說說發(fā)到空間，或者發(fā)上微博，因為這樣可能會致使幾次三番地上空間，微博看評論或是轉發(fā)量，不僅沒有解決問題，反而讓自己養(yǎng)成習慣，沉浸了在網絡的世界里。我們更要注意慎重交友，不要結交網絡上匿名的好友，因為類似于交友不慎最終侵害到自己的利益，被傷害的事例有許多，條條都在給我們敲響警鐘。
其實，網絡究竟是利大于弊還是弊大于利，本身沒有一個確切的答案，它取決于你的用網習慣如何。我們應利用好網絡，讓它成為我們生活的補充品，輔助我們的學習和生活，而不是讓科技的發(fā)達成為我們的困擾，阻擋我們前進的腳步。
讓我們一起健康適度地使用網絡吧，謝謝大家！
朋友們、同學們：
在科技不斷進步、學習條件不斷改善的今天，我們作為學生，與互聯(lián)網的接觸越來越密切，網絡已成為我們學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。但網絡在給我們的學習生活帶來方便的同時，網上各種違法和不良信息也逐漸增多，一些違法、不健康的內容嚴重敗壞了社會風氣。有害低俗信息、不良上網習慣等正危害著我們的身心健康。
營造健康文明的網絡文化環(huán)境、建設陽光綠色網絡是我們的愿望，也是家長的盼望，老師的期望，全社會的希望！為使網絡成為傳播先進文化的陣地、成為同學們學習科學文化知識的有益助手，我們向全省廣大青少年、同學們發(fā)出如下倡議：
一、樹立健康上網、文明上網的理念，抵制網上低俗信息和不良上網習慣的侵害。傳播弘揚先進網絡文化，努力營造積極向上的網絡氛圍。
二、爭做《全國青少年網絡文明公約》的實踐者，營造文明、安全、陽光、綠色的網絡環(huán)境。要善于網上學習，不瀏覽不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自護意識，不隨意約會網友；要維護網絡安全，不破壞網絡秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。
三、共同維護文明網絡環(huán)境，共同清掃網絡垃圾。不制造和傳播網絡病毒，維護網絡安全，不在網上宣傳色情、迷信、暴力的內容，不在網上謾罵、攻擊他人，注意文明用語，自覺抵制不文明行為。
四、文明上網，上文明網，上安全網，做有正義感、責任感、上進心的網民。更好地使用互聯(lián)網來增進學習、加強實踐、拓寬視野，自覺遵守網絡公德，爭當新時代的好青年、好少年。
我們要信守倡議，從現在做起，從自我做起，上，陽光上網，讓陽光綠色網絡伴隨我們健康成長。
一是切實增強責任感緊迫感。要健全制度機制，強化日常監(jiān)管，以更大力度、更實舉措抓緊抓實抓好這項工作，保障廣大中小學生在良好的網絡環(huán)境下健康快樂成長。
二是迅速開展一次全面排查。發(fā)現涉及中小學生的網絡違法違規(guī)行為，以及宣揚賭博、暴力、等內容的網絡文化產品后，要及時會同相關部門采取措施予以整治。發(fā)現學生有沉迷網絡等問題的，要及時給予教育和引導，恢復正常的學習生活。
三是集中組織開展專題教育。要通過多種形式開展專題教育，引導學生正確認識、科學對待、合理使用網絡，了解預防沉迷網絡的知識和方式，提高對網絡黃賭毒信息、不良網絡游戲等危害性的認識，自覺抵制網絡不良信息和不法行為。
四是嚴格規(guī)范學校日常管理。要研究制定預防學生沉迷網絡工作制度，并指導學校加強對校園網內容管理，建設校園綠色網絡。各校要明確學校各崗位教職工的育人責任，加強午間、課后等時段管理，規(guī)范學生使用手機。
五是推動家長履行監(jiān)護職責。要通過開展家訪、召開家長會、家長學校等多種方式，提醒家長承擔起對孩子的監(jiān)管職責，幫助家長提高自身網絡素養(yǎng)，掌握沉迷網絡早期識別和干預的知識。同時下發(fā)《致全國中小學生家長的一封信》，要求各地傳達到每一所學校、每一位家長，并做好回執(zhí)回收保管。
預防中小學生網絡沉迷，需學校、家庭、社會各方面盡心盡責、密切配合。下面，我們就一起聽聽相關專家的建議，看看他們怎么說。
對于中小學生而言，無論其沉迷的是游戲還是群聊，或是其他，都會直接影響其生理、心理、學習和交往等行為的正常發(fā)展。長時間沉浸在網絡之中暫且不管使用移動網絡究竟是在做事情還是在玩游戲、，會對中小學生的身心健康、學業(yè)成就、道德發(fā)展、人際交往和家庭關系等產生不良影響，這已被媒體報道的許多極端案例所證實。
教師和家長要以身作則，在使用網絡特別是手機等移動終端設備時，要做到理性、節(jié)制。教師和家長要主動投入到與孩子一起共同學習的過程中。共同學習適應網絡時代的新的生活方式，共同面對和解決網絡帶來的生活困惑，共同面對和解決孩子由于自制力薄弱帶來的網絡苦惱。同時，要時時提醒孩子，對待任何事物都要保持一種適可而止、適量而止、適時而止的心態(tài)。
家長從正反兩方面看待互聯(lián)網帶來的機遇和挑戰(zhàn)，要樹立與移動互聯(lián)時代相應的責任意識和風險意識，高度重視孩子“觸網”問題，要與時俱進地提高自身網絡素養(yǎng)和育人能力，掌握科學的育兒方法和有效的親子溝通策略，指導孩子做互聯(lián)網時代的弄潮兒，避免在信息化漩渦中溺亡。要讓家庭成為預防中小學生沉迷網絡的堅實防線和幫助中小學生健康快樂成長的可靠陣地。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我演講的題目是“網絡安全，重于泰山”
生命是塵世間最美的事物，它如同明鏡里的鮮花一樣動人卻易凋零，宛若清水中的明月一般皎潔卻易破碎。生命的燦爛光輝與支離破碎僅有一步之遙，這更進一步說明生命需要我們倍加的珍惜與呵護，注意安全則顯得至關重要。
現在，隨著科學技術的不多發(fā)展，互聯(lián)網這一新生事物也就應運而生。但它在帶給人類方便、豐富人類生活的同時，也帶給人類無盡的煩惱。特別是青少年嗜網成癮的問題，已引起社會的高度重視。多少青少年因迷戀網絡而荒廢學業(yè)，甚至夜不歸宿，更有甚者因過度勞累而猝死網吧它不僅影響了許多學生的健康成長，也給無數的家庭帶來痛苦，更影響了社會的安定。網絡是一把雙刃劍，我們應該注重網絡安全，珍惜青春年華，遠離網絡危害。
網絡的負面影響：對于青少年“三觀”形成構成潛在威脅；網絡改變了青少年在工作和生活中的人際關系及生活方式。上網是青少年容易形成一種以自我為中心的生存方式，集體意識淡薄，個人主義思潮泛濫。這種垃圾將弱化青少年思想道德意識，污染青少年心靈，誤導青少年行為。網絡的隱蔽性，導致青少年不道德行為和違法犯罪行為增多。另外，有關網絡的法律制度不健全也給青少年違法犯罪以可乘之機。
其實，我們要樹立的生命安全意識并非只是網絡安全，還有防拐防騙等安全。他們無一不是在提醒我們：珍愛生命，安全第一。對于關愛生命，不能只成為空泛的辭藻。難道只有失去之后才會醒悟？我們今后該怎么做，不是更應該令人深思嗎？
奧斯特洛夫斯基曾經說過：“人生最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次”同學們，讓我們攜起手來，樹立安全意識，珍愛自己的生命珍愛他人的生命，使我們的身心健康成長，使我們的生活充滿歡笑，使我們的生校園充滿生機，使我們的未來充滿希望！謝謝大家！
尊敬的__：
同學們，上網就像步入社會，你可以在這個虛擬的空間里，學到有益自己身心健康成長的東西，學到課本里沒有學不到的東西，在這里你可以得到世界上成千上萬的網友的幫助。但在這里也可能受到一些內容不健康的網站的影響，思想受到的侵害，也有可能做出犯法的事。為此，請大家熟記以下上網安全守則：
1、沒有經過父母同意，不要把自己及父母家人的真實信息，如姓名、住址、學校、電話號碼和相片等，在網上告訴其他人。
2、如果看到不文明的信息或圖片，應立即告知父母。
3、進入聊天室前要告知父母。必要時由父母確認該聊天室是否適合學生使用。不要在各個聊天室之間“串門”。在聊天室中，如果發(fā)現有人發(fā)表不正確的言論，應立即離開，自己也不要在聊天室散布沒有根據或不負責任的言論。
4、不要在聊天室或BBS上散布對別人有攻擊性的言論，也不要傳播或轉貼他人的違反中小學生行為規(guī)范甚至觸犯法律的內容。
5、盡可能不要在網上論壇，網上公告欄、聊天室上公布自己的E-MAIL地址。如果有多個E-MAIL信箱，要盡可能設置不同的密碼，未經父母同意，不和任何網上認識的人見面。如果確定要與網友見面，必須在父母的同意和護送下，或與可信任的同學、朋友一起在公共場所進行。
7、如果收到垃圾郵件(不明來歷的郵件)，應立即刪除。包括主題為問候、發(fā)獎一類的郵件。若有疑問，立刻請教父母、老師如何處理。
8、如遇到網上有人傷害自己，應及時告訴父母或老師。
9、根據與父母的約定，適當控制上網時間，一般每次不要超過1小時，每天不超過3小時。
上網要注意安全，如果不加防范，網絡的危害并不小，以下幾方面應當引起同學們的足夠重視。
一、網上娛樂謹防過度。
二、網上交友謹防受騙。
三、對網上內容要有取舍，自動遠離發(fā)布不良信息的網站。
四、網上逗留謹防“毒黑”。也就是要防范病毒侵擾和黑客攻擊，不要隨便下載不知名網站的程序和附件。
最后，我們一起來學習《全國青少年網絡文明公約》：
要善于網上學習，不瀏覽不良信息。
要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人。
要增強自護意識，不隨意約會網友。
要維護網絡安全，不破壞網絡秩序。
要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。
謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好，
今天我演講的主題是小學生網絡安全知識?，F在我們發(fā)現越來越多的小學生一放學或一放假，就長時間地呆在電腦前，其實，上網就像步入社會，你可以在這個虛擬網絡空間里，學到有益自己身心健康成長的東西，學到課本里沒有學到的東西，在這里你可以得到世界上成千上萬的網友的幫助。但在這里也可能受到一些內容不健康的網站的影響，思想受到的侵害，也有可能做出犯法的事。為此，請大家熟記以下上網安全守則：
1、沒有經過父母同意，不要把自己及父母家人的真實信息，如姓名、住址、學校、電話號碼和相片等，在網上告訴其他人。
2、如果看到不文明的信息或圖片，應立即告知父母。
3、進入聊天室前要告知父母。必要時由父母確認該聊天室是否適合學生使用。不要在各個聊天室之間“串門”。在聊天室中，如果發(fā)現有人發(fā)表不正確的言論，應立即離開，自己也不要在聊天室散布沒有根據或不負責任的言論。
4、不要在聊天室或bbs上散布對別人有攻擊性的言論，也不要傳播或轉貼他人的違反中小學生行為規(guī)范甚至觸犯法律的內容，網上網下都做守法的小公民。
5、盡可能不要在網上論壇，網上公告欄、聊天室上公布自己的真實信息。
6、未經父母同意，不和任何網上認識的人見面。如果確定要與網友見面，必須在父母的同意和護送下，或與可信任的同學、朋友一起在公共場所進行。
7、如果收到垃圾郵件，應立即刪除。包括主題為問候、發(fā)獎一類的郵件。若有疑問，立刻請教父母、老師如何處理。
8、不要瀏覽“兒童不宜”的網站或網站欄目，即使無意中不小心進去了，也要立即離開。
9、如遇到網上有人傷害自己，應及時告訴父母或老師。
10、根據與父母的約定，適當控制上網時間，一般每次不要超過1小時，每天不超過3小時。
最后，我們一起來學習《全國青少年網絡文明公約》：
要善于網上學習不瀏覽不良信息要誠實友好交流不侮辱欺詐他人要增強自護意識不隨意約會網友要維護網絡安全不破壞網絡秩序要有益身心健康不沉溺虛擬時空。
我的演講到此結束，謝謝大家！