老師們，同學(xué)們：
早上好！
寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。人們的體育健身活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入高潮。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的.紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶(hù)外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢？我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì)事倍功半，甚至事與愿違。
首先體育鍛煉要循序漸進(jìn)
這就是俗話(huà)說(shuō)的慢慢來(lái)，不能一口吃成個(gè)大胖子。有些家長(zhǎng)和孩子看到運(yùn)動(dòng)員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開(kāi)始就硬干蠻練，不但沒(méi)有收到鍛煉的效果，有時(shí)還會(huì)練出毛病來(lái)。因此，參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
其次體育鍛煉要堅(jiān)持全面
堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳繩、踢毽子等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
再次體育鍛煉要做到持之以恒
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅(jiān)持不懈地開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng)，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個(gè)性品質(zhì)?！叭齑螋~(yú)、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，制定計(jì)劃，有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉。良好的體育意識(shí)，豐富多彩的冬鍛活動(dòng)，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。
當(dāng)然在積極參加冬季鍛煉的時(shí)候，還應(yīng)當(dāng)注意做好以下幾方面的問(wèn)題：一要注意合理，不要過(guò)于激烈，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以免過(guò)多的出汗后著涼感冒。二要注意科學(xué)，要適量要循序漸進(jìn)，尤其要預(yù)防安全事故發(fā)生。三要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不能挑食，做到葷素合理搭配。
最后祝老師們工作順利，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成，祝各位身體健康！
尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的老師、小朋友們：
大家早上好！
我是中一班的姬老師，很高興作為本周的教師代表在國(guó)旗下講話(huà)。
小朋友們，我們上個(gè)星期四進(jìn)行了什么活動(dòng)??？對(duì)了，是我們的六一第一次彩排，小朋友們表現(xiàn)的都很棒，站在舞臺(tái)上跳的很認(rèn)真，也很開(kāi)心。本周我們還要進(jìn)行兩次彩排，上一次老師看到很多小朋友都不會(huì)找點(diǎn)，動(dòng)作不熟練，通過(guò)本周兩次彩排，希望小朋友都能學(xué)會(huì)自己找點(diǎn)，繼續(xù)熟練動(dòng)作，讓我們的爸爸媽媽看到我們精彩的表現(xiàn)好嗎？相信我們小朋友都是最棒的。
本周還要進(jìn)行兩個(gè)活動(dòng)，第一個(gè)就是上周由于下雨，我們沒(méi)有舉行玩具義賣(mài)活動(dòng)，那本周我們大大班的哥哥姐姐會(huì)把他們心愛(ài)的玩具、書(shū)籍通過(guò)交換、買(mǎi)賣(mài)的方式傳給我們的弟弟妹妹，他們就能通過(guò)這個(gè)活動(dòng)來(lái)買(mǎi)一些上小學(xué)用的文具和用品，因?yàn)槲覀兊母绺缃憬憔鸵厴I(yè)了，也讓你們有這樣一次特殊的體驗(yàn)，你們說(shuō)好不好呀？
第二個(gè)活動(dòng)是迎接世界環(huán)保日的到來(lái)，幼兒園組織的第七屆親子環(huán)保手工作品比賽活動(dòng)，剛剛姬老師看到很多小朋友都拿了自己和爸爸媽媽一起動(dòng)手制作的手工作品，都很漂亮，有的用易拉罐做了小椅子；有的用紙盒做了環(huán)保小汽車(chē)，有的用舊衣服縫制了一些可愛(ài)的娃娃，真有創(chuàng)意，說(shuō)明了我們的小朋友都很積極，真棒！本周三我們就要將小朋友的作品展示出來(lái)，你們可以看看其他小朋友的作品做的是什么，好嗎？最后，我們還會(huì)評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，下周一進(jìn)行頒獎(jiǎng)，大家都要加油喲！
好了，今天姬老師的講話(huà)就到這里了，謝謝大家！
小朋友們：
大家好！
近段時(shí)間有很多小朋友、學(xué)生和大人得了一種同樣的?。貉劬t紅的、流眼淚、怕光、還很痛，這種病叫“紅眼病”，我們幼兒園也有很多小朋友感染了這種病菌，不能上幼兒園，在家隔離了，由爸爸媽媽帶他們上醫(yī)院打針、擦藥治療。
生病是很難受的!小朋友要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不讓紅眼病菌來(lái)侵犯我們。那么，怎樣預(yù)防紅眼病呢?
小朋友要注意手的衛(wèi)生，要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，飯前、便后、外出回家后、戶(hù)外活動(dòng)后要及時(shí)用洗手液或肥皂洗手，避免用臟手揉眼睛，還要勤剪指甲。 如果我們身邊的親人或伙伴得了紅眼病，要注意不能與他們親密接觸(不能握手、共用毛巾、臉盆等)。如果我們感覺(jué)眼睛不舒服，要及時(shí)告訴爸爸媽媽或老師，讓大人帶你們看醫(yī)生，早發(fā)現(xiàn)、早治療對(duì)我們有好處!
親愛(ài)的老師、小朋友們：
小朋友們?cè)缟虾茫?/p>
今天湯老師國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是：《學(xué)習(xí)勤儉節(jié)約》。
有小朋友問(wèn)：“勤儉節(jié)約，我能做什么？”答案很簡(jiǎn)單：從我做起，從身邊的小事做起！回想我們?cè)谟變簣@的生活中，是否注意節(jié)約每一滴水、每一度電、每一張紙……而事實(shí)上，往往是我們?cè)诓唤?jīng)意中造成了諸多浪費(fèi)。許多紙張玩一下就扔進(jìn)廢紙簍；中午吃飯的時(shí)候地上到處灑落著米粒；洗完手，衛(wèi)生間水龍頭依然滴滴答答地響著，有時(shí)甚至還聽(tīng)到嘩嘩的流水聲……其實(shí)稍加注意，我們可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細(xì)節(jié)。為什么？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象？關(guān)鍵是我們的腦中沒(méi)有節(jié)約的意識(shí)，更沒(méi)有將節(jié)約養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，并形成一種觀念。
孩子們，勤儉節(jié)約不是一時(shí)的、而是永恒的話(huà)題。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從身邊不經(jīng)意的小事做起，節(jié)約一滴水、一度電、一張紙……“讓節(jié)約成為習(xí)慣”、“讓節(jié)約成為我們的生活方式”！只有我們時(shí)時(shí)處處、點(diǎn)點(diǎn)滴滴都節(jié)約，我們才能節(jié)約資源，也只有時(shí)時(shí)處處從我做起，我們的地球家園才會(huì)永遠(yuǎn)美麗富饒！孩子們讓我們用實(shí)際行動(dòng)做一個(gè)勤儉節(jié)約的好寶寶吧！
最后湯老師教你們一首古詩(shī)，“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”古詩(shī)內(nèi)容說(shuō)的是農(nóng)民伯伯頂著大太陽(yáng)辛苦的。種糧食，我們吃的大米飯都包含著農(nóng)民伯伯辛勞的汗水，所以我們要珍惜糧食，不能隨便浪費(fèi)食物。千百年來(lái)，勤儉節(jié)約一直是中華民族的傳統(tǒng)美德。
親愛(ài)的老師、小朋友們：
大家上午好！
我是小一班的顧老師，今天我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是《保護(hù)水資源》。昨天是3月22號(hào)，是每年的“世界水日”，水，是我們?nèi)祟?lèi)生存必須要有的資源，小朋友們也知道，我們每天都在用到水，下面，我給小朋友們講一個(gè)小故事：小小喜歡玩水，經(jīng)常趁奶奶不注意就溜到衛(wèi)生間，開(kāi)著水龍頭沖水玩。一次，小小玩兒得正高興，被爸爸逮著了，“小小，為什么玩兒水？你不知道這樣很浪費(fèi)嗎？”小小滿(mǎn)不在乎地說(shuō)：“那有什么，反正水龍頭里老有水?！?/p>
爸爸拉過(guò)小小說(shuō)：“水不是用不完的。電視上都說(shuō)了，現(xiàn)在好多地方都缺水，很多人都喝不到干凈的水。你知道嗎？”小小搖搖頭說(shuō)：“那他們喝什么呀？”爸爸翻出一張報(bào)紙，給小小讀了起來(lái)，原來(lái)很多地方因?yàn)檫^(guò)度使用水，已經(jīng)到了非常缺水的地步，爸爸還說(shuō)：“那里的小朋友洗過(guò)臉的水還要洗手，洗過(guò)手的水呢，還要洗衣服，他們舍不得浪費(fèi)一滴水，你這樣做是不是不應(yīng)該呢？”小小想了一會(huì)兒，點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“原來(lái)水也能用完?。∥乙院笤僖膊煌嫠堫^里的水了！”
有一句公益廣告詞是這樣說(shuō)的：“如果人類(lèi)再不節(jié)約用水，地球上最后一滴水將是人的眼淚?！毙∨笥褌?，為了不讓這個(gè)悲劇發(fā)生，我們就要珍愛(ài)每一滴水，節(jié)約每一滴水。節(jié)約用水的很多方法是我們能夠做到的，比如：經(jīng)常檢查水管和水龍頭，防止滴漏；用水時(shí)把水龍頭開(kāi)小一些，洗的時(shí)候快一些，用水間歇可以把水龍頭關(guān)上，洗完后關(guān)緊水龍頭；一水多用充分利用每一滴水，監(jiān)護(hù)水源保護(hù)水源就是保護(hù)生命，少用洗滌劑這樣可以減少水的污染。積極宣傳讓每個(gè)人都投入到節(jié)水的“戰(zhàn)斗”中養(yǎng)成節(jié)約用水的好習(xí)慣。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從身邊的小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，節(jié)約用水，保護(hù)我們賴(lài)以生存的水資源，做一個(gè)惜水如金的“環(huán)保小公民”！
親愛(ài)的小朋友：
你們好！
我是大三班的趙老師。
又到了星期一，我們站在操場(chǎng)上，看著我們的五星紅旗冉冉升起，這周是安全教育周，所以今天趙老師國(guó)旗下講話(huà)的題目是《安全教育》。
小朋友，你們的爸爸媽媽生了幾個(gè)寶寶呀？對(duì)了，我們現(xiàn)在的家庭基本上都只有一個(gè)孩子，爸爸媽媽?zhuān)瑺敔斈棠?，外公外婆，他們都非常地?ài)我們，如果我們安全上出了什么問(wèn)題，你們說(shuō)，他們會(huì)不會(huì)傷心??？所以，我們?cè)谌魏螘r(shí)候，都要注意自己的安全，注意其他小朋友的安全。
比如說(shuō)，上下樓梯的安全，我們應(yīng)該不推不擠慢慢走。比如說(shuō)，玩大型玩具的安全，不要在大型玩具上打鬧。比如吃飯時(shí)的安全，不能邊吃邊說(shuō)話(huà)，這樣很容易把飯粒嗆到喉嚨里，也不能喝很燙的湯，洗手時(shí)也不能你推我擠。在樓上我們不能趴在窗戶(hù)上張望，否則容易跌下去。睡覺(jué)時(shí)也要注意安全，不能戴首飾，項(xiàng)鏈，這些東西繞在脖子上，容易把人嘞死。不能把被子蓋在頭上，會(huì)把人悶窒息。做游戲的時(shí)候，也要注意安全，需要等待的時(shí)候，我們一定要養(yǎng)成排隊(duì)的習(xí)慣。這樣我們就可以避免很多不安全的事情發(fā)生。
另外老師還要告訴你們，當(dāng)我們的同伴遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，我們要量力而行的求他們，如果我們不行就一定要找大人求救千萬(wàn)不要盲目行動(dòng)。還記得今年正月里發(fā)生在臺(tái)州的5名孩子溺死在河塘里的事故嗎？多么危險(xiǎn)！
安全最重要，它關(guān)系到小朋友的生命，所以我們應(yīng)該時(shí)刻放在心中。
尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友：
大家早上好！
今天我講的主題是：《合理飲食，保護(hù)健康》。
我們身邊總有好多病菌威脅著我們的健康。有些小朋友拉肚子，嘔吐，都是因?yàn)槌粤瞬恍l(wèi)生的食物，因此，我們吃東西時(shí)必須做到：
1、要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃。
2、不要用臟手抓東西吃，要喝開(kāi)水不喝生水，少吃冷飲。
3、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生、飯前便后要洗手。
總之，大家都要講究衛(wèi)生和注意飲食安全，這樣我們才能健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)！
謝謝大家！