親愛的老師們、同學(xué)們:
早上好!我今天國(guó)旗下講話的題目是《注意冬季安全,防范事故發(fā)生》。
隨著氣溫的下降,嚴(yán)寒的冬季又來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,請(qǐng)老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn):
一、交通安全方面:冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,在上、下學(xué)路上要注意交通安全,騎自行車時(shí),不說笑、不打鬧。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走;通過路口或者橫過馬路時(shí),要注意觀察交通信號(hào)燈,做到紅燈停、綠燈行,不在路上追逐、玩耍。
二、預(yù)防流感方面:冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學(xué)們要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、沒有霧霾時(shí)教室要勤通風(fēng),在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻,并及時(shí)洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞,應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí),天氣寒冷,同學(xué)們要多添加衣物,不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。
三、飲食安全方面:同學(xué)們購(gòu)買食品要看清生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,不購(gòu)買“三無(wú)”食品;不在校門口和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買零食,防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,造成食物中毒;不在學(xué)校等公共場(chǎng)合吃零食。
四、消防安全方面,請(qǐng)自覺做到:進(jìn)入秋冬季節(jié)以來,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全,強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。
1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園,以免發(fā)生意外。
2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施,如消防栓、滅火器等。
3、在教室里,不得擅自使用電器設(shè)備,不隨意觸摸各種電器。
4、放學(xué)之后,請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。
5、自覺做到不吸煙、不玩火,不焚燒廢棄物。
五、校園安全方面:
努力做到“三管”(管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腳);
課間活動(dòng)達(dá)到“四不”(不追、不跑、不打、不鬧);
嚴(yán)格遵守“六不”(不在校門口以及放學(xué)路上逗留,不亂買零食吃,不進(jìn)電子游戲室和網(wǎng)吧,不與社會(huì)閑雜人員或外校生結(jié)伙,不打架斗毆)。
老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿,攜手并肩,共享安全的陽(yáng)光,同享安全的歡樂,為構(gòu)建和諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!
讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們,讓幸福平安永伴!
同學(xué)們:
常言道:“沒有規(guī)矩不成方圓?!眹?guó)無(wú)法不治,民無(wú)法不立。我們?nèi)w同學(xué)要明白學(xué)法、守法、用法、宣傳法的重要性。要明白什么是合法,什么是違法;要明白只有懂法守法,才能依法辦事,遠(yuǎn)離犯罪;要學(xué)會(huì)合理的運(yùn)用法律知識(shí)來保護(hù)我們就應(yīng)享有的權(quán)利,履行應(yīng)盡的法律義務(wù);還就應(yīng)鼓勵(lì)我們身邊的人,讓他們一齊學(xué)習(xí)和掌握法律知識(shí)。
作為當(dāng)代中職生,學(xué)習(xí)、掌握必要的法律知識(shí),是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法制教育不僅僅影響著我們的學(xué)生時(shí)代,更影響著我們的終生。
國(guó)有國(guó)法,校有校規(guī)。但我們極少數(shù)同學(xué)對(duì)校規(guī)校紀(jì)視而不見,忽視學(xué)校對(duì)中學(xué)生儀容儀表、待人接物、行為言語(yǔ)等方面的要求,不愛護(hù)公物、亂扔垃圾、抽煙、沉迷網(wǎng)絡(luò)、為一點(diǎn)小事打架等等……這些違反學(xué)校規(guī)章制度的不禮貌行為嚴(yán)重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍??赡芡瑢W(xué)們并沒有認(rèn)識(shí)到事態(tài)的嚴(yán)重性:一個(gè)人的行為久而久之就會(huì)成為一種習(xí)慣,一種習(xí)慣久而久之就會(huì)構(gòu)成一種性格,一種性格久而久之就會(huì)成就一種命運(yùn)。如若以善小而不為,以惡小而為之,積小惡成大惡,最終必然自食惡果。期望同學(xué)們?cè)谛?nèi)嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì),在校外嚴(yán)格遵守法紀(jì)法規(guī)!
“以史為鑒,能夠知興衰,以法為鑒,能夠曉規(guī)則。”讓我們從此刻做起,從身邊做起,做一個(gè)新世紀(jì)的學(xué)法、守法、守紀(jì)的合格中學(xué)生,共同建設(shè)平安和諧的校園。
和諧校園的另一個(gè)重要資料是安全。在增強(qiáng)法制意識(shí)的同時(shí),我們還要提高自己的安全防范意識(shí),學(xué)會(huì)自我保護(hù),個(gè)性提醒以下幾點(diǎn):
(1)注意食品安全,不吃衛(wèi)生不合格的食品,強(qiáng)化傳染病防控意識(shí),做到“勤洗手、喝開水、常通風(fēng)、曬衣被、不扎堆”。
(2)注意消防安全,要提高用電用氣防火的安全意識(shí)。
(3)注意交通安全。同學(xué)們過馬路時(shí)要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,不闖紅燈;上下樓梯靠右行走,不要擁擠;教學(xué)樓內(nèi)嚴(yán)禁喧鬧、追逐。
(4)注意運(yùn)動(dòng)安全。隨著陽(yáng)光體育活動(dòng)的開展,期望全體同學(xué)在運(yùn)動(dòng)中感受快樂與健康的同時(shí),注意運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)中量力而行,防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。
(5)禁止私自或結(jié)伴到河、塘、溪流邊玩?;蛳滤斡?,見到有人落水時(shí),不盲目下水施救或者避而不見,而應(yīng)大聲呼救或報(bào)警(110),避免發(fā)生因盲目施救而導(dǎo)致更大的不幸等等。
同學(xué)們!健康此刻,才能幸福未來。我們必須要充分利用這段人生中的“黃金時(shí)期”,努力汲取人類禮貌的精華,充實(shí)我們的頭腦,健全我們的心靈,遵紀(jì)守法,禮貌修身。最后祝全體老師和同學(xué)們安全、健康、快樂地度過每一天。
老師、同學(xué)們:
大家早上好!
隨著秋天的來臨,天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié),是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么,在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病,有一個(gè)健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí)。
1.冬季是感冒的多發(fā)期,同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時(shí)地添加衣物,增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治療過程中一定要徹底,千萬(wàn)不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥,以免病情反復(fù)發(fā)作。
2.冬日做鍛煉前,一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低,體表血管遇冷收縮,血流緩慢,韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低,極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷??刹捎寐?、拍打全身肌肉、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活動(dòng),提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。
3.進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢,有些人以為這是洗澡不夠干凈,就用熱水沖洗,哪曉得越洗越癢。對(duì)付這個(gè)毛病,可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣,保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是,洗澡水溫不宜過高,洗澡時(shí)間也不要過長(zhǎng);洗完澡后,最好抹些潤(rùn)膚露,這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。
4、冬季應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要,一般情況下,從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生,每天吃1-2個(gè)雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品,但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配,葷素搭配,不僅可以補(bǔ)足人體對(duì)膳食纖維的需求,而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
5.保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌,所以我們要經(jīng)常開窗,保持室內(nèi)空氣流通。
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季鍛煉,強(qiáng)身健體》! 常言道:溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜。我們的身體也是這個(gè)道理,適應(yīng)能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質(zhì)都是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生和發(fā)展的,如果運(yùn)動(dòng)停止了,生命也就結(jié)束了。
在我們的周圍,常??梢钥吹剑械娜酥淮┮患鼙〉倪\(yùn)動(dòng)衣,在寒風(fēng)刺骨的冬季練長(zhǎng)跑,甚至有的人在三九嚴(yán)寒破冰游泳都安然無(wú)恙,可是有的人穿著厚厚的衣服,整天呆在暖和的屋里也經(jīng)常傷風(fēng)感冒。這是什么原因呢?這就是因?yàn)槿藗儗?duì)寒冷的適應(yīng)能力不同。冬季堅(jiān)持戶外鍛煉,有助于耐寒能力的提高。
我們?cè)诮淌依飳W(xué)習(xí),冬天門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,在這種環(huán)境下呆久了,就會(huì)使人頭昏腦脹,學(xué)習(xí)效率下降。下課后走出教室,在操場(chǎng)上做做操,呼吸呼吸新鮮空氣,就會(huì)使人感到格外清爽。并且可以改善對(duì)大腦的氧氣和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。有些同學(xué)一到冬天,就連課間操也懶得做了,這樣不僅影響健康,對(duì)學(xué)習(xí)也是極為不利的。所以,冬季堅(jiān)持戶外鍛煉,讓我們精神煥發(fā),精力充沛。
中國(guó)有句諺語(yǔ)“冬練三九、夏練三伏”,在艱苦的'環(huán)境中,培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格,這對(duì)人的一生都是大有益處的。所以,在這個(gè)冬天,希望同學(xué)們不要畏懼寒冷,勇敢的從溫暖的被窩里爬出來、不睡懶覺,丟掉你的帽子和手套在太陽(yáng)下好好的玩?zhèn)€痛快!
同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后,請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”
謝謝!
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我國(guó)旗下演講的主題是:預(yù)防冬季疾病,注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細(xì)菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1.講究衛(wèi)生 。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如經(jīng)常洗手,不隨意吐痰;家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣,保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2.加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。
3. 注意居室通風(fēng),減少和抑制病菌病毒繁殖。
4. 注意防寒保暖。冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
同學(xué)們,讓我們攜起手來,為我們能擁有一個(gè)健康的體魄,能快樂、舒心地學(xué)習(xí)、生活而一起努力吧!我的演講完畢,謝謝大家 !
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是 “防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨,同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué),真了不起!可要注意了,當(dāng)氣溫降到5℃以下后,我們的小手小臉就可能會(huì)變得又紅又癢,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰,破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面,這些部位血流緩慢,且又經(jīng)常暴露在外,局部溫度低,極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動(dòng),讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,既可促進(jìn)血液循環(huán),也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。
2、勤準(zhǔn)備防寒物品。在嚴(yán)寒的時(shí)候,我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服,還應(yīng)戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊,勤用熱水洗腳。俗話說:“寒從腳下起。”在嚴(yán)冬,我們更應(yīng)該注意腳部保暖。
4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位,可以改善局部微循環(huán),加快血液流動(dòng)。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度。因此,蓋著曬過的被子,會(huì)覺得更加暖和。
除此之外,冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬(wàn)不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,這樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進(jìn)自身的血液循環(huán),以恢復(fù)正常。
冬天還很漫長(zhǎng),希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識(shí),提高防寒能力,注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。我的講話完畢,謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
我是來自大連市育明高級(jí)中學(xué)高一一班的林璇。今天,我國(guó)旗下演講的題目是《過一個(gè)充實(shí)的冬季》。
常言道:一年之計(jì)在于春。其實(shí),作為上一年的結(jié)尾、下一年的開端,冬季在一年之中亦起著不可忽視的作用。沒有了冬的沉淀,秋的果實(shí)便沒有那么甜美;沒有了冬的積累,春的花朵就沒有那么芬芳。由此可見,過一個(gè)充實(shí)的冬季有多么重要!那么如何過一個(gè)充實(shí)的冬季呢?
首先,是身體上的充實(shí)。平日里受的小傷,在冬天都有可能被無(wú)限放大,所以同學(xué)們?cè)谕獬龌顒?dòng)時(shí),一定要注意安全,切勿進(jìn)行劇烈活動(dòng),以免受到不必要的傷害。同時(shí),冬日寒冷,同學(xué)們要注意保暖,對(duì)于頻發(fā)的感冒發(fā)燒,要做好預(yù)防和治療。身體是學(xué)習(xí)的本錢,一個(gè)健康的身體,才是一切的前提。但也切不可放任自己,要適當(dāng)進(jìn)行一些有益的可行性的鍛煉,以增強(qiáng)身體素質(zhì)。
其次是意志上的充實(shí)。冬天或許是最能磨練人的意志力的季節(jié)。每天早晨,面對(duì)嚴(yán)寒,你是果斷的按時(shí)起床,還是聽從內(nèi)心的怠惰,在無(wú)數(shù)的“再睡五分鐘”里荒廢寶貴的清晨?每次值日,面對(duì)透骨的冷水,你是按照要求,洗凈抹布,晾好拖布,哪怕雙手通紅,還是把用后的抹布、拖布堆在一旁,應(yīng)付了事?每節(jié)自習(xí),面對(duì)困倦,你是打足精神、全神貫注,還是靠在催人入睡的暖氣旁面見周公?莫嘆追趕他人的路太遠(yuǎn)太長(zhǎng),在你無(wú)數(shù)次的懶惰與屈服中,他人早已用自己過人的意志力馴服寒冬,在凜冽的寒風(fēng)中乘風(fēng)遠(yuǎn)行,銳不可當(dāng)。
接下來,是心靈上的充實(shí)。面對(duì)漫長(zhǎng)的、幾乎沒有節(jié)日的下半個(gè)冬季學(xué)期,同學(xué)們難免心浮氣躁,難以全身心地投入到學(xué)習(xí)中去。這時(shí),我們就需要冷靜。梁?jiǎn)⒊瑸閾崞健案F年憂黎元”的腸內(nèi)熱血,把自己的書齋命名為“飲冰室”。而我們這區(qū)區(qū)因自身而產(chǎn)生的煩躁郁氣,難道要任由它們奪取我們的心神嗎?靜能生慧,唯有心靜,我們才能透過凜冽的寒風(fēng),欣賞到一朵雪花綻放的姿態(tài)。
最后,是學(xué)習(xí)上的充實(shí)。通過剛剛結(jié)束的期中考試,相信大家對(duì)于這一階段的學(xué)習(xí)有了新的認(rèn)識(shí)。無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?,它們就如刮過的寒風(fēng),一去不返。但它們?cè)谖覀兩砩瞎芜^時(shí)留下的刺痛,我們卻不可以忘記。若是成績(jī)喜人,我們要總結(jié)這段時(shí)間有哪些學(xué)習(xí)方法起到了作用,并保持或進(jìn)一步改善;若是成績(jī)不理想,我們更要反思這段時(shí)間學(xué)習(xí)上的不足與漏洞,在下次考試做到不留遺憾。
隆冬的確有三尺之寒,但真正的勇者,將會(huì)更奮力前行。在這個(gè)冬天,用意志力和精神在心間種下一朵希望的花,以夢(mèng)澆灌,用心培育,在下一個(gè)春天,且看屬于我們自己的草長(zhǎng)鶯飛,春暖花開!