演講稿的目的是為了說服他人，通過使用生動的案例、引人入勝的故事、幽默風(fēng)趣的語言等方式，從而讓聽眾更加投入，提高演講的影響力。好的健康成長演講稿大全應(yīng)該怎么寫？快來看看，小編給大家分享健康成長演講稿大全的寫作技巧和示例，供大家參考！
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
很榮幸那個站在這里演講，感謝大家一直以來對我的支持，這次我演講的內(nèi)容是遠離手機這方面的。
隨著科技水平的提高，人們的生活水平也在不斷的提高，使用手機的人也越來越多了，現(xiàn)在的很多學(xué)生，身上都有一部手機。就算學(xué)校再怎么強調(diào)不能帶手機進校園，還是有學(xué)生頻頻違反紀(jì)律，有些學(xué)生不僅僅是帶進校園，他們在上課時，在老師不注意的時候，拿出手機偷偷的玩，作為和你們一樣天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位還是最后一排。
有不少人在學(xué)校玩手機，也有不少人因為被老師發(fā)現(xiàn)而沒收了手機，手機里的世界確實繽紛多彩，但因此，很多同學(xué)都容易沉迷其中，從而荒廢學(xué)業(yè)。有些人可以想著我?guī)謾C來學(xué)校可以學(xué)習(xí)啊，可以查找資料，但是我很明確的告訴你，這樣的思想是在騙自己，我見過的學(xué)生中，沒有帶手機來學(xué)校是為了學(xué)習(xí)的，用來考試作弊的我倒是見過。手機對于學(xué)生們來說，無疑是弊大于利的，學(xué)生帶了手機來學(xué)校，就算沒在上課時玩，也肯定會在睡覺時間玩，不玩的話你帶手機來學(xué)校干什么了?
同學(xué)們，我們現(xiàn)在每天有八節(jié)課，這還是不包括早讀和晚自習(xí)的情況下，你們真的還有多余的時間來玩手機嗎?睡覺玩一兩個小時的手機，第二天就容易犯困，因此就錯過了老師講的重點，因此就會造成學(xué)習(xí)成績的下降。我們來學(xué)校就是為了學(xué)習(xí)啊!作為一名學(xué)生，我們要排除那些會對我們的學(xué)習(xí)造成不利的因素，手機毫無疑問就是一個非常不利的因素。有的人喜歡用手機玩游戲，有的人喜歡用手機看小說，有的人喜歡用手機看電視劇，但這些對我們學(xué)習(xí)成績沒有絲毫的幫助，所以希望同學(xué)們能夠抵住誘惑，遠離手機。
我們現(xiàn)在是高中，正式努力的時候，為了以后的美好生活，請同學(xué)們抵制住現(xiàn)在這一時的誘惑吧，等我們高考結(jié)束后，考進了一個好的大學(xué)，將來找到一個好的工作，想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你們送來學(xué)校，你們就用玩手機來回報他們嗎?同學(xué)們，現(xiàn)在悔悟還來得及，現(xiàn)在努力還來得及，讓我們放下手機，把心思放在學(xué)習(xí)上。
低頭族緊黏屏幕當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!
3C產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計算機也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示，長時間用眼的結(jié)果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代!
高度近視指的是近視度數(shù)超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3C產(chǎn)品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深?，F(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機看電影，或是玩在線游戲。
眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負荷，度數(shù)很容易飆升，近年來觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計算機或手機也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。
高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導(dǎo)致度數(shù)暫時性增加，其實休息過后就能恢復(fù)，利用藥水可以強迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。
目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù)，這種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設(shè)計?；颊咴谝归g睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點散瞳劑的方式，達到控制近視的目的。
陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗配，以確保其安全性和效果。
預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標(biāo)準(zhǔn)距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計算機或手機。
世界上最遠的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機。
調(diào)查顯示，77%的人每天開機12小時以上，33。55%的人24小時開機，65%的人表示：如果手機不在身邊會非常焦慮。
這是一種病!“手機低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧!
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是雁門口鎮(zhèn)小四(3)班的___，我演講的題目是《珍愛生命，健康成長》。
同學(xué)們，生命是美麗的，是善良的，是和諧的。她不僅僅只屬于你。是母親的十月懷胎，將你帶到這個世界;是父母的含辛養(yǎng)育，才有了你的長大成人;是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛，才有了你的健康成長。你屬于父母、家庭、社會，屬于許許多多關(guān)心你的人。關(guān)愛自己，珍愛生命已成為你義不容辭的責(zé)任。
可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學(xué)校的一位小學(xué)生由于考試成績不好，受到老師的批評，家長的責(zé)備，就不堪一擊，跳樓自盡了。一個幼小的生命就這樣結(jié)束了。聽了這個令人瞠目結(jié)舌的事件，當(dāng)時我震驚了，真沒想到這樣一個花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來結(jié)束自己的生命。難道他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復(fù)返嗎?難道他不知道這一跳會給多少人留下多少痛苦?
一個幼小的生命，本該享受著同學(xué)的關(guān)心，享受著老師的教育，享受著父母的呵護，享受著爺爺奶奶的噓寒問暖，享受著屬于自己的花樣年華，可他就這樣永久地走了。
人的生命是有限的，而以一個健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài)，不能因為一時的困難、挫折就喪失面對生活的信心。
奧斯托羅夫斯基，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭，身體受傷，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但是，他并沒有放棄自己對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出著名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，并通過書中主人翁保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。一個人的生命應(yīng)當(dāng)是這樣渡過的：當(dāng)他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時候，他就能夠說：”我整個的生命和全部的精力，都已獻給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!現(xiàn)已成為一代青年的座右銘。
同學(xué)們，血的教訓(xùn)不能有一次，悲劇也不能重演，生命不可能有第二次!我們只有懂得一個道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時時提防，保持清醒的頭腦，繃緊安全之弦。
西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想，應(yīng)當(dāng)成為我們對待生命的座右銘。“敬畏生命”，包括珍愛自己生命，也包括對他人生命的尊重。我們應(yīng)該充滿熱情地幫助任何一個需要我們幫助的人。人與人之間只有充滿了濃濃的關(guān)愛，才會有更多的人愿意與你患難與共，才會有更多的人愿意做你的朋友，你才會享受到更多的來自他人的關(guān)愛。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會珍愛生命，不管在春風(fēng)得意的時候，還是在遭遇挫折的時候，我們都要不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，健康成長，讓有限的生命發(fā)揮無限的價值，讓自己活得更精彩!
謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
小學(xué)的生涯即將結(jié)束，點點滴滴美好的回憶，讓我終生難忘，偶爾會浮現(xiàn)腦海。
窗外，一切都顯得生機勃勃，小花小草離不開陽光的滋潤，我更離不開老師的教導(dǎo)。
“噔，噔噔”隨著步伐的聲響，我們的科學(xué)老師——季老師，正一步一步地走上講臺。我的心跳聲也就好比那聲響，越發(fā)急促了。季老師的臉上失去了昨日的光輝，留下的是暴風(fēng)雨來臨前的沉重。季老師抱著幾本作業(yè)本，重重地扔在講臺桌上，發(fā)出一陣巨響。等我還沒晃過神，就只聽季老師怒氣沖沖地說道：“上次的作業(yè)本有幾個同學(xué)沒完成，那還交上來干什么？”我的心“咯噔”了一下，因為我也是其中一員。身為小組長的我羞愧萬分，邁著沉重的步伐走向老師，接到作業(yè)本便快速地回到了座位上，低著頭，沉默不語。
“叮鈴鈴”，下課了，我離開了壓抑的教室，調(diào)整心態(tài)，深吸了一口氣。一縷縷清風(fēng)悠悠飄了過來，拂過了我的臉頰，更拂動了我的心，下定決心的我，堅定地朝辦公室走去。
推開門，映入眼簾的便是一雙深邃的眼睛，它透露出柔和而嚴(yán)肅的光芒?！白罱?，你的科學(xué)成績直線下滑，是不是心散了？”季老師開門見山地朝我講道?！奥犝f你的英語很好，科學(xué)怎么能差？你這算是不給老師我面子哦！”季老師用幽默的話語，讓我逐漸放松，便向季老師透露了我想辭去小組長一職的想法。季老師笑了笑，道：“路邊的三葉草經(jīng)歷車的碾壓，你說它是不是最終變成了四葉草呢？”我懂了，也明白了……
老師的一番教導(dǎo)如冬日的一縷陽光溫暖了我的心，也照亮了我前方的道路，我就像陽光下的小苗，茁壯成長。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我演講的題目是《快樂學(xué)習(xí)，健康成長》
在我們成長的過程中，你學(xué)會了發(fā)現(xiàn)快樂，學(xué)會了珍惜快樂，學(xué)會了解開心中小小的結(jié)，學(xué)會了淡淡的一笑嗎？
首先，讓我們一起溫故敬愛的周說過的一句話：“活到老，學(xué)到老。”同學(xué)們，讓我們快樂的學(xué)習(xí)，快樂的成長，讓我們從今天開始認認真真地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會真正的快樂。
同學(xué)們，當(dāng)我們置身于美麗的校園時，或許有人會在我們耳邊悄悄抱怨：好久沒痛快看一次電視，好久沒痛快玩一次電腦，好久沒痛快與伙伴一起自由的狂玩了，整天有做不完的作業(yè)，學(xué)習(xí)的壓力、老師的不滿、父母的埋怨……哎，學(xué)生時代的生活為什么就這樣的苦呢？
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职?、媽媽為了我們健康成長付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學(xué)習(xí)，報答父母呢？同學(xué)們，從大的方面來說，學(xué)習(xí)是為了國家的富強、社會的進步、人類的幸福。大家想想，一個人只有有知識、有能力，才能自食其力，成為社會財富的創(chuàng)造者，而不是社會的負擔(dān)。其次，知識越多，能力越大，對社會的貢獻也越大。
同學(xué)們，我們懂得了學(xué)習(xí)的重要。古人說得好，“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟?！背晒儆诳炭嗯Φ娜?，學(xué)習(xí)要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，多少個清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光照進校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學(xué)們，錯過了青春，會輸?shù)粢簧?！我們已?jīng)沒有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因為有太多關(guān)注我們的目光，有太多期待我們的人。其實，我們的生活處處有陽光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學(xué)會用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無意流過的瞬間，要在一霎時捕捉快樂，將它儲存，在快樂中學(xué)會學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們相聚在王義貞中心小學(xué)，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進入校門時，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事；疲憊的學(xué)習(xí)后，靜下心來，思考一下，我們今天掌握了什么新知識，又是多么開心的事?？鞓肥且环N能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以讓你更有把握在有限的時間內(nèi)獲得成功。因此，我們應(yīng)保持樂觀的心境，快樂的學(xué)習(xí)和成長。
同學(xué)們，我們作為新時期的少年兒童，在成長中，要學(xué)會發(fā)現(xiàn)快樂，學(xué)會珍惜快樂。讓我們定下長遠的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己、為家庭、為社會、為國家、為我們未來精彩的人生而努力學(xué)習(xí)吧！
最后祝大家“快樂學(xué)習(xí)，健康成長”。
我的演講完畢，謝謝大家。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的主題是“遠離手機，努力學(xué)習(xí)”。
我為什么會選擇用這八個字來作為我今天演講的主題呢?我想原因同學(xué)們應(yīng)該也非常的清楚。隨著網(wǎng)絡(luò)的越來越發(fā)達，社會的越來越進步，對我們的學(xué)習(xí)，既有好處，也有害處。好處就是我們能夠通過網(wǎng)絡(luò)獲取更多的知識，不止是學(xué)習(xí)上的，也有一些其他方面的知識。害處就是很多的同學(xué)會沉迷于網(wǎng)絡(luò)，從而耽誤了學(xué)習(xí)或者無心學(xué)習(xí)，我也是其中一個。
我有一個姐姐，只比我大了七歲。但只是這七年的差距，我們的生活環(huán)境就大不一樣。我姐姐上學(xué)的時候網(wǎng)絡(luò)還沒有現(xiàn)在這么的發(fā)達，也可能是我爸媽管她管的嚴(yán)，反正我姐姐是高中畢業(yè)之后才有了第一個手機。我姐姐畢業(yè)時候也才16年，離現(xiàn)在也只有四年而已。在座的很多同學(xué)到高中畢業(yè)的時候估計手機都換了很多個了。我姐姐那時候的娛樂活動就是看電視，所以她學(xué)習(xí)是非常的認真的，因為干擾的因素比較的少。我并沒有覺得自己就比我姐姐笨了，但是我學(xué)習(xí)就是比不上我姐姐，我覺得主要的原因就在于我姐姐回家是先寫作業(yè)，而我是先玩手機或者看電視。
肯定會有同學(xué)覺得你自己都這樣又怎么能夠來做我們的榜樣，上臺來演講呢?我之所以能夠站在這里，給同學(xué)們做演講，是因為我已經(jīng)意識到了手機對我的危害，所以現(xiàn)在我除了上網(wǎng)搜題目之外，都不會去碰手機了。我也是以我姐姐為榜樣，在我眼里她學(xué)習(xí)是很好的，我作為她的妹妹，自然不會比她差到哪里去。我成績之所以比她差了很多，就是因為我喜歡玩手機。所以我現(xiàn)在下定決心要遠離手機了，努力的學(xué)習(xí)。
同學(xué)們其實自己心里也非常的清楚，手機對我們的危害是很大的，但因為手機對我們的誘惑非常的大，所以一直都沒有改變自己這樣不好的行為。我們學(xué)習(xí)的每一天都是非常的寶貴的，你多玩了一分鐘的手機，就少學(xué)習(xí)了一分鐘，浪費了一分鐘的時間。雖然說我們在玩手機的'時候能夠獲取到很多的知識，但我們現(xiàn)在最重要的還是要掌握好課本的知識，所以主次要分清楚了。
希望同學(xué)們能夠早一點想清楚手機對我們學(xué)習(xí)的危害，遠離手機，努力的學(xué)習(xí)，取得進步。希望同學(xué)們以后都能夠獲得一個好的成績。
謝謝大家!
尊敬的各位評委，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我叫__，來自__中學(xué)。今天，我演講的題目是《快樂生活，健康成長》。踏著朝陽，迎著雨露，我們走過了天真可愛的童年，告別了無憂無慮的少年，而今，邁進了美好純真的青春期。
我們是幸運的。從出生那天起，父母們用愛鋪就的一條五顏六色的鳥語花香的大道，一直通向遠方。于是，我們的眼睛便被那扇大門里的光芒照亮了。我們又是脆弱的。就像溫室里的花草，一旦失去庇護，就有枝折花落的危險。我們漸漸發(fā)覺，父母們指給我們的那條大道，也有許多寂寞、許多坎坷、許多荊棘。行進中，一滴淚水，告訴我們一個跌倒的故事；一滴汗水，又使我們多了一份沉重，幾分成熟。
曾經(jīng)的我，站在人生的這方舞臺上，是那樣的無主，那么的自卑，如此的無奈。記得那次的登臺表演，我不敢抬起頭面對那些好奇的、期盼的目光。為此，我失去了他們對我的關(guān)注，失去了表現(xiàn)的機會。站在臺上的我，臉色通紅，聲音顫抖，心跳加速，整個人完全籠罩在一種緊張的氛圍之中。下了臺，我哭了，我恨自己為什么這么沒用。痛定思痛。在老師的幫助和自己努力之下，我終于走出自卑的陰影，解開了心中的糾結(jié)。
我知道，這樣的經(jīng)歷決不只是我的“專利”。在我們同學(xué)之中，相貌不佳的少女，總因自己是“丑小鴨”而難過；有能力而不被發(fā)現(xiàn)的人，總覺自己是“千里馬”不遇“伯樂”而退縮；考試?yán)鲜遣患案竦娜?，總因自己是“大炮”而低頭其實，“丑小鴨”也能長成美天鵝，“千里馬”也會遇“伯樂”。
我們的生活雖然充滿平淡、充滿痛苦，但也充滿快樂。痛苦和快樂本是一對孿生的兄弟，相伴相生。其中，快樂是上帝送給我們的翅膀。只要我們抓住了它，就能天高任鳥飛，海闊憑魚躍。
青春期的我們，正在人生道路的起點上，要像新生的綠葉，為春天增添一絲綠意；要像初升的太陽，給大地撒下一縷陽光；要像茁壯的大樹，為路人留下一片綠陰。讓生命的空間擁有更多的陽光，讓生命的價值煥發(fā)奪目的光彩！
同學(xué)們，讓我們珍惜時光，不負青春年華，快樂生活，健康成長。為了祖國的明天，一起努力！
謝謝大家！
高爾基曾說過：書是人類進步的階梯。讀一本好書就像是在和一位智者交談?？v觀古今中外，有多少名人的成功離得開書籍的幫助？讀書可以開闊視野，讀書可以陶冶情操，讀書可以增長知識，讀書可以培養(yǎng)才干，讀書還可以使我們的童年變得更加美麗和精彩！
走進菏澤市圖書館少兒部，我仿佛進入了知識的海洋。在這里，我一天天地長大，一本本書更是成了我的好伙伴：我捧起了童話故事，看起了科幻小說，學(xué)起了百科全書，讀起了世界名著。我常常靜靜地坐在書桌旁，時而深思，時而幻想，時而快樂，時而憂傷。在《魯濱遜漂流記》里，我懂得了遇事要堅強；在《鋼鐵是怎樣煉成》里，我汲取了戰(zhàn)勝困難的力量；《賣火柴的小女孩》讓我看到了她那悲慘的童年生活；一套《中華上下五千年》展示了一部熠熠生輝的中國歷史……
一本好書總是把真善美放在最高的席位，以此端正讀者的人生態(tài)度；一本好書經(jīng)得起時間的推敲，經(jīng)得起歲月的打磨；一本好書就是我們的良師益友，將使我們受益終生！我們知道，一旦站在巨人的肩膀上，可以使我們看得更遠；而一旦愛上讀書，定會使你攀得更高。
花朵離不開陽光的呵護，草兒離不開雨露的滋潤，做為一名小學(xué)生，我更離不開書的滋養(yǎng)。今天，我仍舊堅定不移地做著一件事：讀書！帶著我的夢想去讀書，帶著我的追求去讀書，讓我們在快樂的讀書氛圍中健康成長！