我很榮幸能有機(jī)會(huì)參加這次學(xué)生干部心理培訓(xùn)活動(dòng),培訓(xùn)以開展講座的形式進(jìn)行,從心理健康專題的講說中,我懂得了學(xué)生干部如何應(yīng)對(duì)心理壓力,自信風(fēng)采,為自己喝彩。也更深刻的明確了學(xué)生干部的工作職責(zé),作為學(xué)生干部所要具備的各方面的素質(zhì)以及管理組織能力,人際交流和溝通的方法等,從中受益匪淺。下面我就簡(jiǎn)單談?wù)勥@次學(xué)生干部心理培訓(xùn)的心得體會(huì)。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,也無法擺脫自己感到將要面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要;
2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)該符合社會(huì)的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),則我們的心理健康不成問題,則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
這個(gè)學(xué)期,我有幸參加了連續(xù)3個(gè)周末的心理培訓(xùn),這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn),隨著時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。然而,科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸的今天,人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,本身存在著許多特殊的問題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
這次培訓(xùn)只要有8項(xiàng)內(nèi)容,它們分別是心理健康教育概述、心理輔導(dǎo)的一般理論及操作技能、班級(jí)心理委員的工作職責(zé)、大學(xué)生自殺的朋輩干預(yù)、常見大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)、大學(xué)生常見精神疾病與防治、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與實(shí)操技能和團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐課。通過這次的培訓(xùn),讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到什么是心理健康教育以及一些理論和應(yīng)對(duì)技能。對(duì)于自己的職責(zé)也有了更深一層的了解,我知道了作為班級(jí)的心理委員,必須做到以下幾點(diǎn):第一條。保密原則;第二條心理委員負(fù)責(zé)本班的心理健康知識(shí)的宣傳與普及工作;第三條心理委員負(fù)責(zé)本班同學(xué)的心理問題的記錄、報(bào)告以及自身干預(yù)能力之內(nèi)的疏導(dǎo)工作;第四條心理委員應(yīng)敏銳觀察并及時(shí)記錄本班同學(xué)心理變化動(dòng)態(tài);第五條心理委員對(duì)本班同學(xué)所觀察到的常見心理問題與應(yīng)急心理問題應(yīng)按規(guī)定程序進(jìn)行匯報(bào),原則上先向班主任匯報(bào),再向校心理輔導(dǎo)室匯報(bào);第六條心理委員定期收集本班同學(xué)提出的一般性心理困惑問題,并及時(shí)反饋到學(xué)校心理輔導(dǎo)室尋求解決。
其中,讓我印象最深刻的就是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與實(shí)操技能這一堂,所謂的團(tuán)體心理輔導(dǎo),就是指在團(tuán)體配合的氛圍當(dāng)中,利用團(tuán)體過程和團(tuán)體動(dòng)力的作用,促使個(gè)體得到積極改變,開發(fā)其心理潛能或解決!心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。通常會(huì)有一兩名領(lǐng)導(dǎo)者和多名團(tuán)體成員,由幾次或十幾次團(tuán)體聚會(huì)或活動(dòng)組成。在團(tuán)體活動(dòng)中,領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體成員問題的相似性,通過團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng),引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問題,彼此啟發(fā)反饋,相互支持鼓勵(lì),增進(jìn)成員對(duì)自己的了解和接納,增進(jìn)成員對(duì)他人心理的認(rèn)識(shí),促使成員調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系,學(xué)習(xí)新的良好行為方式,提高成員的社會(huì)適應(yīng)性,和促進(jìn)成員的人格成長(zhǎng)。這堂課讓我認(rèn)識(shí)到如何在一個(gè)團(tuán)體中進(jìn)行心理輔導(dǎo),讓我可以在以后班級(jí)的工作中做得更好。
二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,任何人都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),每個(gè)人的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。通過這次的心理培訓(xùn),讓我更好地掌握了各種心理培訓(xùn)技能,以便更好地為班里的同學(xué)服務(wù),避免同學(xué)們出現(xiàn)各種的心理問題。
教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,而人的發(fā)展中既包括身體的、生理的發(fā)展,也包括心理的發(fā)展??梢娫趯W(xué)生整體素質(zhì)中,心理素質(zhì)本身占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ);是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)和進(jìn)行智力開發(fā)的前提;是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段;是增進(jìn)學(xué)生掌握勞動(dòng)技能的保證;是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條件
因此素質(zhì)教育應(yīng)包括旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)的心理健康教育。
現(xiàn)在,人們已逐漸達(dá)成了這樣一種共識(shí),即健康不僅包括身體健康,也包括心理健康。《世界衛(wèi)生組織》就開宗明義地指出:"健康不僅是沒有疾病和病態(tài),而且是一種個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)適應(yīng)上健全安好的狀態(tài)。"這表明人的健康不僅要重視生理健康,而且更要重視心理健康。這對(duì)我們從事教育的教師就顯得尤為重要。特別是現(xiàn)在,我們面對(duì)的學(xué)生多為獨(dú)生子女,由于社會(huì)的不良影響和家庭的影響,學(xué)校教育的失誤,導(dǎo)致他們中的部分人程度不同地存在學(xué)習(xí)困難、、情緒不穩(wěn)、孤獨(dú)膽小、懼怕挫折、缺乏毅力,進(jìn)而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點(diǎn)。如果學(xué)生的這些缺點(diǎn)不能正確引導(dǎo)的話,他們的主體性就不能更好地得以發(fā)揮。
人類已經(jīng)步入二十一世紀(jì),社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也更加激烈。我們所培養(yǎng)的學(xué)生必須具有豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格,積極樂觀的人生態(tài)度,承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力。也就是必須具有國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力,且極具創(chuàng)造力。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐,是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。正是因?yàn)橛辛诉@樣的共識(shí),因此我校十分重視心理健康教育。
通過學(xué)習(xí)我深深地感到心理健康教育僅對(duì)一部分發(fā)現(xiàn)問題的學(xué)生有點(diǎn)為時(shí)已晚,應(yīng)面向全體,防患于未然。心理地健康教育光靠專家和一部分老師遠(yuǎn)不能達(dá)到提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的要求,必須面向全體,全員參與。
心理健康課不是語文課,更不是思想品德課,絕不能僅僅滿是于讓學(xué)生了解一些心理學(xué)的知識(shí),懂得一些道理,更重要的是通過學(xué)生的自主參與,主動(dòng)討論,扮演角色,體驗(yàn)情感促進(jìn)他們的心理發(fā)展。
可以采用以下的教學(xué)方法:
1、輕松自然的導(dǎo)入,創(chuàng)設(shè)溫馨的課堂氣氛
溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生愉快地參加知識(shí)的形成過程,充分享受獲取知識(shí)樂趣的心理?xiàng)l件,也是學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的良好環(huán)境。因此,教師的導(dǎo)入起著至關(guān)重要的作用。
三年級(jí)的潘東輝老師在教學(xué)中設(shè)計(jì)了這樣的導(dǎo)入方法:首先放起輕松優(yōu)美的音樂,然后教師在音樂的伴奏下款款而談:"同學(xué)們好!伴著悅耳的音樂,非常高興,我們又來到了輕松愉快的小學(xué)生心理導(dǎo)向的課堂,誰愿意把你最喜歡做的事或最喜歡的學(xué)科告訴給大家,讓我們一同來分享你的歡樂……"這樣,使學(xué)生在極其放松自然的狀態(tài)中不知不覺地走近了老師。
2、生動(dòng)有趣的故事,引發(fā)學(xué)生的`思考
小學(xué)生的思維具有形象性的特點(diǎn),因而生動(dòng)有趣的故事最能牢牢地吸引學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生的思考。根據(jù)這一特點(diǎn),在心理健康教育中采用故事法。
如六年級(jí)的《尋找快樂》一課教師播放了一段配樂故事《國(guó)王與農(nóng)夫》,聽后引發(fā)學(xué)生思考:故事中的主人公"國(guó)王"擁有那么多的財(cái)富為什么還不快樂?而一貧如洗的農(nóng)夫整天在地里干活卻覺得非??鞓纺?這正是這節(jié)心理健康課要討論的重點(diǎn)。學(xué)生帶著這個(gè)問題仔細(xì)讀文,反復(fù)思考得出:國(guó)王之所以不快樂是因?yàn)樗筮^高,而農(nóng)夫之所以快樂是因?yàn)樗?jīng)常想著那些比自己還不幸的人。從而使學(xué)生悟出了尋找快樂的第一種方法--"降低欲求"。
3、激烈地爭(zhēng)論,在雄辯中明理
小學(xué)生由于年齡比較小,是非評(píng)價(jià)極其不穩(wěn)定,老師創(chuàng)設(shè)情景恰到好處地引起爭(zhēng)論,可幫助學(xué)生在一波未平,一波又起的討論中明辨道理。如在四年級(jí)《怎樣看待的人》一課中教師恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用了這一方法。
首先教師播放了一段錄像,然后讓學(xué)生針對(duì)片中的"小刺頭"對(duì)小組長(zhǎng)小明的評(píng)價(jià):"臭美,不關(guān)心同學(xué),不愛幫助人,批評(píng)人粗魯、驕傲。"展開激烈地辯論。
正方、反方各自舉出事實(shí)闡明自己的觀點(diǎn),同學(xué)們也是各抒己見,相持不下。那么到底哪種意見是正確的呢?老師并不急于給出答案,而是引導(dǎo)學(xué)生來到"智慧泉"邊的森林里看看小動(dòng)物們是怎樣給即將報(bào)考雜技學(xué)校的小猴子寫評(píng)語的。(小動(dòng)物們給小猴子寫鑒定,既看優(yōu)點(diǎn),也看缺點(diǎn))這時(shí)再引起學(xué)生進(jìn)行第二次的討論:"小刺頭"對(duì)小明的評(píng)價(jià)有沒有片面、偏激的地方呢?經(jīng)過討論,孩子們的認(rèn)識(shí)像無數(shù)條上溪匯入江河一樣走到了一起。從而得出:
①評(píng)價(jià)他人要從事實(shí)出發(fā),既看優(yōu)點(diǎn),也看缺點(diǎn)。
②不能從自己的好惡去評(píng)價(jià)別人,要客觀、公正。啟思明理水到渠成。
4、角色扮演與情景模擬相結(jié)合,產(chǎn)生情感體驗(yàn),達(dá)到自我教育的目的
在五年級(jí)《尊重他人》一課中,教師設(shè)計(jì)了"實(shí)話實(shí)說"這一教學(xué)環(huán)節(jié)。學(xué)生通過扮演主持人、特約佳賓、觀眾,模擬生活情景,實(shí)話實(shí)說,坦白內(nèi)心。孩子們那一句句熱情洋溢的贊美與致謝;一聲聲發(fā)自內(nèi)心的歉意與懺悔,催人淚下。
這一課在五年級(jí)連講了三個(gè)班,每到這個(gè)環(huán)節(jié)都出現(xiàn)了高潮,引起了學(xué)生感情的共鳴,都有學(xué)生情不自禁地流下激動(dòng)的淚花,真正達(dá)到了自我教育的目的。
5、小品與實(shí)例相結(jié)合,使學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念,接受心理訓(xùn)練
小品表演是孩子們喜聞樂見的表現(xiàn)形式,特別是心理健康導(dǎo)向課中一個(gè)個(gè)生動(dòng)有趣的小故事更適合學(xué)生表演,而每一個(gè)小故事中都包含著一個(gè)深刻的哲理。它使學(xué)生在愉悅的故事情境中明白了道理,轉(zhuǎn)變了觀念,接受了心理訓(xùn)練。四年級(jí)《尊重他人》和五年給《尋找快樂》的教學(xué)中都運(yùn)用了這種方法。
同學(xué)們通過一個(gè)個(gè)生動(dòng)有趣的小品表演總結(jié)出了一條條評(píng)價(jià)他人的技巧:寬宏大量,善于原諒別人;寬容大度,從別人的失敗中看到成績(jī);熱情贊揚(yáng)別人的長(zhǎng)處,使人悔悟自己的過錯(cuò);用贊美的評(píng)價(jià)去改變有缺點(diǎn)的人。找到了尋求快樂的心理防衛(wèi)術(shù):做自己喜歡的事;不在意別人的評(píng)價(jià);換個(gè)環(huán)境;降低欲求;幻想成功;肯定自我;轉(zhuǎn)移注意等等。
使學(xué)生明確同一件事不同的人會(huì)有不同的看法和態(tài)度。世界上不少事,是好是壞很大程度上取決于我們自己的想法,可以說快樂是一種自我選擇,快樂就掌握在我們自己手中。
6、引導(dǎo)反思,糾正自我,尋求新知
心理健康課對(duì)于教師來講是傾聽、是引導(dǎo);對(duì)學(xué)生來講是傾訴、是交流。
它為學(xué)生提供了一個(gè)說心里話、宣泄情緒、情感的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。在感知、體驗(yàn)、明理之后,教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己過去的行為和經(jīng)歷進(jìn)行反思、檢查、評(píng)價(jià),從而調(diào)整自我,尋求新知,使問題得到補(bǔ)步的解決。如:在五年級(jí)《尊重他人》一課的最后,老師安排了寫謝意卡和歉意卡這一教學(xué)環(huán)節(jié)。
教師飽含深情地引導(dǎo)學(xué)生:"同學(xué)們,在我們朝夕相處的五年中,我們每個(gè)人都得到過別人熱情的幫助,讓我們至今都感到非常的溫暖,心中充滿感激之情,那就讓我們借此機(jī)會(huì)寫張謝意卡,表達(dá)你衷心的感謝!如果你做了不尊重別人的事,仍讓你感到很后悔,那么,來,就讓我們寫張歉意卡,表達(dá)你深深的歉意。讓我們?cè)谶@千禧之年到來之際,把憂愁、煩惱留在舊的一年,讓我們帶著快樂的心境,朝氣蓬勃,攜手走向新世紀(jì)。通過"寫卡--讀卡--送卡"教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思,糾正舊我,尋找新我。
7、捕捉教育時(shí)機(jī),彌補(bǔ)缺失的愛
著名的教育家蘇霍姆林斯基說過:"在每個(gè)孩子心中最隱秘的一角,都有一根獨(dú)特的琴弦,拔動(dòng)它就會(huì)發(fā)出特有的音響,要使孩子的心同我們講的話發(fā)生共鳴,我們自身就需要同孩子的心弦對(duì)準(zhǔn)音調(diào)。"可見,作為一名教師,只有善于捕捉教育時(shí)機(jī),隨時(shí)讓自己的心對(duì)準(zhǔn)孩子的心弦,才能真正達(dá)到教育孩子的目的。
在《尋找快樂》一課中,一個(gè)男孩子勇敢地講述了自己心中最隱秘的故事,他說:"我父母在我四歲的時(shí)候就已經(jīng)離婚了,可是他們一直瞞著我,前幾天才告訴我。聽了以后,我非常地恨他們,躲進(jìn)了自己的小屋不理他們。
通過今天的學(xué)習(xí),我知道了快樂與不快樂就掌握在自己的手中,況且離婚是他們倆大人的事,并不說明他們不愛我,再說還有大姑疼我,我生氣又有什么用呢?"聽著這個(gè)孩的內(nèi)心獨(dú)白,老師熱淚盈眶,充滿深情地對(duì)他說:"你真是個(gè)敢于面對(duì)生活、勇敢、善于調(diào)節(jié)自我的孩子。老師相信你,今后不論遇到什么樣的困難,你都會(huì)勇敢樂觀地面對(duì),蔡老師和全班同學(xué)都愿意做你永遠(yuǎn)的朋友!"全班同學(xué)也情不自禁地鼓起掌來。我堅(jiān)信,這一刻將給他留下終生難忘的印象,老師真摯的話語,同學(xué)熱烈的掌聲將永遠(yuǎn)激勵(lì)他戰(zhàn)勝困難的勇氣。
8、精心設(shè)計(jì)的結(jié)束語,升華、啟思、充滿激勵(lì)
精彩的結(jié)束語不僅僅是對(duì)全文內(nèi)容的總結(jié)升華,更是對(duì)學(xué)生寄予的無限期望與啟迪。常用的有以下四種形式:
①總結(jié)式。例:《怎樣看待他人》"學(xué)會(huì)正確地看待他人,這是我們合作的基礎(chǔ)。一位曾有幾千名科學(xué)家參與的登火星計(jì)劃中承擔(dān)重任的華人科學(xué)家說過:"人才最重要的是合作精神。未來社會(huì)的創(chuàng)造,需要我們?cè)诟鞣矫媾c他人合作,發(fā)揮各自的潛能,這就要求我們正確地看待他人,正確地看待自己。"
②期望式。例:《尊重他人》"好言一句三冬暖,惡語傷人十日寒。"希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮慕煌凶鹬厮?,以真誠友好的態(tài)度對(duì)待他人,贏得更多的朋友,人人做受大家歡迎的人。
③啟發(fā)式。例:《了解興趣》"孔子曰:知之者不如好知者,好知者不如樂之者。"同學(xué)們,現(xiàn)在的學(xué)習(xí)是時(shí)代賦予我們的光榮使命,是實(shí)現(xiàn)我們自己理想的基礎(chǔ),讓我們注意培養(yǎng)自己廣泛的興趣,并把興趣轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)。(出示投影)--書山有路勤為徑,學(xué)海無涯趣作舟。
④祝福式。例:《尋找快樂》(伴著"祝你平安"的樂曲)在人生的道路上會(huì)有許多的不平之路,會(huì)遇到這樣或那樣的問題。當(dāng)你遇到不公正待遇時(shí),你就要降低欲求,尋找快樂;當(dāng)你不被別人理解受到委屈時(shí),你就要轉(zhuǎn)移注意,消除煩惱;當(dāng)你考試沒考好時(shí),你就要對(duì)自己說,不要緊,下次再努力。這樣你就會(huì)心里充滿陽光,臉上綻出甜蜜的微笑。請(qǐng)記?。荷罹拖褚幻骁R子,你對(duì)他哭,他就對(duì)你哭;你對(duì)他笑,他就對(duì)你笑。老師衷心地祝愿同學(xué)們:每天都有一個(gè)好心情,少一些煩惱,多一些快樂,愉快健康地成長(zhǎng)!
心理健康課應(yīng)是在教師指導(dǎo)下的學(xué)生感知、體驗(yàn)、明理、反思、遷移、運(yùn)用的過程,并認(rèn)為心理健康教育要體現(xiàn)以下六條基本原則:
1、平等性原則。我們要求老師在課上與學(xué)生平等交往,既是老師,更是朋友,這是上好心理課的關(guān)鍵。
心理健康課對(duì)于教師來講是傾聽、是引導(dǎo);對(duì)學(xué)生來講是傾訴、是交流。它為學(xué)生提供了一個(gè)說心里話、宣泄情緒、情感的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。在感知、體驗(yàn)、明理之后,教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己過去的行為和經(jīng)歷進(jìn)行反思、檢查、評(píng)價(jià),從而調(diào)整自我,尋求新知,使問題得到補(bǔ)步的解決。如:在五年級(jí)《尊重他人》一課的最后,老師安排了寫謝意卡和歉意卡這一教學(xué)環(huán)節(jié)。教師飽含深情地引導(dǎo)學(xué)生:"同學(xué)們,在我們朝夕相處的五年中,我們每個(gè)人都得到過別人熱情的幫助,讓我們至今都感到非常的溫暖,心中充滿感激之情,那就讓我們借此機(jī)會(huì)寫張謝意卡,表達(dá)你衷心的感謝!如果你做了不尊重別人的事,仍讓你感到很后悔,那么,來,就讓我們寫張歉意卡,表達(dá)你深深的歉意。讓我們?cè)谶@千禧之年到來之際,把憂愁、煩惱留在舊的一年,讓我們帶著快樂的心境,朝氣蓬勃,攜手走向新世紀(jì)。通過"寫卡--讀卡--送卡"教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思,糾正舊我,尋找新我。
2、尊重性原則。在教學(xué)過程中一定要認(rèn)真傾聽學(xué)生的發(fā)言,尊重學(xué)生的言行,呵護(hù)學(xué)生的人格。
3、鼓勵(lì)性原則。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,敞開心扉,吐露心聲,坦白觀點(diǎn)。
4、參與性原則。教師與學(xué)生共同參與心理訓(xùn)練全過程。
5、目的性原則。心理訓(xùn)練目標(biāo)一定要根據(jù)學(xué)生原有的心理水平,學(xué)生原有心理水平高,教師的教學(xué)目標(biāo)就可以隨之提高,反之亦然。
6、娛樂性原則。心理訓(xùn)練應(yīng)在學(xué)生愉快的活動(dòng)中操作,只有產(chǎn)生快愉快的體驗(yàn),才能達(dá)到訓(xùn)練目地。
因此,只有融心理健康教育于輕松自然的導(dǎo)入,生動(dòng)有趣的故事,引人入勝的畫面,緊張激烈的競(jìng)賽,積極參與的小品表演,熱烈的討論,形象的練習(xí),及時(shí)的反饋之中,才能達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。我校第一階段的心理健康教育研究已結(jié)束,通過本階段的工作我們發(fā)現(xiàn):全校同學(xué)普遍增強(qiáng)了自信心,學(xué)生們參與活動(dòng)的熱情提高了。"我很笨","我不行"的想法逐漸被"我最棒","我能行"所取代。心理健康教育還融洽了師生關(guān)系,在相互理解、尊重的基礎(chǔ)上,實(shí)現(xiàn)了學(xué)生生動(dòng)、活潑、健康的發(fā)展。
三天的培訓(xùn)結(jié)束了,我沒有急著座下來去寫什么,昨晚徹底的休息、娛樂了一回。讓培訓(xùn)的勞累釋放,心情平靜后,聽著音樂,靜靜地梳理。
總起來講,這三天的培訓(xùn)給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時(shí)間讓我身體有點(diǎn)吃不消,尤其是最后一天,由于楊敏毅老師要趕航班,中午13:30就開始了??鞓肥侵感撵`上的,這也是我此次培訓(xùn)最大的收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗(yàn)到了心理活動(dòng)的樂趣、得到了專家的啟發(fā)、堅(jiān)定了自己工作的目標(biāo)、在全區(qū)教師面前適度地展示了自己、認(rèn)識(shí)了幾個(gè)同行朋友。
首先,給我留下深刻印象的不是什么先進(jìn)理念和意識(shí),這些我也有稍許的具備。而是楊敏毅老師在活動(dòng)和講座過程中針對(duì)具體情況作出的話語闡述。例如在組織活動(dòng)時(shí),碰到不配合、滿是不服和怨言的人時(shí),心理輔導(dǎo)員不是生氣埋怨而是要想到:有阻抗的人往往是有想法的人,和你做對(duì)的人往往是有能力的人。要用自己的人格魅力去搞定他。
是啊,心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中,在我們的人際交往中同樣適用,當(dāng)你碰到孤傲的人時(shí),想想這句話,也許看他的眼神就不再是鄙夷的,而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了;在講到心理主持人的角色時(shí),楊老師提到:記住主持人是幕后者,最終目的是助人自助。
心理事業(yè)是功德無量的事業(yè),不是短期的、有回報(bào)的工作。的確,當(dāng)校長(zhǎng)初次示意讓我做專職的心理輔導(dǎo)老師時(shí),我的反應(yīng)就是排斥,覺得自己的專業(yè)是教育學(xué),雖說和心理沾點(diǎn)邊,也在讀研時(shí)接觸過心理活動(dòng),但總覺得自己在一個(gè)陌生的行當(dāng)里從頭學(xué)起是件不太容易的事情。繼而我又想到了,做英語老師可以做家教,賺點(diǎn)錢補(bǔ)貼家用,而心理老師,無論如何是不能收錢的。
這就是楊老師說的吧,作心理老師是要有一點(diǎn)精神的,有一些奉獻(xiàn)、一絲高尚。我們是做人的靈魂工作,這一點(diǎn)任何行業(yè)是無法比擬的。心理老師才是確切的心靈工程師;在做心理音樂意象活動(dòng)時(shí),楊老師講到:當(dāng)你閉上嘴的時(shí)候,你就打開了眼睛;當(dāng)你閉上眼的時(shí)候,你就打開了心靈。真的是這樣,閉上眼睛,就發(fā)現(xiàn),這一刻,一切都是靜止的,外在的一切全都被拋開,惟一可以解讀的就是自我。當(dāng)我們身心勞累時(shí),嘗試著在一個(gè)安靜的環(huán)境里閉會(huì)眼,找回那個(gè)迷失的自我。
除了專家的教誨,給我留下深刻印象的還有我體驗(yàn)到的一系列活動(dòng)。我學(xué)習(xí)到了很多組織主持活動(dòng)的技巧、方法;從活動(dòng)中體會(huì)到了活動(dòng)的內(nèi)涵。這些活動(dòng)是我不曾體驗(yàn)的,自己融入到團(tuán)隊(duì)中,從最初的旁觀、被動(dòng)到后來的積極、主動(dòng),我是被活動(dòng)的魅力一步步吸引進(jìn)去的。每做完一個(gè)活動(dòng),我都會(huì)想,這個(gè)活動(dòng)我也要給我們學(xué)校的學(xué)生、老師們做,讓他們也有快樂的體驗(yàn)、升華的思考。
當(dāng)然,三天的培訓(xùn),除了收獲,自始至終,我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因?yàn)槌醮尾饺牍ぷ鲘徫坏膲毫Γ徊糠质且庾R(shí)到自己的很多能力真是有待提高,自己離一名合格的心理教師、活動(dòng)主持人的距離還很遠(yuǎn)。這一條路漫漫且艱辛,但心底里卻有個(gè)強(qiáng)有力的聲音告訴我,一步步地去走,一件件地去做,我終會(huì)到達(dá)理想的彼岸。一切,只因,我熱愛這份工作。加油!
最近參加了心理健康教育培訓(xùn),受益匪淺,感受頗多。各個(gè)老師的講課都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學(xué)習(xí),我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,在學(xué)生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到負(fù)面的事例,有學(xué)習(xí)方面,也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前,心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”,給予學(xué)生鼓勵(lì),幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解,是學(xué)校因素,還是家庭或社會(huì)因素。
當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程?!覀兊哪康木褪墙虝耍撬刭|(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),通過學(xué)習(xí),無論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程,并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!
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