1、是致謝與鼓勵是解決情緒問題的好辦法。
這是我正需要學(xué)習(xí)的。
孩子今天告訴我：“你的行為讓我沒面子?！币郧?，我可能最多馬上道歉，但道歉只是為了給后面的一大堆講道理準備的過渡而已。但這次，我馬上先致謝，感謝他告訴我他的感覺，并祝賀他清晰地表達了自己的感想，再道歉與共同尋求解決問題就要順利得多。我以前每每急躁于他把時間花在了生氣上，他卻每每急躁我把時間花在對他講道理上，在沖突時，兩個人越溝通越崩潰。現(xiàn)在先解決情緒，再解決問題讓一切變得非常高效，而且不會離題——以前離題正因為后來由小問題變成大沖突了，越急越不可能完成應(yīng)該按時完成的任務(wù)了。
2、給人的是安寧與安全感，并且愿意與隊友走到任何地方。
但這種信任感并不是一開始就有的，而且會在信息發(fā)生變化時產(chǎn)生心理的波動。那么，我們需要不斷地與孩子建立連接，讓他產(chǎn)生信任。昨天在我孩子與我沖突時，我把他找回來，他非常反抗，但我一句話就讓他軟下來了，我說“媽媽只是擔(dān)心你?！痹贀肀Ш螅凸怨缘嘏c我回去了。今天與他一起做作業(yè)非常順利，也是因為幾次在他焦躁時站在他的角度去思考并選擇表達的方式，他的情緒也很快平靜下來了。還有我們那組扮演媽媽的那個大姐也給了我很深的印象，先走到孩子面前，表現(xiàn)出對他所從事的事情的興趣，當面建立連接，再提出合約，孩子情緒一下子很順從。
3、是清晰孩子行為背后的目的。
中午準備去配眼鏡時(以前的眼鏡找不到了)，表現(xiàn)出各種不合作，不僅焦躁，還跑到床上躺著，就是不去。但我發(fā)現(xiàn)了他行為背后的原因是他非常擔(dān)心自己視力下降，度數(shù)加深，于是我沒有被他的行為“點燃”，并且嘗試去看到他行為背后的原因，給予安慰，結(jié)果他流淚了。原來我猜對了。愛撫安慰他后，他不僅去配了眼鏡，而且讓我去上課，他不用我陪。
4、是時刻記住換位思考。
人際交往中的換位思考我自認為自己是比較注意的，但是我很少對孩子換位思考，可能習(xí)慣于他自小產(chǎn)生的依賴。但是工作坊的方式學(xué)習(xí)真的給的我們很多啟發(fā)，這次我扮演了幾次孩子，發(fā)現(xiàn)原來別人輪番說教與責(zé)備時真的懶得聽，真的完全沒有溝通效果!還有就是冷漠給孩子的傷害真的非常大，很讓人氣憤。以前孩子對我教他做作業(yè)時的啟發(fā)式提問非常反感，這次又遇到這種問題，他差點就“爆發(fā)”了，但我馬上意識到問題之所在說：“我也不知道答案，我們一起來想想?！彼R上火氣就下去了，愿意配合我。因為孩子不喜歡我與他一起解決難題的啟發(fā)式提問是因為他覺得“你明明知道答案，要是你卻偏偏不告訴我，還浪費我的時間(學(xué)習(xí)時間長了，自然影響了他玩的時間)”。當說自己也不知道答案并加上對他的鼓勵與賦能，增強他的自信心，他也是愿意配合著獨立思考的。
5、是給孩子權(quán)力非常重要。
孩子9歲了，越來越有自己的想法，我們還習(xí)慣于幫他安排，可能會導(dǎo)致他要么就是永遠長不大，要么就是反抗，兩敗俱傷。我們必須打破習(xí)慣思維，讓他參與決策，他也許有很多好主意呢!比如他的選擇輪做得多好!他讀那本《杰瑞的冷靜天空》讀得多好!他還幫助我把這本書好好的拍下來了。今天我與他跳繩時，我就是讓他自己選擇的，結(jié)果他非?？鞓?，結(jié)束的時間我也是讓他選擇著商量的，結(jié)果他高高興興的結(jié)束了。
6、是三思而后開口。
有一個游戲是兩隊家長都對我說話，一種是我們常用的命令口氣(祈使句)，一種是啟發(fā)式提問(拐著彎說)。那感覺真的太不同了。還有很多例如“你真棒!真是太不容易了!你是怎么做到的?！薄拔腋械健且驗椤?，我希望……”“你看起來很……”等等。語言太有技巧性了，“準確”是我們以前對語言的要求，事實上，“合適”才是語言的標準。在找到合適的語言前，我們先不要開口吧!對于孩子，我們要多用肢體語言來讓他感受到愛。
一個多月一階段的課程結(jié)束了，每個周六的下午，就好像自己的特殊時光，又坐在課堂里的感覺很好，分享自己成長和育兒心得，讓人欣喜，更讓人獲得平靜。
一階段的課程開始，正好是我家6歲半的寶貝踏進小學(xué)的課堂，說實話，上半年我都在為此焦慮，在看過《正面管教》也進行了一些實踐之后，我決定參加家長課堂，進行更深入學(xué)習(xí)。記得寶貝剛出生的時候，就很認同“愛和自由”，“無條件的愛”的育兒理念，可是面對具體問題，還是不知道怎么處理。《正面管教》教會我怎么做，才能無條件的給孩子愛和自由。尤其是“共情”和“啟發(fā)式提問”，讓孩子和我更貼心，讓他學(xué)會思考，體諒別人的感受，自己解決問題。這兩個月來，我們很順利的開始了小學(xué)的新生活，通過“慣例表”培養(yǎng)學(xué)習(xí)和生活的好習(xí)慣，寶貝也很快熟悉了新環(huán)境和新朋友，更開朗，也更喜歡和小朋友一起玩。“上學(xué)”這件曾讓我們?nèi)揖o張焦慮的問題，不再是問題，家里大部分時間都是平和，溫馨的氛圍。當然我們還是會有讓彼此生氣，發(fā)脾氣的時候，我們都慢慢學(xué)會了疏導(dǎo)自己情緒的方法，每當寶貝最后平靜下來，掛著眼淚給我一個擁抱和親吻的時候，我真切的感受到他是上帝派來拯救我的天使。
意外的收獲是，以前很少看育兒書的爸爸，雖然沒有參加正面管教的學(xué)習(xí)，也在潛移默化的受到影響，以前他面對孩子的過度要求是一味的妥協(xié)，面對孩子的一些問題手足無措。慢慢地，我能感受到他和孩子在一起時態(tài)度的轉(zhuǎn)變，更加溫和而堅定。
非常慶幸自己參加了正面管教的學(xué)習(xí)，我還會一直在學(xué)習(xí)的路上，努力做最好的自己。
我小的時候，媽媽常常教育我：待人接物要謙虛謹慎，不能驕傲。哪怕我各方面都很優(yōu)秀，媽媽也不會夸贊我，從來不會對我說一句表揚或者是鼓勵的話，最多就是把我得到的獎狀貼在潔白的墻上，無形地告訴到訪家里的客人，我的孩子還是不錯的，這就是我們那個年代得到的最好的表揚方式。如果哪次考試不好，媽媽還會拿我和鄰居的某某同學(xué)孩子作比較，可是我只能敢怒不敢言，她根本不知道我的內(nèi)心有多難受，原本已經(jīng)是一個失敗者，還要在這傷口上撒鹽，簡直就是雪上加霜。那時的我是多么需要別人一句鼓勵。
如今，我不單為人母，還是40多個孩子的老師，我深刻的意識到給予孩子鼓勵，猶如給予植物充足的水分。剛開始，我以為夸贊孩子就是一種鼓勵，以為說你好棒那么簡單。我們是夸贊孩子的行為過程還是夸贊孩子的行為結(jié)果?這兩種方式有著不同的結(jié)果，鼓勵孩子是夸贊孩子為一件事付出的努力，因此才能得到那么好的結(jié)果，孩子的內(nèi)心的力量感就會增加。當把握了這一個原則，我們就不會隨意夸贊自己的孩子或者是學(xué)生了，我們就知道怎樣的鼓勵才是最有效果的。
我經(jīng)常教一年級的孩子，他們剛從不同的幼兒園來到一個新的環(huán)境，行為習(xí)慣也有很大的區(qū)別。剛開始，孩子們寫的字歪歪扭扭，不能再田字格里占正確的格式，平時我除了讓家長配合讓孩子家里練字之外，我在課堂更是常常地去鼓勵。我沒有跟孩子們說他們寫字很難看，我每天只是讓他們學(xué)會從眾多個字當中找出你認為好看的字，然后孩子們就挑出了自己認為好看的字，第一天挑出了兩個，第二天挑出了四個直到有一天，他們只能挑出寫得不好的出來，這個過程，我只是輕描淡寫，毫無痕跡，但是孩子們的字卻越寫越好了，我在批改作業(yè)是，還常常寫上：孩子，你的字越來越好看了!
第一次參加了正面管教的體驗課之后，我利用所有的空余時間閱讀了美國簡尼爾森的《正面管教》這本書，感觸良多，相見恨晚。通過首期班的學(xué)習(xí)，我受益匪淺呀。
作為一名教師，我深切地知道家庭教育的重要性。在我剛懷孕的時候，我就開始買了育兒的書籍閱讀，如《卡爾威特的教育》、《哈佛女孩劉亦婷》等，在這些育兒書中，我學(xué)習(xí)了一些育兒的方法和技巧，即使這樣我知道自己還是對女兒太嚴厲，有時還會傷害她的心靈，總是找不到那個平衡點。正面管教的課程讓我找到了這樣一個平衡點，那就是和善與堅定并行。
正面管教的上課形式與傳統(tǒng)的講座不同，它不光是聽，還要家長參與到角色扮演中去體驗，去感受。有一個角色扮演是家長們分別扮演孩子和家長，然后家長站得高高的，居高臨下地數(shù)落孩子的不是，甚至是訓(xùn)斥。當時，我感覺大人的強勢對孩子來說太不公平了，無論是生理還是心理上，孩子都處于弱勢地位。我想到了自己在平時的教育中也該照顧一下我女兒的感受，而不是強調(diào)我自己的感受。我明白了，要先改變自己，不是去要求孩子改變。
在學(xué)習(xí)的過程中，我加強了對原始腦的理解。后來，當我遇到讓我生氣的事情，在要發(fā)火的瞬間，我就想到蓋子打開了，原始腦的本性要出來了，得想辦法關(guān)上，然后自己就先消氣了，想辦法和女兒溝通，要不就是暫時不理她，讓自己冷靜一下，反正不會馬上發(fā)脾氣了。我懂得了管理自己的情緒，也學(xué)會了如何表達自己的情緒。我在潛移默化中也教會了我女兒如何管理，如何表達自己的情緒。這使得我們的關(guān)系更融洽，更親密了。
正面管教這個課程的學(xué)習(xí)不僅改善了我和女兒的親子關(guān)系，也改善了我和親人以及與同事的關(guān)系，讓我的生活越來也好。
初冬，不如隆冬神圣莊嚴，不如金秋給人已收獲的喜悅，然而它卻承載著別有的一份美麗，讓我眷戀……11月中旬，在園領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們將一起跟隨Linda老師帶來的《正面管教》開啟四期的課程，可以說是為我們帶來一場身心的洗禮，為了我們學(xué)習(xí)的有效性，領(lǐng)導(dǎo)還為我們提供了《正面管教》書籍及踐行工具卡。在學(xué)習(xí)中我們一起頭腦風(fēng)暴、一起分組討論、一起分享收獲、一起參與各種游戲。四次的學(xué)習(xí)讓我們彼此拉近了距離，更加深入了解彼此、理解彼此、溫暖彼此、最后到欣賞彼此……之后，我便以依依不舍的姿態(tài)利用工作之余閱讀完這本“讓數(shù)百萬孩子、家長和老師受益終身的經(jīng)典之作”——《正面管教》。對于學(xué)習(xí)正面管教，我有以下體會：
一、先聯(lián)結(jié)情感、認同感受再糾正行為。
以前我在工作中在解決孩子問題上會直接去糾正孩子，直接指出他的錯誤和不足。有時候，甚至還會講一大堆的道理，認為這些道理你應(yīng)該都懂，因為我是為了你好。甚至我們還天真的認為，我們這樣糾正了孩子，孩子就不會再犯同樣的錯誤，可事實是：不良行為一直存在。問題出在哪里呢?為什么孩子就是聽不進我們的話呢?今天我學(xué)習(xí)正面管教之后完全明白了，原來都是因為自己沒能和孩子建立好聯(lián)結(jié)。
德雷克斯說：“愛不是一種情感，而是一種關(guān)系”，先聯(lián)結(jié)再糾正是要我們通過傳遞愛的信息，建立親密和信任，而不是距離和敵意。這其中往往透著這樣態(tài)度：“我愛你，而答案是不”;“我愛你，我相信我們可以找到一個相互尊重的解決方案”。比如，孩子在商場鬧著要買東西，可家里的這種玩具已經(jīng)很多了，你又不想縱容孩子這種出門就要買玩具的壞習(xí)慣。那么，就要在糾正孩子錯誤之前先跟孩子建立情感聯(lián)結(jié)、認同感受，建立良好的關(guān)系，再去積極的影響孩子，這才是最有效的解決辦法。簡單的來說：就是先處理情緒，再處理問題。一旦有了情感聯(lián)結(jié)，孩子們就會愿意接受在相互尊重基礎(chǔ)上糾正了。
這里的糾正行為，是在盡可能的情況下，給孩子提供參與的機會，或者和他們一起來找解決問題的方案。買玩具這件事情，就可以和孩子就買玩具達成共識，而當孩子感受到被尊重和愛時，彼此之間才更可能達成共識并容易執(zhí)行。因為，此時，孩子的歸屬感和價值感都得到了充分的滿足。
下面的這個案例是我運用Linda老師講的認同感受的“你感到……是因為……你希望……”句式來幫助孩子解決了分離焦慮：周二早上我們班有個小女孩高高興興走進教室，把玩具放進自己的抽屜里，接著跑回班級門口，往外張望著，這時臉上的笑容已經(jīng)變成了兩行眼淚，最后終于忍不住嚎啕大哭。我便走向前蹲下來幫她擦拭眼淚，與她說話：“寶貝，程老師理解你的感受，你現(xiàn)在心理很傷心，很難過，是因為你還沒有來得及跟媽媽說再見，媽媽就走了對嗎?”孩子聽了我的話用力地點點頭，哭的更傷心了?！澳悄阆Ｍ覟槟阕鳇c什么嗎?”我撫摸著她的背接著問。
這時孩子的情緒緩和了一些，對我說：“小程老師，我想讓你抱抱我。”接著我給孩子一個大大的擁抱，又和孩子約定下次先和媽媽說再見，再進教室。孩子就高興地去吃早飯了……擁抱是最天然的動作，是最能表達愛的親密接觸，也是情緒控制和安撫最有效的動作，在我的擁抱里，孩子得到了安全感，得到了愛。相信孩子在這一整天里都不會再因為這件事產(chǎn)生壓力了，因為她內(nèi)心不再有不安和恐懼。其實，不只是和孩子需要建立聯(lián)結(jié)，愛人，親人，朋友，同事都需要情感的聯(lián)結(jié)!
二、含糊的贊揚不是鼓勵
德雷克斯一直說：“孩子需要鼓勵，就像植物需要水?！薄肮膭睢边@個詞來源于一個法語詞根，其意思是“將心給與”，鼓勵能幫助孩子培養(yǎng)勇氣，增強自信。但含糊的“真棒”不是鼓勵，小孩子的最好方式是要讓你的鼓勵很具體。比如，一個孩子剛完成一個泥工作品拿給你看，而你對孩子說：“哦，這是我見過最漂亮的作品，你簡直太厲害了!”那么你對孩子的幫助可能并沒有你想的那么大，你教給他的可能是，他能做的最重要的事就是取悅別人，這是一個危險的人生信條。告訴這個孩子：“我看到了，你真的很喜歡紅色和黃色，你能跟我說說你是怎么做的嗎?”這樣，就會打開交談和一起學(xué)習(xí)的大門。不過，我個人感覺這部分有點難，稍微不注意就又說成贊揚的話了。所以，這需要我們不斷反復(fù)的練習(xí)才行!