2021心理課學(xué)習(xí)個人心得體會總結(jié)

| 小揚(yáng)21147

心理健康課,是學(xué)校為保障學(xué)生心理健康,運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。下面是小編帶來的有關(guān)2020年心理課心得體會論文,希望大家喜歡。

2021心理課學(xué)習(xí)個人心得體會總結(jié)

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★2021中小學(xué)學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會范文★

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2020年心理課心得體會論文1

本學(xué)年,我擔(dān)任高一(十)班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,配合政教處的工作,我順利地完成了學(xué)校布置的各項任務(wù)。在班主任教育過程中,有順利也有挫折,有成功也有失敗,既有困惑,也有啟迪,交織著酸甜苦辣。

一、不斷提出新的奮斗目標(biāo),尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量

班集體就是在一個接一個的目標(biāo)的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動力,它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情,激勵和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo),學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心,班集體就能朝氣蓬勃,不斷地奮發(fā)上進(jìn)。

本學(xué)年,新生入學(xué),學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨,為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視,我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性,讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系,教會學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往。重點(diǎn)抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣,形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系,二是抓自己的學(xué)習(xí)時間,即早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時間。督促課代表做好組織記錄工作,并及時總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定。其次,繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學(xué)、成績進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法。

二、形成正確的集體輿論,培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)

集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。

首先從組織好班會入手。班會是對學(xué)生進(jìn)行教育,讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會包括班務(wù)會、和主題班會。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項規(guī)章制度和紀(jì)律,如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等,并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守;引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題,提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級公約,總結(jié)班級工作;討論班級成員共同關(guān)心的問題;定期的時事教育;處理偶發(fā)事件等等。

其次是對班干部的培養(yǎng)。 對班干部,不能只是使用,還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感,要求他們努力學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則,鼓勵他們既要大膽工作,又要嚴(yán)格要求,注意工作方法。當(dāng)然,選出的干部畢竟不是完人,因此對他們不能過分苛求、指責(zé),特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查,而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助,既不能包辦代替,也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅持定期召開班干部會議,組織他們學(xué)會制訂計劃及具體措施,檢查落實情況,總結(jié)得失,并加以改進(jìn),教會他們?nèi)绾畏直媸欠牵皶r阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為,決不姑息,鼓勵他們以身作則并帶動其他同學(xué),促進(jìn)整個班級的管理工作。

三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí),完成學(xué)習(xí)任務(wù)

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的,端正學(xué)習(xí)態(tài)度,遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律,指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計劃,提高學(xué)習(xí)的自覺性,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)成績。為將來報效祖國,振興中華民族,打下良好基礎(chǔ)。

四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作

從本質(zhì)上講,逆反心理是指在一定的外界因素作用下,對某類事物產(chǎn)生反感情緒,故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生,他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從,告訴他不能怎么做,他偏要那么做,甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。

針對青少年學(xué)生逆反心理的不同成因,我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作:

1、 確立適合青少年實際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo),過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時,我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求,準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平,在教育策略上循序漸進(jìn),不急躁冒進(jìn),盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。

2、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體,充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用,培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化,充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。三是開展豐富多彩的教育活動,讓學(xué)生在集體活動中展示才華,修正品德,形成良好的心理素質(zhì)。

3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成,很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此,在班主任工作中,我努力提高自身素養(yǎng),把關(guān)心、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位,把學(xué)生置于與自己平等的地位,善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略,巧妙化解師生沖突。

4、 合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素,培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力,鼓勵學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案。

五、注意寓教于樂,以多種形式規(guī)范學(xué)生行為

心理學(xué)告訴我們:人的接受心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點(diǎn),單一的教育管理方式不適合人的接受心理,開展豐富多彩的活動,寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn),能提高教育管理的可接受性。為此我充分利用主題班會課,藝術(shù)周,科技周,校運(yùn)會等活動契機(jī),激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,合作精神。

六、有效地進(jìn)行家訪或電訪

對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分,這項工作開展得好與否,很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合,也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個好機(jī)會,更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié),有利于增強(qiáng)家長對班主任工作的信任。本學(xué)年我走訪了近40多個同學(xué),并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系,與家長互通信息,共同商洽教育學(xué)生的方法,樹立家長對教育子女的信心。增進(jìn)了師生,師長情感,促進(jìn)了教育工作。

總之,經(jīng)過一學(xué)年的努力,我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了很大的進(jìn)步。

2020年心理課心得體會論文2

大學(xué)生心理課感想,老實說,在學(xué)大學(xué)生心理課之前,我還是挺混亂的。受傷的時候會很悲痛,成功的時候又會洋洋得意。異常是到了大學(xué)之后,自我得意和失意的周期極短,大致為周期反復(fù),自我也很無奈。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的,老覺得心理學(xué)很古老也很神秘??催^弗洛伊德的傳記,了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識,看了一些心理學(xué)的電影,覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí),我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理,并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的),可是,教師在上課的時候,為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法,已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。

此刻,我能夠感覺到自我有這樣的本事,在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時候,自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼,上升到一個精神的高度,用邏輯理性去駕馭思想,而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶,去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的,大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情,小到等車沒等到,也會很生氣,郁悶半天,總是在心里重復(fù)這樣一個聲音:為什么別人能夠做到,我卻做不到呢很受傷的花很多時間去療傷。此刻,上來心理課之后,開始懂得要對自我好一點(diǎn),好多事并不是自我的錯。盡管是個女生,異常悲痛委屈的時候,找個朋友說說,或者藏個角落好好哭哭,跟老爸老媽好好撒撒嬌,總之,不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈;生病或者其他原因,干什么都不在狀態(tài)的時候,不要老是去苛刻自我,沒什么的,只是因為生病的緣故,應(yīng)當(dāng)對自我好一點(diǎn)的;看到自我的短處的時候,不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢,用行動告訴他人,也告訴自我吧,在某一方面,我才是最棒的!

我以往看了一本書,叫做《20秒看破人心》,當(dāng)時覺得挺邪乎的。此刻覺得,有點(diǎn)相信了。潛意識控制的行為,很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的,也許當(dāng)中還有好多其他原因吧,我對心理學(xué)很是入迷??墒?,真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想,心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系,也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ),以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù),將理論思考與實證研究結(jié)合起來。

近年來,大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標(biāo)。所以,需要更好地了解戀愛心理特點(diǎn)、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識,才能把這場戀愛談好。經(jīng)過教師的疏導(dǎo),使我了解了大學(xué)生戀愛觀。

經(jīng)過對《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí),我不僅僅增長了不少心理知識,同時也學(xué)會了如何調(diào)節(jié)心理問題,我明白了感情的本質(zhì);明白了怎樣才能樹立正確的戀愛觀;明白了怎樣才能談好一場戀愛

感情是人類永恒的主題,愛能夠給人以活力,愛能夠給人以力量,所以愛對人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果,所以在戀愛之前需要認(rèn)清什么是感情。

感情是一隊男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心境感體驗,是基于必須的社會關(guān)系和共同的生活夢想,在各自內(nèi)心構(gòu)成的對對方的最真摯的傾慕,并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、到達(dá)精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。

此刻大學(xué)生戀愛特點(diǎn)是:愛得快,失去愛也很快。以往在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴(yán)建雯說:“此刻的大學(xué)聲談戀愛很快進(jìn)入狀態(tài),但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿,從不做過多的設(shè)想。這樣短暫的感情只會雙方帶來傷害。”很多大學(xué)生由于戀愛而忘記了自我來到大學(xué)的任務(wù),忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來時父母的教誨,忘記了父母的期望!

悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個嚴(yán)重的問題,經(jīng)過學(xué)習(xí),使我了解了一些這方面的處理方法。

經(jīng)過學(xué)習(xí),使我給自我了一個定位,是我認(rèn)識到什么是戀愛

1、擺正感情與學(xué)業(yè)的位置,作到兩者兼顧,兩不誤。

在戀愛之前要向?qū)ё晕沂且粋€學(xué)生,那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職,那才對的起自我是個學(xué)生。戀愛是,要向?qū)Ц星槿刂械摹奥氊?zé)”首當(dāng)其沖,而要負(fù)得起這個職責(zé),靠得是本事,而本事是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。所以戀愛生活中,學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然,為感情而荒廢了學(xué)業(yè),那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到,找不到好工作,承擔(dān)不起對戀人的職責(zé),那你們的感情就毫無力量,也就宣告失敗。相反你學(xué)到了,負(fù)起了職責(zé),也就保住了感情。

2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵

首先必須正確理解感情的真正含義,這一點(diǎn)在文章開頭已說過,此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶,尋求志同道合的感情,這樣感情才更可能長久。

3、要有正確的心理素質(zhì)

為使我們在現(xiàn)代感情中游刃有余進(jìn)退自如,需要做好如下幾點(diǎn)。

相信感情,但不迷信感情。相信天長地久的真正感情是存在的,但期望它會超越一切是不現(xiàn)實的。

主動和理解的心態(tài),以主動的姿態(tài),自信的追求感情,而不會讓感情一自我的追求失當(dāng)而葬送。

具有愛的本事。愛的本事包括付出的本事,理解的本事,寬容的本事和自我承擔(dān)的本事。此外還需要有一點(diǎn)心理彈性,了解一點(diǎn)感情心理,有一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

4、培養(yǎng)戀愛中的道德意識

為減少情感糾紛中的外人非議,就需要培養(yǎng)自我的戀愛道德意識,主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔(dān)職責(zé),這也是感情本質(zhì)的體現(xiàn)。要禮貌相親相愛。正確處理感情與友誼的關(guān)系。

2020年心理課心得體會論文3

這是大一的第二個學(xué)期,課程依舊排的那么的緊密,心里不免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上,氣氛卻并沒有那么的嚴(yán)肅,大家總是會很放松,或許是因為教師主修心理學(xué),對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕,或許是因為年齡差距不大的緣故,所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對教師的教學(xué)水平還是挺佩服的,三言兩語之間便為我指點(diǎn)了迷津?;蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧!

首先,我要承認(rèn)一個錯誤,作為一個心理委員,自我本身的心理知識還是太缺乏了,沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識的浩瀚,應(yīng)對它們我可是是大海里的一滴水,無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前,我對心理課總是有些不待見了,因為作為心理委員,聽過一些學(xué)校組織的心理講座,加上自我十幾年的人生經(jīng)歷,自我認(rèn)為在生活中也算是一個善于調(diào)節(jié)自我情緒的人,總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學(xué)的知識已經(jīng)有了很多的了解,認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧??墒乾F(xiàn)實告訴我,這可是是我一廂情愿的想法,心理學(xué)確實來源于生活,卻又高于生活,我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧!當(dāng)然這或許也是我自我的看法,誰明白呢?畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特

在課程之前的我,根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞?;蛟S此刻的我也不是很了解,可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的,在價值觀上的新想法!是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變,可是卻不會影響我本身存在的根本定義!

心理學(xué)的課堂上,讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境,無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量,這種力量不是來源于身體而是心靈,心靈的力量,雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里,不去應(yīng)對,除了會對自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對自我的傷害,還是對一切關(guān)心你愛護(hù)你的父母親人朋友的傷害。

在心理課上所學(xué)習(xí)到的對人際交往的知識,就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式,學(xué)會換位思考,學(xué)會直面他人,學(xué)會對人要抱有寬容的心,少一些爭吵,多一些交流,這樣無論對別人還是你,或許都能夠得到更大的歡樂。

這短短五節(jié)心理課雖然短暫,卻真的讓我獲益匪淺!

心理課上,我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識,而是待人處事的道理。

不是如何解決問題的辦法,而是應(yīng)對問題時的心態(tài)。

不是如何社交,而是如何選擇真正的朋友。

不是如何找女朋友,而是對待感情的心理。

不是如何平復(fù)情緒,而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。

如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關(guān)系,并且樂于和同學(xué)交往,在交往的同時需要真誠的待人,要懂得換位思考體諒他人,同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待父母也是如此,要學(xué)會與父母溝通,懂得感恩,懷著一顆感恩的心,孝敬父母,尊重長輩。人之初,性本善,懷著感恩的心的人,怎樣會是壞人呢?

最終這個學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了,覺得時間過得很快,一轉(zhuǎn)眼,我的大一心理課上完了,想想抓住了什么,后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧,讓自我做得更好!

在那里向我的教師你問好,真的很感激你的教導(dǎo),雖然相處的時間不多,但還是能夠感覺的到教師的用心,真的很感激。多謝!

我想這五個星期的心理課上,最想告訴我們的莫過于書上的最終一章,我也是翻著書才猛然想到這些,那就是珍愛生命,僅有擁有健康的身心,才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙,然而每個人卻都想活的猶如耀陽,那么或許唯有珍愛生命,堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧!

總而言之活的開不開心,決定權(quán)在于你的心!

2020年心理課心得體會論文4

在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科,于是我就一直在猜測,心理課到底是怎樣的,是不是老師會給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識呢,是不是社會心理學(xué)、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢? 帶著這樣的疑問,我上了第一次心理健康課。四個班的同學(xué)們一起在 一個大階梯教室里上課,氣氛跟高中的時候很不一樣,教室里回響著 老師擴(kuò)音器的聲音,感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對這門課程都不了解,但是在老師生動的講解下,教室里變得很活躍,同 學(xué)們都很激動,積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識,比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題,比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴(yán)峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,在家里被嬌生慣養(yǎng),從沒做過粗活,家里的人都圍著他轉(zhuǎn),說白了就像小皇帝一樣,到了大學(xué)以后,在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮,沒有人幫他做任何事,這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng), 而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學(xué)校里的好學(xué)生,老師眼里的寶,天天被老師表揚(yáng)著,被同學(xué)羨慕著,難免會心高氣傲,自大起來,覺得自己跟別人不在一個層面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大學(xué)之后,發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,沒有一群人來仰 望自己了,心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等, 一副不屑與別人為伍的模樣,久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,如果再加點(diǎn) 兒壞脾氣,就會被大家排擠,日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題,那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,每個人的生活習(xí)慣不一樣,有的人一個月不洗澡,有的人每天半夜煲電話粥,有的人特別自私,一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導(dǎo)火索,但其實只要站在別人的角度,用為別人著想的方式,這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實是個小型的社會,每一個人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會的生活,在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ),也是在走進(jìn)社會之前提前的演練,所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極 短的時間內(nèi)所作出的表情,這個表情反映了人的真實情緒,但是一般人不容易捕捉,而這個微表情多用在刑偵之中,起了很大的作用,通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,有利于雙方的溝通和真實 的交流。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,有的人從此一蹶不振,而有的人在打擊之后變得更強(qiáng),有的人永遠(yuǎn)悲觀,所以他一事無成,而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行” ,所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度,才會將你引向成功。

2020年心理課心得體會論文5

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué),應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要進(jìn)取主動調(diào)試自我的心理,明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)簡便愉快,然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。所以,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往,認(rèn)識到大學(xué)生的社會職責(zé),培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與團(tuán)體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時信守職責(zé),忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為資料,以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清感情價值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康,能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,好自我的時間,增強(qiáng)自我的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

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