舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術形式。它一般借助音樂，也借助其他的道具。下面是小編帶來的有關舞蹈實踐演出心得，希望大家喜歡
舞蹈是一門極需要富有感染力的一門藝術，也是從古至今人們表達情感，追求藝術感的一門學問。
世界上的每個民族都有本族最獨特，最悠久的舞蹈，就像是本族的一種象征一樣，充滿著獨特的民族韻味。
像藏族的《康定情歌》，傳達了一種韻味尤存的熱情洋溢的之感。一種對愛情的熱烈追求，對生活的樂觀之態(tài)，都可以從舞蹈中找到。大方的舞蹈動作，熱情的感情色彩，結合藏族的濃厚風俗，塑造成了一種對生活充滿了無限憧憬，對愛情充滿了無限向往。
一門藝術源于古代人類對精神世界的探索與追求。古代思想家周敦頤為后人留下的一巨作《愛蓮說》，后人結合蓮花“出淤泥而不染，濁清漣而不妖”的圣潔高雅的個性，創(chuàng)造了一個極富有美感的舞蹈。《愛蓮說》，舞者用柔傳達了蓮花所有剛強的一面。柔和的音樂節(jié)奏，舞臺中央，用柔軟的動作詮釋蓮花，亦遠亦近，似柔實剛，恰似一朵池中蓮花，嬌羞典雅，高貴圣潔。
民間舞《一片綠葉》相比前兩者而言，感情色彩相對更加濃厚，更加復雜。舞者結合神韻，氣息的運用，表現(xiàn)了一片樹葉從充滿生機到凋零蕭瑟的自然規(guī)律。舞者運用一把恰似綠葉的扇子，在舞臺中央旋轉時，將“落葉”表現(xiàn)得淋漓盡致，一種內心凄涼，通過氣息的恰當運用，傳達給觀眾，是一種極致，藝術感油然而生。
總而言之，舞蹈是一門追求音樂節(jié)奏，感情積淀，身姿柔和，傳達感情的藝術。
本學期我擔任了校級舞蹈興趣小組的輔導，本小組共有學生16人，舞蹈是學校藝術教育的一個重要組成部分，她通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構思、優(yōu)美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學生從中擴大視野、增長知識、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強才干，從而造就人才。現(xiàn)將活動情況作以下小結：
一、輔導內容：
1.通過舞蹈基礎訓練，激發(fā)學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)良好的形體習慣。
2.引導學生進一步體驗音樂、感受音樂的美感，激發(fā)學生通過舞蹈表現(xiàn)音樂情感的欲望。
3.培養(yǎng)學生良好的舞蹈習慣和舞蹈技巧，發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造能力。
4.通過舞蹈興趣小組的開展，培養(yǎng)了學生對舞蹈的興趣與愛好;學到了舞蹈的基礎知識和基本技能;培養(yǎng)了學生健康的情趣和良好的品德情操;培養(yǎng)學生的欣賞能力、舞蹈能力、表演能力和創(chuàng)造能力;提高了學生的藝術修養(yǎng)。
5.主要以排練《紅紅的中國結》為主要內容進行舞蹈教學，通過觀看視頻對學生動作及表情的規(guī)范及學習的一個學習過程。
二、出勤情況：
每次周五下午，我均能按時到達教室，提前做好準備工作，以提高訓練效率。學生也做到了按時到、按時走，有病有事能請假。除個別調整的學生外，其他基本做到出滿勤。這學期基本上沒有學生要求退出舞蹈隊，這也大大加強了學生的訓練積極性。
三、管理情況：
由于隊員基礎不同，所以我盡量讓有舞蹈基礎的隊員帶動基礎稍差些的隊員。為了取得更好的管理效果，我安排一位五年級舞蹈基礎較好的負責任的隊員作為舞蹈隊的組長，協(xié)助我進行舞蹈訓練。這樣不僅便于管理，而且這位隊員在隊中發(fā)揮了模范作用，吃苦在先，保證了良好的訓練紀律和訓練作風。同時訓練時，我采取集體和分組活動相結合，利用優(yōu)秀隊員的示范帶動全體成員的訓練。
四、學習成效：
通過訓練，隊員的基本功有了明顯的提高，隊員在各個方面均有了較大提高，特別是一些基礎稍差些的隊員進步很快，大部分的成員表現(xiàn)較好。
五、存在的問題及下學期打算：
1.學生參與舞蹈訓練的積極性還不夠高，個別學生訓練的積極性還有待加強
2.訓練時間上因為種種原因沒有保障。
3.一小部分學生的基礎不是很好，沒有扎實的基本功，對于排練成品節(jié)目有很大的難度。
4.我們的訓練還需要語數(shù)外及班主任教師的配合.
通過這一學期進行舞蹈訓練，學生的舞蹈知識和動作的協(xié)調性能力都有不同程度的提高。在工作中，我還有不足的地方，會不斷提高自己的舞蹈水平和文化修養(yǎng)以及舞蹈知識。我們舞蹈組下學期的打算是苦練基本功,為下一界文藝匯演打好基礎.
12月30日是菁華學校的重要的一天，也是我們緊張的一天，這一天是我們學校的期末匯報演出，在這一天我們學校順利的完成了《青春如歌》 期末匯報演出，這是全校師生20多天奮斗的結果，也是全校師生共同努力的成果。
本次期末活動學校給我分到燈光音響組，我們?yōu)榱吮Ｕ虾醚莩龅恼＿M行我們在學校準備好了一些東西帶到了會場，到了會場我發(fā)現(xiàn)了他們的燈光和音響都要比我們學校的要好很多，有很多東西都不知道叫什么也不會用，我們學校進行了2次的彩排我是主要管理備用電腦的還有配合李龍的音樂播放泡泡機等事情，雖然看上去很簡單的事情但是也不能出現(xiàn)任何的閃失，只要有一點的疏忽就會給整個演出帶來不必要的損失，除了這些工作的保證外我還要在最后一個大合唱的節(jié)目麥克、麥克架的安裝和擺放等。
泡泡機的使用是要看節(jié)目的情況來使用的，像舞蹈、歌伴舞、像小孩一樣的節(jié)目都應該用一些泡泡來弄一下舞臺的氣氛和效果。
備用電腦的管理是要保證電腦在節(jié)目開始到結束都要保持開機狀態(tài)并且要保持一直是桌面的，電源也要保證好，桌面上還要有播放器，播放器里的音源要和正式電腦里的音樂相同，還要到那個節(jié)目就要準備好。
大合唱的節(jié)目我要提前到后臺把麥克架、麥克、麥克線 都要準備好了，在節(jié)目開始前把麥克架放到在之前做好標記處保證萬無一失。
在這次節(jié)目當中我學到了很多東西也是我以前沒有接觸到的東西，雖然這次沒有看見這些東西是真么弄的但是也學校了這些東西叫什么了，像燈光方面的我知道了什么叫做面光，什么叫做頂光，什么叫做測光，什么叫做天幕光，音響方面音量的大小，麥克音量等東西。
在本次期末匯報演出我的不足的地方也有很多，像第一次在這么大的舞臺弄演出有點緊張還有就是泡泡機不知道什么時候用效果好，還有大合唱的時候放麥克的時候有些手忙腳亂的，備用電腦的管理有的時候會出現(xiàn)屏幕保護的時候。
在這次的演出總結出了自己的不足的地方下回在在有這樣的演出就不會在出現(xiàn)這樣的事情了，在彩排的時候就問好泡泡機應該什么時候放效果好之后做認真的記錄，在大合唱的時候一人負責一個也就不會出現(xiàn)這樣的事情了，備用電腦在沒開始之前就應該把電腦認真的檢查一遍看看電腦能正常使用并且把屏幕保護提前改掉。
在本次的活動中我學到了很多也有很東西沒有學到希望下次還能夠有這樣的機會來學習更多的知識來不斷的來完善自己的知識，在以后在有這樣的活動我一定會更加努力的學習知識和完成學校給的任務，做到所有的事情都要做到最好，做到萬無一失。
可能很多人認識芭蕾都是從《天鵝湖》開始的，但我不是。
從我還沒記事起，芭蕾就已經(jīng)融入到我的生活里。媽媽在日本留學時學過芭蕾，我就搬個小板凳在旁邊看著。家里有一盤錄像帶，是從電視上錄下來的不知道哪個國家表演的芭蕾，叫《關不住的女兒》，很古老的一部舞劇。這應該是我看我的第一部芭蕾舞，我還記得女主演個子小小的，長得很可愛，男二是個黑頭發(fā)的外國帥哥，我喜歡黑頭發(fā)，我覺得他好帥。女主的媽媽不同意女主和男主談戀愛，但最后他們經(jīng)過百般阻撓還是結婚了，很簡單的劇情，很溫馨，很可愛。還有一部是《葛佩莉亞》，這是我從小到大最喜歡的一部芭蕾舞劇。我把那兩盤錄像反反復復看了有幾十遍，后來錄像機變成了vcd機，錄像帶再也放不出來了。《葛佩莉亞》還有很多芭蕾舞團再演，但再也沒有找到過同樣版本的《關不住的女兒》。
上小學以后我進入了學校的舞蹈團，從此開始了我一生中最不可能后悔的舞蹈“事業(yè)”。我天生韌帶比較好，在當時應該是團里最軟的一個團員。練功，一點也不覺得苦，就算滾得渾身青一塊紫一塊，一遍一遍地跳到體力不支，在我心里永遠都是滿滿的成就感和自豪感。就這么跳了六年，我從最后一排的角落跳到了第一排中間。但是因為個子小，沒有爆發(fā)力，所以我始終也不能跳到主角的位置上。誰不想當主角呢，可主角永遠都是那么幾個人的。就算不是主角也好，跳群舞更有安全感。本來夢想著能考進舞蹈學院，但僅憑身高這一硬性條件就足夠讓我明白舞蹈不可能成為我的事業(yè)。我很失落，但我現(xiàn)在明白，把舞蹈當做事業(yè)需要付出多么大的努力，我甚至有些慶幸我沒有選擇這一條路。
上了初中，我跟著家里搬到了一個小城鎮(zhèn)，那里沒有舞蹈培訓班，學校里也沒有舞蹈團，除了在學校的元旦晚會給班里排一些簡單的韓舞，中學六年里我再也沒有受到過專業(yè)訓練。有一個暑假，我發(fā)現(xiàn)家里有兩盤DVD，一盤是《胡桃夾子》，一盤是《葛佩莉亞》，我欣喜若狂，于是那一個暑假我就每天翻來覆去地看這兩張光盤，穿著自己的練功褲和舞鞋，把櫥柜的玻璃當鏡子，每天不停地學不停地跳，動作和音樂都已爛熟于心。在之前的家里，媽媽專門給我留了一塊地方用來跳舞，鋪了跟周圍不一樣的木地板，裝了兩面頂天立地的大鏡子，除了沒有把桿，簡直就是一個舞蹈教室。那時才開始后悔為什么小學的時候沒有好好利用媽媽特地為我開辟的那塊“舞蹈區(qū)”。過了那個暑假，學業(yè)開始繁忙，我再也沒有跳舞的激情，甚至連光盤都懶得再看一眼。我現(xiàn)在有些后悔甚至有些怨恨。如果那時候沒有斷掉，我的基本功也不會退化，或許還能趁著骨頭沒發(fā)育好再抻一抻個子。
上了大學，我又加入了學校的舞蹈團。韌帶已經(jīng)硬了，胯也壓不下去了，天生的優(yōu)勢沒有了，我只能重頭再來。依舊從最后一排的角落跳到第一排中間，依舊不是主角。主角是舞蹈特長生們的專利?；蛟S如果我當初能夠繼續(xù)跳舞的話，我也可以成為特長生呢。今年舞蹈團舉辦了舞蹈專場，我?guī)缀鯍仐壛藢W業(yè)來投入這個活動。在我眼里，舞蹈比任何事情都重要。轟轟烈烈地準備，轟轟烈烈地表演，謝幕，我哭了。小學演過很多專場，但這是我第一次為了演出流下眼淚。我不知道為什么哭，也許是因為太久沒有這么酣暢淋漓地跳過一整場，也許是因為可能以后再也沒有這樣的舞臺讓我跳舞。身體條件不好，重心不穩(wěn)，沒有過硬的基本功，或許我跳的不夠專業(yè)，但我懂，我熱愛。
我不知道畢業(yè)以后還會不會繼續(xù)跳舞，如何繼續(xù)。就像紀錄片里的演員一樣，到了年齡還會不會繼續(xù)留在舞團，退出以后又何去何從。我有點心疼，因為中國的舞蹈演員始終沒有積極的政策來保障他們的事業(yè)和生活。同樣是為人民做貢獻，他們付出的遠比影視劇演員、歌手多得多，同樣是在舞臺上，所得到的卻有那么大的差別。我羨慕他們能夠把自己熱愛的東西當作事業(yè)，我也敬佩他們愿意把自己熱愛的東西當作事業(yè)。
風光背后總有辛酸，快樂過后總有殘酷。
我這個人總是具有滯后性，諸如《中國好聲音》這一節(jié)目很火的時候我沒有看，而是去年將第一季全部的視頻看了一遍，今年聽說又出來了一個《中國好舞蹈》(也許去年叫《舞林爭霸》更準確)這一節(jié)目。上網(wǎng)一看，又像《中國好聲音》一樣，它去年就火了。今年找時間將《中國好舞蹈》第一季看完了。
正好趕上《中國好舞蹈第二季》熱播，于是利用網(wǎng)絡看了相關視頻。當然，作為一個門外漢，我發(fā)自肺腑的講，我看不懂!我自己對舞蹈的詮釋即為對音樂的肢體動作或者按照楊麗萍老師的說法舞蹈也是人類的一種語言。就我個人而言，這門語言比“英語”要難太多了。
因為看不懂，所以選手們的舞蹈表演，我看的相對較少?？赡苡械娜俗x到此處就會產(chǎn)生疑問，既然看不懂就別看了。要是在以前，我絕對不會看的。但是，我現(xiàn)在覺得人應該具有好奇心，舞蹈作為一門藝術長久的存在著自然有其自身的優(yōu)點，而我們的生活也不能缺乏舞蹈，看看也挺好。但是，我更多的是看導師們的評價。另外，令我感到奇怪的是導師們嘴中說的更多的詞匯是“變化”。那么，在每一位舞蹈選手身上變化是什么意思呢!我個人覺得應該是突破和自我發(fā)展。這使我想到了學院的校訓“超越自我開創(chuàng)未來”。
那么，從小的方面作為教師來講，從大的方面作為大學而言，是不是也應該使學生在大學四年的生活當中產(chǎn)生變化呢?而且這種變化是學生和社會所渴望和認可的。我們大學培養(yǎng)是四年的時光，而各導師隊的舞蹈訓練才短短幾個星期，但是，從選手的言語可以看出，這短短的時光將會對所有的選手產(chǎn)生終身的影響!為什么?我們幾年可能都做不到的事情，人家短短幾周的時間就完成了。這令我自己汗顏。要知道這些選手從前也許不是學校當中一般意義的“好學生”甚至更有甚者也不被認為是社會上的“好學生”。那么，究竟是什么原因造成了選手們質的飛越呢?
我覺得有以下幾點：
首先，選手們都有自己的特長，或者說成追求可能更加準確。對舞蹈充滿了熱愛，并不斷追求;
其次，作為導師來講，也是從專業(yè)的角度慧眼識英才;
第三，導師本身具有非常高的專業(yè)造詣;
第四，師生之間具有心與心的溝通。
這使我想到了我們大學教育如何借鑒《中國好舞蹈》的經(jīng)驗提高“稱心”的教育呢?
首先，學生應該產(chǎn)生專業(yè)熱愛，形成專業(yè)追求。這就需要學院在第一學年教育過程中使學生應該更多的認識自己、了解各專業(yè)特點。
其次，作為輔導員要發(fā)現(xiàn)班上學生的潛質，引導其不斷發(fā)展;作為專業(yè)教師要發(fā)現(xiàn)學生的專業(yè)潛質。
第三，不斷提高專業(yè)教師的專業(yè)水平和教書育人的技能。
第四，更多的注重師生之間心的共鳴。
反觀自身而言，作為高校教師：
首先，在做人方面應該加強道德修養(yǎng)，注重自己生活和工作中的一言一行和點點滴滴;
其次，在專業(yè)領域要不斷提高自身水平，即包括理論方面也包括應用方面;
最后，不斷提高教書育人的技能，無論是語言表達能力還是書寫能力這些基本素質都應該提高。