團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。下面是小編帶來的有關(guān)大學(xué)心理團(tuán)訓(xùn)心得體會(huì),希望大家喜歡
今天下午我們班開展了團(tuán)訓(xùn)活動(dòng),很榮幸我可以參與到這次團(tuán)訓(xùn)中,這次團(tuán)訓(xùn)讓我收益頗多。我感受到了同學(xué)情誼,也體會(huì)到了融入集體的快樂。讓我想要把握當(dāng)下,在有限的時(shí)間里做無限的事情。讓我想要為自己的人生負(fù)責(zé),在這四年里努力讓自己變的更優(yōu)秀。為自己制定一份適合自己的計(jì)劃,并朝一個(gè)方向努力,堅(jiān)定不移的前進(jìn)。
這次的活動(dòng)也教會(huì)了我要團(tuán)結(jié),多個(gè)人一組的模式讓我們更加了解了彼此,這對(duì)剛進(jìn)入大學(xué)的我們,對(duì)于陌生的同學(xué)來說無疑是莫大的幫助,之后的游戲更是促進(jìn)了我們之間的友誼,也激發(fā)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。最后的拍賣環(huán)節(jié)更讓每個(gè)人展現(xiàn)了個(gè)性,讓我們思考了自己,讓我們釋放了壓力。學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐還讓我們給四年之后的自己寫了封信,讓我們可以對(duì)未來有一個(gè)思考,這對(duì)我關(guān)于未來的規(guī)劃也十分的有幫助。這一系列有趣的活動(dòng)讓我對(duì)未來,對(duì)朋友,對(duì)同學(xué)都更加有信心。
今天晚上我們班進(jìn)行了團(tuán)訓(xùn),作為一名大一新生,我是第一次參加團(tuán)訓(xùn),這次團(tuán)訓(xùn)使我明白了很多,也讓我更好地規(guī)劃了我的大學(xué)生活。大學(xué)是高中的終點(diǎn),也是人生的一個(gè)新的起點(diǎn)。初入大學(xué)或多或少都會(huì)有一些迷茫,一些不知所措,今天的團(tuán)訓(xùn)讓我明白我們每個(gè)人都應(yīng)該有明確的目標(biāo),有自己的規(guī)劃,這樣才不會(huì)感到困惑迷茫,才不會(huì)虛度光陰。踏上時(shí)光列車,穿越時(shí)空,我仿佛看到了四年后的自己,我想,四年后的自己是什么樣子是由現(xiàn)在、今后的每一天決定的,如果每一天都有收獲,過得都很充實(shí),那么四年后定會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。如果每一天都碌碌無為,虛度光陰,那么四年后將依舊一事無成。因此,我們每個(gè)人都應(yīng)該有自己明確的目標(biāo),并且努力向它靠攏,不忘初心,方得始終。
大學(xué)除了學(xué)習(xí),還有很多有意義的事情,還有很多東西值得我們?nèi)?zhēng)取,比如說友情,愛情,知識(shí),美好前程等,這些都值得我們?nèi)?zhēng)取。我希望四年后的自己不會(huì)遺憾大學(xué)還有很多事情沒做,也不會(huì)后悔自己的選擇。我希望四年后的自己能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,走向新的生活!
在這次心里拓展訓(xùn)練之前,我對(duì)拓展訓(xùn)練的了解,只是停留在一般意義上的認(rèn)知:拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,考驗(yàn)自身意志品質(zhì)等??墒菍?shí)際參加過拓展訓(xùn)練之后,讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì),而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作、團(tuán)隊(duì)計(jì)劃及人與人溝通的價(jià)值。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中針對(duì)軍人教育的特點(diǎn)特別設(shè)計(jì)了幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義。經(jīng)歷了背摔、雷陣、紅黑對(duì)決、孤島泅渡、過電網(wǎng)、盲陣、求生墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練,讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作、計(jì)劃、溝通四個(gè)方面有了更深層次的理解。
(1)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的,一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式,但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個(gè)艱辛的過程。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機(jī)智,同時(shí)還要擁有堅(jiān)定的意志和溝通的技巧,當(dāng)然語(yǔ)言表達(dá)能力也是必要的。通過這種活動(dòng),我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),需要平常工作中不斷通過各種活動(dòng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的計(jì)劃并能夠?qū)⒂?jì)劃內(nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟,切忌盲動(dòng)和不溝通。
(2)團(tuán)隊(duì)協(xié)作??v觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項(xiàng)目,幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的,合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì),合作使我們力量大增,合作使我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性,正象有人說的:不要以為你什么都行,離開團(tuán)隊(duì),你可能一事無成;也不要以為你什么都不行,有了團(tuán)隊(duì),你也許什么都行。這讓我體會(huì)還有很多,但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。
(3)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì),不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神,而且還要有好的計(jì)劃,并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺的厲行禁止,堅(jiān)決的執(zhí)行計(jì)劃。只有每個(gè)個(gè)體都能夠嚴(yán)格遵守計(jì)劃,才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些,才能夠讓大家形成合力,從而無往而不勝。
(4)團(tuán)隊(duì)溝通。團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密計(jì)劃,還不足以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率,還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性,往往會(huì)按照習(xí)慣去完成一件事情,從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對(duì)的,溝通不暢,最終導(dǎo)致效果不理想。在孤島泅渡的訓(xùn)練項(xiàng)目中,就發(fā)生了太平島的隊(duì)友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù),而忽略了整個(gè)隊(duì)伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維,主動(dòng)思索任務(wù)主旨,并采用合理的方式達(dá)到溝通目的。
經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練,我深刻認(rèn)識(shí)了作為一名軍人,一定要擁有常人沒有的素質(zhì)、品質(zhì),要打破常規(guī)思維、克服自身的不足,積極與他人溝通協(xié)作,才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功??傊睦硇袨橥卣褂?xùn)練是新時(shí)期提高我軍部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑,全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊(duì)訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢(shì)。
我入團(tuán)了,在我們班我是第二批團(tuán)員。我很興奮,很高興因?yàn)槲沂艿嚼蠋煹闹匾暎耶?dāng)時(shí)的感覺就像團(tuán)歌里唱得一樣:“光榮啊!中國(guó)共青團(tuán),光榮啊?!笨墒悄菚r(shí)我真的不知道團(tuán)員意味著什么,而且隨著時(shí)間的推移,隨著我們班團(tuán)員數(shù)目的增多以及后來全班同學(xué)都是團(tuán)員時(shí),我的新鮮感漸漸消失了,對(duì)“團(tuán)員”這一稱呼也不好奇了,也就再也沒考慮過團(tuán)員到底是什么,要如何做才是真正的團(tuán)員。而且在我潛意識(shí)就認(rèn)為“團(tuán)員”就像是一次考試,每個(gè)學(xué)生都必須通過。
上大學(xué)了,聽說要上團(tuán)課,這又引起了我的興趣,我就在想“團(tuán)課是什么?為什么初中入團(tuán)時(shí)都不上團(tuán)課,上大學(xué)卻要上團(tuán)課呢?”就這樣帶著疑問我開始我的第一堂團(tuán)課。經(jīng)過這次團(tuán)課使我茅塞頓開,原本所有的問題都得到了明確了回答,這使我第一次清楚的認(rèn)識(shí)了團(tuán),認(rèn)識(shí)了團(tuán)員。就好像失明多年的眼睛,又重新看見了色彩,看見了世界,我好像獲得的新生。在以后的幾次團(tuán)課中我知道了我們的組織,我們的歷史,我們的活動(dòng)以及我們的榜樣;我知道了團(tuán)的性質(zhì)是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,廣大青年在在實(shí)踐中國(guó)特色社會(huì)主義的學(xué)校,中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。我知道了團(tuán)的基本任務(wù)是堅(jiān)定不移的執(zhí)行黨在社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線,以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心,堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則,堅(jiān)持改革開放。為全面建設(shè)小康社會(huì)加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)智慧和力量。而團(tuán)員的義務(wù),也就是我的義務(wù)是努力學(xué)習(xí)馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論和“__”重要思想,學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識(shí),不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。開展批評(píng)和自我批評(píng),勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)。
看著我們的榜樣的感人的選進(jìn)事跡,我很內(nèi)疚,他們是團(tuán)員,我也是團(tuán)員,雖然生活在不同年代,不必在戰(zhàn)爭(zhēng)奉獻(xiàn)生命。但至少我應(yīng)該盡自己所能為黨,為團(tuán),為人民做點(diǎn)什么??墒侨雸F(tuán)這么久,我到現(xiàn)在才真正的了解團(tuán),了解團(tuán)的義務(wù)。以前由于我的無知沒能做團(tuán)員應(yīng)盡的義務(wù)。現(xiàn)在,既然我明白團(tuán)的真正含義,增強(qiáng)了團(tuán)的意識(shí),那就應(yīng)該從現(xiàn)在開始盡心盡力做一個(gè)好團(tuán)員,像我們的榜樣學(xué)習(xí)。
上星期三,我們班開展了第一次“團(tuán)員標(biāo)準(zhǔn)討論”活動(dòng),在討論中我又對(duì)團(tuán)員標(biāo)準(zhǔn)有了進(jìn)步的理解,我們要在學(xué)習(xí),生活中從小事做起,認(rèn)真學(xué)習(xí),關(guān)心他人,這些不都是團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)嗎?這次討論讓我明確了工作目標(biāo),才明白身邊的小事更能看出一個(gè)團(tuán)員,一個(gè)人的素質(zhì),而不需要轟轟烈烈滿嘴空話卻不付諸實(shí)踐。
離開了初中的懵懂,來到了大學(xué)的成熟,我會(huì)好好的做一個(gè)真正的團(tuán)員。
在熱烈、和諧的氣氛中,我們結(jié)束了為期兩天的團(tuán)訓(xùn)生活,這次團(tuán)訓(xùn)讓我刻印象深刻,也將成為我人生中的一筆寶貴的財(cái)富。在這有限的兩天里,我很開心,很感動(dòng),學(xué)到了很多,也感受到了很多,體會(huì)團(tuán)隊(duì)的意義,感受他人的關(guān)心和鼓勵(lì),加深隊(duì)員之間的信任和協(xié)作,我從未如此清晰地感受到團(tuán)隊(duì)的美好,以及團(tuán)隊(duì)力量的偉大。
原本,我以為團(tuán)訓(xùn)會(huì)更流于形式,但真正親身體會(huì)后,我才發(fā)現(xiàn)并不是這么一回事。培訓(xùn)采取理論與實(shí)踐相結(jié)合,注重感悟式培訓(xùn),整個(gè)訓(xùn)練安排緊湊有序,內(nèi)容豐富,活動(dòng)緊張而又不失輕松;工作人員認(rèn)真負(fù)責(zé),任勞任怨;伙伴們滿懷激情,認(rèn)真投入,頑強(qiáng)拼搏,表現(xiàn)出色,讓我看到了真正的卓越團(tuán)隊(duì)。這次培訓(xùn)使我收獲頗深,進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了什么是團(tuán)隊(duì),如何組建團(tuán)隊(duì),也充分認(rèn)識(shí)了什么是卓越團(tuán)隊(duì)以及如何打造一支卓越團(tuán)隊(duì)。
在這次團(tuán)訓(xùn)中,我們參與了多種活動(dòng),并從中受益良多。
在眼睛被蒙時(shí),我們體會(huì)了一把盲人茫然無助的感受,只有通過身邊隊(duì)友的扶持幫助,才能完成游戲內(nèi)容??部缆芬材茏兲雇?,對(duì)隊(duì)友的信任和隊(duì)友間的有效協(xié)作,讓困難也不再是困難。
在跳長(zhǎng)繩和集體報(bào)數(shù)時(shí),團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間的協(xié)作和幫助,失誤時(shí)的鼓勵(lì),成功時(shí)的歡呼雀躍,每個(gè)人都滿懷熱情,全情投入,將團(tuán)隊(duì)氛圍推向一個(gè)高峰,讓團(tuán)隊(duì)更具凝聚力。
靜坐是一項(xiàng)十分練毅力、折磨人的項(xiàng)目。每個(gè)人都需要忍耐和堅(jiān)持,也讓我們深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)給予我們強(qiáng)大的精神力量,它讓我們不斷超越自己的極限,挖掘潛能,磨練神經(jīng)和毅力。
團(tuán)訓(xùn)不僅是一次培訓(xùn),更是一種挑戰(zhàn),不僅挑戰(zhàn)體能,更是挑戰(zhàn)意識(shí);不僅挑戰(zhàn)個(gè)人,更主要的是對(duì)團(tuán)隊(duì)的挑戰(zhàn)。團(tuán)訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束了,但團(tuán)訓(xùn)所給予的精神財(cái)富卻是永久的。通過團(tuán)訓(xùn),我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,磨練了挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝困難的毅力,我們超越了自己,完成了看似不可能的事情。我們?cè)鲞M(jìn)了集體參與意識(shí)和集體榮譽(yù)感、責(zé)任心,這也提高了我們的集體協(xié)作的能力。經(jīng)過這次團(tuán)訓(xùn),我們更懂得如何更好地提高部門與自身的工作效率,如何更好完善工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)部門的工作,這些都將會(huì)是我在今后工作中加倍努力奮斗的目標(biāo)。
難忘團(tuán)訓(xùn),它讓我們相信團(tuán)隊(duì)的力量可以成就自我,更可以創(chuàng)造奇跡!
最近幾周,我有幸參加了團(tuán)課的學(xué)習(xí),作為大學(xué)生中千千萬萬的團(tuán)員的其中一員,能夠代表我們化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院去學(xué)習(xí)團(tuán)的相關(guān)知識(shí)和理論,我感到無比的自豪與驕傲,也讓我又一次正視了自己的團(tuán)員身份,同時(shí)也是當(dāng)頭一棒,因?yàn)檫@次的團(tuán)課學(xué)習(xí)提醒著我應(yīng)該重視審視團(tuán)員形象和責(zé)任。
通過這次團(tuán)課學(xué)習(xí),讓我對(duì)團(tuán)的基本的知識(shí)、高校團(tuán)組織的相關(guān)知識(shí),心理健康,大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃都有了一個(gè)系統(tǒng)而全面的認(rèn)識(shí),填補(bǔ)了我在這方面的知識(shí)空白,使我獲益良多,受益匪淺。
中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體。堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),把馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想作為團(tuán)員的行動(dòng)指南,把深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,解放思想,實(shí)事求是,與時(shí)俱進(jìn),團(tuán)結(jié)全國(guó)各族青年,為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)明主文明和諧的社會(huì)主義國(guó)家,為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團(tuán)員的奮斗目標(biāo)。
作為一名合格的團(tuán)員,在享受自己的權(quán)利的同時(shí),更應(yīng)該履行自己的義務(wù),努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想,學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識(shí),不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策,積極參加改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè),努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù),在學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、工作及其他社會(huì)活動(dòng)中起模范作用。自覺遵守國(guó)家的法律法規(guī)和團(tuán)的紀(jì)律,執(zhí)行團(tuán)的決議,發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚,提倡共產(chǎn)主義道德,維護(hù)國(guó)家和人民的利益,為保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出,英勇斗爭(zhēng)。接受國(guó)防教育,增強(qiáng)國(guó)防意識(shí),積極履行保衛(wèi)祖國(guó)的義務(wù)。虛心向人民群眾學(xué)習(xí),熱心幫助青年進(jìn)步,及時(shí)反映青年的意見和要求。開展批評(píng)和自我批評(píng),勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)。
對(duì)共青團(tuán)的幾個(gè)標(biāo)志有了更清晰的了解,中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗旗面為紅色,象征革命勝利;左上角綴黃色五角星,周圍環(huán)繞黃色圓圈,象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍。團(tuán)的重要會(huì)議以及團(tuán)日活動(dòng)可以使用團(tuán)旗。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)徽的內(nèi)容為團(tuán)旗,齒輪,麥穗,初升的太陽(yáng)及其光芒,寫有“中國(guó)共青團(tuán)”五字的綬帶。它象征著共青團(tuán)在馬克思列寧主義、毛澤東思想的光輝照耀下,團(tuán)結(jié)各族青年,朝著黨所指引的方向奮勇前進(jìn)。團(tuán)的組織和團(tuán)員應(yīng)按規(guī)定使用團(tuán)徽。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)歌為《光榮啊!中國(guó)共青團(tuán)》。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)員證封面為墨綠色,象征著青春和朝氣蓬勃的青年運(yùn)動(dòng);封面上方印有紅色燙金團(tuán)徽,象征著共青團(tuán)是團(tuán)結(jié)教育青年的核心。
在這次學(xué)習(xí)中我認(rèn)為對(duì)我?guī)椭木褪顷P(guān)于心理健康和大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的設(shè)定.進(jìn)入大學(xué)以后,我對(duì)學(xué)習(xí)一直感到很迷惑,生活總感到枯燥、乏味、無聊。因?yàn)樗哪J酵耆透咧胁灰粯?所以之前就是想到學(xué)什么就學(xué)什么,完全沒有計(jì)劃,學(xué)習(xí)效率很低,心情經(jīng)常很低落。到考試時(shí)在突擊.這樣一來到考試時(shí)總會(huì)感到手忙腳亂的,覺得時(shí)間不夠用.
在這幾次團(tuán)課中,老師談到了計(jì)劃和心理健康的重要性,在其中我學(xué)到制定計(jì)劃的方法和如何按計(jì)劃去做,以及怎樣保持心理健康。相信這將對(duì)我今后的人生起到一定的影響作用。
盡管此次團(tuán)課開展的時(shí)間不算太長(zhǎng),但我接受了很好的思想,更新和豐富了我的知識(shí)。讓我更加清楚,作為當(dāng)代的大學(xué)生青年,應(yīng)該珍惜時(shí)間,把握青春。努力創(chuàng)造出屬于自己的那份價(jià)值。
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