高中生，是中學(xué)階段進(jìn)入高級(jí)中學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)生的統(tǒng)稱(chēng)，包括普通高中、職業(yè)高中、重點(diǎn)高中、中等職業(yè)學(xué)校等。中國(guó)高中生年齡范圍大致是15—17歲。下面是小編帶來(lái)的有關(guān)高中生常見(jiàn)心理問(wèn)題及疏導(dǎo)學(xué)習(xí)心得，希望大家喜歡
1、家庭因素
其一，現(xiàn)在的中學(xué)生，大多數(shù)是獨(dú)生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，但缺乏有效的教育手段。許多家長(zhǎng)對(duì)子女采取的是一種保護(hù)式教育，即孩子只管學(xué)__，其它的一切由父母承包。嬌生慣養(yǎng)下成長(zhǎng)的孩子必然存在“三缺”：缺吃苦耐勞的精神，缺艱苦奮斗的意志，缺戰(zhàn)勝困難的勇氣。“溫室里的花朵”難經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨。心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴(yán)重者遇事不順就會(huì)產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。金華一位學(xué)生因一次考試成績(jī)不好遭到母親責(zé)備，竟用榔頭將其母親活活打死就很能說(shuō)明這一點(diǎn)。其二，有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛(ài)、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。如某校一學(xué)生因家庭貧困，整天沉溺于如何賺大錢(qián)的幻想中去而不能自拔，久而久之導(dǎo)致精神幻想癥。
2、學(xué)校因素
當(dāng)前教育市場(chǎng)化傾向加劇，校際間競(jìng)爭(zhēng)越演越烈,競(jìng)爭(zhēng)獲勝的法寶往往是升學(xué)率。雖然素質(zhì)教育人人叫好，但應(yīng)試教育卻依然大行其道。原因很簡(jiǎn)單，現(xiàn)在人們?cè)u(píng)價(jià)一所學(xué)校的好壞、一個(gè)教師工作的優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)還是升學(xué)率的高低。為了提高升學(xué)率，學(xué)校把升學(xué)指標(biāo)層層分解，先是分解到干部，干部分解到教師，教師分解到學(xué)生。于是，無(wú)邊無(wú)際的題海，沒(méi)完沒(méi)了的考試，膽顫心驚的排名，壓得學(xué)生喘不過(guò)氣來(lái)。在應(yīng)試的達(dá)摩克利斯劍之下，學(xué)生整日惴惴不安，心事重重。也只有少數(shù)學(xué)生在獲得高分時(shí)才有那“開(kāi)心一刻”，更多的學(xué)生在漫長(zhǎng)的學(xué)__中得到是失敗消極的心理體驗(yàn)。加上集體活動(dòng)少，學(xué)生之間缺少溝通，一些成績(jī)一般，學(xué)__之外的其他能力又得不到表現(xiàn)，被鼓勵(lì)的機(jī)會(huì)就更少了。于是，厭學(xué)、孤獨(dú)、焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生、蔓延。
3、社會(huì)因素
當(dāng)前，我國(guó)正外于轉(zhuǎn)型期社會(huì)，即由傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)轉(zhuǎn)變，由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變，由封閉社會(huì)向開(kāi)放社會(huì)轉(zhuǎn)變，由農(nóng)業(yè)社會(huì)向工業(yè)社會(huì)、信息社會(huì)轉(zhuǎn)變。在轉(zhuǎn)型期中，由于存在著許多制度上的漏洞，許多新的游戲規(guī)則沒(méi)有建立和完善，各種不良的社會(huì)風(fēng)氣不斷出現(xiàn)，格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺(tái)，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及，給相對(duì)純潔的學(xué)生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，會(huì)造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心理健康。
4、自身因素
中學(xué)生時(shí)期是從兒童走向__的過(guò)渡期，意味著即將離開(kāi)父母、家庭的監(jiān)護(hù)，擺脫對(duì)__的依賴(lài)，成為獨(dú)立的個(gè)體，是心理"斷乳"的關(guān)鍵階段。在這個(gè)時(shí)期，他們內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨(dú)立與仍舊依賴(lài)的矛盾;理想與實(shí)現(xiàn)的矛盾;自卑與自傲的矛盾;性成熟與性心理的矛盾;心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。
青少年心理問(wèn)題中最常見(jiàn)最典型也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁癥，因?yàn)橛善鋵?dǎo)致的自殺和災(zāi)害可給家庭帶來(lái)不可估量的傷害和損失。如果學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到心情不愉快、高興不起來(lái)、煩悶;對(duì)平時(shí)感興趣的事情突然變得乏味;思考行為能力下降、腦子變得遲鈍了、注意力難專(zhuān)注集中、記憶減退;學(xué)習(xí)失去了前進(jìn)的動(dòng)力、人變“懶”了甚至厭學(xué);對(duì)成績(jī)下降變得無(wú)所謂或?qū)κ裁炊紵o(wú)所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活著沒(méi)意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于專(zhuān)科醫(yī)生，通過(guò)心理上的輔助與治療，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展。
交往恐懼癥
對(duì)人的恐懼也是青春期常見(jiàn)的心理疾病，表現(xiàn)為見(jiàn)到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對(duì)視或怕被別人目光注視，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對(duì)方的敏感部位，覺(jué)得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內(nèi)心的想法等等，于是時(shí)常主動(dòng)避開(kāi)他人，不與他人說(shuō)話交流，影響和別人的交往，內(nèi)心非常焦急痛苦，但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī)，通常要到出來(lái)社會(huì)工作之后，感到實(shí)在無(wú)法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年，強(qiáng)迫癥也存在類(lèi)似的情況。
產(chǎn)生性煩惱和性困惑
性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識(shí)覺(jué)醒之后青少年的生理需求與社會(huì)行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來(lái)是青少年對(duì)自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會(huì)倫理道德的約束和對(duì)性教育的神秘化，常會(huì)導(dǎo)致青少年的心理沖突。他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對(duì)異性長(zhǎng)輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”、“手淫對(duì)身體是有害的”等，出現(xiàn)對(duì)性的消極評(píng)價(jià)和過(guò)度的性壓抑。通過(guò)對(duì)各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯(cuò)誤的性觀念而引起的對(duì)手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰(心理的或生理的)是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對(duì)人恐怖癥等癥狀。男孩對(duì)手淫、遺精、性夢(mèng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，女孩對(duì)月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評(píng)價(jià)，偷看黃色錄像，早戀及過(guò)早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問(wèn)題。改變對(duì)性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個(gè)重要內(nèi)容。凈化社會(huì)風(fēng)氣，學(xué)校積極開(kāi)展心理健康教育(包括性心理教育)，組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)高尚情操以及家長(zhǎng)改變傳統(tǒng)觀念，早期給孩子予健康的性教育等，對(duì)中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時(shí)應(yīng)接受專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，不要耽誤孩子。
學(xué)習(xí)壓力
對(duì)于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書(shū)。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，常給他們帶來(lái)沉重的心理壓力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見(jiàn)不鮮。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來(lái)源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過(guò)分注重結(jié)果，而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的興趣，整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過(guò)程中的注意力、記憶力問(wèn)題等，是青少年及家長(zhǎng)前來(lái)咨詢(xún)的常見(jiàn)問(wèn)題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周?chē)h(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時(shí)更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個(gè)別甚至消極自殺?，F(xiàn)在全社會(huì)都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
人際交往壓力
隨著年齡的增長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，青少年與社會(huì)的交往越來(lái)越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過(guò)分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。
一方面，他們要求獨(dú)立，希望能夠擺脫依賴(lài)父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強(qiáng)的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長(zhǎng)、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)接納自己，允許自己有缺點(diǎn)，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過(guò)分茍求苛刻自己，也不要對(duì)外界寄托過(guò)多過(guò)高的期望和幻想，在行動(dòng)和實(shí)踐中增強(qiáng)信心心培養(yǎng)技巧。
高中生常見(jiàn)心理問(wèn)題及疏導(dǎo)學(xué)習(xí)心得3
在這個(gè)世界上，有許多無(wú)助的父母，面臨自己養(yǎng)大的孩子卻突然地發(fā)現(xiàn)陌生與可怕，曾經(jīng)非常乖巧的孩子突然變得兇狠，父母發(fā)現(xiàn)對(duì)愛(ài)子失控時(shí)，愛(ài)已過(guò)，恨不行，說(shuō)不聽(tīng)，罵無(wú)用……
當(dāng)他(她)們無(wú)奈地說(shuō)起孩子的問(wèn)題時(shí)，有時(shí)候往往得到的答案只有一句話“為時(shí)已晚”，為什么?
因?yàn)樗麄冨e(cuò)過(guò)了孩子心理教育的最佳時(shí)點(diǎn)。
01
孩子的很多心理問(wèn)題
都源于12歲之前父母對(duì)子女的撫養(yǎng)方式
我經(jīng)常從新聞渠道聽(tīng)到或看到種種令父母心碎、令父母痛苦的報(bào)道：僅因母親對(duì)兒子上網(wǎng)的責(zé)罵，年僅12歲的兒子自殺。
僅因?yàn)槔蠋熍u(píng)幾句，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的女孩居然跳樓。
因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)懥舜罅烤W(wǎng)絡(luò)日記的孩子怕父親責(zé)罵而跳樓，這些父母也許不知道，孩子的行為與他們的教育方式密切相關(guān)。
如同醫(yī)生看著痛苦的病人，許多病人只能感嘆自己的不幸，遇上這種病……事實(shí)上，多數(shù)疾病都與病人自身的生活方式密切相關(guān)。
盡管有遺傳問(wèn)題，盡管有環(huán)境問(wèn)題，但知性的生活方式是最為重要的因素，孩子的心理問(wèn)題也同樣。
一般而言，孩子出現(xiàn)行為問(wèn)題或心理問(wèn)題如：逃學(xué)、撒謊、網(wǎng)癮、頂撞父母、離家出走、動(dòng)輒自殺、還有打架傷害、參與搶劫等“發(fā)病期”多在12歲前后至18歲前后。
但是，這一年齡段的行為問(wèn)題和相關(guān)的心理問(wèn)題都源于12歲之前。而且源于父母對(duì)孩子的撫養(yǎng)方式。
在做父母之前您是否想過(guò)下列問(wèn)題：
?01.你是否有足夠的時(shí)間來(lái)陪伴孩子成長(zhǎng)?
如果你亟需掙錢(qián)，如果你事業(yè)太重要，如果你沒(méi)有時(shí)間親自哺育，那你暫時(shí)一定不適合要孩子，否則，極有可能事業(yè)做大時(shí)孩子已經(jīng)成陌路人……
?02.你是否有足夠的耐心來(lái)陪伴孩子?
如果你是一個(gè)只需要?jiǎng)e人關(guān)心你、而不愿意關(guān)心別人的人;如果你對(duì)生活瑣事沒(méi)有耐心也極不情愿做這類(lèi)事時(shí)，你要考慮一下是否短期要當(dāng)父親或母親。
?03.你是否知道孩子心理發(fā)展的幾個(gè)基本的階段，每階段你需要做什么來(lái)完成對(duì)他的“心理?yè)狃B(yǎng)”?
心理?yè)狃B(yǎng)的內(nèi)容哪些在先，哪些隨后?哪些是基礎(chǔ)性的心理?yè)狃B(yǎng)，哪些是一生的心理?yè)狃B(yǎng)?如果你以為你的孩子生出來(lái)后會(huì)自然長(zhǎng)大，自然懂事?那你一定失望。
因?yàn)?，在現(xiàn)代社會(huì)你不教育，電視、網(wǎng)絡(luò)會(huì)教育他(她)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子身上出現(xiàn)種種“毛病”時(shí)，你再行動(dòng)已晚——心理發(fā)展有關(guān)鍵期。
尤其獨(dú)生子女時(shí)代，父母沒(méi)有實(shí)驗(yàn)期，當(dāng)你終于明白撫育道理時(shí)可能已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳教育期。
02
孩子在依戀期里，
最需要的就是父母的陪伴
許多父母常常在孩子青春期發(fā)現(xiàn)，自己的孩子對(duì)自己一脖子的仇視，為此他們感到恐懼，感到不解，似乎孩子沒(méi)在自己的視線范圍內(nèi)長(zhǎng)大。
很多父母告訴我說(shuō)，孩子出生后，奶奶愿意幫助我們帶，就把孩子交給老人，等孩子到了上學(xué)的年齡我們?cè)侔阉庸芑貋?lái)。
可是，他跟我們就是不親，而且，根本不聽(tīng)話……原因何在，答案很簡(jiǎn)單，青春期出現(xiàn)的隔閡原因在依戀形成期。
心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，將一個(gè)出生不久的小猩猩放入一個(gè)大房間，房間內(nèi)有兩個(gè)鐵架子，一個(gè)是光禿禿、沒(méi)有任何裝飾物;另一個(gè)鐵架上纏滿了絨布，形似一只母猩猩，地上還有吃的、玩的物品。
然后，觀察小猩猩是吃?是玩?還是要母猩猩?結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小猩猩面對(duì)陌生的房間恐懼地叫幾聲，然后就爬上模擬的母猩猩架上，緊緊地抱住。
只有在餓的時(shí)候，它才下來(lái)，吃點(diǎn)東西后又會(huì)迅速爬上去、爬到緊緊抱住那只毛絨絨的母猩猩。
這一實(shí)驗(yàn)證明：幼小的動(dòng)物雖然需要食物，但隨后的需要就是對(duì)撫養(yǎng)者的依戀，后一種需要超過(guò)玩具的吸引。
孩子在一歲內(nèi)，每當(dāng)熟悉的面孔出現(xiàn)，再受到熟悉的撫養(yǎng)人的擁抱、愛(ài)撫，煩躁的嬰兒可以立即安靜下來(lái);這種依戀和安全感經(jīng)常得到滿足，嬰兒就會(huì)出現(xiàn)愉快、輕松的感受，相反，嬰兒就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安的現(xiàn)象。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，若是人在生命早期長(zhǎng)期沒(méi)有得到這種依戀的滿足，就容易產(chǎn)生不滿足感、從而產(chǎn)生煩躁、敏感、神經(jīng)質(zhì)等性格障礙。
所以，專(zhuān)家建議，對(duì)于3歲以?xún)?nèi)的嬰幼兒(尤其是1歲以?xún)?nèi))，應(yīng)該保證1-2個(gè)固定的撫養(yǎng)人，而不應(yīng)該總在變換照看者。
鑒此，需要所有的父母明白：在準(zhǔn)備懷孕、準(zhǔn)備養(yǎng)育孩子時(shí)，一定要做好思想準(zhǔn)備，在孩子出生后的第一年不管如何辛苦，一定要自己帶孩子!不要讓孩子離開(kāi)你，尤其是初生的第一年!
當(dāng)然，在孩子12歲之前，依戀現(xiàn)象一直存在，依戀現(xiàn)象與年齡成反比，年齡越小越重要。
父母對(duì)孩子的心理影響力與心理控制力，不在父母掙錢(qián)有多少，也不在父母多有知識(shí)，更不在父母的事業(yè)有多成功，只在你為他生命的初期付出的辛苦有多少;在你為他依戀時(shí)期(指12歲以?xún)?nèi))的相伴時(shí)間有多少。
03
孩子言語(yǔ)發(fā)育需要愛(ài)的嘮叨
言語(yǔ)表達(dá)是人在社會(huì)活動(dòng)中非常重要的能力之一。
不善言語(yǔ)表達(dá)的人，往往在人際關(guān)系上、在社會(huì)活動(dòng)中都表現(xiàn)得較為消極，甚至出現(xiàn)口訥，語(yǔ)遲、自卑等。這種人在需要與人交流或溝通時(shí)往往具有障礙。
這種障礙出現(xiàn)在幼年，當(dāng)人進(jìn)入青春后期至婚戀期(一般20至29歲)時(shí)會(huì)帶來(lái)更多的問(wèn)題。
尤其是男性，若有這種困難，他會(huì)在與異性交流時(shí)因無(wú)話而僵持、因不知說(shuō)什么而顯得為人無(wú)味，因不知怎樣讓人開(kāi)心而自身緊張，尤其當(dāng)他遇到自己喜歡的異性時(shí)，他會(huì)更加焦慮……
在人初生的前三年，在人最無(wú)助的前三年，人需要?jiǎng)e人為他完成所有生存的事情：除了吃喝拉撒、翻身以外，孩子還需要經(jīng)?？吹健叭四槨?，聽(tīng)到“人聲”，尤其耳邊要有不斷地愛(ài)的嘮叨。
事實(shí)上，有“愛(ài)”的撫養(yǎng)一定是“嘮叨”的。只有真心愛(ài)孩子的人才會(huì)邊陪伴孩子邊嘮叨，即使寶貝拉了很臭的屎，撫養(yǎng)人也是愛(ài)意濃濃、嘮叨之中換尿布和清洗。
這種嘮叨，盡管寶寶聽(tīng)了當(dāng)時(shí)沒(méi)有什么反應(yīng)……但不可小看這種嘮叨，可讓孩子早早地冒出話語(yǔ)，因?yàn)樗械摹罢f(shuō)”都是在“聽(tīng)”之后，聽(tīng)得多才能說(shuō)得多。
所以，如果一個(gè)孩子說(shuō)話早，小嘴伶俐，往往是因?yàn)樗蛩谝粴q半至三歲前主要生活在家庭內(nèi)(與幼兒園長(zhǎng)大的孩子相比)，并且身邊總有愛(ài)他(她)的親人嘮叨。
相反，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子到了4、5歲見(jiàn)陌生人時(shí)，不愛(ài)張嘴，不愛(ài)叫人的孩子往往是他在3歲前缺乏這種“嘮叨背景”。
如果我們遇見(jiàn)一個(gè)青年人或成年人，他能在短時(shí)間內(nèi)很自然地與人說(shuō)話、愛(ài)說(shuō)、善說(shuō)的人，這種人往往沒(méi)有社會(huì)交往(即與人交流)的困難或障礙。
總結(jié)：孩子幼小的時(shí)候(尤其1歲半之內(nèi))只有物質(zhì)撫養(yǎng)是不夠的，不管他是否反應(yīng)，也不管他能否聽(tīng)懂，撫養(yǎng)人在用照顧表達(dá)愛(ài)的時(shí)候還一定要多嘮叨些……讓他(她)耳邊留下媽媽的細(xì)語(yǔ)，父親低沉的音質(zhì)。
正所謂“此情無(wú)計(jì)可消除，才下眉頭，卻上心頭”。每個(gè)人都會(huì)有感受到煩悶，愁苦的時(shí)候，現(xiàn)又恰逢新冠疫情，心理不免有些沉重。所以，在聽(tīng)過(guò)方舟老師的講解與疏導(dǎo)之后，感覺(jué)收獲頗多：
一、正確認(rèn)識(shí)自己的心境反應(yīng)。首先我們需要確認(rèn)的是，傳染病暴發(fā)的確會(huì)給我們帶來(lái)巨大的壓力，甚至造成心靈的創(chuàng)傷，產(chǎn)生一定的消極情緒是十分正常的。即使發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些平時(shí)不常出現(xiàn)的心情，也不必視之為洪水猛獸，不必對(duì)此有過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)。我們會(huì)發(fā)生這些改變都是正常的。接納這些情緒有助于我們更好地生活、應(yīng)對(duì)疫情。
不過(guò)，這并不意味著我們就可以對(duì)可能有的負(fù)面心態(tài)聽(tīng)之任之，要對(duì)自己的心理狀況有一定的監(jiān)控。我們可以關(guān)注自己是否沉浸于某種消極情緒中、難以自拔，自己對(duì)于疫情的看法、信念是否有不合理之處，自己的生活習(xí)慣、行為軌跡是否出現(xiàn)了不必要的過(guò)大波動(dòng)?？傊?，將自己的狀況和最有利于抗擊疫情的行為模式進(jìn)行比較，并及時(shí)調(diào)整。
二、學(xué)習(xí)到了壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)壓力管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系。
三、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力。
四、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
在以后的生活中，我將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒，建立良好的生活、工作習(xí)慣。
總之，真是收益多多啊!
從事教育工作三十年以來(lái)，對(duì)學(xué)生的健康教育從原來(lái)的只關(guān)注學(xué)生的身體健康教育，到現(xiàn)在既要關(guān)心學(xué)生的身體健康教育又要關(guān)心學(xué)生的心理健康教育。要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的特點(diǎn)和心理健康教育的目標(biāo)而進(jìn)行教學(xué)，從學(xué)生普遍心理需求和認(rèn)知水平出發(fā)，面向全體學(xué)生開(kāi)展心理教育活動(dòng)。
一、案例介紹： 梁某，男， 12歲，小學(xué)六年級(jí)學(xué)生。打從他進(jìn)小學(xué)起就不斷有家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校找我要求不挨著他坐，原因就是他從學(xué)前班起行為習(xí)慣太差，打人、偷摸別人的東西等。父母離異、孩子長(zhǎng)期跟爺爺、奶奶生活。爺爺、奶奶覺(jué)得孩子可憐對(duì)孩子百般溺愛(ài)。爺爺有心臟病、奶奶整天忙于社區(qū)老年工作，對(duì)孩子不做作業(yè)行為時(shí)管時(shí)不管，方法也存在問(wèn)題，對(duì)待孩子的態(tài)度只說(shuō)不導(dǎo)，經(jīng)常埋怨孩子不用功，但是又不知道孩子的問(wèn)題出在哪里。
二、案例分析：
該生缺少父母的愛(ài)，渴望引起別人重視，乏自信心、意志薄弱，長(zhǎng)期用偷小摸行為來(lái)滿足自己的心理需求。
1、自卑心理
大部分學(xué)生有著強(qiáng)烈的自尊心和好勝心，希望得到別人的尊重和理解。但有的學(xué)生由于長(zhǎng)期的失敗經(jīng)歷，經(jīng)常遭到批評(píng)的待遇，所以自尊心受到嚴(yán)重傷害，便產(chǎn)生自卑心理，可是他們又非常害怕別人對(duì) 自己冷嘲熱諷，就極力維護(hù)自己的尊嚴(yán)。經(jīng)過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)梁某頭腦靈活，但上課經(jīng)常在下面偷偷玩玩具，下課也和成績(jī)差的同學(xué)一起玩。他學(xué)習(xí)習(xí)慣很差，作業(yè)亂做亂畫(huà)，早晨經(jīng)常遲到。
2、偷拿成性
學(xué)生道德意識(shí)缺乏，法制觀念淡薄。認(rèn)為偷東西不是偷，只不過(guò)是為了自己用時(shí)方便一些而已;有同學(xué)是因?yàn)橥禆|西成功很有成就感，為了刺激而偷，有的因此走上犯罪的道路。偷東西小的時(shí)候是不曉得，長(zhǎng)大了家長(zhǎng)也沒(méi)有注意他偷別人的東西，又不給錢(qián)給他買(mǎi)東西，以致他去偷別人的東西自己用。到后來(lái)有時(shí)就是為了報(bào)復(fù)成績(jī)好的同學(xué)。父母未加注意，孩子總是傾向于滿足自己的需要，偶爾的不當(dāng)行為受到默認(rèn)，得到強(qiáng)化，以后就會(huì)明知故犯，形成盜竊行為。
3、意志薄弱，易受不良習(xí)慣影響
有一定上進(jìn)心，但不能持久，意志薄弱，易受干憂。梁某還喜歡和低年級(jí)的一個(gè)家庭情況復(fù)雜的學(xué)生粘在一起偷拿別人的東西，犯了錯(cuò)誤受到老師教育后，有時(shí)有悔改之意，但是由于他自制能力差，一遇到小小的挫折就有可能知難而退，堅(jiān)持不了幾天時(shí)間便又故態(tài)復(fù)萌了。
4、占有欲望強(qiáng)烈，自我意識(shí)濃重
為了引起老師的注意，特地去做不好的事情引起老師的注意，看到別人的成績(jī)好，東西多而眼紅，于是，突然偷別人新玩具或?qū)W習(xí)用品等就成了他感興趣的事情。
三、輔導(dǎo)策略
教師在工作中要充分重視對(duì)“問(wèn)題學(xué)生”進(jìn)行心理輔導(dǎo)，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的知識(shí)和技能給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助和服務(wù)，幫助學(xué)生正確地了解自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境，根據(jù)自身?xiàng)l件確立有利于個(gè)體發(fā)展的“可觸摸目標(biāo)”，使其能克服成長(zhǎng)中的障礙，在學(xué)習(xí)和生活方面調(diào)整自己的行為，作出明智選擇，充分發(fā)揮自己的潛能。
1、尋找根源，改善行為，增強(qiáng)自信
聆聽(tīng)是教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)的首要基本技術(shù)。教師必須多方面調(diào)查，找學(xué)生細(xì)心談話。對(duì)于有小偷小摸行為的學(xué)生，教師必須客觀的對(duì)待他，而不能主觀的將學(xué)生圈定為“小偷”，教師應(yīng)單獨(dú)與學(xué)生進(jìn)行交談，讓學(xué)生知道偷竊是恥辱，然后了解他偷竊的動(dòng)機(jī)，消除誘因，并告訴他小偷小摸行為被別人知道了會(huì)難以得到他人的信任，要求同學(xué)們自律。例如：梁某有一次趁大家都不在教室偷拿了同學(xué)二十元錢(qián)，我找到他后與他單獨(dú)進(jìn)行交談，剛開(kāi)始時(shí)他怎么也不承認(rèn)，后來(lái)經(jīng)過(guò)反復(fù)做工作，他終于承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤，把拿走的錢(qián)還了回來(lái)。我在班上說(shuō)這錢(qián)是老師撿到的。讓同學(xué)們保管好自己的財(cái)物。
鍛煉與不良誘因作斗爭(zhēng)的意志力。小學(xué)生往往缺乏抵抗外界誘惑的能力，因此在矯正過(guò)錯(cuò)行為的過(guò)程中容易受外界誘因的干擾，錯(cuò)誤行為出現(xiàn)反復(fù)。有偷竊習(xí)慣的孩子，在新的行為尚未鞏固時(shí)，當(dāng)他看見(jiàn)有偷竊機(jī)會(huì)，又會(huì)“不由自主”地行竊。梁某在一次我校外出社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，出發(fā)前我就先告訴他“出去別去摸別人的東西”可到了目的地他卻去偷拿超市的東西，被超市逮了個(gè)正著，最后我校的倆個(gè)老師去超市購(gòu)物把他帶了回來(lái)。不放棄平時(shí)的細(xì)微觀察，準(zhǔn)確診斷出 根源所在，談心、家訪、討論，對(duì)小偷小摸行為的同學(xué)說(shuō)一句話。讓小偷小摸行為的學(xué)生能知道自己的錯(cuò)誤，并愿意去改變自己的不良行為。
在平時(shí)，堅(jiān)持對(duì)他進(jìn)行正面教育，捕捉他的“閃光點(diǎn)”，為他樹(shù)立自信心。良好的自信心是成功的一半。培養(yǎng)學(xué)生的自信心，注意正確對(duì)待他，鼓勵(lì)他積極進(jìn)取，遇到困難時(shí)要幫助他分析原因，給予幫助和指導(dǎo)，把受挫的自信心及早地樹(shù)立起來(lái)。在課堂上他回答對(duì)了問(wèn)題我會(huì)說(shuō)“梁某回答得真好啊!上課積極開(kāi)動(dòng)腦筋，大家為他鼓掌吧!”。班會(huì)課上，在會(huì)上，我對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“梁某這段時(shí)間進(jìn)步很大，請(qǐng)大家為他鼓掌?” 平日里一向受批評(píng)的他，居然也享受到老師的肯定，對(duì)自已的行為有了更深的思考，有了較大的改善。對(duì)有小偷小摸行為的學(xué)生進(jìn)行矯治，必須幫助他們形成正確的是非觀念開(kāi)始。讓他們認(rèn)識(shí)到偷竊是不正確的、不道德的，是要付出代價(jià)的。
2、激勵(lì)學(xué)生，激起動(dòng)力，懂得自愛(ài)。
學(xué)生都需要進(jìn)步，《學(xué)習(xí)的革命》一書(shū)有這樣一句話：“如果一個(gè)孩子生活在認(rèn)可之中，他就學(xué)會(huì)了自愛(ài)?！睂?duì)梁某進(jìn)行激勵(lì)。從不公開(kāi)點(diǎn)名批評(píng)他，發(fā)現(xiàn)他有所進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，經(jīng)常對(duì)同學(xué)說(shuō)：“看，梁某今天坐得真端正，聽(tīng)課非常認(rèn)真!”，“梁某同學(xué)??”漸漸的，梁某開(kāi)始喜歡和我接近了。班上也有近一年太平了，可有一天課間操大家都去做操了，有幾個(gè)孩子打掃衛(wèi)生做操十分鐘結(jié)束后回到班上又有兩個(gè)孩子筆袋不見(jiàn)了，筆袋從梁某的書(shū)包里翻了出來(lái)，這讓我感到奇怪“當(dāng)時(shí)梁某去外面做操去了，不在教室里”，通過(guò)分析我發(fā)現(xiàn)是
有孩子在搞惡作劇，有意栽贓梁某，因此針對(duì)這一現(xiàn)象我在班上對(duì)惡作劇的孩子進(jìn)行批評(píng)教育，同時(shí)在全班同學(xué)面前表?yè)P(yáng)梁某：“說(shuō)他是真正的男子漢，小時(shí)不懂事愛(ài)搞惡作劇，現(xiàn)在懂事了，是個(gè)好孩子”。因此開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)。讓學(xué)生找到生活的樂(lè)趣，又培養(yǎng)他們的集體意識(shí)，豐富學(xué)生的生活，同時(shí)讓他們能多為別人考慮，不再以自我為中心。學(xué)生有了榮譽(yù)感，慢慢就會(huì)懂得自愛(ài)。
3、家校溝通，促進(jìn)自信。
加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與配合。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)小偷小摸行為時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，共同教育，使學(xué)生在心理上感到一種壓力。認(rèn)識(shí)到這種行為是為家庭所不容，為學(xué)校所不許，為社會(huì)所不齒的。同時(shí)提醒家長(zhǎng)注意教育方法，不要傷害孩子的自尊心。如果發(fā)現(xiàn)孩子擁有不屬于自己的東西時(shí)，一定要追查清楚。梁某自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。建議家長(zhǎng)選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞?，要為孩子提供必要的物質(zhì)需要，例如孩子們隨著季節(jié)更換而買(mǎi)的各類(lèi)玩具。讓孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要從中發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的地方，馬上夸獎(jiǎng)他的閃光點(diǎn)，家長(zhǎng)會(huì)上大肆對(duì)梁某進(jìn)行表?yè)P(yáng)讓他從他人的肯定中得到滿足，增強(qiáng)自信。
四、結(jié)論
偷竊行為不是一朝一夕形成的，更不是短時(shí)間內(nèi)能改變的，需要我們?nèi)鎰?dòng)員社會(huì)各方面的力量，調(diào)動(dòng)一切積極因素，采取所有手段、辦法，完善措施、制度，形成校內(nèi)外齊抓共管，建立學(xué)校、家庭、社 會(huì)全方位的教育體系，切實(shí)解決小學(xué)生小偷小摸的行為，培養(yǎng)具有高尚道德情操的接幫人。通過(guò)五年的教育梁某改正了這一行為習(xí)慣。
十年樹(shù)木、百年樹(shù)人，孩子是祖國(guó)的未來(lái)，教育孩子是我們教師任重道遠(yuǎn)的任務(wù)，我們不能僅僅停留在學(xué)習(xí)上，更要關(guān)注孩子的心理健康，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，讓她們成為合格的健康的人!
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