所謂心得就是工作或?qū)W習(xí)中的體驗(yàn)和領(lǐng)悟到的東西，一般篇幅可長可短，結(jié)構(gòu)比較簡單。好的軍訓(xùn)拓展活動(dòng)心得700字應(yīng)該怎么寫？快來看看，小編給大家分享軍訓(xùn)拓展活動(dòng)心得700字的寫作技巧和示例，供大家參考！
今天使我升入初中的日子，一走進(jìn)教室，一陣恐怖地氣氛傳來：同學(xué)們正緊張討論著教官的嚴(yán)厲：“早聽說軍訓(xùn)是折磨人的了！”“沒錯(cuò)，軍訓(xùn)會逼你做不想做與做不到的事，很嚴(yán)哦！”。。。。。。聽著這些話，我不寒而栗。軍訓(xùn)到底是什么樣的呢？
正想著，一陣踏步聲傳來。噢，原來是部隊(duì)到了。這時(shí)，一個(gè)教官向我們班級走來，先發(fā)表“就職宣言”：“同學(xué)們，我是你們初一六班的教官，在這幾天的軍訓(xùn)生活我將與你們度過難忘的3天，預(yù)祝我們合作愉快！”手一揮，結(jié)束了演講。我的心情從緊張又回到了輕松，心想：“嘿嘿，這個(gè)教官還挺幽默的，誰說教官嚴(yán)？明明很不錯(cuò)嘛！”此時(shí)，我對這次軍訓(xùn)充滿了期待......
演講完了，該進(jìn)入正題了——開始訓(xùn)練！教官領(lǐng)著我們來到了一片“陽光充足”的地方。開始在36度高溫下練“蹲馬步”。蹲了一會兒，我們就大汗淋漓。可教官不依不饒，誰叫喚，誰動(dòng)彈，跑操場！喔，天啊，我們的汗一滴一滴地滴在地板上，教官竟熟視無睹！累??！終于結(jié)束了蹲馬步，后續(xù)還有在陽光下挺立、敬禮、胯禮等，還要求動(dòng)作規(guī)范，整齊有序。。。。。?？此Ч戆愕匾詸C(jī)器人形式折磨我們，“魔鬼機(jī)器人”這外號就“光榮地”扣在了教官的頭上。天啊，爸媽，我要回家?。?！
經(jīng)過兩天的.“魔鬼訓(xùn)練”，終于熬到了軍訓(xùn)結(jié)束。最后全校軍訓(xùn)會操時(shí)刻，由于教官的嚴(yán)格訓(xùn)練，我們班取得了集體第三的好成績，看著這張來之不易的獎(jiǎng)狀，我的心酸甜苦辣一齊涌上心頭。哎，我們累的付出終于收到了沉甸甸的果實(shí)！
我們正分享勝利的喜悅時(shí)，教官卻要走了?？粗坦龠h(yuǎn)去，心中竟有些不舍，這幾天的軍訓(xùn)生活如放電影一樣再次映入我的腦海。沒有教官的訓(xùn)練，哪有我們今天的榮譽(yù)？這次軍訓(xùn)，我們似乎懂得了很多。這次軍訓(xùn)生活就此就要畫上一個(gè)圓滿的句號，我期待高一年級的軍訓(xùn)……
蔚藍(lán)的天空下，一群青少年迎來了他們生命中第一次拓展訓(xùn)練。今天的拓展訓(xùn)練真是意義非凡，我也從中成長了不少！
當(dāng)然，最讓我印象深刻的就屬動(dòng)力圈了。教官讓ABC班一起圍了一個(gè)圈，手里再拿根鐵繩，我們不禁小聲討論：“這是要干啥??？擺設(shè)嗎？”瞬間同學(xué)們嘰嘰喳喳起來了，正當(dāng)討論得火熱時(shí)，教官說：“保持——”我們異口同聲地說道：“——安靜！”教官讓我們坐下，手里拿著鐵圈，教官說：“上——右——左——上——右——左…”“哦，哦！原來就是劃拳啊！這有什么的呀！”我不以為地想。
開始了！我們喊著“一、二、三、四、五、六、七、八…”一個(gè)個(gè)個(gè)字鏗鏘有力，因?yàn)槟鞘莵碜晕覀円粋€(gè)個(gè)青少年心底的澎湃熱血！我們的動(dòng)作井然有序，鐵繩子轉(zhuǎn)了一圈又一圈，伴隨著我們怒吼的聲音，我們轉(zhuǎn)過了一圈又一圈，竟然轉(zhuǎn)到了第五百圈，此時(shí)我們已經(jīng)精疲力竭，手也已經(jīng)開始虛脫，整個(gè)人開始有氣無力，有些人甚至被鐵繩磨得發(fā)紅。我小聲嘀咕：“原來劃圈也很累??！”最后到了3000圈時(shí)，那手臂，簡直酸得要命，感覺下一秒就要斷了，那手套有些被鐵繩磨破了，一根鐵繩刺進(jìn)我們的皮膚，仿佛在刺激我們的神經(jīng)！教官說：你們要放棄嗎！給我使勁！后來我們似乎要用洪荒之力喊出來。我們緊咬著牙，繃緊了全身，使出吃奶的勁兒去劃圈，因?yàn)槲覀冇兄鴪?jiān)定的信念和必勝的決心！
終于我們轉(zhuǎn)到了3500圈！同時(shí)也刷新了東方理想前所未有的紀(jì)錄！我們的徐老師說：“動(dòng)力圈的意義就是你堅(jiān)持，你會超越自己正常水平，超越自己的`極限，突破自己！這個(gè)游戲雖然結(jié)束了，但它的意義并未結(jié)束，它還會出現(xiàn)在你們的生活中，出現(xiàn)在你們?nèi)蘸蟮娜松缆飞?！希望你們能用?dòng)力圈的意義去追逐自己的夢想！”徐老師的話深深印在我的心中，我會在今后的道路上努力追逐自己的目標(biāo)！
在布滿一團(tuán)團(tuán)棉花似的云的天空下，一群青少年仍圍在操場上謹(jǐn)聽老師的教誨。
最近幾天，學(xué)校里開展了一次專門為初一新生“準(zhǔn)備”的軍訓(xùn)活動(dòng)。
新生們早早地來到學(xué)校。在班主任老師的帶領(lǐng)下各班在操場上整齊地排好隊(duì)，準(zhǔn)備迎接軍訓(xùn)的考驗(yàn)。教官們一一來到各班的隊(duì)伍中，我們翹首以待的軍訓(xùn)終于正式開始了!
一開始，我們學(xué)的是“立正”。剛開始，我還有點(diǎn)奇怪，“立正”不是人人都會嗎，干嘛還要學(xué)?可教官一訓(xùn)練我們，我的想法就徹底改變了。立正要雙腳跟并攏，腳尖分開45度，雙手貼褲縫，眼睛平視前方。如有一處不符合要求，嚴(yán)格的教官就會不停地讓你重復(fù)“學(xué)習(xí)”。我們就這樣“立正”了十幾分鐘，我的雙腳開始如針扎般痛，雙腿酸得沒了知覺，手也沒了力氣，有氣無力地耷拉在兩邊。我巴不得一頭倒在操場上休息一下，可教官虎視眈眈地盯著我們的一舉一動(dòng)，想動(dòng)一下都沒有余地，看著對面在休息的其它班的同學(xué)，我真有種想哭的感覺。
就這樣，我們“有苦說不出”地度過了一個(gè)早上。終于“解放”了，同學(xué)們?nèi)玑屫?fù)重，回到教室休息，叫苦聲在教室中此起彼伏。
好景不長，午休過后，軍訓(xùn)又開始了!不久，我就頭暈?zāi)X脹，肚子“翻江倒?！保韼缀鯖]有一處不痛，我終于體會到了上一屆學(xué)生們所說的軍訓(xùn)的恐怖了，我突然覺得在教室里上課有多么“美好”了。“向右看——齊”“向后——?！薄啊边@些煩人的口令仍在耳邊縈繞，我只能機(jī)械地服從“命令”，已經(jīng)沒有什么意識，只是盼望著軍訓(xùn)快些結(jié)束。
終于，第一天的軍訓(xùn)結(jié)束了，我搖搖晃晃地回了家，一下倒在了沙發(fā)上：“軍訓(xùn)太累了!”
雖然軍訓(xùn)很苦很累，可我不照樣挺過去了嗎?經(jīng)過這一次的軍訓(xùn)，我想我已有足夠的心理準(zhǔn)備去應(yīng)對今后的困難挫折。
教官為了能讓我們在枯燥的訓(xùn)練中平添幾分樂趣，時(shí)不時(shí)的逗我們笑，后來干脆就帶著我們拉歌、唱歌了。教官用著沙啞的嗓子為我們唱歌，帶我們拉歌，我們都沉浸在快樂之中。
這是，我看見教官趁我們不注意的時(shí)候，使勁按揉著他的喉嚨，教官的神情讓我感覺出來他的喉嚨很疼，但是，教官揉完了之后，面帶笑容繼續(xù)跟我們聊天，繼續(xù)為我們唱歌，繼續(xù)帶我們拉歌……那一刻，我真的被教官深深地感動(dòng)了，我看著教官，雖然笑著，但是臉上卻仍掩飾不住幾分疲憊，我意識到我曾經(jīng)的想法是多么的無知，多么的荒唐，我鼻子一酸，眼眶里噙滿了眼淚。教官對我們的嚴(yán)格要求，是想通過這次軍訓(xùn)讓我們養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，讓我們明白的生活是有紀(jì)律的，不像我們天天在家里像個(gè)小皇帝小公主，衣來伸手，飯來張口，學(xué)費(fèi)不用愁，零花錢天天有，
平時(shí)抱怨這也不夠好，那也不滿足，遇到困難就低頭，稍微受點(diǎn)苦就哭哭啼啼受不了。教官對我們嚴(yán)厲，都是為了我們好，讓我們吃得了苦，受得了罪，這樣才能成為祖國以后的棟梁！而我們，總是誤解了教官的好意，認(rèn)為教官在讓我們受苦，而他自己卻在享受……我想著想著，感動(dòng)與后悔的淚水奪眶而出，在這個(gè)看似平凡但對我充滿感動(dòng)的晚上，我終于理解了教官，明白了教官。
此后的幾天里，我一直認(rèn)真訓(xùn)練，格外的堅(jiān)強(qiáng)，在閱兵式的當(dāng)天表現(xiàn)出了最好的自己。
走的時(shí)候，教官把我們送上車。同學(xué)們嘰嘰喳喳地在分享回家的喜悅，而我，卻不像剛來時(shí)那么的想回家了。我坐在車上，看著車窗外的教官，心中的感激又涌上心頭。我感謝教官讓我在這短暫的八天中得到了磨練，感謝教官讓我一改往常小公主的做派，感謝教官讓我在八天中獲得了一份感動(dòng)。
車緩緩的開了，我看著教官目送著我們。那一刻，我的淚水又流下了，我突然發(fā)現(xiàn)我竟然有些舍不得，舍不得教官，舍不得這讓我改變的地方，舍不得這里的.一切。
今天下午的軍訓(xùn)令人難忘。經(jīng)過三天的訓(xùn)練，大家個(gè)個(gè)都已是信心滿滿，自信十足。
軍訓(xùn)的第一關(guān)——在教室里靜坐三分鐘。在平時(shí)短暫的不能再短暫的三分鐘，現(xiàn)在卻漫長地如同三個(gè)世紀(jì)。我偷偷瞟了一下周圍的同學(xué)，看到同學(xué)們個(gè)個(gè)都挺直了腰板兒，兩眼炯炯有神地盯著前面的同學(xué)的后腦勺，一動(dòng)也不動(dòng)。三分鐘總算過去了，軍訓(xùn)的第二關(guān)，也是難度系數(shù)極高的一項(xiàng)——20秒內(nèi)完成教室門口集隊(duì)并到操場候場。為什么說這項(xiàng)有難度呢？因?yàn)槲覀兗?duì)要求20秒內(nèi)完成“靜、齊、快”三點(diǎn)，平時(shí)異常輕松的一項(xiàng)出操，但是現(xiàn)在卻好像比登天還難。而且，我們是六班，也就是年級最后一個(gè)班，離出口最遠(yuǎn)，隊(duì)伍一到樓下就容易亂，不過，這次我們想出了一個(gè)很好的辦法，來避免隊(duì)伍零亂的情況，就是在一樓的四班門口停一下，迅速整一下隊(duì)，再出發(fā)。這個(gè)辦法果然奏效，我們按要求完成了第二項(xiàng)動(dòng)作。
好不容易到了候操場地，我們便開始第三關(guān)——跑操。跑操要求水準(zhǔn)很高，得小腿抬高，跑出直角拐彎。這小腿抬高還是小事，直角拐彎可是件大事。因?yàn)樗笈艿焦諒澘跁r(shí)要四個(gè)人仍然直線對齊，我們用眼睛的余光保持直線對齊，外圈的同學(xué)加快腳步，內(nèi)圈的同學(xué)放慢腳步，大家相互配合終于精彩完成了跑操，跑進(jìn)了早操場地，開始做廣播操。只見同學(xué)們個(gè)個(gè)手繃得直直的，人站得正正的，聽著音樂的節(jié)奏，按著標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)做了兩遍廣播操。兩遍廣播操后大家都滿頭大汗，但是卻沒有一個(gè)人用手去擦汗，因?yàn)榇蠹倚睦镏谎b著五（6）班這個(gè)集體。
做完廣播操，我們迎來了任務(wù)最難最重的第四關(guān)，也是最后一關(guān)，——接受檢閱。總算輪到我們班了，只見同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，神采奕奕，因?yàn)榇蠹叶贾?，如果這里不好，前面的努力都將功虧一簣。同學(xué)們的口號響徹云霄，都在爭著為班爭光。不少同學(xué)嗓子都啞了，可還是努力地喊著口號。到了主席臺還要立正、稍息、坐下、起立、蹲下等動(dòng)作。此時(shí)同學(xué)個(gè)個(gè)都已是汗流浹背了，可全班同學(xué)沒有一個(gè)同學(xué)做錯(cuò)，更沒有同學(xué)做多余動(dòng)作。
短短的三天軍訓(xùn)很快就要過去，我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗禮。
我們每天的訓(xùn)練內(nèi)容非常簡單，不過是原地轉(zhuǎn)法、跨立、立正之類的動(dòng)作。但我卻從中體會到很多有益的東西。就拿第一天的訓(xùn)練來說，每個(gè)動(dòng)作看似簡單，一開始我們卻什么都做不好，非要在教官的反復(fù)督促下才能做出個(gè)型來。由于我們長期坐在辦公室缺乏鍛煉，半天下來就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多動(dòng)作都做得稀稀拉拉的不夠整齊，隊(duì)伍里還時(shí)不時(shí)傳來說笑的聲音，我們就像一盤散沙，各自訓(xùn)練各自的，毫無集體榮譽(yù)感可言。我不禁暗想，我們這樣哪里像一個(gè)集體呢?照這樣下去，肯定達(dá)不到理想的效果的。由此，我開始對“團(tuán)結(jié)”兩個(gè)字有了深刻的理解。為了一個(gè)整齊劃一的目標(biāo)，大家只有聽從指揮，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，才能充分發(fā)揮集體優(yōu)勢，否則，所有的努力和汗水都會付諸東流的。
第二天，整體訓(xùn)練情況有所好轉(zhuǎn)，加上老天幫忙，天氣一直比較涼爽，大家也漸漸地習(xí)慣了軍訓(xùn)生活，齊步走、正步、跑步都有了很大進(jìn)步。這些成績的取得是大家共同努力的結(jié)果。首先是每個(gè)人端正了態(tài)度，能夠認(rèn)真投入進(jìn)去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每個(gè)人在處理個(gè)人利益和集體利益時(shí)，一定要把集體利益放在首位，充分信任團(tuán)隊(duì)并能超越自己，才可能達(dá)到成功的彼岸。其次，這些進(jìn)步和教官的辛勤指導(dǎo)是分不開的。一個(gè)人自身的素質(zhì)固然重要，正確的指揮也是非常必要的，這就是指揮者的魅力所在。只有指揮到位，才可以事半功倍，否則就會事倍功半了。
盡管這軍訓(xùn)只有短短的幾天時(shí)間，我們卻可以一改往日的慵懶，投入到緊張有序的訓(xùn)練中去，感受到超越自己的快樂。軍訓(xùn)不僅培養(yǎng)了我們堅(jiān)強(qiáng)的品格，也增強(qiáng)了我不斷超越自我的勇氣，使我們懂得了責(zé)任感的重要，更加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識。我相信在以后的工作、生活、學(xué)習(xí)中不管從對待生活的態(tài)度上、意志力上，還是思維方式上，我們都將受益匪淺。
古人有言：古之學(xué)者必有師，師者,所以傳道授業(yè)解惑也；西南聯(lián)大梅_校長這樣評價(jià)“大師”:“所謂大學(xué)者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也”；“教師是人類靈魂的工程師，是人類文明的傳承者，要深化教育體制改革,健全立德樹人落實(shí)機(jī)制”這是當(dāng)今__在座談會中給予我們?nèi)嗣窠處煹娜松鷨⑹尽?/p>
今年是長水教育集團(tuán)發(fā)展的第十五年,也是宜良校區(qū)辦學(xué)的第五年，那么作為新時(shí)期的人民教師，如何更好地培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)文化核心素養(yǎng)，如何更好地貫徹落實(shí)立德樹人的德育要求，學(xué)生入學(xué)第一課，即新生軍訓(xùn)(愛國主義教育)便顯得格外的重要。
在軍訓(xùn)開營儀式上胡海洋校長及姜雯韜同學(xué)的發(fā)言中無不提現(xiàn)我們衡實(shí)中自強(qiáng)不息，勇于超越的精神。那衡實(shí)中要培訓(xùn)怎樣一批學(xué)生?誠然，首先，我們要培養(yǎng)一批有中國心，現(xiàn)代眼，擔(dān)當(dāng)行，世界腦的孩子；其次，我們要培養(yǎng)一批會學(xué)習(xí)，愛學(xué)習(xí)，不是死讀書，而是會讀書，讀好書且懂得分享，有責(zé)任心敢于擔(dān)當(dāng)且有愛的孩子；再而，我們要培養(yǎng)一批，愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東的懂得奉獻(xiàn)的孩子。
一天的軍訓(xùn)時(shí)光，不僅讓孩子們有了一定的集體精神，更讓孩子們體會到了什么是團(tuán)隊(duì)意識，什么是吃苦耐勞，勇于挑戰(zhàn)，不怕困難，敢于拼搏的精氣神!這是七天軍訓(xùn)中的一天，一天軍訓(xùn)中的8小時(shí)，但對于同學(xué)們來說，是對未來高中三年，甚至之后更長遠(yuǎn)人生的深刻啟示。
不忘初心，衡實(shí)中加油；超越夢想，衡實(shí)中加油；砥礪奮進(jìn)，衡實(shí)中加油!今日之苦難，必定成就明日之輝煌，高一157班的孩子們，望你們繼續(xù)努力，我會一直陪伴你們成長，為你們的夢想保駕護(hù)航!