赴高原訓(xùn)練心得體會

| 小揚(yáng)21147

赴高原訓(xùn)練心得體會1

人民善良、純樸,重感情、講真情,援藏6年,時(shí)時(shí)處處觸摸到濃濃的真情。

面對突如其來的重大自然災(zāi)害,縣實(shí)現(xiàn)了震后的第二天通訊搶通、第三天亞乃公路搶通、第四天縣城恢復(fù)供電等一個又一個奇跡,在極其匱乏的物力條件下,這其中最重要的一條就是靠的縣干部群眾的超負(fù)荷付出,前兩天在整理"9.18"地震搶險(xiǎn)救災(zāi)和災(zāi)后重建材料時(shí),一組組感人的畫面再次清晰地浮現(xiàn)在我的眼前。縣人大常委會副主任諾布同志地震發(fā)生后就一直蹲在重災(zāi)區(qū)康布鄉(xiāng)下康布村帶領(lǐng)群眾開展抗震救災(zāi),而此時(shí),家里的房屋倒了、老婆病了而自己卻全然不知,每次打電話他總是匯報(bào)康布鄉(xiāng)的抗震救災(zāi)工作,當(dāng)問他自己家里怎么樣時(shí),他總是淡淡地說,"沒事,沒事,然后就匆匆地掛掉了電話"。不得己,國慶節(jié)后,身為指揮長的我下令讓他回家他才第一次踏入家門。在這種精神的感召下,我們6名援藏干部也牢固樹立"救災(zāi)面前沒有援藏干部,只有救災(zāi)干部"的理念,在抗震救災(zāi)中勇挑重?fù)?dān),爭當(dāng)先鋒??h當(dāng)?shù)馗刹慷?,為做好群眾的?zāi)后重建工作,全縣干部職工都把自己的房屋放在一邊不管,幫助群眾做設(shè)計(jì)、搞規(guī)劃、抓質(zhì)量,如今,群眾都已基本搬進(jìn)寬敞明亮的房屋,可我們的干部職工都還擠在帳篷里。

在海拔4600米的堆納鄉(xiāng)唐古村,天氣冷、風(fēng)沙大、條件苦,可這里強(qiáng)基惠民工作隊(duì)和群眾的關(guān)系就像和煦的春風(fēng)一樣溫暖著每一個人。區(qū)民宗委駐村工作隊(duì)4名隊(duì)員把唐古村當(dāng)成自己的家,為群眾解難事、辦實(shí)事、理思路、謀發(fā)展??扇罕娨诧嬎荚?,時(shí)刻記著駐村工作隊(duì)的好,并默默地回報(bào)著駐村工作隊(duì)每一名隊(duì)員。工作隊(duì)的燃料、酥油從來就不缺,因?yàn)槿罕姇r(shí)常給他們送唐古村吃水很不方便,村里的飲水點(diǎn)離工作隊(duì)住處有好幾百米遠(yuǎn),可4名隊(duì)員從來沒有打過水,因?yàn)?quot;沒機(jī)會",每天一起床水缸里是滿滿的,村民們常常一大早就輕輕的推開門把當(dāng)天裝的第一桶水偷偷地倒進(jìn)工作隊(duì)的水缸里;工作隊(duì)的臟衣服也常常被村民偷拿出去洗,弄得隊(duì)員們都不好意思,一換下衣服就趕緊自己洗掉,免得給村民添麻煩。

這就是最樸實(shí)、最真摯的感情。在其他地方,感情可能像鏡子一樣,你付出一份就反饋一份,在這里,感情就像一面放大鏡,你付出一份會反饋幾份。

赴高原訓(xùn)練心得體會2

內(nèi)容摘要: 士官代干制。從參觀交流中得知現(xiàn)在山東、江蘇等普遍實(shí)行士官帶干制,考察優(yōu)秀的二級以上士官,代理中隊(duì)排長,由政治部門負(fù)責(zé)管理代干士官。

筆者從事消防部隊(duì)政治工作有7年多了,自認(rèn)為對軍隊(duì)政治工作一些基本的理論知識還是清楚的。自從筆者參加了部消防局舉辦的全國消防部隊(duì)政工干部培訓(xùn)班,與全國的政工同行進(jìn)行廣泛交流,特別是親耳聆聽了全軍政治工作最高學(xué)府——解放軍南京政治學(xué)院教授的精彩授課后,這種想法被徹底改變,真正感受到了自己在政治工作基本理論知識方面確實(shí)存在一些差距。通過短短幾天的培訓(xùn),最感人至深的是李文武講師講授的“我軍政治工作基本文獻(xiàn)研讀”和孫建吶教授講授的“軍隊(duì)政治工作基本問題研究”,使我深受啟發(fā),很有收獲:一是澄清了一些誤區(qū),如“把政治工作放在其他工作的首位”這句話我的最初理解是完全正確的,但是準(zhǔn)確的說法卻是“把思想政治建設(shè)擺在軍隊(duì)各項(xiàng)建設(shè)的首位”。二是掌握了一些觀點(diǎn),如:“軍隊(duì)政治工作的任務(wù),只能根據(jù)我軍的基本任務(wù)與當(dāng)前具體任務(wù)去規(guī)定”;“在一定的物質(zhì)基礎(chǔ)之上,思想掌握一切,思想改變一切”等。三是弄懂了一些問題,如何謂“譚政報(bào)告”;古田會議決議在我軍政治工作歷史上有何重要意義;“政治、政治工作、軍隊(duì)政治工作”的區(qū)別、聯(lián)系到底在哪里等等。

之所以對有些基本觀點(diǎn)、基本問題、基本方法不清楚或者一知半解,分析起來主要原因體現(xiàn)在:對政治工作注重“實(shí)用”多一些,學(xué)習(xí)僅停留在分管的業(yè)務(wù)工作上,對政治工作的基本理論認(rèn)為較“虛”而思想上不夠重視。更重要的是沒有經(jīng)過象南京政治學(xué)院這樣的政工專家、教授的系統(tǒng)講授、輔導(dǎo)學(xué)習(xí),從而導(dǎo)致對有些知識,讀了卻不清楚,學(xué)習(xí)了卻一知半解,理解了卻不透徹。

綜上所述,筆者認(rèn)為,要當(dāng)好一名合格的消防政工干部,必須要有軍隊(duì)政治工作的基本理論來作支撐,必須學(xué)習(xí)掌握好我軍政治工作的基本理論。解放軍政治工作是我軍在長期革命、戰(zhàn)爭和現(xiàn)代化建設(shè)中不斷探索、積累的政治工作經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),其內(nèi)容博大精深,含蓋了政治工作的方方面面,是我軍開展政治工作的源泉和依據(jù)。消防部隊(duì)政治工作的開展依據(jù)的同樣是解放軍政治工作條例,因此解放軍政治工作基本理論也同樣適合消防部隊(duì),作為消防部隊(duì)的每一名政治工作者一定要學(xué)習(xí)好解放軍政治工作的基本理論。只有學(xué)好我軍政治工作的基本理論,了解我軍政治工作的發(fā)展歷史和沿革,弄懂政治工作的基本問題,掌握開展政治工作的基本方法、原理、規(guī)律,才能使消防部隊(duì)的政治工作在繼承中創(chuàng)新發(fā)展。學(xué)好政治工作的基本理論必須在以下四個方面下功夫:

一是要在全面、系統(tǒng)上下功夫。政治工作千頭萬緒,內(nèi)容繁雜,形式多樣,而且目前消防部隊(duì)政工干部人少、任務(wù)重,加之這幾年消防部隊(duì)院校沒有培養(yǎng)專門的政工專業(yè)人才,從事政治工作的同志大多數(shù)都是半路出家,沒有經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí),在政工實(shí)踐中往往不同程度的存在重實(shí)用,輕研究;重業(yè)務(wù),輕理論的現(xiàn)象。有的對自己分管的具體政工業(yè)務(wù)較熟悉,對其他的政工業(yè)務(wù)不甚了解,這就導(dǎo)致對我軍政治工作的基本理論、基本原理、基本問題要么不清楚,要么一知半解,甚至還存在錯誤的理解。因此,我們必須要在全面系統(tǒng)上下功夫,不僅要熟悉具體從事的政工業(yè)務(wù),而且對其他政工業(yè)務(wù)也要了解,更重要的要下功夫?qū)W習(xí)鉆研我軍政治工作的基本理論,提高理論水平和業(yè)務(wù)水平,力求全面系統(tǒng)掌握我軍政治工作的基本內(nèi)容。

二是要在抓好教育輔導(dǎo)上下功夫。學(xué)習(xí)是提高素質(zhì)增強(qiáng)能力的有效途徑,而系統(tǒng)全面的培訓(xùn)是提高學(xué)習(xí)效率的最直接方式。按照公安部“大教育、大培訓(xùn)”的部署,進(jìn)一步加強(qiáng)對培訓(xùn)工作重要性的認(rèn)識,通過培訓(xùn),既能提高思想認(rèn)識,開闊視野,拓寬思路,又為工作的開展提供了理論指導(dǎo),增強(qiáng)了開展工作的本領(lǐng),所以系統(tǒng)全面的培訓(xùn)是提高干部能力素質(zhì)的有力措施,也是人才建設(shè)的必要過程,從這放面,我個人認(rèn)為搞好教育輔導(dǎo)是提高理論水平和業(yè)務(wù)水平最有效的途徑。個人的學(xué)習(xí)理解往往受文化水平高低、理解能力

強(qiáng)弱的影響較大,在個人學(xué)習(xí)中會出現(xiàn)把握不了重點(diǎn),理解不透徹的情況。系統(tǒng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)過與沒有經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)還是有差別的。因而要提高理論素養(yǎng),必須重視對政工干部的教育培訓(xùn),加強(qiáng)理論輔導(dǎo)。教育培訓(xùn)必須注重高層次、高起點(diǎn)、高水平,要克服培訓(xùn)學(xué)習(xí)的“低層次化”、“一般化”、“任務(wù)化”,一定要注重質(zhì)量。要采取走出去的方式,派遣干部外出參加專業(yè)培訓(xùn)班,或到沿海發(fā)達(dá)地區(qū)工作開展好的單位觀摩學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗(yàn);或者聘請象“南政”這樣政工院校的理論專家、教授來講授輔導(dǎo)、解疑釋惑,避免少走彎路,曲解問題,理解不透,把握不準(zhǔn),只有這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。同時(shí)要進(jìn)一步加大培訓(xùn)工作的力度,整合教學(xué)資源。作為貴州消防部隊(duì),要充分發(fā)揮貴州消防指揮學(xué)校的優(yōu)勢,舉辦各類培訓(xùn)班,分期、分批對各崗位干部進(jìn)行培訓(xùn),全面提高干部素質(zhì),提升工作效率和質(zhì)量。

之甚少,堅(jiān)定從軍的思想有些不穩(wěn)定,擔(dān)心自己適不適應(yīng)部隊(duì),能不能在部隊(duì)發(fā)展好,通過與何昊隊(duì)長、吳楊洲連長的交流,以及自己在這段時(shí)間的所見所聞,打消了我的顧慮,更加堅(jiān)定了我扎根軍營扎根基層的信念。作為一名預(yù)備黨員,一名準(zhǔn)軍官,要牢記黨和人民的厚望,仔細(xì)掂量肩上的擔(dān)子,立志在基層建功立業(yè),趁著年輕多吃一點(diǎn)苦,多經(jīng)一番歷練,多長一種本領(lǐng),在基層這個廣闊的天空大展宏圖。

二、軍政素質(zhì)方面。通過與基層官兵的對比,我覺得自己在軍政素質(zhì)方面還有待加強(qiáng),體能是我的一塊短板。由于之前沒有嚴(yán)格要求自己,使得自己剛來一對比就發(fā)現(xiàn)體能落后他們一大截,在以后的生活了,我要嚴(yán)于律己,堅(jiān)持鍛煉身體,趕上部隊(duì)官兵的體能水平。在心里素質(zhì)方面,感覺自己有些浮躁,做什么事毛毛躁躁,沉不下心來,通過學(xué)習(xí)楊業(yè)功和丁曉兵的先進(jìn)事跡,讓我知道執(zhí)著追求所從事的事業(yè),全身心的投入工作,才能成就事業(yè),走向成功,在平凡的崗位上創(chuàng)造不平凡的業(yè)績。

三、作風(fēng)方面。在這里實(shí)習(xí),讓我感受最深的就是細(xì)節(jié),何隊(duì)長反復(fù)強(qiáng)調(diào):“細(xì)節(jié)體現(xiàn)一個人的素質(zhì)”。我認(rèn)為還不僅僅有這些,細(xì)節(jié)體現(xiàn)一個人對他人的關(guān)心程度,對國家的責(zé)任。在生活方面,比如人走關(guān)燈關(guān)水,不浪費(fèi)一度電一滴水。在工作方面要謹(jǐn)小慎微,特別是像飛機(jī)、導(dǎo)彈這些昂貴且精密度高的裝備,工作上的一個小小的失誤就可能造成國家財(cái)產(chǎn)的重大損失。

通過實(shí)習(xí)讓我知道自己離一名合格軍官的差距,在大學(xué)最后一年我要不斷縮小差距,爭取在畢業(yè)后能成為一名合格的準(zhǔn)軍官。

赴高原訓(xùn)練心得體會3

很多人都在問我冬訓(xùn)該怎么練?或是冬訓(xùn)該注意什么?今天我就結(jié)合我的經(jīng)歷,同大家分享我的冬訓(xùn)歷程,為大家尋找答案。也許我的冬訓(xùn)計(jì)劃并不適用于每一個人,不過我希望能對你們有幫助。

萬事開頭難。首先,我們得了解自己,分析自身狀況,明確目標(biāo),制定計(jì)劃。

1、整個賽季是否有過度疲勞?是否有傷病?狀態(tài)的走向是什么?

答:每當(dāng)賽季末我都會自我總結(jié),梳理自己這一賽季的表現(xiàn)和存在的突出問題。比如可能參賽過多導(dǎo)致訓(xùn)練減少,體能減退,狀態(tài)下降;又或者是因?yàn)閭?dǎo)致身體不適,這些都需要在冬訓(xùn)前摸清。

2、冬訓(xùn)的目標(biāo)是什么?

答:很多車手第一回答就是:“變得更強(qiáng)?!比绾胃鼜?qiáng)?強(qiáng)的定義是什么?沖刺更快?爬坡更快?TT 更快?所以確立一個自我定位,隨后再設(shè)定目標(biāo)。比如最大功率提升多少或者FTP增長多少。當(dāng)然冬訓(xùn)的功效并不會馬上顯現(xiàn),好的體力儲備和有氧是提高的關(guān)鍵。

3、制定一個計(jì)劃,根據(jù)自身設(shè)定的目標(biāo)做好準(zhǔn)備:健康的身體、愉悅的心情、良好的訓(xùn)練環(huán)境、嚴(yán)密的計(jì)劃、各類器材營養(yǎng)品、備用品等。

準(zhǔn)備好這些就開始吧!

我的個人計(jì)劃

因?yàn)楸灸甓荣愂陆Y(jié)束時(shí)間較晚,所以我提前行動,給自己制訂了一個完美日程的冬訓(xùn)計(jì)劃:①力量期;②休閑期;③體能儲備期;④專項(xiàng)訓(xùn)練期。

①力量期(12月):進(jìn)入十二月,我首先減少了騎行訓(xùn)練,轉(zhuǎn)而開始進(jìn)行其他運(yùn)動,例如跑步、滑雪、健身房力量訓(xùn)練等。重要的是把自己在賽季缺失的力量逐步尋找回來,并且提高自身的身體素質(zhì),保持運(yùn)動維持消耗。

②休閑期(1月初-中旬):12月末以一個不錯的狀態(tài)結(jié)束中國聯(lián)賽之后,我飛奔來到了馬來西亞,開始了我的度假。度假的主要目的是放松,讓身體、心情都舒緩下來,因此行程安排的很輕松。并且還計(jì)劃了浮潛、跑步、健身房等輕量運(yùn)動,為的就是能夠讓身體習(xí)慣運(yùn)動,否則一下丟了再撿起來真的很痛苦。休假結(jié)束后我不會急于大量訓(xùn)練,而是會逐步展開運(yùn)動,如山地車休閑騎等,讓身體慢慢開始恢復(fù)。

③體能儲備期(1月中旬-2月中旬):云南是一個非常合適的訓(xùn)練地,少雨、溫暖、僻靜、亞高原、不算高的消費(fèi),這都是我選擇在這里冬訓(xùn)的原因。

重點(diǎn)訓(xùn)練課程來了~我會以4周為一個大循環(huán),每7天中包含2個3天的小循環(huán)及一天的調(diào)整。訓(xùn)練騎行時(shí)間從2個小時(shí)逐步增長到6個小時(shí),平均每日騎行3-4個小時(shí),其他運(yùn)動一小時(shí)。因?yàn)楦咴?xùn)會讓力量缺失很多,所以我特意加入了部分力量訓(xùn)練,以維系基礎(chǔ)的力量,如每日下午的核心訓(xùn)練,下肢、上肢力量訓(xùn)練。在3周結(jié)束后,用一周來調(diào)整,每日的訓(xùn)練量減少一半,剛好又到了過年的日子。這樣的長時(shí)間有氧訓(xùn)練對于接下來整個賽季都有至關(guān)重要的意義,畢竟國內(nèi)賽場距離短,頻率高。所以日常的體能儲備很重要,亞高原也可以提升血紅蛋白的總數(shù),利于運(yùn)動。

④專項(xiàng)期(2月中旬-3月中旬):此時(shí)我將在太原進(jìn)行訓(xùn)練,但很多時(shí)候室外還不具備騎行條件,所以我會選擇騎行臺訓(xùn)練。更穩(wěn)定的輸出、更舒適的環(huán)境、不受外界因素影響,都可以讓自己專注于提升。因?yàn)槲移蛴谌苄?,所以更多時(shí)候需要在TT和沖刺間博弈取舍。配合健身房專項(xiàng)的力量訓(xùn)練,如上下肢大力量練習(xí)彌補(bǔ)回有氧期丟失的力量。并且配合強(qiáng)度訓(xùn)練,讓心肺都逐步適應(yīng)高強(qiáng)度的運(yùn)動,這樣才能在賽季開始后快速適應(yīng)高節(jié)奏的拉扯。

注意事項(xiàng):

a.足不出戶冬訓(xùn):如果你的家鄉(xiāng)條件允許,在家訓(xùn)練當(dāng)然最好。騎行臺功率訓(xùn)練也是一個不錯的選擇,但切記注意水分的補(bǔ)充。

b.重視傷?。涸诙?xùn)中新老傷病交替會讓計(jì)劃難以進(jìn)行,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和治療能讓整個計(jì)劃得以完成。好身體是運(yùn)動的基礎(chǔ),所以注意每一天肌肉的放松,這能舒緩傷病。如:自我按摩、拉伸、高科技產(chǎn)品的壓迫式放松、各種藥膏的使用。

c.充足營養(yǎng):每日的蛋白質(zhì)是肌肉恢復(fù)和增加的關(guān)鍵,蛋白粉和優(yōu)質(zhì)肉類的攝入都能夠維系一個不錯的肌肉。維生素、各類營養(yǎng)品也最好搭配使用才能保證身體在大消耗后及時(shí)恢復(fù)。

d.高原訓(xùn)練注意事項(xiàng):保暖,感冒是高原訓(xùn)練最大的殺手。慢慢適應(yīng)海拔,不要因?yàn)榕d奮急于高強(qiáng)度訓(xùn)練,導(dǎo)致后期難以恢復(fù)。

e.心態(tài):保持一個良好的心態(tài),不急于求成。有良好的自我約束能力,保證規(guī)律的訓(xùn)練和充足的休息。偶爾的愜意放松會讓心情更好,更專注于訓(xùn)練。

f.科學(xué)訓(xùn)練:訓(xùn)練要全面,不能盲目騎行,同時(shí)有氧騎行訓(xùn)練不能間斷3天以上,否則有氧能力將衰退。

赴高原訓(xùn)練心得體會4

李軍是一名援藏干部,2018年1月,他從四川工業(yè)科技學(xué)院派到馬爾康市沙爾宗鎮(zhèn)掛職,擔(dān)任馬爾康市沙爾宗鎮(zhèn)黨委副書記、沙爾宗村駐村工作員,駐點(diǎn)推進(jìn)幫扶工作。12月14日,李軍在馬爾康沙爾宗鎮(zhèn)的工作崗位不幸離世。

這個33歲的年輕人走了,沙爾宗鎮(zhèn)的群眾紛紛自發(fā)點(diǎn)亮上百盞酥油燈,為他祈禱。藏族老阿媽流著淚為他念經(jīng)祈福。被人牽掛的李軍也激勵著更多援藏干部、扶貧干部奮發(fā)向前,努力工作。一名干部在朋友圈寫下哀思:“叫不醒你,那就好好休息吧,成為照亮我們脫貧攻堅(jiān)前行道路上的那一束光,一路走好,戰(zhàn)友!”

李軍事跡學(xué)習(xí)黨員個人心得體會材料二

沙爾宗鎮(zhèn)一名工作人員介紹,去世前一晚,李軍還和鎮(zhèn)上同事一起加班至深夜,才回寢室休息。第二天,同事到房間叫醒無應(yīng)答,經(jīng)醫(yī)務(wù)人員檢查證實(shí),已離世。

得知李軍離世的消息,沙爾宗鎮(zhèn)的干部群眾紛紛自發(fā)前來悼念?!袄顣浗o我們村爭取了養(yǎng)雞扶貧項(xiàng)目,帶動村民掙了錢。還幫村里五保戶挑水,幫貧困大學(xué)生湊學(xué)費(fèi)?!痹谏碃栕诖逦瘯魅巫25难壑校钴姾艿驼{(diào),是一個為群眾辦實(shí)事的好干部。

“你定格的身影是忙碌和奔波,你一手打造的扶貧產(chǎn)品,我一定幫你把它們推向市場,讓它們繼續(xù)造福沙爾宗人民,兄弟安息!”馬爾康市的一名崇州援藏干部也在朋友圈發(fā)文說。

赴高原訓(xùn)練心得體會5

“去年,我兒子被飛石砸了,他給我兒子籌了5萬元錢治傷,是我們的大恩人?!比巳褐校碃栕诖宕迕癫辜准t著眼來為李軍送行。馬爾康駐村干部王年忠駐著拐杖,一拐一瘸趕到殯儀館,送李軍最后一程,“作為一名扶貧干部,他堅(jiān)守一名共產(chǎn)黨員的初心,腳踏實(shí)地,將熱血潑灑在這片土地上,是我們學(xué)習(xí)的榜樣?!?/p>

“這幾天,村里都有人自發(fā)為他守夜,點(diǎn)酥油燈祈禱?!贝逦瘯魅巫2Uf,李軍在村上很熱心,不管大小事情,他都要盡心盡力地幫村民們解決,大家都很信任他。

前來送別的四川工業(yè)科技學(xué)院副院長黃斯欣說,作為一名教育工作者,李軍用真心去感化每一名學(xué)生,深受廣大學(xué)生的喜愛。他先后6次被學(xué)院評為“優(yōu)秀輔導(dǎo)員”“優(yōu)秀教師”,2次被德陽市評為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”。

“李軍用實(shí)際行動踐行了自己‘踏踏實(shí)實(shí)做人、勤勤懇懇做事’的座右銘。”沙爾宗鎮(zhèn)黨委書記南卡爾甲說,在援藏幫扶和脫貧攻堅(jiān)的700多個日子里,李軍勤勤懇懇做好每一件工作,辦農(nóng)民夜校,抓思想脫貧;在摸索中發(fā)展產(chǎn)業(yè),帶動老百姓脫貧致富;熱心幫助群眾解決生產(chǎn)生活問題。去年,沙爾宗村如愿摘掉貧困帽子,15戶貧困戶家庭人均年收入均已超過3750元。李軍也被馬爾康市委授予“優(yōu)秀駐村扶貧干部”稱號,沙爾宗村被評為市級鄉(xiāng)村振興示范村和州級民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步示范村。

“今天送別戰(zhàn)友李軍,心痛,心疼?!背缰菰毓ぷ麝?duì)副領(lǐng)隊(duì)方馳說,李軍是我們援藏干部大軍中平凡而又不平凡的一員。他在馬爾康脫貧攻堅(jiān)一線奮戰(zhàn)了700多個日日夜夜,他的生命印記刻在了沙爾宗鎮(zhèn)每一個干部群眾的心里。他像一位使者,把高原上的農(nóng)牧民當(dāng)成自己的親人,為他們排憂解難;他像一條紐帶,讓先進(jìn)發(fā)展理念在藏區(qū)落地生根,開出致富花朵;他像一座燈塔,照耀著所有援藏隊(duì)友在脫貧奔康的大路上與藏區(qū)群眾一道攜手前行。

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