敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是九年級（18）班的楊__。
今天我國旗下講話的題目是珍惜時間，勤奮學習。
在不知不覺中，大半個學期很快就過去了。在新年的鐘聲即將敲響時，你是否已經(jīng)滿懷希望和憧憬，是否做好奔向20__的準備，我覺得無論做什么準備，要懂得珍惜時間，更要珍惜我們的青春時光。世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的是什么？那就是時間。
在一天快要結束的時候，大家應當認真反思你在這一天的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間：老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽講？上自習課時，你是否因為自己意志薄弱而心不在焉？在家中做作業(yè)時，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時光？在周末，你是否因為貪玩而無暇顧及書本？
只有愛惜光陰的人，才能夠做到腳踏實地、堅持不懈、持之以恒。安徒生如果不是腳踏實地，就不可能從鞋匠的兒子成為童話大王；愛迪生如果不是堅持不懈，就不可能創(chuàng)造科學上的奇跡，成為偉大的發(fā)明家；愛因斯坦如果不是持之以恒，就不能成為科學泰斗，創(chuàng)立震驚于世界的相對論。同學們，我們要取得優(yōu)異的成績，只能勤奮學習，只能珍惜來之不易的學習時光。要勤奮就得珍惜時間。時間老人是公平，慷慨的，每人每天都是24小時。可時間老人卻又是不公和吝嗇的：只給勤奮、刻苦的同學帶去智慧，力量和喜悅；卻給懶惰、散漫的同學留下遺憾、悔恨和痛苦。有同學為刺眼的分數(shù)低頭痛哭，有同學卻為自己的進步而歡欣鼓舞……
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時光吧！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。當熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍校園的時候，同學們，珍惜時間，辛勤的耕耘吧！努力學習一定會給你帶來成功！
我的講話完了，謝謝大家！
各位老師，同學們：
大家早上好，上周高二（10）班在郭老師的帶領下出色的完成了值周任務，同時也要感謝鄭__，楊__，潘__等老師的辛勤工作。上周學校教育教學情況都比較好，主要想說一下掛校牌的問題。有個別同學把校牌當作進校的通行證，給檢查的同學看過之后就放進口袋里，有幾位同學從周三到周六校牌的繩子都是斷的，還有兩位沒帶校牌的同學，不肯配合值周班同學的工作，直接跑掉了。我們應該意識到，校牌是你在學校身份的象征，而不只是你進出校門的通行證，正確佩戴校牌是一名學生必須遵守的行為規(guī)范。如果確實忘在教室，也請先登記，再去把校牌拿來給檢查的同學核實一下。撒腿就跑，這不是解決問題的方式。
今天的操場顯得格外的空曠。上周我們的高三學長在參加了高考和隆重的畢業(yè)典禮后，為自己三年的高中生活畫上了圓滿的句號。古話說：“入泮宮，出府學，上青云路”，高三的同學從此告別母校，踏上了新的征程。在畢業(yè)典禮上，朱校長回憶了與高三同學們共同度過的三年美好時光，對他們表達了殷切的希望和深情的祝福，希望他們從這里走向自己的世界，成為最好的自己。離別的場面總有點傷感，老天在幾經(jīng)啜泣后終于也潸然淚下，最后嚎啕大哭起來。雨水淋濕了大家的衣服和頭發(fā)，但是我們看到的是同學們的從容，謙讓、有序，看到的是大家在雨中的堅守，看到的是男生把雨傘讓給女生的風度?！案褂性姇鴼庾匀A”，稽中學子應該有這樣的優(yōu)雅氣質和翩翩風度。
剛才吳琴梨同學提醒大家是否注意到了門牌號的變化。時間如同一條靜靜流淌的河，每一分、每一秒，都在我們的不經(jīng)意間，悄無聲息的流失了。時間對每個人又都是公平的，它不會多給誰一分，也不會少給誰一秒。但是在相同的時間里，有些同學總感覺作業(yè)做不完，時間不夠用。作為一名高中生，如果沒有養(yǎng)成良好的時間管理習慣，對于今后的學習、工作是非常不利的。下面就如何管理時間，我想提幾個建議。
（一）制訂計劃，列出清單，明確每天的任務和目標
有了學習計劃，心中就有了奮斗目標，制訂計劃對時間的管理是非常重要的。
首先，要按照自己的實際情況來訂計劃，這個計劃是自己需要的也是能夠完成的；其次，計劃以每周計劃為主，再合理的分配到每一天中。在周日的下午制訂好下一周的學習計劃，在每天晚自修結束前10分鐘回顧一下當天計劃的完成情況，并制訂好第二天的學習計劃，把這些計劃以清單的方式記錄下來。第三，計劃中的任務和目標需要符合“具體、可衡量、可行、及時”這樣幾個原則。
比如“明天晚自修第一節(jié)課我要做物理選修三44頁歐姆定律的習題”就比“明天晚自修我要復習一下物理”更加具體、可行。
（二）有選擇的處理我們遇到的事情
如果對時間管理的理論有一點了解的話，應該都聽說過“四象限”原則。這個原則把事情劃分成了重要且緊急、重要但不急、緊急但不重要、不緊急也不重要四個象限。把又重要又緊急的事情優(yōu)先處理，這符合常規(guī)邏輯，但每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學會放掉。而最容易被我們忽略的往往是重要而不緊急的事情，當這些事情一件件積累下來，緊急而重要的事情就會便多，你就會手忙腳亂。所以如果每天都能做一些重要而不緊急的事情，你未來的生活才會更加從容。
（三）合理分配時間，提高學習效率
學習效率就是用你全身心投入學習的時間除以學習總時間。有些同學學習總時間不少，而成績卻上不去，多數(shù)是由學習效率低下造成的。那么如何提高學習的效率呢？首先要靜的下心來，靜心后才能集中精神，同時要提高自己抗干擾的能力。其次，長時間的學習一門課程大腦容易疲勞，如果按照注意力集中的規(guī)律適時交換學習內容和學習方式，這樣就可以使大腦疲勞區(qū)域得以休息，有些老師會說“政治課上累了，做幾道數(shù)學題休息一下”是有科學依據(jù)的。最后要注意勞逸結合，每天有一定的運動量和充足的睡眠時間，適當?shù)幕顒涌梢宰屔窠?jīng)中樞興奮起來，更有利于記憶和學習。
“百川東到海，何時復西歸。少壯不努力，老大徒傷悲”。希望我們大家都能珍惜時間，學會管理自己的時間，等你以后回首往事，不會因為自己碌碌無為而悔恨，也不會因虛度年華而羞恥。
尊敬的各位老師同學們：
大家好!
昨天帶著回憶默默地逝去了，今天攜著希望悄悄地來臨，而明天，又閃爍著光輝等待著人們，有人沉浸在回憶中，他們依戀昨天，有的人只迷醉在夢幻中，他們企盼明天。而這兩種人，都忘記了最應當珍視的是寶貴的今天。有的人會說：“今天，不就是短短的一天么?我明天開始勤奮學習?！庇行┤耸沁@樣想的，也是這樣做的。日月匆匆，今天之后又有無窮無盡的明天。那么，你的決心，你的理想，哪一天才能變?yōu)樾袆?，變?yōu)楝F(xiàn)實呢?
莎士比亞說：“拋棄時間的人，時間也會拋棄他?！蔽艺f：“拋棄今天的人，今天也會拋棄他，而被今天拋棄了的人，他也就沒有了明天?！?/p>
抓住了今天，就是抓住了掌握獲取知識的機會。聰明、勤奮、有志的人，他們深深得懂得時間就是生命，甚至比生命還寶貴。他們決不把今天寶貴的時光虛擲給明天。
相反，對于有些人人來說，時間就像日歷，撕了這張，還有下一張，撕完了這一本，還有下一本。如果這樣，他們一生消逝的歲月將如一場凄涼的悲劇，留在個人生命史上的回憶，也將拌和著悔恨、痛惜和哀傷的淚水......
虛擲光陰，在折損著生命的光，及時努力，在開辟理想的路。朋友，不要沉湎昨天，不要觀望明天，一切從現(xiàn)在開始，從今天開始。
今天，就是奮斗的起點!
我想先給大家公布一項調查資料，假如一個人活了72歲，他這一生大致是這樣度過的：睡覺20年，工作14年，吃飯6年，打扮5年，旅行5年，饒舌4年，等人3年，讀書三年，生病三年，打電話一年。
由此可見，在人的短暫一生中，真正用于做事的時間并不是很多，那么在現(xiàn)實生活中，我們怎樣珍惜時間，有效的利用時間，做時間的掌控者呢？
有人問魯迅先生他的筆名的由來，他說是取墨魯和迅速之意。魯迅先生就是把別人喝咖啡的時間用在了讀書學習上，并且在學習的時候一絲不茍，心無旁騖，高效率的利用了時間，才有了名傳后世的經(jīng)典作品。
美國的大發(fā)明家愛迪生一生中共約有兩千項發(fā)明創(chuàng)造，為人類的文明和進步作出了巨大的貢獻。當他在79歲生日時自豪地宣布：如果按一個常人的工作量計算，我已經(jīng)135歲了。至此我們可以看出，珍惜時間就等于延長了自己的.生命。
的確，時間就是生命，珍惜時間就是愛護自己的生命。第二次世界大戰(zhàn)期間，曾發(fā)生過這樣一件事：當時的美國和德國交戰(zhàn)，美國派出一百名戰(zhàn)士到德國后方，限他們在四十天之內學會德語，學會的人去，學不會的人也要去，如果學不會，德國人就會發(fā)現(xiàn)他們是美國鬼子。那豈不是白白送死？所以四天之內，100人全都學會了德語。
這不是天方夜譚，珍惜時間，就能創(chuàng)造奇跡。
同學們我們正處于人生中最寶貴的黃金時期，有多少人羨慕我們所擁有的美好時光。但朱自清先生也曾形象的說過：洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；當你覺察它去的匆匆了，伸出手遮挽時，它便從遮挽著的手指間過去。所以時間也是一次次重復卻又無法挽回的春夏與秋冬。
時間對待每一個人都是公平的，它不會多給誰一分鐘，也不會少給誰一秒鐘。。同學們請珍惜時間吧！莫等閑，白了少年頭，空悲切！
尊敬的各位老師同學們：
大家好!
生命是什么?其實，生命就是經(jīng)歷一分一秒的時間，是由時間相伴的一段旅程。在這個社會上，時間對每個人都是公平的，每個人都公平的享有時間，時間的長短快慢對每個人都是一樣的。它不會因為你是百萬富翁而多給你一秒，也不會因為你的遲緩耽擱而等待一分。就像民諺所說：“時間好比河中水，只能流去不能回。”古人還用“白駒過隙”來形容時間的飛逝，又用“寸金難抵寸光陰”形容時間的寶貴。
表面上看來，時間好像很多，過了今天還有明天，過了這一刻還有下一秒，太陽會每天正常升起，月亮每個月都有圓有缺，時間仿佛永遠是這樣周而復始，沒有窮盡，但是對我們每個人來說，一年三百六十五天，一天八萬六千四百秒，伴隨著你的心跳，不管你是在穿衣吃飯，還是玩耍睡覺，時間絕不停留，絕不增加。記得小時候同學們傳唱的兒歌嗎?“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。在不知不覺之間，人生就會從少年而青年，青年而壯年并走向老年。
古往今來，很多的人對時間進行了評說，不同的人對于時間有著不同的定義和解說。文學家說：時間就是東去的長河，奔流到海不復回;醫(yī)學家說：時間就是生命，珍惜一秒的搶救時間就有可能挽回一條生命;教育家說：時間就是知識，抓住生活中的點點滴滴就能盡可能多地掌握沖擊未來的資本;軍事家說：時間就是勝利，抓住戰(zhàn)場上瞬息萬變的瞬間就能夠轉變戰(zhàn)局，化腐朽為神奇;哲學家說：時間就是真理的女兒;美學家說：時間就是我們對生活的希望;深圳人說：時間就是金錢。而我要說時間就是我們的學習成績，就是我們的未來。
時間是公平的，但是同樣年紀的人為什么所做出的成就就不一樣呢?那是因為不同的人們對于時間有著不同的態(tài)度和做法。勤奮者抓緊時間;求知者利用時間;有志者珍惜時間;聰明者爭取時間;好學者擠出時間;上進者追求時間;忠誠者遵守時間;勤勞者創(chuàng)造時間。
所以，同學們，做聰明的人吧，做勤奮的人吧，讓我珍惜時間，因為珍惜時間就是珍惜生命。人的生命只有一次，不要虛度光陰，不要因碌碌無為而悔恨。同學們，從這一刻開始，珍惜時間!