體育教學(xué)教案范文

| 欽容0

教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動,根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn),教學(xué)大綱和教科書要求及學(xué)生的實際情況,以課時或課題為單位,對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計和安排的一種實用性教學(xué)文書。以下是小編帶來的體育教學(xué)教案范文,歡迎大家一起來收看!

體育教學(xué)教案范文

體育教學(xué)教案范文篇1

活動目標(biāo):

1、練習(xí)連續(xù)跳圈到指定地點。

2、借助兒歌的節(jié)奏,有序地跳完所有的圈。

3、體驗豐收帶來的喜悅和成功感。

4、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

5、商討游戲規(guī)則,體驗合作游戲的快樂。

活動準(zhǔn)備:

圈24個,椅子12把(當(dāng)作小樹)。

桔子為幼兒人數(shù)的5-6倍,用夾子夾好掛在終點的繩子上。

活動過程:

跳熱身操。

--教師:秋天到了,果園里的桔子豐收了,我們要到果園里摘桔子,先跟著老師鍛煉一下身體。

--操節(jié):摘果子--上肢運(yùn)動;舉起籃子--體側(cè);把籃子放下--下蹲運(yùn)動;很開心的跳舞--跳躍運(yùn)動;擦汗--整理運(yùn)動。

摘桔子游戲。

--跟著教師從起點線跳到終點線。

教師:剛才我們是在空地上跳的,現(xiàn)在我們要練習(xí)從這些圈里一個接著一個地跳過去。

--幼兒自由練習(xí)跳圈。反饋:怎樣跳圈可以不碰到圈?請個別幼兒示范。

--分組練習(xí)。請所有小朋友站在起點線后,接力練習(xí),引導(dǎo)幼兒關(guān)注前面跳圈的小朋友在跳的時候有沒有碰到圈。

--摘桔子。教師:每個人跳過圈以后只能摘一個桔子放到終點的筐子里,然后從隊伍的旁邊跑回到隊伍的最后,看哪一組最先完成。

--比賽摘桔子。

①教師引導(dǎo)幼兒以小組為單位進(jìn)行摘桔子比賽,比一比哪一組小朋友摘得桔子多。讓每個人輪流摘桔子,知道老師說停的.時候就結(jié)束。

②游戲結(jié)束,請排隊數(shù)數(shù)自己組的句子數(shù)量,并記錄在黑板上,比較桔子的數(shù)量。

音樂活動:摘果子。

--教師:我們摘了這么多的桔子,你們還想吃什么水果?跟著老師來摘水果吧。

--幼兒聽音樂,跳集體舞"摘果子"。

活動反思:

本次活動亮點;讓幼兒感受到了豐收的喜悅和動手動腦的快樂,

本次活動的不足;

1、幼兒年齡太小,注意力集中時間短,在回答問題得橘子時的后期一些幼兒表現(xiàn)出一些煩躁的情緒。

2、在回答問題時,幼兒不能準(zhǔn)確的表達(dá)出自己想法。最后在吃橘子時場面有點混亂。

體育教學(xué)教案范文篇2

一、活動目標(biāo):

1、模仿動物走路,做彎腰走,跳躍走,碎步走,大步走等走路姿勢。

2、遵守游戲規(guī)則,按要求玩游戲

3、體驗游戲的快樂

4、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

二、活動準(zhǔn)備:

準(zhǔn)備音樂《動物起床歌》、游戲音樂《歡快歌曲》、放松音樂《彩虹的約定》

三、開始部分

1.情景引入

師:小朋友們,你們喜不喜歡小動物?。磕墙裉煳覀兙桶缪菪游?,一起來開音樂會好不好?

師:可是呀,有的小動物小眼睛都睜都沒有睜開,還沒有睡醒的樣子,我們先來做做運(yùn)動,清醒一下好不好???

2.準(zhǔn)備運(yùn)動

播放《動物起床歌》,根據(jù)歌詞做小動物起床的動作。

歌詞:牛寶寶起床甩甩頭,鴨寶寶起床動一動,狗寶寶起床轉(zhuǎn)個圈,熊寶寶起床伸懶腰,兔寶寶起床跳一跳

四、基本部分

1.模仿動物走路

師:小動物們都起床了,來看看有哪些小動物呢?

說出動物名字,先讓幼兒嘗試模仿,教師再正確指導(dǎo)

大象(彎腰走)小兔子(跳躍走)小鳥(碎布走)老虎(大步走)

2.森林音樂會1

師:好啦,我們的小動物都已經(jīng)準(zhǔn)備好了,音樂會就要開始了,(根據(jù)課室場地布置)男孩子站在內(nèi)圈,女孩子站在外圈,模仿動物走路的次序是:大象,小兔子,小鳥,老虎。

播放音樂《歡快歌曲》,教師帶著幼兒依次模仿動物走路。

3.森林音樂會2

師:我們來改變一下玩法,森林里有這么多小動物,誰要做大象呢?(幼兒舉手),大象怎么走路的呢?誰要做小兔子呢?怎么走的呢……好,這次我們?nèi)慷颊驹诖笕?nèi),當(dāng)音樂一響起來,扮演什么動物就要學(xué)它走路,音樂會開始咯。

五、結(jié)束部分

放松音樂《彩虹的'約定》

活動反思:

這是一首輕音樂的曲子,一聽到這首樂曲馬上就能夠使人感受到森林里的氣息,鳥聲、蛙聲、溪流聲……很好聽,同樣幼兒也能夠很輕易地感受的到。再者,對于動物角色及樂器的選擇,也是非常形象與巧妙的結(jié)合在一起,樂器圓舞板無論是外形還是聲音的特質(zhì),幼兒都自然而然的能想到青蛙,而鈴鼓敲響的一霎那和孔雀開屏的動作都很相似。所以,無論是音樂素材本身、還是樂器的選擇,這些外部因素都為順利開展活動打好基礎(chǔ)。

在整個活動中孩子們運(yùn)用聽覺、視覺、運(yùn)動感覺等器官親自參與活動,而且在玩、說、唱、動、奏的過程中感知音樂。這種學(xué)習(xí)方法,寓學(xué)習(xí)于游戲之中,真正實現(xiàn)了“樂”(音樂)既是“樂”(快樂)的至理。

體育教學(xué)教案范文篇3

教學(xué)設(shè)計:

是教學(xué)系統(tǒng)中解決教學(xué)問題的一種特殊的設(shè)計活動,即具有設(shè)計的一般性質(zhì),又必須遵循教學(xué)的基本規(guī)律。體育教學(xué)設(shè)計:從宏觀來講是解決整個水平學(xué)段的教學(xué)目標(biāo)分解教學(xué)內(nèi)容選擇,教學(xué)單元安排與重要問題。從微觀來講是指一個單元或一節(jié)課的教學(xué)構(gòu)思和組織。

體育教學(xué)設(shè)計的原則:

1、健康第一的原則

2、主體參與原則

3、理論與實踐相結(jié)合原則

4、統(tǒng)一性和靈活性相結(jié)合的原則

5、創(chuàng)新性原則

體育教學(xué)設(shè)計的步驟與方法

一、分析材料(課程標(biāo)準(zhǔn)、工作計劃、教材)

二、掌握學(xué)情(學(xué)生心理、興趣、技能掌握的程度)

三、了解環(huán)境(場地器材等基本條件)

四、確定目標(biāo)(確定教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、組織、方法、手段等)

教學(xué)總體目標(biāo)設(shè)計的依據(jù)

一、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)三級目標(biāo)體系(總目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo))

二、學(xué)生具體情況(經(jīng)濟(jì)、生活習(xí)慣、生理發(fā)育)

三、教育條件(場地器材、地域特點)

教學(xué)內(nèi)容設(shè)計

內(nèi)容選擇的依據(jù):

1、水平目標(biāo)

2、學(xué)生的身心發(fā)展特征

3、學(xué)校的實際條件

內(nèi)容選擇的方法:

1、已有的內(nèi)容篩選

2、已有的內(nèi)容改造

3、生活實際中選取(傳統(tǒng))

課堂設(shè)計原則、課堂內(nèi)容方法、課堂步驟與方法。

教學(xué)計劃:

教學(xué)計劃概念、學(xué)年教學(xué)計劃、學(xué)期教學(xué)計劃。

基本知識:

1、概念

2、分類:理論課教案、實踐課教案

3、類型

4、基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)

一、編寫要求:簡明、清楚、扼要

二、編寫的一般步驟與方法

三、注意事項

基本要素解讀

1、教學(xué)內(nèi)容:指一節(jié)體育課教學(xué)的主要內(nèi)容、要求精煉、通常包括復(fù)習(xí)和新授。

2、體育課的目的與任務(wù):指一節(jié)體育課要達(dá)到的目標(biāo)、包括3個方面內(nèi)容(知識目標(biāo)、能力目標(biāo)、素質(zhì)目標(biāo))

3、教學(xué)重點:指一節(jié)體育課的主要內(nèi)容

4、教學(xué)組織:區(qū)分教學(xué)分組與分組教學(xué)(分組輪換與分組不輪換)

5、動作要領(lǐng):指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)

6、要求:教師對學(xué)生提出的基本愿望和條件

編寫教案的步驟

1、確定課的任務(wù)、要求:正確、全面、具體

2、合理安排課的內(nèi)容

3、選擇合理的教學(xué)組織形式

4、安排課的教學(xué)步驟

5、安排課的時間

6、確定課的運(yùn)動負(fù)荷

注意事項

1、上下關(guān)系

2、左右對稱關(guān)系

3、詳略關(guān)系

運(yùn)動技能形成的三個階段:

1、初步掌握階段

2、鞏固提高階段

3、應(yīng)用自如階段

體育課堂教學(xué)

教學(xué)的基本原則

1、全面發(fā)展的原則

2、自覺積極性的原則

3、直觀性原則

4、循序漸進(jìn)的原則

5、合理安排運(yùn)動負(fù)荷的原則

6、從實際出發(fā)原則

7、鞏固提高原則

循序漸進(jìn)原則

1、是指體育教學(xué)由易到難、由已知到未知、運(yùn)動負(fù)荷的安排應(yīng)由小到大、不斷提高。

2、主要依據(jù):

一、認(rèn)識事物的一般規(guī)律

二、運(yùn)動技能的形成規(guī)律

三、機(jī)體適應(yīng)性規(guī)律

3、貫徹的.基本要求:

一、教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、全面系統(tǒng)

二、全面系統(tǒng)與重點突出的合理安排運(yùn)動負(fù)荷的原則

1、概念:是指體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點、合理安排運(yùn)動負(fù)荷、并使之與休息相互交替、以有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、掌握技術(shù)和技能

2、主要依據(jù):

一、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的需要

二、條件反射建立的理論

三、人體生理活動興奮、抑制的規(guī)律

3、貫徹的基本要求

一、編寫教案要明確負(fù)荷量的強(qiáng)度

二、合理安排每節(jié)課的運(yùn)動負(fù)荷

三、運(yùn)動負(fù)荷列入評估指標(biāo)

鞏固提高原則

1、概念

2、主要依據(jù):

一、遺忘規(guī)律和條件反射建立與消退的理論

二、用進(jìn)廢退原理(生物器官用則退化、不用則逐漸退化)

鞏固提高原則

貫徹的基本要求:

1、組織學(xué)生反復(fù)練習(xí)

2、組織課余體育鍛煉

3、通過競賽、考核等形式

鞏固提高教師指導(dǎo)方法:

1、語言法

2、直觀法

3、完整法和分解法

4、預(yù)防和糾正錯誤動作法

講解的基本要求

1、講解要有明確的目的

2、講解要正確

3、講解要簡明、易懂

4、講解要有啟發(fā)性

5、講解要注意時機(jī)和效果

體育教學(xué)教案范文篇4

一、教學(xué)目標(biāo):

1.使幼兒體驗到相互合作的快樂,感受到齊心協(xié)力的力量大于一切;

2.讓幼兒能了解到布袋的多種用法;鞏固合跳、跨跳、四散跑的能力;

3.幼兒能夠聽懂音樂,發(fā)揮想象感受到不同的情節(jié)性音樂,并通過游戲充分的表現(xiàn)音樂。

二、教學(xué)準(zhǔn)備:

1.每人布袋各一個,老狼頭飾一個,小兔頭飾與幼兒人數(shù)一致;

2.完整情節(jié)的錄音音樂磁帶一盤;

三、教學(xué)過程:

(一)開始部分:

熱身運(yùn)動:小兔子們跟兔媽媽做起床操。(教師帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備教學(xué))

(二)基本部分:(教師帶領(lǐng)幼兒一起聽音樂做情境游戲)

1、“尋找食物”:幼兒一個接著一個套著布袋蹦腳前進(jìn)跳;

2、“吃完東西回家”:在草地上吃東西,吃后扛著袋子回家。

(1)教師帶領(lǐng)幼兒一個接一個并腳跳,不套布袋;

(2)聽到了河流聲,小兔們過獨木橋:幼兒把袋子撲成一條木橋,然后小兔過橋;(教師引導(dǎo)作用)

a.一個跟著一個并攏雙腳跳一次

b.一個跟著一個跨跳一次

(3)收拾布袋,套著布袋跳回家

3、“大灰狼捉小白兔”:

a.大灰狼來了,幼兒躲避大灰狼四散跑(恐怖的音樂響起,另一老師扮演大灰狼進(jìn)場);

b.小白兔藏進(jìn)布袋里,大灰狼在周圍巡視;

c.發(fā)現(xiàn)一小兔被抓,所有小兔拿起布袋當(dāng)棍子打狼,最后勝利了,高高興興地回家了。

四、教學(xué)結(jié)束:

小白兔們高高興興隨著勝利的音樂走出場.

體育教學(xué)教案范文篇5

教學(xué)背景

小班幼兒非?;顫娍蓯?,喜歡蹦蹦跳跳,但是他們的動作還不是協(xié)調(diào),我根據(jù)幼兒思維形象,對扮演小動物非常感興趣的特點,設(shè)計了小班體育教學(xué)"小白兔采蘑菇",以小白兔跳小溝、爬山坡、鉆山洞的故事情節(jié)貫穿整個教學(xué),讓幼兒在輕松愉快的氣氛中使身體機(jī)能得到鍛煉,動作變得協(xié)調(diào)。

教學(xué)目標(biāo):

1、練習(xí)雙腳立定向前蹦跳,提高動作協(xié)調(diào)性。

2、喜歡參加體育教學(xué),養(yǎng)成活潑開朗的性格。

教學(xué)準(zhǔn)備:

1、幼兒人手一塊彩色熟料板,錄音機(jī),磁帶,蘑菇。

2、場地布置如圖。

小溝斜坡山洞蘑菇

教學(xué)過程:

1、開始部分:

(幼兒扮演小白兔以各種姿態(tài)睡在菜板上,老師扮演兔媽媽也作睡覺姿勢,然后以故事形式帶領(lǐng)幼兒聽著音樂做韻律教學(xué))"寶寶們,天亮了,讓我們來刷牙,洗臉,梳頭,照鏡子"。

2、基本部分:

(1)繼續(xù)以故事形式讓幼兒在教學(xué)中探索雙腳并攏立定向前跳的方法。

兔媽媽:今天天氣真正好,媽媽帶小兔一起去采蘑菇,但是蘑菇地四周都是小溝,怎么辦呢?(跳過去)對,我們可以跳過去,現(xiàn)在你們每人有以一塊塑料彩板,大家找一個好朋友搭成一條小溝跳一跳。

小白兔結(jié)伴分散練習(xí)。(在練習(xí)過程匯中,教師注意指導(dǎo)幼兒雙腳并攏,兩手可以前后擺動,用力向前跳起,這樣就能跳過小溝。)

幼兒集中,請?zhí)暮玫男⊥檬痉督o大家看。(教師強(qiáng)調(diào)動作的要領(lǐng))

幼兒再次分散練習(xí)。(教師注意個別指導(dǎo))

(2)以游戲"小白兔采蘑菇"的形式復(fù)習(xí)跳、鉆、爬等動作

師:讓我們一起搭一條小溝,媽媽要帶你們?nèi)ゲ赡⒐搅恕?/p>

提出游戲要求。

兔媽媽:現(xiàn)在我們都學(xué)會跳過小溝,媽媽可以帶小兔去采蘑菇了,路上要跳過小溝,爬過山坡,鉆過山洞,才能采到蘑菇,我們跳的時候雙腳并攏向前用力跳起,爬山坡時要手、膝蓋著地爬鉆山洞到頭,身體不能碰到山洞。

幼兒集體游戲。(游戲反復(fù)進(jìn)行兩次)

第一次:小白兔采完蘑菇再次鉆山洞,爬過山坡,跳過小溝回到家。兔媽媽:"天黑了,我們睡覺吧。"(大家蹲下做睡覺樣子)

第二次:兔媽媽:"天亮了,我們再去采蘑菇吧。"小兔們再次跳過小溝,爬過山坡,鉆過山洞,再次游戲。

3.結(jié)束教學(xué)

兔媽媽:蘑菇采完了,我們高興不高興?讓我們一起跟著音樂來跳舞吧!小白兔聽著音樂跟著媽媽跳著舞離開場地。

體育教學(xué)教案范文篇6

目標(biāo):

1、練習(xí)胯下傳物的動作。

2、提高小朋友的合作和協(xié)調(diào)能力。

3、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

4、鍛煉幼兒手臂的力量,訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。

活動過程

1、小朋友分成四隊,每隊各人分腿站立,上身略前傾,距離適中。

2、領(lǐng)頭的幼兒手持皮球一個,聽到口令后,迅速把手中的皮球從胯下交給第二人,第二人接到球后依次往后傳遞。

3、最后一人接到球后跑到隊伍頭并再次將球往后傳,直至原來領(lǐng)頭者重新回到排頭位置。哪隊最快為勝。

指導(dǎo):

1、傳遞皮球須從跨下傳。

2、若中途球失手落地,由失落者拾起,再回到原位傳下去。

環(huán)境材料:

皮球四個

教學(xué)反思:

活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特征。給幼兒提供豐富的物質(zhì)環(huán)境,刺激幼兒去感受美和表現(xiàn)美?!芭d趣是最好的老師”,幼兒心理發(fā)展的特點是好動,對一切事物充滿了好奇心,求知欲望強(qiáng)烈。及時表揚(yáng)幼兒的點滴進(jìn)步,肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止,樹立自信心,挖掘幼兒的創(chuàng)造潛能。

小百科:球類比賽時將接到的球傳給本方隊員。一般用于團(tuán)隊運(yùn)動和球類運(yùn)動。

體育教學(xué)教案范文篇7

活動目標(biāo)

練習(xí)聽口令進(jìn)行走、跑、跳的反應(yīng)能力,體驗游戲的樂趣。

鍛煉幼兒手臂的力量,訓(xùn)練動作的`協(xié)調(diào)和靈活。

體驗人多力量大,同伴間應(yīng)該相互合作的情感。

活動準(zhǔn)備

背景音樂、安全的活動場地。

活動過程

1、播放背景音樂,帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備活動。

2、組織幼兒熟悉游戲規(guī)則,聽教師的口令做相應(yīng)的動作。如:走走,跑跑,跳跳;走走,跳跳,走走跳;跑跑,跳跳,跑跑跳。

3、組織幼兒聽口令進(jìn)行走、跑、跳的游戲。

(1)教師慢慢念口令,請幼兒練習(xí)。

(2)教師逐步加快口令,練習(xí)幼兒的反應(yīng)能力。

(3)請幼兒兩人一組,相互說口令做游戲。

(4)教師將幼兒4~6人分成一組,進(jìn)行游戲,更細(xì)致地觀察幼兒的反應(yīng)能力。

4、帶領(lǐng)幼兒隨音樂做放松活動。

教學(xué)反思:

從這個活動中,我認(rèn)識到幼兒園課堂教學(xué)中,教師首先要以孩子為主體,同時要有駕馭課堂的能力,在引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的過程中,不斷地發(fā)現(xiàn)問題,不斷地變換教學(xué)手段和方法,從而讓每個幼兒都參與到活動中,準(zhǔn)確地掌握知識。帶領(lǐng)幼兒游戲時,要顧及到絕大多數(shù)的孩子,將個別示范與分組游戲、集體游戲相結(jié)合,可以根據(jù)幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式,從而提高每個幼兒的學(xué)習(xí)積極性。

體育教學(xué)教案范文篇8

【活動目標(biāo)】

1、能背書包靈活地、連續(xù)地側(cè)身鉆過50厘米高的障礙物,進(jìn)一步鞏固側(cè)身鉆的動作要領(lǐng)。

2、萌發(fā)上小學(xué)的愿望。

【活動準(zhǔn)備】

1、每人一個小書包,包內(nèi)裝有不同重量的物品,并在包外做好重量的標(biāo)記。

2、拱形門、平衡木、輪胎。

【活動過程】

一、熱身運(yùn)動:組織幼兒選擇適當(dāng)重量的書包,做各種動作,如走、跑、跳等。

二、請幼兒自由探索背書包側(cè)身鉆過拱形門的方法。

1、出示拱形門,引導(dǎo)幼兒自由探索不同鉆法。

師:今天我們要背著書包鉆過拱形門,試試看,怎樣鉆可以不碰倒拱形門?

2、請個別幼兒示范,引導(dǎo)幼兒交流并相互學(xué)習(xí)各種不同的鉆法。

背書包側(cè)面鉆的動作要領(lǐng):側(cè)對拱形門——側(cè)下蹲,蹲的`時候要盡可能的低一些——單腿先過拱形門——低頭——深深地彎腰,不要讓書包碰到拱形門——屈膝,等重心完全移動再站起來,身體不碰到拱形門。

三、以小組競賽活動進(jìn)行游戲,提高側(cè)面鉆的動作技能,提高幼兒遵守游戲規(guī)則。

1、教師交待玩法:幼兒分成4組,站在起跑線上,游戲開始時,排頭第一名幼兒連續(xù)鉆過三個“山洞”(拱形門),走過“獨木橋”(平衡木),跳過“小石頭”(輪胎),到達(dá)“學(xué)校”后,快跑回來拍第二個小朋友的手,游戲反復(fù)進(jìn)行,先完成的小組為勝。

2、幼兒連貫練習(xí)1-2遍,教師重點指導(dǎo):幼兒鉆的時候避免出現(xiàn)手扶拱形門,背弓太高,不會低頭,上體過早抬起,顧頭不顧身,彎腰不彎腿等不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。

四、整理物品:引導(dǎo)幼兒將書包放到指定地方,并擺放整齊。

五、引導(dǎo)幼兒做放松運(yùn)動后活動結(jié)束。

體育教學(xué)教案范文篇9

活動目標(biāo):

1.通過嘗試松緊帶圈的多種玩法,發(fā)展幼兒走、跑、跳等基本動作。

2.培養(yǎng)幼兒的嘗試精神和創(chuàng)造力。

3.繼續(xù)培養(yǎng)幼兒遵守集體規(guī)則的良好品質(zhì)。

活動準(zhǔn)備松緊帶圈人手一個;錄音機(jī)、磁帶;彩色氣球若干,并分兩組掛在墻上。課前讓幼兒了解松緊帶圈的特性,知道它具有可變性,可以由短變長,由圓變長;利用其有彈性可以射出等等。

活動過程:

一、開始部分幼兒拿著松緊帶圈自由進(jìn)入場內(nèi),聽到哨音后集合成4路縱隊做松緊帶圈操。

二、基本部分:

1.分散玩松緊帶圈。師:我們每人手中都有一個圈,松緊帶圈有許多種玩法,看哪個小朋友玩的方法最多。(幼兒嘗試練習(xí))

2.集中演示。師:哪位小朋友來介紹一下,你有幾種玩法,你是怎么玩的?(幼兒討論玩法:手指繞圈跑、拉弓射箭、背拉松緊帶圈、打氣筒、拉力器、兩人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等

3.幼兒再次分散練習(xí)。師:請小朋友試一試你沒有玩過的方法。(幼兒再次嘗試)

4.游戲“揪尾巴”。規(guī)則:教師做揪尾巴的人,小朋友將松緊帶圈當(dāng)尾巴塞在褲腰上,左右躲閃揪尾巴的人,保護(hù)自己的尾巴不被揪下來。

三、結(jié)束部分

1.放松活動。幼兒一邊聽音樂,一邊將松緊帶圈結(jié)成兩根長繩,分組變成各種圖形:如走圓、三角形、五角星等。

2.最后兩組幼兒排成火車狀隊列開出場外,結(jié)束活動。

評析

本節(jié)課的重點,是讓小朋友利用松緊帶圈的可變性,想像出多種玩法,達(dá)到鍛煉的目的,從中培養(yǎng)小朋友的'嘗試精神及創(chuàng)造力。完成重點所采用的方法是嘗試、討論、再嘗試,最后達(dá)到本節(jié)課目標(biāo)。本節(jié)課難點是如何讓小朋友利用松緊帶圈的可變性來想象創(chuàng)編出比較科學(xué)的玩法 。 解決難點的方法:課前讓幼兒觀察松緊帶圈,讓小朋友把松緊帶圈分解成圈和繩,了解松緊帶圈的玩法,可當(dāng)圈玩,可當(dāng)繩玩,還可以利用彈性創(chuàng)編出拉長、縮短及彈射的玩法。

體育教學(xué)教案范文篇10

教學(xué)要求:

1、通過玩彩蝶發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性,靈敏性。

2、訓(xùn)練幼兒立定跳遠(yuǎn)35~40厘米,發(fā)展幼兒協(xié)調(diào)能力。

3、發(fā)揮幼兒的想象力,想出各種玩法。

4、愿意參與體育游戲,體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

教學(xué)準(zhǔn)備:

1、每個小朋友一個彩蝶。

2、害蟲許多條。

3、小筐四個。

教學(xué)重點:

幼兒學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)35~40厘米。

教學(xué)過程:

1、今天天氣真好,青蛙媽媽要和孩子們?nèi)ネ恚覀円_著汽車去,爬高山,下山坡,開快車,開慢車(變換車速)轉(zhuǎn)成大圓圈。

2、游樂場到了,孩子們來活動一下身體。教師跟幼兒做四節(jié)彩蝶操。

3、游樂場里真熱鬧,青蛙寶寶能想出多種玩法,看誰玩的最開心。

4、幼兒練習(xí),教師指導(dǎo)。

5、請不同玩法的幼兒做示范,大家跟著學(xué)。方法例:立在地上滾車輪,放在背上四肢著地學(xué)烏龜爬;放在地上轉(zhuǎn)圈跑;雙腳跳過;向上拋;兩人對著拋接;幾個小朋友合伙玩等。

小結(jié):我的小青蛙真能干,能想出好多種玩法。

6小青蛙學(xué)本領(lǐng):

(1)小青蛙看池塘里有這么的藕,要長出許多荷葉來,小朋友去放荷葉。

(2)小青蛙現(xiàn)在要去學(xué)本領(lǐng),跳過每片荷葉,誰去跳一下試試呢?一只小青蛙示范跳,全體幼兒跟著跳。啟發(fā)幼兒想出各種跳法。

小結(jié):我的小青蛙學(xué)本領(lǐng)真賣力,都是有本領(lǐng)的小青蛙。“丁呤呤”電話鈴響了,教師去接電話,“喂,我知道了。”接著對著幼兒說:“剛才青蛙媽媽接到了一個電話,池塘那邊有害蟲請小青蛙去捉拿,快集合,分紅綠藍(lán)黃四隊,看那一隊先捉拿完就是勝隊。方法:每個小朋友跳過本隊的荷葉去對岸捉害蟲,每次只能捉一條蟲子,再跑回來擊第二個小朋友的手,第二個小朋友接著去捉蟲,游戲繼續(xù)。對獲勝的隊進(jìn)行掌聲鼓勵。小結(jié)我的小青蛙真能干,都把害蟲捉完了。

7、教師說:池塘里的水又清又涼,想不想去游游水?小青蛙跳進(jìn)池塘里自由自在地劃水,蹦蹦跳跳放松一下,再跳上荷葉,抖抖身上的水珠,戴上太陽帽回家吧!

教學(xué)反思:

基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo),幼兒對老師的提問積極響應(yīng),與老師的互動很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位,要多讓幼兒表達(dá),以后上課要多注意對幼兒語言表達(dá)能力的培養(yǎng)。

體育教學(xué)教案范文篇11

大班體育:

活動目標(biāo):

1、積極動腦筋,聽口令做游戲,遵守游戲規(guī)則。

2、有合作意識,能與同伴協(xié)調(diào)一致,體驗合作成功的樂趣。

活動準(zhǔn)備:

椅子若干

活動過程:

(一)開始部分:

按要求擺放椅子,男孩女孩相對各排一豎排。

熱身運(yùn)動“我的身體”。

(二)基本部分:

師:我們所有的體育活動都是屬于大肌肉的(跑起來)運(yùn)動,今天我們來玩一種運(yùn)動量不大但是對你們的腦子非常有挑戰(zhàn)性的游戲。

1、按要求做動作:1——起立,2——坐下(多次練習(xí))

師:這是幾(1)這是幾(2),好的,沒問題,我們先來熟悉一下1和2。小朋友先坐在椅子的上面,坐好。1就起立,2就坐下。

師拍手干擾:要聽清楚口令,耳朵、身體、腦子要反映準(zhǔn)確,1起立,2坐下。老師先發(fā)口令在拍手的,你們不要被這個動作迷惑了。

再次練習(xí)。

2、加動作:3——跳到椅子左邊,4——跳到椅子右邊(多次練習(xí))

師:我們把1234連起來做一遍。

打亂數(shù)字順序游戲

3、加要求:5——反口令練習(xí)

師:我們要在增加一個數(shù)字是(5)聽口令做相反動作。

練習(xí)(數(shù)字1-5)多次

4、加要求:6——左右兩邊互換位置和動作

師:接下來,我們要做的是6,6很容易,2組小朋友交換位置做動作,聽清楚口令,1.2.3.4.5.2.6兩組要交換位置,再來一次1.2.6

引導(dǎo):

教唱兒歌“青蛙”并配合動作模仿青蛙跳躍的動作,讓孩子動動身體,并熟悉“跳”的動作。

活動過程:

1.大人可布置一個水池的情境,將磚塊或積木比擬為石頭排列成直線的路徑,體能環(huán)(圈圈)做為青蛙休息的蓮花葉。

2.請孩子模仿小青蛙跳水的動作,跳過每一個障礙,最后在蓮花葉上休息。

3.待孩子熟悉基本跳躍的動作后,則可以變化各種不同路徑的玩法及跳躍的動作。

觀察注意事項:

1.雙腳合併跳時,雙膝與并節(jié)彎曲;落地時雙腳著地。

2.先讓孩子練習(xí)彈起身體往上跳,熟悉身體動作的控制后再進(jìn)階練習(xí)跳躍的動作。

活動評量:

1.能靈活控制身體的動作

2.能移動身體并往上彈起

3.能雙腳合併跳躍

4.雙腳跳躍時雙膝及并節(jié)彎曲

活動結(jié)束:

游戲后讓大家一起分享活動的喜悅,讓幼兒在優(yōu)美和諧的音樂聲中慢慢放松身體,使原來興奮的神經(jīng)逐漸恢復(fù)到相對安靜的狀態(tài),在輕松愉快的氣氛中結(jié)束游戲。

活動延伸:

每天晨間活動可以練習(xí)小青蛙跳跳跳。 教學(xué)反思:

小孩子在這次活動中,都能懂得遵守游戲規(guī)則 ,孩子們積極投入到這個游戲之中,大家興致很高,從活動中學(xué)會了雙腳向前跳的技能,鍛煉其腿部力量。設(shè)計教案時,緊緊抓住幼兒年齡特點,以游戲為主,通過讓小孩子玩一些富有情趣的游戲,活躍課堂氣氛,激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣,讓孩子在活動的過程中去發(fā)現(xiàn)問題,拓展思維,讓他們在盡享學(xué)習(xí)成功的喜悅中,使求知之欲望、探索之精神得到升華,同時也在潛移默化中培養(yǎng)了孩子的合作意識和進(jìn)取精神。

體育教學(xué)教案范文篇12

內(nèi)容:

新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算

目標(biāo):

(1)讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù),從而在生理上和

心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。

(2)讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求,從而更加自覺地

和教師緊密配合,為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。

步驟:

一、 任務(wù)

1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識

2、 中長跑練習(xí)和測驗

3、 側(cè)身滑步推鉛球

4、 支撐跳躍 男生:跳箱 女生:山羊

5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

6、 自選內(nèi)容

二、 要求

1、 時刻牢記一個高中生應(yīng)該做的事情,千萬不能做出不適合高中生的事情。

2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點,就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大,學(xué)生的注意力容易分散,所以每個人的自我約束力必須得到加強(qiáng),雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個學(xué)生的興趣和愛好,但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng),使全班每個同學(xué)在體育課上步調(diào)一致,做到既讓學(xué)生充分活動開,又很流暢,放得開又收得攏,真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。

3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性,為保證學(xué)生活動時不止于受傷,絕對禁止穿皮鞋,盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

4、 多相互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作,體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作,才能玩得開興和有興趣,也才有勁頭,這樣才能達(dá)到身心娛樂的效果,也才能在活動中激發(fā)每個學(xué)生的集體主義精神和整個班級的、強(qiáng)烈的凝聚力,活躍班級氣氛。

三、 打算

1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作,充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動性。

2、 平時經(jīng)常和學(xué)生都交流,聽取學(xué)生對體育課有什么要求,教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時適當(dāng)作些調(diào)整,爭取滿足學(xué)生的合理要求。

3、 在講解一些技術(shù)動作時,多用一些力學(xué)原理知識來傳授給學(xué)生,讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化,讓學(xué)生不但“知其然,更知其所以然”,從而加快掌握的速度和掌握的程度。

體育教學(xué)教案范文篇13

內(nèi)容:

珍惜青春鄞鍛煉

目標(biāo):

(1)讓學(xué)生了解青春期的生長發(fā)育特點,從而看一看自己身體生長發(fā)育(包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量)等情況,針對自己的情況,準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法,來增強(qiáng)自己的體質(zhì),

(2)讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法,從而達(dá)到適時鍛煉,起到事半功倍的效果。

步驟:

一、高中生的生長發(fā)育特點

1、 定型期:高中生多數(shù)處于青春期的第三階段,即定型期。并先后進(jìn)入青年初期,身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期,肌肉和心肺功能增長速度明顯加快,與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。

2、 骨骼和肌肉生長特點

(1) 骨骼生長趨緩

(2) 肌肉纖維的生長由縱向為主轉(zhuǎn)為橫向為主,肌肉纖維橫斷面增大,肌肉體積增加,彈性增強(qiáng)。---------青少年應(yīng)該充分利用這一有利時機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練,以輕負(fù)荷為主,

較高頻率的練習(xí)手段為主,全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

3、 心肺功能的生長特點

(1) 心臟收縮能力提高

(2) 心血管功能不斷增強(qiáng)

(3) 心率逐步下降

(4) 胸圍、胸腔的擴(kuò)大,肺活量有較大增加

以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動負(fù)荷,充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

這些時期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動:進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主的練習(xí)(長距離中速跑、游泳、騎自行車)以及球類活動等。

同時注意呼吸的自然均勻等。

4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點

高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成,大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致相等,功能接近。這些時期可以進(jìn)行一些難度較大的動作,如球類運(yùn)動中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動作,這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系,提高運(yùn)動能力,也有助于發(fā)展觀察力,注意力,想象力,發(fā)展創(chuàng)新思維;。

體育教學(xué)教案范文篇14

一、指導(dǎo)思想

本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,樹立“教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,師生互動,和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)觀念,體現(xiàn)以人為本,強(qiáng)調(diào)個性化,多樣化學(xué)習(xí),運(yùn)用情景教學(xué)等多種教學(xué)模式充分激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情,實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

二、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象是四年級學(xué)生,本階段學(xué)生天真、活潑、好動,模仿能力和接受新鮮事物的能力強(qiáng),敢于表現(xiàn)自我,但學(xué)生存在一定的個體差異。針對這點,設(shè)置了不同的運(yùn)動難度,讓每個孩子都能在體育課中受益。

三、教材分析

本課依據(jù)教育部頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,選擇耐久跑做為小學(xué)四年級學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容。耐久跑在小學(xué)四年級安排四個課時,本課是第三課時。耐久跑是人的基本運(yùn)動技能,通過耐久跑,獲得奔跑的動作體驗和耐力素質(zhì)的發(fā)展。同時,耐久跑還可以磨練一個人的意志品質(zhì),培養(yǎng)一個人吃苦耐勞的精神,提高良好的心理素質(zhì),促進(jìn)身心健康發(fā)展。針對控制跑的節(jié)奏這一教學(xué)重點,在教學(xué)時,可以讓學(xué)生單手持長繩慢跑,同伴之間互相提醒跑的節(jié)奏。在整個教學(xué)環(huán)節(jié),運(yùn)用形象直觀的教學(xué)手段,帶領(lǐng)學(xué)生模仿教師的動作進(jìn)行練習(xí),真正讓學(xué)生充分體驗到體育課上的樂趣和快樂,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育游戲的熱情。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.知識技能目標(biāo):通過游戲的形式,重點讓學(xué)生了解多種耐久跑的方法,知道正確的耐久跑姿勢。

2.身體健康目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生正確跑的姿勢,發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)和一般耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)下肢力量和內(nèi)臟器官的`發(fā)展。

3.情感態(tài)度目標(biāo):學(xué)生在練習(xí)中能夠表現(xiàn)出較高的熱情,在游戲中感受到合作的快樂及運(yùn)動樂趣。

五、教學(xué)過程

(一)、開始部分(4分鐘)

1.課堂常規(guī)(略)

2.教師宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容,目標(biāo)。(設(shè)定情景,以“尋寶”為主題,各隊展示隊名、對訓(xùn),來展開教學(xué)。)

(二)、準(zhǔn)備部分(8分鐘)

教師以“尋寶”行動前的熱身來展開練習(xí)。

1.判斷方向(3分鐘)

(1)原地踏步找方向

生活常識中的方向的辨認(rèn)(正東、正西、正南、正北)

(2)走動中找方向

隊列齊步走中,教師提示方向。

(3)跑動中找方向

2.解繩(2分鐘)

教師提前將長繩攪?yán)p在一起,通過全隊的協(xié)作,將長繩解開并雙手拿在體前。

3.集體繩操(3分鐘)

(1)伸展運(yùn)動4__8拍(2)下蹲運(yùn)動4__8拍(3)全身運(yùn)動4__8拍

(三)、基本部分(25分鐘)

1.耐久跑技術(shù)要領(lǐng)(2分鐘)

①教師講解技術(shù)動作,學(xué)生模仿老師動作,積極練習(xí)。

②教師引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,勇敢的提出問題。

2.發(fā)放任務(wù)書(3分鐘)

①教師向各小隊發(fā)放任務(wù)書。

②各隊隊長帶領(lǐng)隊員研究、討論任務(wù)書,確定行動路線。提醒學(xué)生一定要找準(zhǔn)方向,認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo),勇往直前。

3耐久跑練習(xí)“尋寶”(15分鐘)

①教師介紹練習(xí)規(guī)則(學(xué)生以小隊形式,按任務(wù)書上的路線,跑完幾個方向;在整個過程中,每小隊隊員單手持繩,若有一個同伴掉隊或松開,則練習(xí)重新開始;完成本次任務(wù)后,最先返回起點的隊為勝。)

②跑的練習(xí)有三個任務(wù),每個小隊自己定跑動路線,并互相加油助威。

③練習(xí)結(jié)束,教師宣布尋寶結(jié)果,每小隊展示自己尋找到的寶藏。

4.推小車游戲(5分鐘)

將積累滿寶藏的長繩放在地上分別成起點、終點,學(xué)生成四列橫隊,前后兩人一組。其中一人呈“小車”狀,另一人呈推“小車”狀,到終點后倆人交換并返回,最先完成的小隊為勝。

①教師組織學(xué)生,先將長繩鋪成跑道,講解游戲方法與規(guī)則。

②學(xué)生倆人一組進(jìn)行比賽,注意安全。

(四)、結(jié)束部分(3分鐘)

①教師用語言引導(dǎo)同學(xué)身心放松。

②學(xué)生組內(nèi)評價,小組間互相評價,教師評價。

③收器材,宣布下課。

六、課的效果預(yù)計

學(xué)生能夠掌握基本的耐久跑動作,在整個教學(xué)過程中,學(xué)生表現(xiàn)出極高的練習(xí)熱情,學(xué)生在歡笑聲中快樂的學(xué)體育,預(yù)計課的練習(xí)密度為40%,預(yù)計學(xué)生平均心率為120次/分,預(yù)計學(xué)生最高心率達(dá)150次/分。

七、場地器材

場地:田徑場背風(fēng)的空地

器材:紙簍4個,長繩4條,自制教具若干。

八、教學(xué)評價

1.知識技能目標(biāo):90%的學(xué)生能夠明確的判斷方向,80%的學(xué)生能掌握耐久跑的技術(shù)動作。

2.身體健康目標(biāo):75%的學(xué)生能夠連續(xù)跑動600米,30%的學(xué)生能夠連續(xù)跑動400米。

3.情感態(tài)度目標(biāo):學(xué)生在練習(xí)中能夠表現(xiàn)出較高的熱情,在游戲中感受到合作的快樂,及學(xué)生能夠感受到體育的樂趣。

九、本課特色

本課以情景教學(xué)為主,結(jié)合小群體教學(xué)模式,給學(xué)生呈現(xiàn)一堂生動、有趣的體育課,在準(zhǔn)備部分,設(shè)定解繩、判斷方向的小難關(guān),發(fā)展學(xué)生的動手能力,以及根據(jù)學(xué)生特點教師自編的繩操,充分激發(fā)了學(xué)生興趣,整節(jié)課在設(shè)計時,以團(tuán)結(jié)協(xié)作完成“任務(wù)書”,探尋到寶藏,作為基本部分的教學(xué)環(huán)節(jié),每個環(huán)節(jié)都以學(xué)生的討論、思考為主,使學(xué)生充分參與到體育學(xué)習(xí)中,在推小車游戲中,更是根據(jù)全面發(fā)展的原則,讓學(xué)生發(fā)展上肢、腰腹力量能力,使學(xué)生感受到體育的樂趣,為培養(yǎng)學(xué)生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

體育教學(xué)教案范文篇15

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

三、準(zhǔn)備活動

(一)熱身跑

(二)活動各關(guān)節(jié)

(三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)

教學(xué)任務(wù):初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環(huán)

4、胯下拋接球

5、胯下繞8字

6、前踢腿腿下交接球

四、學(xué)習(xí)移動技術(shù)

(一)教學(xué)任務(wù):基本掌握移動技術(shù)的'動作方法

(二)概念:移動是籃球運(yùn)動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。

(三)動作方法與要點

1、基本站立姿勢:

動作方法:兩腳前后或左右開立,距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間,略收腹含胸,屈肘,兩手放于體側(cè)前方。防守時站立姿勢稍有不同,兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心,含胸,兩臂張開。

動作要點:屈膝、降低重心,抬頭,目光注視全場。

2、起動

動作方法:按基本姿勢站立,向前起動時上體迅速前傾向前移動重心,一只腳用力蹬地,另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動時,向起動方向一側(cè)移動重心,上體迅速轉(zhuǎn)向起動方向,異側(cè)腳用力蹬地,同時腳尖轉(zhuǎn)向起動方向,并向起動方向跨出。

動作要點:移重心,猛蹬地,快跨步,快頻率。

3、變速跑

動作方法:跑動中加速時,上體微前傾,用前腳掌短促有力蹬地,步頻加快,同時用力擺臂。減速時,步幅適當(dāng)增大,上體直起,用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力,從而降低跑速。

動作要點:加速時,上體前傾,步頻加快,蹬跨有利。減速時,上體稍直起,步幅加大控制速度。

4、變向跑

動作方法:從右向左變向時,最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,同時腳尖稍內(nèi)扣,迅速屈膝,腰部隨之左轉(zhuǎn),上體向左前傾,移重心,左腳向前方跨出,然后加速前進(jìn)。

動作要點:變向時,前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。

5、側(cè)身跑

動作方法:在跑動時,頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè),腳尖朝著跑動方向。跑動時,既要保持奔跑速度,又要保持身體平衡,雙手自然放在腰側(cè),密切注意觀察場上情況。

動作要點:上體自然側(cè)轉(zhuǎn),腳尖朝跑動方向,眼睛平視,隨時準(zhǔn)備接球。

418515