端午節(jié)四大習俗其中暗藏著養(yǎng)生知識

| 宋佳1152

端午節(jié)源自天象崇拜,由上古時代祭龍演變而來。那么你們知道端午節(jié)的四大習俗中其實有暗含著一定的養(yǎng)生知識,為此以下是小編為大家準備了端午節(jié)四大習俗其中暗藏著養(yǎng)生知識大全,歡迎參閱。

端午節(jié)四大習俗其中暗藏著養(yǎng)生知識

端午節(jié)四大習俗其中暗藏著養(yǎng)生知識

糯米粽子為養(yǎng)胃清火而來

無論南北方,端午節(jié)被大眾廣為繼承的習俗一定是吃粽子,為什么要吃粽子呢?“端午時節(jié),氣候特點是潮熱難耐,人們普遍食欲不佳。在這個節(jié)氣里吃粽子,不僅健脾養(yǎng)胃,還清浮火。”傳統(tǒng)的粽子主料是糯米加大棗,粽葉一般都用葦葉。在中醫(yī)里,糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經(jīng),粽子里的糯米一般都煮得很軟,適量食用對健脾養(yǎng)胃有很好的功效。而葦葉等材料都具有較好的藥用價值,葦葉有清熱解毒的功能,經(jīng)過長時間的蒸煮,粽葉內(nèi)的有效成分可與內(nèi)餡部分的營養(yǎng)融為一體,相得益彰,增強粽子的補益作用。大棗具有補氣養(yǎng)血的作用。如果在粽子里加些蓮子,可以健脾除濕;加些小豆,可以消腫。

艾草是為抵抗疾病而掛

端午時節(jié),采集艾葉、菖蒲掛在門楣和窗戶上的習俗,是取其避邪的寓意。其實,艾葉與健康也有著很緊密的聯(lián)系。艾草早在我國古代就是重要的藥用植物,具有特殊氣味,驅(qū)蟲的效果很好,而且屬性辛溫,能凈化空氣、有芳香通竅的作用。中醫(yī)常以艾葉或艾條來做針灸或草熏,可通暢全身的氣血,提升免疫力,祛風除濕,活血化瘀。此外,用干的艾草泡手泡腳,可以去濕驅(qū)寒。

咸鴨蛋為滋陰清肺而生

端午節(jié)也是咸鴨蛋熱賣的節(jié)日,在很多人的記憶里,小時候端午節(jié)氛圍濃厚,一大清早聞著粽香起床,而在煮粽子的鍋里,一定會一起煮上咸鴨蛋、雞蛋,伴著粽葉的香味,這些蛋似乎也格外增添了香氣。除了吃粽子,端午節(jié)為何要吃蛋呢?這也是順應(yīng)節(jié)氣的飲食。在中醫(yī)里,雞蛋黃是一味滋陰的藥物,具有清熱解毒的作用,而鴨蛋本性偏涼,味入心,具有滋陰清肺的作用,在陽氣旺盛的時節(jié),可以幫助祛除體內(nèi)的濕熱。

賽龍舟是為了氣血通暢

端午節(jié)習俗還有與運動有關(guān)的,就是賽龍舟這樣的項目。端午時節(jié)是一年中陽氣至盛的時段,天氣較悶熱,人容易煩躁憂郁。夏季養(yǎng)生,除了藥物、食療及平和心態(tài)外,也應(yīng)同時加強運動。劃龍舟能使全身氣血暢通,可增益心肺功能,調(diào)理脾胃代謝,憂郁情緒也隨之化開。運動時還可以分散注意力、忘掉不快,我們可以用這些“快樂因子”讓身體更健康。

賽龍舟,是端午節(jié)的主要習俗。

相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去,許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后,追至洞庭湖(門票)時不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚,以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習,盛行于吳、越、楚。?端午節(jié)為每年農(nóng)歷五月初五,又稱端陽節(jié)、午日節(jié)、五月節(jié)等。

在湖北、湖南、貴州、四川一帶,端午節(jié)又分為大端午與小端午。小端午為每年農(nóng)歷五月初五,大端午為每年農(nóng)歷五月十五日。端午節(jié)是我國很重要的一個節(jié)日,各地有各種各樣的習俗。在眾多習俗中,最重要的就是劃龍舟習俗了。

端午節(jié)賽龍舟、吃粽子的習俗,很早就有人把它與屈原聯(lián)系起來。

《書鈔》卷一三七引晉。葛洪《抱樸子》佚文云:“屈原投汩羅之日,人并命舟楫以迎之。至今以為競渡,或以水軍為之……州將士庶,悉臨觀之?!薄跺居钣洝肪硪凰奈濉跺局蒿L俗》引《寰陽風俗記》云:“屈原五月五日投汩羅江,其妻每投食以祭之。原通夢告妻,所祭食皆為蛟龍所奪。龍畏五色絲及竹,故妻以竹為粽,以五色絲纏之。今俗其日皆舉五色絲,食粽,言免蛟龍之患。又原五日先沉,十日而出,楚人于水次迅楫爭馳……

意存拯溺,喧震川陸。風俗遷流,遂有競渡之戲。”風俗傳承至今,成了人民群眾一項喜聞樂見的游娛活動。每年四月初一,就開始舉行“龍舟出龕”儀式。因為每年賽舟后,這些龍舟總要架在各族的祠堂里,現(xiàn)在應(yīng)該把龍舟請下來修葺油漆,然后下水開始練習。于是這一個月內(nèi),鼓聲咚咚,處處可聞。

龍舟,顧名思義,就是像龍形的船。船頭像高高昂起的龍頭,船舷和船腹分別涂上不同顏色。龍舟大小不一樣,槳數(shù)也不同,有六對,有十二對的,有十七對的,也有五十二對的。如果是一樣參賽,那么龍舟的大小一定要相同。如果是新船,那么還必須舉行祭龍頭的儀式。過去,潮州人賽龍舟還要舉行開賽儀式:分別把龍舟劃到媽祖廟前祭拜“龍尾爺”。龍首朝廟門,劃進劃退參拜三次,謂“三參燈”,祈求神靈保佑旗開得勝。

比賽時,各龍舟如同長跑的運動員,在起點緊張待發(fā)。當發(fā)號槍一響,龍舟上的司鼓聞聲起鼓,健兒揮臂劃槳,那龍舟就如同離弦之箭,在水面疾飛。圍觀的人為自己的隊員吶喊助威,有的甚至跳到水里,為隊員潑水,使其精神抖擻。

端午節(jié)為什么要賽龍舟

賽龍舟,是端午節(jié)的主要習俗。相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去,許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后,追至洞庭湖時不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀念。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚,以免魚吃掉屈原的身體。

競渡之習,盛行于吳、越、楚。其實,“龍舟競渡”早在戰(zhàn)國時代就有了。在急鼓聲中劃刻成龍形的獨木舟,做競渡游戲,以娛神與樂人,是祭儀中半宗教性、半娛樂性的節(jié)目。后來,賽龍舟除紀念屈原之外,在各地人們還賦予了不同的寓意。

龍船競渡前,先要請龍、祭神。如廣東龍舟,在端午前要從水下起出,祭過在南海神廟中的南海神后,安上龍頭、龍尾,再準備競渡。并且買一對紙制小公雞置龍船上,認為可保佑船平安(隱隱可與古代鳥舟相對應(yīng))。閩、臺則往媽祖廟祭拜。有的直接在河邊祭龍頭,殺雞滴血于龍頭之上,如四川、貴州等個別地區(qū)。

而湖南汨羅縣,競渡前必先往屈子祠朝廟,將龍頭供在詞中神翁祭拜,披紅布于龍頭上,再安龍頭于船上競渡,既拜龍神,又紀念屈原。而在湖北的屈原家鄉(xiāng)秭歸,也有祭拜屈原的儀式流傳。祭屈原之俗,在《隋書。地理志》中有記載:“其迅楫齊馳,棹歌亂響,喧振水陸,觀者如云?!碧苿⒂礤a《競渡曲》自注:“競渡始于武陵,及今舉楫而相和之,其音咸呼云:‘何在’,斯沼屈之義?!笨梢妰珊貐^(qū),祭屈原與賽龍舟是緊密相關(guān)的??赡芮?及曹娥、伍子胥等)逝去后,當?shù)厝嗣褚苍没曛鬯推潇`魂歸葬,故有此俗。

浙江地區(qū),是以龍舟競渡紀念曹娥?!逗鬂h書?列女傳》中載,曹娥是投江死去的,民間則傳說她下江尋找父尸。

江蘇地區(qū),是以龍舟競渡紀念伍子胥,蘇州因此有端午祭伍子胥之舊習,并于水上舉行競渡以示紀念。另外還有廣西的紀念馬援、福州的紀念閻王王審知等儀式。

端午節(jié)習俗的傳說

關(guān)于端午節(jié),還有很多有趣的傳說,“紀念屈原”這個故事流傳最廣。

屈原是春秋時期楚國的大臣。他為人正直,憂國憂民,一心致力于國家的變法圖強,但卻屢遭小人陷害。當時的君王昏庸無道、不辨忠奸,聽信讒言后將屈原趕出都城,流放到偏遠地區(qū)。在流放的途中,他還寫下了憂國憂民的《離騷》《天問》《九歌》等膾炙人口的詩篇。

后來,當時的秦國軍隊攻破楚國。國家亡了,忠君愛國的屈原不愿茍活,于五月初五,在寫下了絕筆詩作《懷沙》后,悲憤絕望地抱石投汨羅江(今湖南省境內(nèi))而死。

屈原死后,楚國百姓哀痛異常,紛紛涌到汨羅江邊去憑吊他。漁夫們劃起船只,在江上來回打撈他的真身,這便形成了每年此日賽龍舟的起端。有位漁夫拿出為屈原準備的飯團、雞蛋等食物丟進江里,說是讓魚龍蝦蟹吃飽了,就不會去咬屈原的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫(yī)師則拿來一壇雄黃酒倒進江里,說是要藥暈蛟龍水獸,以免傷害屈原。后來為怕飯團為蛟龍所食,人們想出用楝樹葉包飯,外纏彩絲,發(fā)展成棕子。

此后,在每年的五月初五,就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒等風俗,以此來紀念愛國詩人屈原。

端午節(jié)的主要習俗

賽龍舟:中國民間傳統(tǒng)水上體育娛樂項目,已流傳兩千多年。史書記載,賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原,在端午節(jié)當日舉行,是多人集體劃槳競賽。

吃粽子:端午節(jié)的早晨家家吃粽子紀念屈原,一般是前一天把粽子包好,夜間煮熟,早晨食用。粽子由粽葉包裹糯米蒸制而成,傳統(tǒng)形狀為三角形,口味主要有甜、咸兩種。

掛艾草與菖蒲:在端午節(jié),家家都灑掃庭除,以菖蒲、艾條插于門眉,懸于堂中。艾草的莖葉含有揮發(fā)性芳香油,奇特的芳香可驅(qū)蚊蟲。古人認為它還可以辟邪、招福;菖蒲的葉又直又長,形似雙刃寶劍,古人認為它可斬妖除邪,懸掛在門上可以保護家宅安寧。

拴五色絲線:中國傳統(tǒng)文化中,“青、紅、白、黑、黃”這五種顏色被視為吉祥色。端午這天,孩子們要在手腕腳腕上系上五色絲線以驅(qū)邪。五色線不可任意折斷或丟棄,只能在夏季第一場大雨或第一次洗澡時拋到河里。據(jù)說,戴五色線的兒童可以避開蛇蝎類毒蟲傷害;扔到河里,意味著讓河水將瘟疫、疾病沖走。

飲雄黃酒:端午飲雄黃酒的習俗,從前在長江流域地區(qū)極為盛行。雄黃酒是用研磨成粉末的雄黃泡制的白酒或黃酒。雄黃可以用做解毒劑、殺蟲藥。于是古代人就認為雄黃可以克制蛇、蝎等百蟲。端午早晨,人們還會把雄黃酒擦涂在小孩的鼻孔、耳孔處,一是借雄黃酒消毒,二是避免毒蟲鉆入。

佩香囊:端午節(jié)小孩佩香囊,傳說有避邪驅(qū)瘟之意。香囊一般是內(nèi)裝香料,用五色絲線纏繞而成。香囊作各種不同形狀,結(jié)成一串,形形色色,小巧可愛,現(xiàn)已成為一種廣受歡迎的工藝品。

端午?。憾宋鐣r值仲夏,是皮膚病多發(fā)季節(jié),古人往往煎蒲、艾等香草洗澡,可治皮膚病、去邪氣。

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