通過愛牙日活動，加大口腔防治知識宣傳教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和口腔保健知識，下面是小編給大家整理的2023年是第幾個全國愛牙日_主題是什么，歡迎大家來閱讀。
2023年9月20日是第35個“全國愛牙日”。今年的宣傳主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“關(guān)愛老年口腔樂享健康生活”
愛牙日的宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在群眾中進(jìn)行牙病預(yù)防。
齒的知識的普及教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。中國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財(cái)力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預(yù)防。建立愛牙日是加強(qiáng)口腔預(yù)防工作，落實(shí)預(yù)防為主方針的重要舉措。
1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢?，按摩牙齦;
2、 正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷與牙面呈45度角，小幅度水平顫動和旋轉(zhuǎn);
3、每天刷3次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘;
4、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;
5、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分;
6、1個月?lián)Q1次牙刷較好，最多不超過3個月;
7、刷牙以溫水為佳，水溫以35℃～37℃為宜;
8、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?
9、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康;
10、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
1：蘋果
蘋果含有較高的水分能增加唾液的分泌量，還可以緩解口臭，中和牙斑的細(xì)菌群。飯后吃些蘋果，還可以通過細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘?jiān)?。還能防治牙結(jié)石引起的牙齦充血、萎縮，減少身體對糖的吸收。
2：香蕉
牙齦的健康需要多種維生素的幫助，所以在這種情況下吃香蕉可以更好的保護(hù)牙齦，吃香蕉可以補(bǔ)充維生素c，從而防止出現(xiàn)牙齦壞死以及牙齦腫痛的問題。因此平時吃水果可以多選擇香蕉。
3：西瓜
研究表明，吃維生素含量高的食物，患牙齦疾病的概率會降低。維生素對口腔的健康尤為重要，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止牙齒的老化。
4：大蒜
口腔是很容易滋生微生物的地方，有些微生物會腐蝕牙釉質(zhì)，特別是我們吃完東西后，入股哦不及時清理口腔，這些微生物就會危害牙齒健康。此時可以通過吃大蒜來給口腔殺菌消毒，維持牙齒的清潔度。
5：洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
6：西芹
芹菜的話和蘋果的作用其實(shí)差不多，主要是芹菜的枝葉比較粗，比較堅(jiān)硬,我們食用的時候可以幫助我們牙齒清潔牙垢，其他枝葉比較粗比較堅(jiān)硬的蔬菜一樣可以多食用一些。
7：綠茶
綠茶含有大量的氟，可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去口腔中難聞的氣味。
8：枸杞
經(jīng)常吃枸杞可以促進(jìn)牙齦表面纖維的生成以及細(xì)胞的再生，經(jīng)常吃枸杞可以促進(jìn)牙齦表面纖維的生成以及細(xì)胞的再生。
2010年全國愛牙日主題：窩溝封閉，保護(hù)孩子。
2011年全國愛牙日主題：健康口腔，幸福家庭，副主題：“呵護(hù)孩子，防止齲齒”。
2012年全國愛牙日主題：“健康口腔，幸福家庭”，副主題“關(guān)愛自己，保護(hù)牙周”。牙齒健康要自己做主。
2013年全國愛牙日主題：“健康口腔，幸福家庭”，副主題為“關(guān)愛老人，修復(fù)失牙”。
2014年全國愛牙日主題：“健康每一天，從愛牙開始”。
2015年全國愛牙日主題：“定期口腔檢查，遠(yuǎn)離口腔疾病”。
2016年全國愛牙日主題：“口腔健康，全身健康”。
2017年全國愛牙日主題：“口腔健康，全身健康”。
2018年全國愛牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“護(hù)健康口腔、助健康體魄、享健康生活”。
2019年全國愛牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“刷牙漱口用牙線潔牙護(hù)齦促健康”。
2020年全國愛牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“均衡飲食限糖減酸潔白牙齒燦爛微笑”。
2021年全國愛牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣一生樂享健康生活”。
2022年全國愛牙日主題：“口腔健康 全身健康”，副主題是“護(hù)牙健齒少年強(qiáng) 健康中國民族興”。