在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編收集整理的學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。教體局組織為期兩天“呵護(hù)心靈，美麗人生”中小學(xué)學(xué)生心理健康培訓(xùn)，聽后受益頗豐。
全國(guó)優(yōu)秀心理學(xué)工作者李玉林老師為大家呈現(xiàn)出一堂《關(guān)于校園心理危機(jī)干預(yù)》的課程：具體介紹心理危機(jī)干預(yù)的方法在現(xiàn)如今已經(jīng)越來(lái)越普遍，它會(huì)給人一種心理壓力或者造成的突發(fā)事件越來(lái)越多。它主要是以緊急的解決當(dāng)前問(wèn)題為主要目標(biāo)，個(gè)體需要心理危機(jī)的緊急介入，給患者一定的安全感，一般會(huì)在心理危機(jī)干預(yù)當(dāng)中進(jìn)行實(shí)施。以及重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)心理危機(jī)干預(yù)的四個(gè)階段：即刻；1或2天之后；1或2周之后；1或2個(gè)月之后。通過(guò)具體案例逐一分析，句句在我心。提醒我們孩子們出現(xiàn)問(wèn)題，是多種多樣的原因造成的，這也需要我們?nèi)チ私夂芏喟咐瑢W(xué)習(xí)很多應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的方法，更重要的是我們要用心去愛孩子，去感受他的痛苦，耐心的去幫助他。所有的經(jīng)歷都是財(cái)富，希望我們每幫助一個(gè)孩子，就把所學(xué)所悟都總結(jié)成經(jīng)驗(yàn)，積累財(cái)富，為之后的工作打好更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
薛瑩老師的課程是關(guān)于教師的壓力緩解與情緒管理從四方面著手來(lái)講：對(duì)壓力的認(rèn)知；教師期望的效應(yīng)；測(cè)試一下你現(xiàn)在的心理壓力有多大；如何管理壓力。有效的和培訓(xùn)教師互動(dòng)，通過(guò)小游戲說(shuō)10遍老鼠和說(shuō)10遍鼠老，突擊問(wèn)大家“貓怕什么？”在座的教師幾乎異口同聲喊出貓，大家意識(shí)到自己錯(cuò)了都哄堂大笑。小游戲背后的意義是永遠(yuǎn)不要被你的對(duì)手激怒，當(dāng)你被對(duì)手激怒的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的智商就是零。保持冷靜就是王者。薛瑩老師的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，真正弄懂什么叫做“心理健康”愿意做一名真正有陽(yáng)光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師。以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。作為一個(gè)人要有健康的的心態(tài)，兩者有機(jī)結(jié)合才是一個(gè)有健全人格的人。才可能正確的引導(dǎo)學(xué)生健康的成長(zhǎng)。
楊帆老師的課程是《青少年的心理健康教育》通過(guò)少年說(shuō)具體的案例詮釋了青少年的心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)，體現(xiàn)在低落情緒、哭泣、亢奮、焦慮、悲傷、焦慮易怒，交給我們看到的問(wèn)題，是另一個(gè)問(wèn)題的解決方案。如何幫助學(xué)生，教師利用學(xué)習(xí)成就、學(xué)習(xí)成就、家庭關(guān)系、社會(huì)關(guān)系來(lái)干預(yù)。因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)生的心理問(wèn)題日漸增多，存在心理問(wèn)題的學(xué)生已占有一定比例。如果我們用心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生校園里有這樣一些學(xué)生：有的性格懦弱，自制力差，膽小怕事，沒(méi)有自信心；有的凡事都以自我為中心，對(duì)代理人漠不關(guān)心，很少考慮別人的感受；有的孤僻離群，自我封閉；還有的則凡事斤斤計(jì)較，過(guò)于敏感……凡此種種情況說(shuō)明，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育刻不容緩。因而教師的態(tài)度特征能為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境。在師生融洽、和諧的氛圍中，學(xué)生會(huì)健康地成長(zhǎng)。相反，諷刺、挖苦甚至體罰，往往會(huì)造成學(xué)生不同程度的心理問(wèn)題，導(dǎo)致其不正確的行為態(tài)度。因此，教師要遇事冷靜，不隨便發(fā)怒，不抱偏見，對(duì)學(xué)生一視同仁，有意識(shí)地以自己積極的性格特征感染學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生價(jià)格的健康發(fā)展。
經(jīng)過(guò)三位老師為期兩天的培訓(xùn)，真是春風(fēng)細(xì)雨滋潤(rùn)我心田。我不僅了解了心理健康的專業(yè)知識(shí)，以及在問(wèn)題學(xué)生面前如何干預(yù)。教師要培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的情緒和開朗的性格。在寬容和諧的集體氛圍中成長(zhǎng)的學(xué)生，性格一般都比較開朗。責(zé)罵、苛求、責(zé)備等壓抑個(gè)性的教育方式，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生消極的人格特征，教師應(yīng)該有民主的作風(fēng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極與伙伴交往，以誠(chéng)懇、公平、謙虛、寬厚的態(tài)度對(duì)待別人，懂得尊重別人的權(quán)益，體諒別人的短處和失誤。更明知教師自身也要注意自我心理的完善。如果教師能夠自我監(jiān)督、自我控制，正確對(duì)待挫折，樂(lè)觀向上，言行一致，那么他一定會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生巨大的、深遠(yuǎn)的影響。
我在11月24日上午9點(diǎn)參加了第一屆“中小學(xué)心理健康教育研究城市共同體”論壇，這次論壇的主題是“校園心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)”，雖然是網(wǎng)絡(luò)直播的形式，但是我從專家的精彩講座里，有了很多的收獲和思考。
首先，我學(xué)會(huì)了心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)的工作歷程。需要先量表篩查，也可以問(wèn)卷篩查和班主任觀察結(jié)合，然后進(jìn)行心理訪談，最后形成心理檔案。尤其是在篩查前，心理測(cè)量的指導(dǎo)語(yǔ)至關(guān)重要，我學(xué)會(huì)了這三句指導(dǎo)語(yǔ)：一、為能更有針對(duì)性開展同學(xué)們的心理幫扶，開展此次調(diào)查，所以答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分。二、請(qǐng)仔細(xì)閱讀題目，憑第一感覺回答。我們心理輔導(dǎo)站會(huì)對(duì)你的結(jié)果進(jìn)行保密。三、為提高量表的有效性，數(shù)據(jù)也會(huì)被用于深入研究，謝謝理解。
其次，學(xué)校要開設(shè)好心理健康教育課程，舉辦相關(guān)講座，開展校園心理文化活動(dòng)，組織多種培訓(xùn)，提升危機(jī)預(yù)防及干預(yù)的專業(yè)素質(zhì)。像我們學(xué)校有自己的心理咨詢室，也有專任老師在七年級(jí)進(jìn)行心理健康教育課程講授，并進(jìn)行心理篩查做到及時(shí)反饋，這就非常好。班主任老師更要重點(diǎn)關(guān)注班級(jí)中的特殊學(xué)生，重點(diǎn)關(guān)注有自傷行為及明確心理診斷的學(xué)生及有自殺未遂歷史的學(xué)生。而且，一旦出現(xiàn)危機(jī)事件，必須盡量縮小事件的影響和擴(kuò)散程度，因?yàn)閷＜艺f(shuō)，這樣可以避免自殺傳染。所以每個(gè)學(xué)校都要對(duì)入學(xué)新生進(jìn)行普遍篩查。確定心理高危學(xué)生名單，進(jìn)入預(yù)警庫(kù)備案。其實(shí)，我覺得發(fā)言的這幾名專家講得都非常好。就我個(gè)人而言，西安的解慧明教授與武漢的張漢強(qiáng)所長(zhǎng)的講座給我?guī)?lái)的收獲更多。
解教授分享的33455“三全三階四段五級(jí)五位”心理危機(jī)干預(yù)體系我覺得做得特別好，很佩服西安的教育同仁。三全：全員育人、全流程育人、全方位育人。三階：預(yù)防、干預(yù)、發(fā)展。四段：日常課程預(yù)防、測(cè)評(píng)篩查體系、個(gè)體或者團(tuán)體干預(yù)、轉(zhuǎn)診綠色通道。五級(jí)：醫(yī)院、政府、學(xué)校、社會(huì)、媒體。五位：學(xué)生、心理委員、班主任、校內(nèi)心理中心、校外專業(yè)心理機(jī)構(gòu)。尤其是思維型心理健康教育理論，學(xué)習(xí)后我受益匪淺。深度思維是一切教育教學(xué)的核心活動(dòng)——教學(xué)的本質(zhì)是思維，學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是思考。深度思考是心理健康教育的核心。學(xué)生很多心理問(wèn)題的產(chǎn)生，源于不合理的信念和非理性的判斷。說(shuō)的太對(duì)了！
在以后的教學(xué)工作和班級(jí)管理中，我會(huì)從育人落腳點(diǎn)來(lái)看問(wèn)題，心理健康教育成功與否，關(guān)鍵取決于是否促進(jìn)了學(xué)生思維模式的轉(zhuǎn)變，并實(shí)現(xiàn)從知到行的轉(zhuǎn)變。思維型心理健康教育理論的活動(dòng)育人流程分為開始階段：情境創(chuàng)設(shè)。提出問(wèn)題；發(fā)展階段：自主探究、合作交流；生成階段：總結(jié)反思、自主構(gòu)建；結(jié)束階段：從知到行、遷移應(yīng)用。提出思維型“知情思行”四要素心理健康育人機(jī)制，對(duì)于我們現(xiàn)在的校園非?？尚校?yàn)橥ㄟ^(guò)“知”“情”“思”“行”四要素有機(jī)統(tǒng)一，實(shí)現(xiàn)“有知到行，思行合一”。只有這樣，才能最終實(shí)現(xiàn)立德樹人的目標(biāo)。我記住了解教授的這句話：“治重癥者為下醫(yī)，治無(wú)病者為上醫(yī)”。為了讓學(xué)生成長(zhǎng)為全面發(fā)展的人，可以建構(gòu)思維型心理健康教育活動(dòng)育人體系——六大主題班會(huì)：入學(xué)適應(yīng)、愛國(guó)主義、人際交往、青春期、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)感恩。這個(gè)可以讓我們班主任工作室的骨干成員們結(jié)合自己班級(jí)的情況開展一下，看看實(shí)際效果如何。還有小組自主管理：小組文化建設(shè)、小組凝聚力建設(shè)、小組幫扶行動(dòng)、小組多元化評(píng)價(jià)。我覺得這點(diǎn)可行性也比較高，可以在班級(jí)里開展一下。積極人格培育：智慧、勇氣、仁愛、公平、節(jié)制、卓越。五步法后進(jìn)生轉(zhuǎn)化：動(dòng)機(jī)關(guān)、目標(biāo)關(guān)、方法關(guān)、時(shí)間關(guān)、心態(tài)關(guān)。這也是可以在班里進(jìn)行實(shí)踐，看我們的學(xué)生可否化用西安的經(jīng)驗(yàn)。還有生涯規(guī)劃六步法、創(chuàng)新素質(zhì)培養(yǎng)、個(gè)性化輔導(dǎo)?？傊?，五位聯(lián)動(dòng)中，學(xué)校是主力軍，日常篩查、心理檔案、危機(jī)識(shí)別、及時(shí)轉(zhuǎn)診。只有五位一體，才能達(dá)到心理育人的效果，實(shí)現(xiàn)育心與育德相統(tǒng)一。
最后，武漢教育科學(xué)研究院基礎(chǔ)教育研究所的張漢強(qiáng)所長(zhǎng)給我們從心理危機(jī)的發(fā)現(xiàn)之問(wèn)？心理危機(jī)的原因分析；心理危機(jī)的防范舉措三個(gè)方面進(jìn)行了講座。什么是心理安全？個(gè)體或群體所具有的沒(méi)有擔(dān)心、不受威脅的心理狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人感受到不安全時(shí)，常有兩種反應(yīng)：一是戰(zhàn)斗，二是逃避。戰(zhàn)斗和逃避的極致，很可能是自殺。張所長(zhǎng)給我們分析了心理安全的三個(gè)方面：一，學(xué)業(yè)心理安全，二，人際心理安全。三，環(huán)境心理安全。他給我們?cè)敿?xì)舉例闡釋了這三種心理安全的知識(shí)。學(xué)業(yè)心理安全問(wèn)題是因?yàn)閷W(xué)習(xí)活動(dòng)、學(xué)業(yè)成績(jī)未達(dá)到教師、家長(zhǎng)的要求而引發(fā)的擔(dān)心，以及教師或家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)不滿時(shí)所作出的威脅。人際安全問(wèn)題是因生生之間、師生之間以及親子之間的人際摩擦、人際沖突、人際孤立，常會(huì)引發(fā)學(xué)生對(duì)維持關(guān)系的擔(dān)心。環(huán)境心理安全問(wèn)題是班級(jí)的物理環(huán)境（如班級(jí)貼的高考口號(hào)：流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)）和心理環(huán)境（如座位隨成績(jī)好壞而隨時(shí)調(diào)整）引發(fā)學(xué)生感到擔(dān)心和受到威脅。高頻率的威脅、擔(dān)心和高強(qiáng)度的威脅、擔(dān)心會(huì)對(duì)學(xué)生的心理安全水平產(chǎn)生不良影響。像有的父母一見的放學(xué)的孩子，經(jīng)常問(wèn)的話是：“今天學(xué)習(xí)如何？挨批評(píng)了沒(méi)有？有沒(méi)有考試？考的如何？”以至于孩子一見到父母就會(huì)產(chǎn)生擔(dān)心，這就是高頻率的威脅、擔(dān)心；高強(qiáng)度的威脅、擔(dān)心是個(gè)體或群體因尊嚴(yán)或生命價(jià)值受到挑戰(zhàn)而產(chǎn)生的痛苦感。
張所長(zhǎng)認(rèn)為，個(gè)體心理安全問(wèn)題的影響因素中家庭因素是最重要的。家庭教養(yǎng)方式、家長(zhǎng)個(gè)性特點(diǎn)以及家庭氛圍都會(huì)對(duì)學(xué)生個(gè)體的心理安全產(chǎn)生影響。在教養(yǎng)方式方面，專制型教養(yǎng)方式和忽視型教養(yǎng)方式都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理安全產(chǎn)生不良影響。學(xué)到此，更讓我覺得班主任老師任重而道遠(yuǎn)，必須做好和家長(zhǎng)的互動(dòng)聯(lián)系，全力幫助孩子能享受到和諧溫馨的家庭氛圍，這樣才能讓孩子有一個(gè)健康的心理。
曾經(jīng)讀過(guò)海子的詩(shī)文，那首《面朝大海春暖花開》輕柔純凈的詩(shī)句里，充滿了明朗和希望，以及對(duì)他人滿滿的祝福?？墒撬吡?，沒(méi)等到充滿期盼浪漫的那個(gè)春天，長(zhǎng)留在冰冷的冬季。留下了殘缺的詩(shī)篇，很是遺憾！
在網(wǎng)上也曾看到孩子們自殺的信息，特別是前段時(shí)間一個(gè)攝影師離去后留下的那封長(zhǎng)長(zhǎng)的遺書，我邊讀邊哭，那里有那么多無(wú)奈，那么多內(nèi)心掙扎，可是父母卻不能感知……父母沒(méi)經(jīng)歷過(guò)培訓(xùn)就當(dāng)了父母，只為生計(jì)奔波而從未過(guò)真正關(guān)注自己的孩子，讀不懂孩子的內(nèi)心、覺察不到孩子的變化，童年的純真被嘲笑和欺凌侵占，不當(dāng)?shù)某庳?zé)和道德綁架讓脆弱的孩子背負(fù)的太多，直到不能負(fù)重，可能碰到了最后一棵稻草，就造成了不可挽回的后果。
作為一個(gè)母親，我很是惋惜痛心；作為取得三級(jí)咨詢師證書而無(wú)所事從的自己，更感到難過(guò)內(nèi)疚，如果早做心理干預(yù)，也許不再是也許……還好，梁老師發(fā)出號(hào)召、及時(shí)搭建平臺(tái)，慶幸自己抽出時(shí)間參加了這次“心靈導(dǎo)航”危機(jī)干預(yù)方面的培訓(xùn)，通過(guò)學(xué)習(xí)理論與技能，不斷全面提升自己，與一群富有愛心的團(tuán)隊(duì)一起做公益，去幫助迷茫的青少年找回自己的人生之路。
牢記“停一停、呼一呼、想一想、說(shuō)一說(shuō)、問(wèn)一問(wèn)”干預(yù)五步法，做到用心傾聽，用愛幫扶，用情引領(lǐng)，用智喚醒，為生命不能盡力而為，只能全力以赴！愿大家早日學(xué)成通用，眾志成城凝聚成愛和希望的火光，鑄成生命的望塔，去照亮孩子們內(nèi)心深處黑暗的角落，一路引領(lǐng)前行！
4月24日~26日，很榮幸參加了“20xx年浙江省中小學(xué)心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)。
這次培訓(xùn)的內(nèi)容很豐富，講座從理論到實(shí)踐，從理念到實(shí)際操作步驟和方法，從個(gè)案到親身體驗(yàn)，教師豐富的經(jīng)驗(yàn)，靈活的教學(xué)方法，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感熏陶，無(wú)不深深吸引著我。激情的口號(hào)、積極的心態(tài)、有趣的游戲、巧妙的活動(dòng)，這些培訓(xùn)內(nèi)容不僅讓我開拓了眼界，還為我們這些心理健康教育門外漢指出了實(shí)際操作的方向及方法?，F(xiàn)代的孩子們的心理健康問(wèn)題已引起學(xué)校家庭的重視，作為教師，應(yīng)該要做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。我們教育的目的是什么？是教會(huì)學(xué)生如何做人！不懂做人的道理，學(xué)知識(shí)又有何用？心理健康教育活動(dòng)課旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，因此，在課程內(nèi)容安排上必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生的活動(dòng)為主體，以靈活多變的形式、豐富實(shí)際的內(nèi)容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生自助和互助的能力。使學(xué)生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練、在玩中促進(jìn)成長(zhǎng)。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。
培訓(xùn)及實(shí)踐后更加體會(huì)到：
一、教師自己必須是心理健康的人通過(guò)教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)盡職的教師需要休息和放松，開拓的視野、平和的心態(tài)對(duì)維護(hù)心理健康有重要的意義，積極的情緒能更好的促進(jìn)教育工作。
二、心理健康教育滲透于日?；顒?dòng)中
游戲是校園的基本活動(dòng)，是小學(xué)生身心發(fā)展的搖籃，是開啟心靈的鑰匙。小學(xué)生日?；顒?dòng)中蘊(yùn)藏著許多心理健康教育的內(nèi)容。在教學(xué)活動(dòng)中，我們把心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容融入其中，制定出切實(shí)可行的周教育目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃。
三、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)教書育人是我們的天職，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅能讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。學(xué)后時(shí)常勉勵(lì)自己要重視自己的心理，正視自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，保持開闊的心境，用積極的心態(tài)對(duì)待每一件事！以上，體會(huì)可能膚淺，學(xué)習(xí)還不夠深刻，用以后的實(shí)踐慢慢體會(huì)吧。
為提高我區(qū)中小學(xué)全體教師對(duì)學(xué)生心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)技能，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)校園心理危機(jī)，保障學(xué)生健康成長(zhǎng)。XXX市教育局特別為我區(qū)中小學(xué)全體教師開展了校園心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)培訓(xùn)線上講座，活動(dòng)邀請(qǐng)了XXX市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心副主任XXX老師。講座主要圍繞校園心理危機(jī)的類型與識(shí)別、自殺風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估與訪談、心理危機(jī)干預(yù)的原則與技術(shù)等內(nèi)容。其中涵蓋了很多理論、專業(yè)技能、實(shí)踐體驗(yàn)以及現(xiàn)場(chǎng)案例督導(dǎo)等。
通過(guò)這次的培訓(xùn)使我收獲良多，第一：從曾老師的經(jīng)驗(yàn)和所折射出來(lái)的敬業(yè)精神，讓我深深地感到要成為一名好的心理老師，是需要用心、細(xì)心、暖心、耐心和真心的。第二：對(duì)心理危機(jī)的相關(guān)術(shù)語(yǔ)有了進(jìn)一步的理解和界定能力。如非自殺性自殘、危機(jī)、心理危機(jī)、抑郁情緒、抑郁癥、雙相障礙、認(rèn)知功能、社會(huì)功能、PDST(創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙)等。第三：對(duì)平時(shí)心理工作的一些困惑有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
提升了對(duì)心理危機(jī)的識(shí)別、評(píng)估和干預(yù)能力。如對(duì)校園危機(jī)的識(shí)別，疫情下較為突出的應(yīng)激性危機(jī)頻發(fā)，如親子關(guān)系所導(dǎo)致的危機(jī)是我們當(dāng)前亟待解決的危機(jī)。
結(jié)合本人的工作崗位，通過(guò)這一次較為系統(tǒng)的實(shí)效性培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使自己的心理學(xué)理論和心理危機(jī)干預(yù)知識(shí)都得到一定程度的提升，同時(shí)也讓自己深深地認(rèn)識(shí)到專業(yè)知識(shí)的匱乏，明確了自己的短板和下一步的努力方向。
1、努力學(xué)習(xí)，提升心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技能。為了提升自己的專業(yè)水平，我決心多看書，多思考，多反思，多積累材料。如趙教授的《還有路可走》心理學(xué)基礎(chǔ)理論：如《普通心理學(xué)》《社會(huì)心理學(xué)》《發(fā)展心理學(xué)》《異常心理學(xué)》《健康心理學(xué)》《咨詢心理學(xué)》《測(cè)量心理學(xué)》。
2、把自己的心理調(diào)適好，做一名陽(yáng)光樂(lè)觀的老師。在培養(yǎng)心理健康的學(xué)生，我們應(yīng)該先有健康的心理，教師對(duì)待自己要做到會(huì)適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w，不要輕易被小事激怒，甚至做出有失教師職業(yè)道德的行為，工作生活中我們總會(huì)遇到困惑和煩惱，特別是疫情下遇到的煩惱會(huì)更多，作為學(xué)生心理導(dǎo)師的我們唯有做好心理調(diào)適，才能更好地為學(xué)生服務(wù)。
3、營(yíng)造公平學(xué)習(xí)生活氛圍，使學(xué)生心理平衡。對(duì)學(xué)生應(yīng)該做到對(duì)待任何一個(gè)學(xué)生都要平等、公平，要學(xué)會(huì)尊重學(xué)生。對(duì)待任何一個(gè)孩子，不能有私心有偏見，要給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。順孩子之天性，讓孩子們快樂(lè)地成長(zhǎng)。真誠(chéng)是最重要的，與孩子進(jìn)行平等對(duì)話，設(shè)身處地地為孩子著想，想孩子之所想，知孩子之所需。
從事教育事業(yè)十幾年，遇到過(guò)很多需要幫助的孩子，接觸心理學(xué)之前，實(shí)在是無(wú)能為力。自從學(xué)了心理學(xué)，我試著用自己淺薄的知識(shí)幫助一些孩子，讓我有了小小的成就感。也更加堅(jiān)定了繼續(xù)學(xué)習(xí)，從而幫助更多孩子的決心。
生命誠(chéng)可貴，作為一名心理咨詢師，我們盡自己最大努力的能力幫助孩子們消除自殺的念頭，減輕他們精神上的痛苦
1、首先要消除和自殺有關(guān)的因素，尋找它的導(dǎo)火索，的做出一些緩解和應(yīng)對(duì)措施；
2，了解他自殺的情況，和求助者交流，讓求助者內(nèi)心的一些自殺的想法沖動(dòng)宣泄出來(lái)；
3，對(duì)自殺者進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，給予勸解安慰支持宣泄，在他悲觀的時(shí)候讓他情緒得到有效的解脫。
在這一過(guò)程中，我們除了需要積極關(guān)注，傾聽，正向溝通，還需要共情，感情鏈接，重要的是做出正確的判斷，綜合評(píng)估后指定緊急干預(yù)措施。同時(shí)，我們自己也需要緩解壓力。
希望通過(guò)以后的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，和各位優(yōu)秀的咨詢師共同努力，幫助到更多的孩子，幫他們從人生的灰暗中走出來(lái)，讓他們體會(huì)到生活的美好。
4月18至19日兩天時(shí)間，我有幸參加了在臺(tái)州學(xué)院臨海校區(qū)舉辦的北京大學(xué)徐凱文博士的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)專題培訓(xùn)，收獲很大。為了便于大家學(xué)習(xí)，我按章節(jié)進(jìn)行了詳細(xì)梳理。
首先，徐博士從原北大校長(zhǎng)周其鳳、北大黨委書記朱善璐、富士康老總郭臺(tái)銘、IBM的困惑談起，揭露xx后大學(xué)生越來(lái)越讓人難以理解，給我們高校教育工作者提出了新的挑戰(zhàn)。接著，他就北大入學(xué)大一新生的自殺率逐年增高這一事實(shí)進(jìn)行了闡釋，他認(rèn)為，大一新生多為帶病入學(xué)，是當(dāng)前變態(tài)的高考教育體制所帶來(lái)的結(jié)果。然后，徐博士將復(fù)旦大學(xué)投毒事件和北京大學(xué)學(xué)生用刀傷人事件的媒體報(bào)道進(jìn)行了比較，讓我認(rèn)識(shí)到在報(bào)道危機(jī)事件時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：
1、利用官方網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)第一時(shí)間發(fā)布信息，并持續(xù)提供最新消息，這樣做能夠有效阻止謠言四起。
2、對(duì)（自殺）危機(jī)事件的信息報(bào)道不宜過(guò)于詳細(xì)，尤其是不能包含細(xì)節(jié)，避免有人效仿。因?yàn)橹T多事實(shí)表明，媒體報(bào)道的（自殺）細(xì)節(jié)越多，（自殺）模仿行為就會(huì)越多。
3、發(fā)布的信息要客觀真實(shí)。
4、發(fā)布信息時(shí)不要將焦點(diǎn)關(guān)注在事件的起因上，而應(yīng)該將焦點(diǎn)放在對(duì)受害者的人文關(guān)懷上。
緊接著，徐博士又從為洗刷“死亡之橋”而改造后的韓國(guó)麻浦大橋高自殺事件講起，向我們闡明了自殺的著名效應(yīng)、模仿效應(yīng)和呼救效應(yīng)，同時(shí)也告訴我們：自殺是可以預(yù)防的。
然后，徐博士緊密結(jié)合自己的調(diào)研和所干預(yù)的個(gè)案，向我們闡述了中國(guó)人精神疾病的發(fā)病率逐年增高，尤其是抑郁癥和神經(jīng)癥；自殺的影響因素有很多，有經(jīng)濟(jì)因素、政治因素和文化因素；自殺在理論上是可以預(yù)防的，從中國(guó)大學(xué)生的自殺率顯著低于美國(guó)大學(xué)生的自殺率這一事實(shí)發(fā)現(xiàn)，在高校教育管理方面存在顯著差異。中國(guó)高校大學(xué)生的自殺率之所以低于其他國(guó)家和中國(guó)其他群體，是因?yàn)橛幸恢?qiáng)大的輔導(dǎo)員隊(duì)伍。據(jù)北京大學(xué)統(tǒng)計(jì)，危機(jī)事件的反饋有73%來(lái)自院系，自己求助的僅有18%。由此可知，院系輔導(dǎo)員的作用甚為關(guān)鍵，做好危機(jī)干預(yù)的第一步是要學(xué)會(huì)識(shí)別心理危機(jī)事件，并做好信息上報(bào)至關(guān)重要。
最后，徐博士對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要特點(diǎn)進(jìn)行概括：
1、心理問(wèn)題越來(lái)越多和嚴(yán)重，主要體現(xiàn)在極端個(gè)案；心理危機(jī)問(wèn)題越來(lái)越多，心理健康問(wèn)題主要以神經(jīng)癥為主要問(wèn)題類型，越來(lái)越多呈現(xiàn)出人格障礙問(wèn)題為主要問(wèn)題類型和工作難點(diǎn)。
2、學(xué)生心理健康問(wèn)題不僅僅是心理咨詢或治療問(wèn)題，而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定，早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷，應(yīng)試教育體制等成為心理問(wèn)題的越來(lái)越重要的根源。
3、理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。
在徐博士的精心安排下，我們中午利用休息時(shí)間觀看了電影《少女初體驗(yàn)》，直觀地了解到抑郁癥病人自殘、自殺的原因。在下午的課程中，徐博士緊密結(jié)合電影情節(jié)和多個(gè)案例講起，讓我很形象深刻地認(rèn)識(shí)到：
1、失戀只是自殺的誘因，其核心原因來(lái)自家庭。
2、對(duì)于人格障礙患者，很重要的是重新獲得關(guān)心與界限。
3、有兒童期虐待和家庭功能失調(diào)等人屬于高危人群。經(jīng)過(guò)創(chuàng)傷后，當(dāng)事人一般會(huì)有壓力減少行為：自毀行為，無(wú)節(jié)制地狂歡、發(fā)泄，過(guò)度地和不適應(yīng)地性行為等。
4、在處理群體性的PTSD時(shí)，一定要團(tuán)隊(duì)工作，做到彼此相互支持、及時(shí)督導(dǎo)，否則很快就會(huì)崩潰，出現(xiàn)替代創(chuàng)傷。
首先，徐博士提出心理危機(jī)干預(yù)的樹理論。他指出，樹理論對(duì)于心理危機(jī)的評(píng)估與治療是非常有效的。樹理論對(duì)自殺風(fēng)險(xiǎn)個(gè)案評(píng)估的有效性高達(dá)xx、1%，遠(yuǎn)高于MMPI的有效性（26、2%）。他把一個(gè)人看做一棵大樹，樹根是指家庭與依戀關(guān)系，樹干是指社會(huì)支持和信仰、價(jià)值觀，樹葉是指成就感、自我實(shí)現(xiàn)，陽(yáng)光雨露是指社會(huì)環(huán)境。
接著，徐博士利用10道測(cè)驗(yàn)題目指出了我們對(duì)自殺的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。我認(rèn)識(shí)到了：
1、自殺身亡的人中有25%—50%的人曾有過(guò)嘗試自殺。因此，在工作中，我們一定要掌握曾有自殺嘗試的學(xué)生信息，并給予高度關(guān)注。
2、心理健康與性格外向、內(nèi)向無(wú)關(guān)，性格奔放活躍的人也可能出現(xiàn)問(wèn)題；性格外向的也會(huì)有抑郁，是常被我們忽視的微笑抑郁或陰性抑郁。
3、談?wù)撟詺⒌娜瞬粫?huì)自殺，這是錯(cuò)誤的。談?wù)摶蜿P(guān)注自殺可能是一個(gè)呼救的信號(hào)，我們應(yīng)該科學(xué)決斷，不能自欺欺人。
4、考試、失戀不是心理危機(jī)的根本因素，社會(huì)支持系統(tǒng)缺失才是根源。
5、有自殺傾向的人恢復(fù)正常時(shí)，危險(xiǎn)并沒(méi)有結(jié)束，心理危機(jī)者往往經(jīng)歷一個(gè)“掙扎—呼救—平靜”的過(guò)程，平靜期往往是最危險(xiǎn)期。因此，對(duì)于剛康復(fù)出院的病人，我們還需要進(jìn)一步關(guān)注和干預(yù)。
6、心理干預(yù)是干預(yù)者不能回避自殺等敏感問(wèn)題，需要用坦誠(chéng)和專業(yè)與被干預(yù)者建立信任關(guān)系。與有自殺傾向的人談?wù)撟詺⒉⒉粫?huì)引發(fā)他下決心自殺。
7、如果一個(gè)人已經(jīng)下定決心要自殺，他人則通常無(wú)法控制。這種認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)真的想死，自殺成功的人多是因?yàn)樯磉厸](méi)有人制止，或者沒(méi)有人可以求助。在我國(guó)，人沒(méi)有自殺權(quán)，阻止他人自殺不屬于侵權(quán)行為。
下午，徐博士從“如何拯救危機(jī)干預(yù)67小時(shí)”個(gè)案出發(fā)，對(duì)咨詢師的評(píng)估記錄和干預(yù)過(guò)程進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出了該咨詢師的諸多不當(dāng)之處，同時(shí)也讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)到了不同情況下的危機(jī)個(gè)案處理辦法。具體如下：
1、危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。不管危機(jī)個(gè)案在哪里，我們最重要的是要確保當(dāng)事人的生命安全，打探當(dāng)事人的地點(diǎn)、通知他的緊急聯(lián)系人，確保他的身邊有人，暫時(shí)打消自殺念頭。
2、做好自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是心理危機(jī)干預(yù)的第一步。家族有精神病史、身體久治不愈無(wú)比疼痛、人際關(guān)系問(wèn)題、被拋棄或被拒絕、喪失、工作和經(jīng)濟(jì)狀況差，使用網(wǎng)絡(luò)等媒介發(fā)表自殺相關(guān)文章、詩(shī)句、說(shuō)說(shuō)、日記、藝術(shù)作品等發(fā)布自殺信息時(shí)，我們應(yīng)該提高警惕，做好監(jiān)視。
3、自殺風(fēng)險(xiǎn)的警示主要有4個(gè)：
1）自殺計(jì)劃的特性，越詳細(xì)越危險(xiǎn)；
2）自殺方式的殺傷力，越危險(xiǎn)，自殺風(fēng)險(xiǎn)越高；
3）選用未完成計(jì)劃的方法的可行性（幫助當(dāng)事人尋找替代自殺的方法）；
4）在計(jì)劃中幫助個(gè)案的可能性（家人和朋友都是可以利用得資源，身邊有人可以避免當(dāng)事人自殺）。
4、徐博士分享《自殺自傷評(píng)估表》，根據(jù)評(píng)分進(jìn)行判別其自殺風(fēng)險(xiǎn)高低。如果是0—2分，則可以讓當(dāng)事人回家，需要進(jìn)一步觀察隨訪；3—4分，則需要報(bào)告院系領(lǐng)導(dǎo)、院系輔導(dǎo)員，密切觀察隨訪，24小時(shí)監(jiān)護(hù)，24小時(shí)候再做評(píng)估，可聯(lián)系家長(zhǎng)；5—6分，報(bào)告院系領(lǐng)導(dǎo)，院系輔導(dǎo)員，做好密切觀察隨訪，通知父母，送精神科門診或精神科會(huì)診，24小時(shí)監(jiān)護(hù)，強(qiáng)烈建議住院治療；7—10分，通知父母，立即住院。
5、康復(fù)后的個(gè)體回到生活環(huán)境后一定要解決“社會(huì)支持”問(wèn)題，解決問(wèn)題遠(yuǎn)不如建立關(guān)系重要。
6、心理干預(yù)必須要團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在干預(yù)團(tuán)隊(duì)中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充當(dāng)“司令員”角色，心理咨詢師及督導(dǎo)擔(dān)任“參謀長(zhǎng)”角色，學(xué)生工作者擔(dān)任“主戰(zhàn)部隊(duì)”角色，精神科醫(yī)生及醫(yī)院擔(dān)任“攻堅(jiān)部隊(duì)”角色，學(xué)校保衛(wèi)部門擔(dān)任“輔助戰(zhàn)斗部隊(duì)”角色。
7、發(fā)現(xiàn)自殺危機(jī)事件時(shí)，院系必須做兩件事：通知父母前來(lái)、對(duì)當(dāng)事人給予24小時(shí)監(jiān)護(hù)。
8、通知父母，父母均不能或不愿意前來(lái)時(shí)，我們務(wù)必要求家長(zhǎng)授權(quán)監(jiān)護(hù)人，辦理住院手續(xù)，一定可以保證當(dāng)事人的生命安全。聯(lián)系家長(zhǎng)時(shí)，我們要向家長(zhǎng)如實(shí)反饋學(xué)生情況；不讓家長(zhǎng)告知學(xué)生要到學(xué)校事宜，不要提及學(xué)校發(fā)生的事情；向家長(zhǎng)保證，在家長(zhǎng)到校之前，我們會(huì)安排24小時(shí)監(jiān)護(hù)保證當(dāng)事人安全。
9、家長(zhǎng)不同意授權(quán)，也不前往學(xué)校時(shí)，可要求家長(zhǎng)發(fā)個(gè)《免責(zé)聲明》，并注意全程錄音。如若家長(zhǎng)也不同意發(fā)免責(zé)聲明時(shí)，我們可告知家長(zhǎng)精神衛(wèi)生法第二十八條內(nèi)容，告知家長(zhǎng)我們可聯(lián)系當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)交由公安機(jī)關(guān)處理。
10、 24小時(shí)監(jiān)護(hù)是指分分秒秒都在視野范圍中。安排監(jiān)護(hù)房間時(shí)，盡量選擇一樓房間，房間內(nèi)無(wú)煤氣，無(wú)刀具等銳器；陪護(hù)人盡量選擇有責(zé)任心的并且與當(dāng)事人關(guān)系要好的人來(lái)做；陪護(hù)人分分秒秒看護(hù)，不讓當(dāng)事人離開視線，重點(diǎn)看管好門、窗位置。
最后，徐博士總結(jié)心理危機(jī)干預(yù)要做到九點(diǎn)：
1、付出任何努力讓個(gè)案放棄他所選的方法；
2、減壓，評(píng)估導(dǎo)致自殺想法的應(yīng)激源，設(shè)法處理；
3、要打破保密原則，而且要通知其家人或朋友（妥善保管相關(guān)材料，如遺書等）；
4、不管年齡多大，都要建立一條[生命線]（電話保持暢通）；
5、和個(gè)案訂不傷害協(xié)議；
6、立即處理；
7、盡快約定下次訪談時(shí)間；
8、制定行動(dòng)計(jì)劃；
9、隨時(shí)可用電話聯(lián)絡(luò)到
本次培訓(xùn)是我感覺收獲最大、指導(dǎo)性最強(qiáng)、專業(yè)性最強(qiáng)的心理健康教育培訓(xùn)。兩天的培訓(xùn)告訴了我下一步應(yīng)該如何更有效地篩查出高危群體，如何建立危機(jī)干預(yù)機(jī)制以預(yù)防和應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的發(fā)生。這是一次非常專業(yè)的培訓(xùn)，我相信這對(duì)我以后的學(xué)生工作會(huì)有很大幫助，非常感謝臺(tái)州學(xué)院提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，也希望我們學(xué)校多提供一些諸如此類的高質(zhì)量的培訓(xùn)。
接觸心理學(xué)這個(gè)領(lǐng)域，大概有一年多的時(shí)間，但僅是這短短一年的時(shí)間，就讓我獲益良多。
作為一個(gè)媽媽，它讓我能夠有耐心的陪伴孩子渡過(guò)青春期、叛逆期，與孩子共情，去體會(huì)孩子的迷茫，幫助孩子更好的成長(zhǎng)。
最近幾年，未成年人自殺事件頻頻出現(xiàn)在我們的生活中，而且離我們?cè)絹?lái)越近，在惋惜的同時(shí)，更多的是痛心，每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都不會(huì)是一帆風(fēng)順，但是在他們遇到心理危機(jī)的時(shí)候能夠有人給予一絲慰藉和希望，或許就會(huì)挽救一條生命，更可以挽救一個(gè)家庭的完整。
之前學(xué)習(xí)心理學(xué)是為了自己，但是在加入這個(gè)團(tuán)隊(duì)之后，如果能幫助到其他孩子，這讓學(xué)習(xí)心理學(xué)變的更有意義，特別是在梁會(huì)長(zhǎng)的培訓(xùn)中學(xué)到一些實(shí)用的溝通話術(shù)之后，也增添一些信心。希望能用自己的微薄力量幫助迷茫中的青少年，給予他們溫暖和光明！