開窗通風換氣可有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量，保持健康生活。下面給大家分享一些關(guān)于小學生關(guān)于心理健康國旗下演講稿(5篇)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
學習很重要，但健康才能使學習效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學習，比起學習，健康更重要。而生活習慣不好，很容易生病，要有一個健康的生活方式。
首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息啊!
第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒營養(yǎng)，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點，補充營養(yǎng)，每種食物的營養(yǎng)是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。
其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會降低抵抗力，等到早上就會沒精神，導致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。
最后，每天都要堅持鍛煉，增強體質(zhì)，放松心情，培養(yǎng)我們積極向上的態(tài)度，使我們反應(yīng)更敏捷。如果不鍛煉，會導致我們越來越懶，體質(zhì)越來越差，一個小感冒可能就導致發(fā)高燒，這也是非常不健康的行為。
做到以上4點，健康就離我們不遠了，保持積極向上的心態(tài)，樂觀的對待一切消極，生活才會健康、美好。這些好的習慣沒有養(yǎng)成，容易長胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節(jié)食減肥倒不如選擇運動減肥，既能加強體質(zhì)，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強。而太瘦了也不好，體質(zhì)差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材。
有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦!有了健康的身體，才有力量去拼搏;有了健康的身體，才能創(chuàng)造美好未來!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，現(xiàn)在已經(jīng)4月份了。這段時間相信大家都感覺到了氣候變化很大，天氣忽冷忽熱，對我們的健康產(chǎn)生了很大的影響，所以希望孩子們一定要根據(jù)天氣冷暖增減衣服，預防感冒!
4月，是愛國衛(wèi)生月，今天，4月7日，是第63個世界衛(wèi)生日。20__年世界衛(wèi)生日的主題就是：老齡化與健康：健康有益長壽。而對于我們小學生來說，我們現(xiàn)在能做點什么呢?下面，我還要對個人衛(wèi)生提幾點要求：
1、保持良好的個人衛(wèi)生習慣，注意飲食衛(wèi)生。夏季來臨，各種不安全飲料又會充斥廣大市場，還有許多怪味食品也無時不在吸引著孩子們，導致有些孩子甚至以輔食代替主食，點心、方便面等快餐食品代替米飯，要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險。在個人衛(wèi)生習慣中，希望孩子們養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。雙休日及寒暑假也應(yīng)該遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要通過體育鍛煉，增強體質(zhì)，三操要認真去做，動作到位，不要朝氣不足而潮氣有余。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對身體健康是不利的。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應(yīng)迅速報告監(jiān)護人或者老師，爭取最佳治療時間。
4、注意心理衛(wèi)生。孩子們在學習和生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找個好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，就是大哭一場也是一個辦法，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
總之，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護共同環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，我們就會擁有健康的體魄!我們就會擁有美好的未來!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
我叫張平，是市環(huán)境衛(wèi)生管理局一名環(huán)衛(wèi)宣傳員，市環(huán)境衛(wèi)生管理局共有職工1000余人，主要負責城市街道清掃保潔及環(huán)衛(wèi)設(shè)施維護、環(huán)衛(wèi)有償服務(wù)費的收取等工作。同學們，當你走在干凈寬敞的街道時，當你隨手把垃圾扔在地上時，你是否想過這舒適優(yōu)美環(huán)境的創(chuàng)造者呢?
這一切的創(chuàng)造，就是勤勞偉大的環(huán)衛(wèi)工人的結(jié)晶，辛勤勞動的環(huán)衛(wèi)工人為了城市環(huán)境的清潔靚麗，他們在平凡的崗位上奉獻著一份光和熱。一年365個日日夜夜，他們不到三更就起床，在萬籣俱寂中拂去大街小巷的塵埃?？崾?，他們在炎炎烈日下用汗水妝點著城市。寒冬，他們在刺骨寒風中為城市卸妝，晨曦恬靜，他們在一撇一捺地為城市清潔。夜幕降臨，他們依舊忙碌著在為疲倦的城市整容。他們用一把把掃帚掃出了城市的文明，用一個個簸箕端出了城市的整潔。由于他們的無私奉獻，辛勤勞動，從而為我市帶來了干凈衛(wèi)生整潔的人居環(huán)境和旅游環(huán)境，她們寧愿一人臟換來萬家凈。讓我們的城市煥然一新。
可是在我們學校門口周圍，每當學生上學、放學高峰期時，同學們隨手丟棄的包裝袋，瓜果皮、廣告紙等垃圾不僅影響著城市環(huán)境衛(wèi)生，也給我們的環(huán)衛(wèi)工人帶來了繁重的工作量，也有這樣一部分同學能夠自覺的將垃圾投進果皮箱并監(jiān)督規(guī)勸亂丟垃圾的同學要愛護環(huán)境衛(wèi)生，尊重環(huán)衛(wèi)工人的勞動成果，校園內(nèi)外環(huán)境的美化要靠大家共同努力，為了我們廣大師生和市民有一個干凈整潔的學習、生活環(huán)境。老師們、同學們請大家積極行動起來，從自身做起帶動身邊的每個人，理解、支持、愛護、幫助環(huán)衛(wèi)工人，保護好我們的環(huán)境，尊重環(huán)衛(wèi)工人的勞動成果，爭當文明市民。因此，市環(huán)境衛(wèi)生管理局向全校師生倡議“愛我校園，從我做起，校園內(nèi)外無垃圾行動”，并希望大家做到以下幾點：
1、以構(gòu)建和諧校園，愛護校園為己任，自覺維護校園內(nèi)外清潔衛(wèi)生。
2、不隨地吐痰不亂扔垃圾，將食品包裝袋自覺投入垃圾桶內(nèi)。
3、愛護公共施舍，不亂涂亂畫。
4、從我做起，從現(xiàn)在做起，看到地面有垃圾自覺撿起，投入垃圾箱。
5、請不要從車內(nèi)向窗外扔廢棄物。
6、愛護城市公廁等環(huán)衛(wèi)設(shè)施。
7、人人自我約訴，相互提醒，相互監(jiān)督，做保護校園環(huán)境衛(wèi)生的小衛(wèi)士。
8、加大監(jiān)督力度，搞好衛(wèi)生監(jiān)督，使同學們不亂扔果皮紙屑。
9、小手拉大手，讓自己的家人和朋友也參與到環(huán)境衛(wèi)生活動中來，一起來美化我們的家園。
各位老師同學們，環(huán)衛(wèi)工作需要我們?nèi)巳藚⑴c，為了我們美麗的家園，讓我們積極行動起來，以一個倡議，一個承諾，一份責任，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從點點滴滴做起，營造良好的生活環(huán)境，校園內(nèi)外無垃圾行動，需要你，需要我們大家共同的努力。
謝謝大家!
尊敬的老師、同學們：
健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
擁有健康的身體，應(yīng)該從一點一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。
擁有健康的文化，應(yīng)該從自我控制力做起!在學習文化知識的時候，不但應(yīng)學習教科書上的內(nèi)容，也應(yīng)該多閱讀課外讀物!節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束!合理地去吸收!這樣，就會使我們保持文化健康。
擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們天天與父母、同學交流!同學給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應(yīng)該虛心接受。盡量不和同學們發(fā)生矛盾!
作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經(jīng)歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關(guān)愛，友情的關(guān)心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經(jīng)歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關(guān)愛，友情的關(guān)心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!
犯了錯誤就應(yīng)該正確的去面對!不能因為一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了!
是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn)，對。但是，現(xiàn)如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發(fā)現(xiàn)你!你應(yīng)該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。
我們現(xiàn)在是少年時代的學生，應(yīng)該以學為主，不能去少年不能去的地方，如：網(wǎng)吧、游戲廳等!應(yīng)保持心里健康，我們一但進去，就險了進去，而不能自拔!現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛，導致抗挫折的能力較低，當遇到挫折時，我們不敢勇于面對，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時，要敢于承認和正視挫折，失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。當我們面對挫折時，不要抱怨，應(yīng)該感謝;不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得成功。
身體健康，文化健康，心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點!
讓健康永遠伴隨我們成長!同學們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝聚著父母的心血，傾注著師長的厚愛，成長的路不一定是一帆風順的，但一定是難忘的，快樂的成長是最美好的
我的健康我做主!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是《關(guān)注安全關(guān)注健康》。
同學們，不知你們是否想過，大到國家建設(shè)，小到個人生活，哪一樣能夠離開安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要?？梢?，安全是一切活動的最基本條件，是一切工作得以開展的有力保障，現(xiàn)在社會上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發(fā)生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。
比如，下課的時候，很多同學到離教室很遠的地方玩，等聽到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個過程中，就很容易發(fā)生事故;再比如，在課間，很多同學不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來了危險，還給其他同學帶來了不安全的因素。再比如，很多同學不注意自己的飲食安全衛(wèi)生，一走出校園就到學校門口的無證攤販那兒去買零食，在路上邊吃邊走。這些無證攤販那兒的東西都是沒有正規(guī)的進貨渠道，不能保證食品安全與衛(wèi)生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃，不僅不衛(wèi)生，而且走在路上的時候，很多同學往往很專注于吃零食，而不注意其他行人與車輛，很容易造成交通事故。
為了我們大家的安全與健康，向同學們提出如下建議：
1.文明進行課間活動，不追跑打鬧，不做危險的游戲，上下樓梯小心、右邊慢行。
2.嚴禁在校園內(nèi)騎自行車，請下車推行。
3.很多同學在沒有征得學校、家長同意的情況下就騎自行車上學，這樣人、車都不安全。
4.不到無證攤販那兒買零食與玩具。
同學們，請善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美好的生活!謝謝!