我知道我自卑已經(jīng)很久了，但是真正的去了解自己的狀況，還是從讀了阿爾弗雷德的《自卑與超越》開(kāi)始的,面是由小編帶來(lái)的有關(guān)《自卑與超越》讀書(shū)心得5篇，以方便大家借鑒學(xué)習(xí)。
在書(shū)中我的確看到了阿德勒對(duì)于【自卑】成因的各種解讀，但【超越】我并沒(méi)有g(shù)et到?；蛟S是我理解力不強(qiáng)，只能說(shuō)這本書(shū)與我的預(yù)期相差太多。
整本書(shū)下來(lái)，阿德勒一直在強(qiáng)調(diào)合作他人和奉獻(xiàn)他人的重要性。似乎唯有做到這兩點(diǎn)才能解決自卑帶來(lái)的問(wèn)題?？晌覅s覺(jué)得他對(duì)于自卑并不是那么的了解。
他童年時(shí)期因?yàn)樯眢w不健康也曾內(nèi)心自卑過(guò)，后來(lái)經(jīng)過(guò)自己的努力他成功的克服并在自己的領(lǐng)域取得了不菲的成績(jī)。當(dāng)然，那些曾經(jīng)諷刺挖苦過(guò)他的人算是他前進(jìn)的動(dòng)力。
對(duì)此，我只能說(shuō)，他，并不曾經(jīng)歷過(guò)自卑。真正自卑的.人，是不會(huì)因?yàn)樗诉^(guò)分的言語(yǔ)和行為而奮發(fā)圖強(qiáng)的，相反，他們會(huì)認(rèn)同這樣的觀點(diǎn)，即使這些觀點(diǎn)與實(shí)際情況不符，但自卑的人會(huì)無(wú)底線的全盤(pán)接受并且還深以為然。
自卑的人是無(wú)法和人合作的嗎?是不愿意對(duì)他人奉獻(xiàn)的嗎?并不是的。越是自卑的人越是想盡辦法融入社會(huì)融入自己所處的團(tuán)體，他們渴望成為其中的一員，但結(jié)果往往不太盡如人意。
為什么?因?yàn)橹車(chē)娜瞬](méi)有那么多的耐心和寬容。很多時(shí)候，自卑的人并不是能力有所欠缺，舉個(gè)例子，如果一個(gè)自卑人在某方面的能力為10，讀后感.因?yàn)樽员暗男睦硭l(fā)揮出來(lái)的只有2，落在他人眼里這就是無(wú)能的體現(xiàn)，他無(wú)法得到認(rèn)可和信任，再加上他會(huì)毫不猶豫的相信別人對(duì)于他的不客觀的評(píng)價(jià)，就這樣循環(huán)往復(fù)最終成了死循環(huán)。
不能否認(rèn)的是，凡是與神經(jīng)官能癥扯上關(guān)系的人都與童年不太愉快的經(jīng)歷有關(guān)。心理學(xué)發(fā)展至今，還是有大部分停留在對(duì)結(jié)果成因的分析，很少有人會(huì)去做預(yù)防工作。而對(duì)于急于擺脫過(guò)去傷痛的人來(lái)說(shuō)，渴望的并不是我為什么得病，而是我應(yīng)該如何自我治療。畢竟神經(jīng)官能癥與身體上的疾病很不同，各種醫(yī)學(xué)手段只能作為輔助，真正的關(guān)節(jié)在于患者自身的覺(jué)醒。
在《自卑與超越》這本書(shū)的最開(kāi)始講到的是生命的意義，在社會(huì)情感這一小節(jié)中有這樣的一段話：只有當(dāng)一個(gè)人的生命被其他人認(rèn)為是舉足輕重的時(shí)候，他才有可能被稱(chēng)為“天才”。在這樣的生命中所傳達(dá)出的意義總是告訴人們：“生命，就意味著做出貢獻(xiàn)”,但凡能夠處理好人生問(wèn)題的人，其所做所為無(wú)不傳達(dá)著這樣一個(gè)信號(hào)，即他們仿佛已經(jīng)透徹地、自然而然地理解了生命的意義，懂得最根本的東西在于對(duì)他人的關(guān)注以及集體協(xié)作。他們所做的任何一件事看起來(lái)都符合人類(lèi)的群居本性，在遇到困難時(shí)，他們會(huì)努力尋找不損害他人的方式來(lái)加以解決。
我非常認(rèn)同這樣的觀點(diǎn)，在我們平時(shí)的工作和生活中，幫助他人不求回報(bào)會(huì)讓自己快樂(lè)，其實(shí)付出了一定是會(huì)有收獲的，不管是同事的一句謝謝，或是一個(gè)微笑，都是對(duì)我們自己的一次肯定，而其他人的肯定會(huì)增加我們自己的自信心，減少我們的自卑感。在我們工作中遇到困難時(shí)，我們應(yīng)該努力尋求不損害他人的方式來(lái)加以解決，而不是以損人利己的方式達(dá)到自己的目的。在學(xué)校這個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)單、純凈的環(huán)境里，老師天天和純真無(wú)邪的學(xué)生在一起，我們的人際關(guān)系本身就簡(jiǎn)單了很多，我們必須對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)，我們是自己行為的主宰，如果有什么需要除舊布新的，那也只有我們自己能夠完成，無(wú)需他人。
自卑情結(jié)是指一個(gè)人在意識(shí)到他要面對(duì)一個(gè)他無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)，表現(xiàn)出的無(wú)所適從。我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀，讓自己過(guò)更好的生活。
自卑感的補(bǔ)償是優(yōu)越感。人人都在追求屬于自己獨(dú)有的一種優(yōu)越感。它取決于人們賦予生命的意義，這種意義不單單是浮于表面，而是體現(xiàn)在一個(gè)人的生活態(tài)度和生活模式上，它像一個(gè)獨(dú)特的生命基調(diào)貫穿人的一生。
我們時(shí)常會(huì)說(shuō)，我感到自卑，但是好像沒(méi)有仔細(xì)去思考過(guò)自卑來(lái)自于哪里，怎么表現(xiàn)，如何克服，怎樣補(bǔ)償，什么程度的解決才是真正的消除自卑感。
我的感受，自卑更多的是一種情緒，落實(shí)到行為表現(xiàn)就是畏懼和逃避。很多時(shí)候不明白自己為什么會(huì)有某種下意識(shí)的反應(yīng)，在看書(shū)的時(shí)候才恍然大悟。
書(shū)中說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人失去自信，認(rèn)為不可能通過(guò)腳踏實(shí)地的努力克服自卑的時(shí)候，他將走向一個(gè)反面，就是沉醉于一種優(yōu)越感中，強(qiáng)迫自己認(rèn)為自己有優(yōu)越感。這樣不但不利于自卑的克服，反而使自卑感不斷增加。看到此處才第一次認(rèn)識(shí)到，我的幻想來(lái)自何處。
原來(lái)幻想來(lái)自于，我不愿意承認(rèn)自己不行，我要在自己構(gòu)建的世界中，接著做自己的中心，做一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)失敗的成功者;或者我不能通過(guò)一步步的努力獲得改變，或者這種改變實(shí)在太慢，我渴望盡快的脫離某種不喜歡不舒服的情緒，只能在自己幻想的美好中得到一時(shí)的安慰。而脫離了實(shí)際生活的幻想，卻一點(diǎn)點(diǎn)偷走我面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣，這份不能實(shí)現(xiàn)的超現(xiàn)實(shí)的優(yōu)越感，讓我愈發(fā)的自卑和難過(guò)。
我總是在幻想和現(xiàn)實(shí)巨大的差距中撕扯，卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)為什么會(huì)這樣?看到書(shū)中的解釋才明白，原來(lái)自卑情結(jié)早已深入我心，卻用另一種表現(xiàn)方式表達(dá)出來(lái)。那些我不愿意承認(rèn)的卑微，深深的埋在我高傲的姿態(tài)中。
《自卑與超越》是這么告訴我們的："只對(duì)賺錢(qián)有興趣的人必定會(huì)和合作之道背離，而只追求他自己的利益。如果‘賺錢(qián)’是他的唯一目標(biāo)，而其社會(huì)興趣又付之闕如，那么他就沒(méi)有不能用搶劫或者欺詐來(lái)獲得錢(qián)財(cái)?shù)睦碛?。即使情況不是這么極端，他賺錢(qián)的目標(biāo)中還包含有少量的社會(huì)興趣，那么他雖然已經(jīng)腰纏萬(wàn)貫，他所作所為對(duì)于別人仍然毫無(wú)益處。"阿德勒認(rèn)為，人需要有從屬感和社會(huì)興趣，作為團(tuán)體的一份子，愿為人類(lèi)幸福貢獻(xiàn)出自己的一份力量，這才是正確"生活意義"的共同尺度。
在這個(gè)斑駁陸離的時(shí)代，成功學(xué)大行其道，大部分人必定聽(tīng)過(guò)這方面的雞湯，那么"別人的故事"是否值得學(xué)習(xí)并且具有可復(fù)制性呢?以上海金融圈為例，(本文來(lái)自于范-文-先-生-網(wǎng))西裝革履行走在陸家嘴的某個(gè)大廈中，化著精致的妝容，從事著上億的投資項(xiàng)目，談?wù)摰亩际菄?guó)內(nèi)外宏觀基本面的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)和行業(yè)圖景，這樣聽(tīng)起來(lái)不錯(cuò)的工作環(huán)境大概是眾多經(jīng)管類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生向往的生活。但是，一些研究生一踏入這些金融機(jī)構(gòu)，卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)好像不是那么美好。除了一些中后臺(tái)的工作可能不需要加班，那些令人神往的券商、投行變成了一座座圍城，城里的人想出去，城外的人想進(jìn)去。工作內(nèi)容單一，加班到89點(diǎn)算比較早的下班時(shí)間，沒(méi)有人給你規(guī)定準(zhǔn)確的休息時(shí)間，但是你需要完成每天每周的工作任務(wù)。羨慕新財(cái)富榜單前三的證券分析師，年收入成百上千萬(wàn)，那么得認(rèn)清20h的作息時(shí)間，羨慕阿里巴巴程序員薪資水平高，福利待遇優(yōu)厚，那么得服從半夜三點(diǎn)半下班回家的加班制度。所以，薪資待遇真的只是就業(yè)的一方面因素，但絕對(duì)不是最重要的因素，每一個(gè)人都應(yīng)該找到適合自己的工作崗位。
雖然說(shuō)并沒(méi)有從作者那里直接獲得什么是生活的意義，但是意義這個(gè)詞，本來(lái)就是人類(lèi)自己定義出來(lái)的。正如作者所說(shuō)，千萬(wàn)個(gè)人有千萬(wàn)種不同的生活意義。而我對(duì)意義的追求，大概也只是遇到困境而追求優(yōu)越感不得。
在追問(wèn)意義的時(shí)候看看這本書(shū)，反思一下自己，就明白所謂的”意義“或許只是鉆牛角尖罷了。認(rèn)清實(shí)際問(wèn)題所在，才能解決問(wèn)題。
或者說(shuō)，一切對(duì)意義的追問(wèn)都可以回歸到作者的那三個(gè)問(wèn)題與三個(gè)條件。而由三個(gè)問(wèn)題展開(kāi)來(lái)，回到對(duì)意義的追問(wèn)，又可發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們追尋的是解決問(wèn)題的方法。
對(duì)于實(shí)際迫切的問(wèn)題，作者可能給出具體的解決方法。但是作者卻教給我們?nèi)绾稳ヌ幚碜陨硇愿袼枷氲确矫鎲?wèn)題的方法。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，謹(jǐn)記自卑感與優(yōu)越感。利用對(duì)回憶態(tài)度和夢(mèng)隱喻去直面自己的真實(shí)想法(潛意識(shí))。
作者對(duì)于教育與婚姻也有著深刻的認(rèn)識(shí)。教育的關(guān)鍵在于引起孩子對(duì)于他人的興趣并培養(yǎng)與他人合作，而非帶有對(duì)抗的競(jìng)爭(zhēng)。婚姻的關(guān)鍵在于對(duì)另一邊的興趣，承認(rèn)另一邊的平等地位并努力維護(hù)這一平等。
四、個(gè)人感覺(jué)不足點(diǎn)
1、作者把很多問(wèn)題的行為和解決方式都?xì)w于合作。事實(shí)上，有很多事情和社會(huì)現(xiàn)象，作者的合作理論無(wú)法解釋?zhuān)踔料噙`背。心理學(xué)從本書(shū)入手可以，但是不要局限于本書(shū)。
2、書(shū)中過(guò)于強(qiáng)調(diào)意識(shí)的重要性，這可能導(dǎo)致不正確的治療方式。要知道很多問(wèn)題并不單單是認(rèn)知的問(wèn)題(所謂思想問(wèn)題)，許多生理因素對(duì)行為和認(rèn)知的影響在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中得到了證實(shí)(可能是本書(shū)所處年代太早所致)。
3、作者把很多問(wèn)題的本質(zhì)歸結(jié)于對(duì)優(yōu)越感的不正當(dāng)追求方式，并把優(yōu)越感作為人的行為的最大驅(qū)動(dòng)力，這無(wú)疑是很值得商榷的。關(guān)于人的需求和人的驅(qū)動(dòng)力，我們有過(guò)許多的研究，單純的歸于優(yōu)越感，顯然有些草率。
五、隨手
《自卑與超越》這本書(shū)花了我十來(lái)個(gè)小時(shí)，算是一字一句認(rèn)真讀過(guò)，一篇一章努力去理解過(guò)的了。本書(shū)可以學(xué)到的不少，可惜個(gè)人感覺(jué)漏洞也多多，大家取其精華去其糟粕，提取最有用的思想就好了。